Как научиться плавать с нуля за 20 минут! Смотрите!!!

НОВЫЙ КУРС по обучению Детей плаванию denistarakanov.getcourse.ru/k...
Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-trainin...
Мой Телеграм Канал: t.me/tarakanovcoach
Мой Инста - здесь / denistarakanov.swim4li...
Группа ВК club73285368
e-mail [e-mail]
Консультации : [phone] (телеграм, вотсапп, вайбер)

[@elstep890]

Учителю -браво!!!!!Столько терпения,доброты и деликатности👍💪👏👏👏👏

[@triol777]

Лена, спасибо! Так приятно!!!

[@user-od7ch5fb3x]

@@triol777сенсей вы супер🔥

[@user-ye3ty2xi4p]

Я думала я одна во взрослом возрасте плавать не умею. Благодаря Вашему видео у меня появилась надежда👍

[@user-wl1kl4rs3f]

Я научилась в 50 😂

[@user-bc4hm2zr1n]

нет не одна, мне 40, не умею, вообще вода не держит🙃

[@air9620]

Учитесь плавать в любом возрасте , не бойтесь ,это такой кайф , из за карантина я прямо страдаю ,хожу в бассейн👍👍👍

[@user-qx5cr7yr8w]

Когда учила плавать дочь поняла, что нужно сначала учить нырять. Тогда он понимает, что утонуть очень трудно, нужно стараться достать дна, а вода выталкивает. С нарукавниками. Сначала один снимали, потом, со временем другой

[@vse_obo_vsem11]

Я в прошлом году научилась, 34) Сначала надо дышать под водой) Я воды сильно боялась) Тренер подсказал с чего начать. Не напрягаться в воде,дышать правильно. До инструктора я просто тонула, а потом как поплыла, по собачьи 😄 Потом кролем,и начала на спине пробовать, очки купила ныряю, но пандемии чертова😠 Плохо без бассейна.

[@ma_ira_im]

Даа,такого бы Учителя всем ! 🙏🏻😍

[@triol777]

спасибо))

[@yautok3529]

@@triol777 а как мне научиться плавать в водоёме там глубоко все мои друзья плавают а я как дурак на мелководие купаюсь все играют а я нет можете помочь ? И у меня ешё страх с детства к воде меня не кто ешё не учит 🦍☹️😞боюсь что в один день утону

[@bezcen4902]

Когда ходил на плаванье, у меня тренер сказала плыви!!! Я сказал что не умею плавать, она сказала просто плыви и научишься. Так и научился и хорошо плаваю.

[@liu96uu85]

@@yautok3529 нах тот страх! Смотрю этого мучителя и не понимаю смысл этого занудства ( учишь головку поднимать, жопку держать, вдох делать...?! Маразм, ибо организм должен сам учиться и просчитать варианты, ибо - действуя лишь по установкам, этот организм войдёт в истерику..., если условия чуток изменятся и станет обычным кирпичом не знающим чо делать ) . Всё на много проще - 1. Учиться лучше на море, типа азов! Всё просто - морская соль, в вводе, даст тебе дополнительную поддержку (соответственно, чем больше соли тем лучше плавучесть ) . 2. сделай полный выдох по самое не хахочу, сделай такой же вдох, оцени свой обьём лёгких и сделай выдох на половину! Теперь запомни - эта половина воздуха должна всегда быть в лёгких, а дыхание идёт за счёт 2-й половины (соответственно, чем больше напрягаешся, тем больше нехватка воздуха, а значит - постоянно следить за своими возможностями и равновесием нагрузок, повышать нагрузки по чутка и только когда 100% почувствуешь, что это возможно (это ни с чем не перепутать, ибо в лёгких откроется доп область и они станут большего обьёма, крепатуру в мышцах пробьёт и они станут более элластичны) ) . 3. Не ссать! Ты на мелководье учишься и максимум, что получишь из-за ошибок, это по кашляешь, или по пьёшь водички. ( соответственно, прими это и забей на ссыкливость! Любые эксперименты, стили плавания и т. д., проводи вдоль береговой линии) . 4. Теперь ложись в воду фейсом вниз, как у этого учителя (но не плыви, не дергай ногами и руками) и попросту научись - ПОЧТИ полностью расслабиться и ощущать себя парящим по воде поплавком ( если всё правильно сделал и твои лёгкие не убогие, то у тебя весь корпус будет плавать вверху). 5. Приблизься максимально к берегу и ПОЧТИ положив голову на песок - сделай тот же поплавок как в пункт 4 (главное чтоб волн не было) ,но на спине ( тут задача - опять же понять лёгкость твоего почти расслабленного тела ( напряжешься более чем на половину и поймёшь в чем разница! Но - лёжа на воде на спине, твой поплавок находится выше центра тела, соответственно шея-спина-брюшные... удерживают равновесие тела в воде, но их напряжение столь минимально, что - научившись лежать на спине, будешь ошибочно думать, что расслабился вообще в ноль) , научиться УЖЕ дышать на пол вздоха ( попробовать выдохнуть полностью и понять физически, что твоя плавучесть в основном в твоих лёгких). То есть - научишься правильно дышать и соответственно держаться на воде, а остальное уже пофигу, какой бы стиль плавания ты не выбрал в дальнейшем, ведь - создав поплавок и умея им обращаться , маши копытами куда и как хочешь, главное не потерять дыхание (не задыхаться как тузик) . П. С. - мой личный совет - когда адаптируешся и начнёшь плавать хотя бы 5-7 метров (та фиг с ним вдоль берега) , не касаясь земли, уже переходи на новый уровень = научись тонуть! Вряд-ли этот мучитель преподаёт такое и наверное даже не с может ( с его занудством и кучей деталей, человек просто не схавает столько инфы за раз ) , но - если ты не поймёшь как люди тонут, психологию и причины, не научишься уже на начальном этапе плыть только ногами/руками/одной ногой и рукой/ одной рукой... , тогда ты будешь обычным кирпичом, который пока плывёт из-за обстоятельств ! Ведь та же самая судорога, может случиться с любым ( у меня никогда не было, ибо колени и локти, я не сгибаю более 10-15%, не выпендриваюсь и не даю чрезмерных нагрузок пока не почувствую возможность, но один фиг не далече от берега чрезмерность практикую. плаваю 37 лет и если есть возможность на горизонт. Но я всегда готов и иногда тренируюсь для такого, ибо возможность калиевого дисбаланса и неправильно вставших звёзд, ВСЕГДА ЕСТЬ )

[@user-xv1en9ge5k]

@@liu96uu85 здОрово!спасибо!

[@user-fh5vj8zt4h]

С любовью тренер относится к своему делу, ученикам, воде. Нужно любить то чем занимаешься. Душа радуется.

[@triol777]

Ой, это точно! Спасибо, Зинаида! От души!!

[@user-oq5kv7iq2m]

@@triol777 , эххх дяденька как вы далеко от меня, тысячу лайков !

[@triol777]

@@user-oq5kv7iq2m ну со мной ведь можно учиться еще по моим пошаговым урокам и личной поддержке через вотсап)

[@user-cp1du3uk4g]

А где такого тренера можна найти????? Со мной занимались три и страх только увеличился

[@user-of9gr7tx9w]

Денис Тараканов подскажите пожалуйста, вы в каком городе проживаете? Благодарю заранее за ответ

[@user-zl5uh8pi6o]

Супер учитель. Удивительное спокойствие и деликатная настойчивость. Я - топор в воде. Занималась с инсруктором 6 занятий. Кроме ежедневного страха и постоянной мысли,что мне надо идти"плавать" приводили меня в ужаснее состояние. Со страхом ложилась и со страхом просыпалась. Огромное желание научиться плавать.но страх одолевает. Если б был рядом такой терпеливый и грамотный инструктор. Не были б напрасно выбрашены деньги за инд.занятия. видно-супер.вот что значит профессионал

[@MarinaPalna]

Вот и я проснулась в 4:22 утра и со страхом смотрю все эти ролики, потому что в сб уже первый урок. Вся стряслась уже.😢

[@MarinaPalna]

Как Ваши дела в плавании?

[@user-mf3lf2ig8s]

Меня инструктор обещал научить плавать за 1мес это 12 занятий. Так вот на 9 занятии я плавала сама, мне 53года. Продолжаю ходить на плавание уже 9 месяцев👍это такой кайф!

[@ulman8126]

так вы научились всё таки или утонули? я тоже по типу топора, нам сложнее когда тело не всплывает, сильно плотная структура или повышенное содержание свинца в организме, хотя его не ем

[@Azizaramzes]

Я уже 6 занятий отходила результат 0, также не умею плавать

[@daniya_fa]

Какой терпеливый тренер! Приятно смотреть на таких профессионалов своего дела!

[@english1831]

Как мне не хватает такого тренера! Спасибо вам за это видео! Я несколько раз начинала ходить в бассейн в двух разных (маленьких) городах и везде тренеры сидели сверху на берегу и говорили мне стоящей внизу в воде: попробуй ляг на воду, попробуй то, попробуй это. А я в панике просто не могу и все. Они поддерживали только словами типа: не бойся, если начнешь тонуть, я рядом, тут же вытащу тебя. Зашибись поддержка))

[@user-br9pz5zy8u]

Я тоже не понимаю почему тренера наверху

[@user-he5eg8jm7b]

Тренер талантище,сейчас это большая редкость!

[@user-ui2io9fb1o]

Учитель- молодец! Частая фраза:"Мне понравилось!" очень ободряет!

[@alexandermetzger6943]

Как этот тренер объясняет,то любой поплывёт если ооооооочень этого желает!!!! Очень доступно и плавно переходят упражнения ,просто супер !! Сама научилась без малого под 50 лети и мешал мне тот же СТРАХ!! Учитесь по его технике !!! Жаль ,что его раньше не было здесь....

[@user-qk2vr7dz9l]

С таким тренером любой научится! Денису респект!

[@Bella-uj2dr]

Когда девушка поплыла сама я так заулыбалась от радости😅 как будто я сама научилась плавать😂

[@mariab4981]

Я научилась плавать самостоятельно в 55 лет. Желание было огромное. Был долгий путь но зато теперь плаваю хорошо и на глубине тоже и научилась на спине. Получаю от плавания большое удовольствие.

[@user-of9gr7tx9w]

А как вы научились сами плавать! Поделитесь опытом🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷благодарю заранее за ответ

[@mariab4981]

@@user-of9gr7tx9w Я начинала в море соленая вода хорошо держит.сначала где мелко чтобы хоть на воде держаться. потом чуть дальше. постепенно шаг за шагом. В бассейне возле бордюра. это долго было но желание было огромное.потом стала плавать но где дно под ногами. А уже потом опять на море перечислила страх и на глубине стала плавать.Потом стала учиться лежать на спине. Теперь всяко могу. как то так.

[@user-hh1oz1sf9d]

@@mariab4981 рада за Вас

[@user-ie5wt4jp4o]

Как здорово. А я очень боюсь воды....( в детстве тонула) . Но плавать хочется научится.

[@user-vq3bi5vu1m]

Точно так же как вы я тоже боялась меня в 5 лет толкнули в канал .45 лет научилось после грыже позвоночника...🤓

[@Elena_kzn]

Не бойтесь учиться, идите к тренеру, который работает со взрослыми, лучше в группе. И не торопитесь, мозг должен привыкнуть к новым движениям, новой среде. Я пошла учиться в 35 лет, только через 4 месяца регулярных занятий проплыла 50 м кролем, зато сейчас могу проплыть и км и два, участвую в заплывах на открытой воде.

[@user-eo1bk2pr6o]

И я очень боюсь и этот страх тоже из детства тянется ..

[@Elena_kzn]

@@user-eo1bk2pr6o у меня было так же

[@user-uz3dx1yk4e]

Я тонула тоже. Но сама себе сказала что научусь. И когда в воду захожу плаваю автоматически

[@user-vr9fb8cl3p]

А я так и не научилась плавать! Смотрю видео и радуюсь за женщину,молодец,старается.

[@Maxsell96]

так вы в бассейн то ходите и научитесь

[@user-us5tf7sh8l]

Это видео, обыкновенное " намывание" денег в ютубе ... Я Вам не выходя из-за-компа все объясню .. .ЗАПОМНИТЕ, что вода держит пока в Ваших легких есть воздух! Наберите воздух и просто лягте в воду, в любом положении, и Вы БУДЕТЕ ДЕРЖАТЬСЯ НА ВОДЕ !!! Первое, наберите воздух и опуститесь под воду, откройте глаза, и Вы поймете, что ничего страшного в этом нет, но не на долго, потому как Вас будет выталкивать наружу как поплавок. Второе, наберите воздух, и лягте на воду, при этом голову погрузите в воду, вперед руками, вытянув назад ноги, и Вы будете лежать на воде, пока не выдохните воздух. Третье, лежа на воде, выдохните воздух В ВОДУ, а затем, не меняя положения, поднимите голову и вдохните воздух, набрав его в легкие, и опять опустите голову в воду. И Вы опять будете лежать на воде, но голова должна быть под водой. Все просто! Четвертое, и заключительное, Лежа на воде, сделайте гребок двумя руками в стороны, и Вы поплывете вперед на некоторое расстояние! Гребок руками, одновременно выдох в воду воздух, а перед тем как сделать следующий гребок, когда уже руки сзади плеч, поднимите голову, чтобы набрать очередную порцию воздуха, наврав его, опять голову в воду, и опять гребок руками ... Ногами после сами решите как Вам удобнее ими работать, и все это должно быть в сочетании, гребок руками, движение ногами! Вот и вся учеба !!!

[@user-uq9iz6yn8m]

@@user-us5tf7sh8l Спасибо, теорию поняла,надеюсь в сентябре перейти к практике😄.В 60 лет я впервые увидела море,в 61 научилась лежать на воде, задерживая воздух в лёгких,в этом году необходимо перейти на новый уровень!

[@user-us5tf7sh8l]

@@user-uq9iz6yn8m Проживаете то где, чай не в степи ... Я Вам все четко и понятно объяснил, только дело за Вами ...

[@user-uq9iz6yn8m]

@@user-us5tf7sh8l Да,проживаю не в степи,а как раз наоборот- в лесу, причём,купальный сезон длится у нас месяца два,это если лето жаркое. Начинается весна и понеслось-сад, огород,теплица,плюс работа по графику сутки через двое...Как то не до плавания. А в прошлом году на пляже в Турции от не чего делать дочь ко мне пристала-давай научу на воде лежать,внук туда же-давай,давай! А я чего- ну,давай!Поняла я какой это кайф телом своим управлять да ещё в воде!И не важно сколько тебе лет,пять или шестьдесят... А Вам ещё раз большое спасибо, добрый человек,за объяснение и мотивацию.

[@user-gn5qv6dx5c]

Какая прелесть. Учитель высший. Мне бы такого учителя. Вау как понравилось.

[@user-us9pl7nq7t]

Вчера посмотрела ваше видео ,вечером пошла в бассейн и научилась плавать😊. Спасибо вам огромное !

[@triol777]

Как приятно, что смог помочь! Успехов, Адина!!

[@Azizaramzes]

Молодец

[@nargizaniyazova1854]

А такое может быть? Это реально.? Я тоже не умею плавать.

[@user-pw1nh2nw4r]

Да,хорошо если такой внимательный и терпеливый тренер будет рядом стоять тоже в воде.

[@borisova2488]

Я сегодня первый день мне тоже подскажите пожалуйста я плавать не умею с нуля🤪

[@HomaParasite]

Я научился плавать случайно. В лет 12 меня унесло на глубину, и у меня началась паника. Чуть не утонул, но потом вспомнил что надо полностью расслабиться и лечь "звёздочкой", по лежал я так минут 5, потом начал гребсти чуть чуть руками. Так и доплыл к берегу

[@user-rg4oz1xf5w]

у меня тоже так было. я тогда научилась плавать. и смех и грех было у меня

[@felisijaoreoreo2279]

Тоже самое было, только мне лет 10 было. Страха не было.

[@user-id7mb1mg6f]

@@user-rg4oz1xf5w Слава Богу,что так!!!А когда человек теряется в воде..(не каждый может сориентироваться в такой ситуации).... учиться надо с таким вот !тренером...тогда уверенность будет и спокойствие .👍👌💯

[@tvoy_tezka_.]

Вобщем, те кто не утонул научились.

[@user-eh3bs9rh6e]

@@tvoy_tezka_. 🤣🤣🤣

[@jongjungkookie2307]

Так классно! Как-будто я сама поплавала) Тоже хочу попробовать:)

[@user-cx2st6oq8v]

Я тоже так обрадовалась, как будто сама поплыла 😁

[@prointernet3322]

Денис - Вы УЧИТЕЛЬ от Бога!!! Благодарю Вас 🙏💞🌞

[@user-pi5nt5ui9c]

Денис - молодец! Как всегда, всё доступно, профессионально и с юмором.

[@triol777]

Спасибо, Наталия)

[@gulnarsergazieva2073]

Блин классно! Я тоже не умею плавать и боюсь воды, но очень хочу научиться. Мне бы такого Учителя! Буду пробовать, взяв за основу Ваши занятия! 👍🤗

[@bellaagirbova1264]

Посмотрела и поняла, я ещё не безнадежна))) Я, конечно, не такая смелая, как героиня, но с таким тренером море по колено! Спасибо за видео!

[@alexandrneverov1853]

А вы профи... Вам верить можно!!! И люди поверят вам ... и все плавать начнут!!! Спасибо!!!👍👍👍🤗🤗🤗🇰🇿

[@nikitinkomandor]

Сплавал до кухни и вернулся на диван впервые в жизни. Спасибо!!!

[@bayanismgambetova552]

Какой терпеливый тренер! Браво!

[@DianaKostian]

Благодаря этого человека я научилась плавать в 25 лет.Спасибо большое за ваш труд.Кстати научилась за 20 -30 минут 🎉🎉

[@triol777]

Диана, как приятно читать! Успехов Вам!

[@elenelen1910]

Случайно забрела, ради интереса, и очень понравилось! Тренер молодец, не тянет и не пугает, а всё досконально объясняет. Всё! Как поеду на море, буду учиться по этому видео! Хватит высиживать яйца в воде! Вот прям вдохновение нахлынуло! Спасибо за видео!

[@amorramore2827]

Отлично бегу в бассейн,может на этот раз и у меня получится. Спасибо за полезное видео 👍😊

[@svetlanabachinskaya7055]

Денис,Вы так спокойно и терпеливо всё об'ясняете,что рядом с Вами совсем не страшно,а наоборот очень спокойно

[@saltasoltik8130]

Круто, за 20 минут такой результат, офигеть

[@triol777]

Спасибо) Это доступно практически для каждого!

[@user-ys6pc2se6g]

Научили держаться на воде. Этому действительно можно научится за 30 минут. А вот перейти именно к плаванию - проблема, которую я так и не решила

[@user-iq4up6cs6b]

Класс! Молодец тренер! Буду племяшку учить!

[@elenahalyapina2239]

Здорово учит. Все правильно говорит и делает. Внимательный и думающий тренер.

[@triol777]

Лена, спасибо большое!))

[@user-fo2uz4ns2j]

главное не паниковать в воде. Паника моментально сбивает спокойное дыхание и после этого человек теряет контроль над собой. Без паники учитесь правильно дышать в воде

[@user-of9gr7tx9w]

Объясните пожалуйста, как это дышать под водой🤔🤔🤔🤔🤔???

[@NataliMih]

Жабры ещё не отрастила, чтобы под водой дышать..

[@D1KaR1DZzze]

@@user-of9gr7tx9w дышать в воде и под это разные понятия

[@malikabailina1256]

@@user-of9gr7tx9w Под водой не дышат. Когда я пошла в группу обучения плавания, то на первых занятиях нас учили именно этому - правильно дышать для плавания: вдох ртом на поверхности, задержка дыхания - идёшь головой в воду и спокойный медленный выдох под водой. Под водой рот открывать нельзя. Чтобы "поймать" этот навык , я даже во время прогулки отрабатывала: вдох ртом, выдох носом)))

[@kleversuglinka6028]

@@user-of9gr7tx9w для дайвинга только.Под водой Вы только можете задержать дыхание и выпускать изо рта пузырьки воздуха.Вот это и надо учиться делать на мелководье.Для этого надо сделать вдох, опустить голову на воду лицом в воду и выдох делать.Так же можете отработать движения ногами на мелководье.На глубине вытянутых рук лечь на воду животом и совершать движения ногами в зависимости от стиля плавания.Кроль - ноги работают вверх/вниз попеременно,брасс - ноги должны работать как у лягушки,описывая внешнюю дугу и выталкивать Вас к берегу, баттерфляем,как у русалки или кита,про спину то же самое, что и при кроле,хотя можно и лягушачьим стилем,если совершать гребок обеими руками одновременно.Но спину для новичков напоследок бы посоветовал.Там риск нахлебаться воды больше.

[@user-jh2qo8ji9e]

Вообще только что понял - Все люди умеют плавать , но не все не боятся воды

[@elenalapshina266]

0

[@triol777]

да, это нормально - боятся с непревычки воды

[@isaak8820]

Я еще в детстве понял, что когда голова тоже в воде, то спокойно держусь на ней. А как только голову поднимаю, сразу же ноги, а затем и все тело идет вниз. До сих пор плавать не умею, надо в бассейн пойти еще попробовать

[@violetta1606]

У меня тоже самое

[@malikabailina1256]

Конечно идите в бассейн. У профессиональных инструкторов очень чётко отработанная методика. Они работают сразу с группой и даже в воду не заходят. И никто ещё не утонул, все научаются плавать)))

[@triol777]

я - рядом, если что) можно еще по моему видео курсу с моей личной поддержкой поучиться, вот здесь swim4life.ru/swimming-training-programs

[@ivanstavropol4335]

Умею плавать на начальном уровне. Очень интересно посмотреть и очень понятно и комфортно объясняет учитель.

[@user-fu5se6nh1v]

Учитель,очень доходчиво показывает!👍👍👍

[@user-ll1vu2sn9j]

Я не верю своим глазам. Это так фантастично!!! Прям самой захотелось. Спасибо, что делитесь таким видео!!!

[@aliyeerk8081]

Большое спасибо как понятно вы все обясняете вы професионал

[@tinajuvatkhanova776]

Нам бы такого учителя!!!Здоровья Крепкого!!!

[@abdusalomjalolov8300]

Как стретиться с денисом

[@user-ct9zl9co6j]

Учитель от бога 🙏🏻Дай бог ему здоровья 🙏🏻💐👍🍀

[@user-je7nw7rt2t]

Браво тренеру! Учитель от бога! Вы подарили надежду. Благодарю.

[@user-gk1mp3di7d]

Класс! Вы - супер учитель!👍🏻💖

[@dilnozanarkabilova4300]

Да точно то что искала... Люблю воду но боюсь... Хочу очень научиться

[@user-vh9pk9dm9n]

Спасибо, Денис. Вы - отличный учитель,и терпеливый тренер. Удачи вам.

[@triol777]

Лариса, благодарю!!!

[@user-jk5py6yg1w]

Спасибо вам, по вашей методике буду учится 👍👍👍👍👍

[@user-kl5sd6ti9e]

Вот вы доброе дело делаете. Дай бог здоровья

[@user-cj7ib3cv5g]

Спасибо =))) Хороший урок =))) Сам плавать научился давно. Но хочу научить знакомых. вы мне очень помогли =)))

[@marinakozlova2453]

Спасибо Вам огромное за Ваши видео!!!!! Я сегодня поняла,что я плыву,дышу,не боюсь !!!!!! Вы замечательный тренер, только благодаря Вашим урокам я поняла свои ошибки и сегодня почувствовала ,что вода меня держит,любит и обнимает!!!!!

[@user-he1ht5qx5n]

Просто супер!Учитель потрясающий,класс!

[@triol777]

спасибо, Егор))

[@user-ds7wh8to6x]

Оййй! Спасибо вам большое! Я так попробую! Окунуться с головой! А вы молодцы!!!

[@user-bf1jr6me2p]

Суперррррр! Я тоже не плаваю, а хожу по дну.. Очень интересно!!!

[@liliayurshina3508]

🤣🤣🤣прям как и я 😅👍

[@user-bf1jr6me2p]

@@liliayurshina3508 👍😂😂😂

[@user-bf1jr6me2p]

@@user-en3uv6hu1u 👍🤣🤣

[@elenelen1910]

А я ещё и сидеть умею на одном месте! Тоже очень интересно!

[@olgatrakshinskaya2764]

Я тоже плавать не умею. Но в молодости по дну речки ходила на четвереньках с открытыми глазами...

[@user-fp9nl6hs4g]

Подписалась, очень хорошие видео, спасибо большое Денис 👍👍👍

[@Malika-M]

Для меня самое ценное в Вашей работе -это понимание Вами того, что новичок это реально новичок, и ему всегда нужна поддержка. Я у самого берега тонула два раза и панически боюсь воды, но с Вами я бы смело попробовала⚘🐬⚘🐬⚘🐬⚘🐬

[@user-zy2ih3ep3c]

Отправляю Вам доброе волшебство! Вы тренер с большой буквы!

[@user-xw6fr6fv1b]

спасибо большое сегодня попробую обязательно 😘😘

[@user-np8xn9ke9p]

Мне бы с таким тренером поучиться

[@user-gc7wk3cw3f]

Ой, не начинайте, я вообще без тренера научилась!

[@user-gx4zj9dn8y]

@@user-gc7wk3cw3f и что? Нетвсе учатся без тренера

[@user-ze8nd4eb7w]

Да в Манавгате дома превратились в пепел.Печально.

[@user-of9gr7tx9w]

Татарка России как печально, люблю этот город, отдыхаем постоянно в Сиде, как жалко людей, ужас ужасный😪

[@user-ls4tq8sw2t]

А где он?

[@YuliyaDurmaz]

Огромное спасибо за видео!!!!! Надеюсь начну плавать!

[@user-br9pz5zy8u]

Отличный тренер всё понятно рассказывает, объясняет физику, механику!

[@user-yk6sm9im7z]

Какой молодец тренер! Всё спокойно, без страха!!!!

[@user-jj1lr9oh2e]

Супер,мне б такого тренера👍

[@user-md8fk3gz1k]

Не умею, очень хочу научиться. Благодарю за видео урок. Подписка

[@user-dt2kz7ux8u]

Тренер от Бога!👏👏👏Здорово!

[@user-iz1lc9es4s]

Хорошии тренер,я бы тоже к такому пошла,всегда рядом.

[@platonov2194]

Я хоть и хорошо плаваю, но было интересно посмотреть, пригодится)

[@user-ih3br1xx2l]

Какой Вы терпеливый тренер.Просто высший класс.

[@triol777]

Лена, спасибо большое!

[@user-uw4mr4nf3s]

Очень полезное видео. Я как раз собираюсь внука плавать поучить. Не знал с чего начинать. Спасибо.

[@LENINKAize]

А я вроде могу немного плавать, но только если дно чувствую, что близко, а вот вставать, тоже так бултыхаюсь неправильно. А лицо в воду вообще боюсь опускать.

[@marinaanisimova3084]

Лицо в воду тоже не опускаю, в уши и нос вода заливается (( голову не мочу.

[@user-ce5hf6oy8k]

@@marinaanisimova3084 если Вы опустите два уха лёжа на спине в воду Вы просто будете на плаву

[@LENINKAize]

@@user-ce5hf6oy8k я вообще боюсь на спину ложиться в воде...в детстве чуть не утонула- наверное страх во мне по этому поводу

[@user-ce5hf6oy8k]

@@LENINKAize Вы боитесь воды , Ваш вариант глубже талии в воду не заходить

[@natalyhka]

@@user-ce5hf6oy8k я кстати тоже глубины боюсь . Максимум если по шею и плыву ,но если устаю то на спине легче плыть ,но как только надо со спины на живот перевернуться ,то всё,мне проще доплыть на спине....на животе не могу🥴

[@user-li7kl1kw3t]

Тренер с большой буквы!👏🏻

[@triol777]

Благодарю, Оксана!

[@samalborankulova725]

Классно спасибо большое! Давно мечтаю научиться плавать

[@Dina-jo8ce]

Какой классный тренер. В первые в жизни захотелось научиться плавать 😁💪

[@liu96uu85]

Тренер хреновенький, уж поверь!

[@marishkal1566]

Используя методы Дениса и его онлайн курсы, я уже всех племянников научила плавать))

[@triol777]

во! какая у нас уже команда!!)))

[@MsKOLOBOK007]

Меня не хочешь поучить?

[@user-zj8cm4zb3l]

В детстве я так и не научился плавать. Затем пошел в армию, точнее на флот. Вот, думаю, на флоте точно научусь, но нет попал в Арктику, среди льдов. Короче не научился! Затем в институте надо было сдавать зачеты по плаванию. Пришел в басик, тренер говорит я тебя научу за 20 минут! Я не верил. Делал точно такие же упражнения. Потом когда все уходили в раздевалку мы с тренером остались одни. Он обнял меня за плечи и так мы шли по самой бровке до конца басика где была глубина. Я не подозревал, что он хочет сделать. Все это время он меня учил и говорил об ошибках. Затем он меня развернул спиной к воде и что-то руками мне показывал, я опять ни о чем не подозревал! Потом он резко толкает меня в грудь и я оказался в воде! Все было быстро, нужно было себя спасать! В голове сплыли все упражнения, которые я делал до этого. Я сам начал плыть! Когда я поднял голову, то увидел, что проплыл весь басик. Я был в шоке! Тренер меня стал поздравлять!!! Так я научился плавать!!! Эти упражнения работают!!! Поверьте!!!

[@user-mp2en4ku7u]

Спасибо🙏, Денис.

[@state4040]

какой прекрасный преподаватель!!! я прям залип)

[@MarinaKar-re3hw]

У вас очень спокойный , уверенный , приятный голос!!!!! И совсем не страшно!!!!

[@triol777]

спасибо, Марина)

[@user-je9mq9oq9r]

Спасибо вам за видео!!!!!!

[@triol777]

Хороших тренировок, Инна))

[@user-hb9ip4or6u]

Вы Молодец! Очень здорово!!!!

[@true347]

Спасибо, давно искала подобное видео, которое объяснит основы плавания, как начать.

[@user-ni5qj1nd3z]

Спасибо! Вы профессионал

[@triol777]

Спасибо, Таня)

[@user-jd2qm4us8b]

Прекрасно! Сколько плаваю,когда езжу отдыхать,но у нас с дочкою так хорошо не получается)

[@Irina_73]

Наверно голову всегда держите над водой, шея и спина напряжены от этого, так долго не поплаваешь. Надо учиться простому ароажнению на мелкоте - делать вдох, опаскать голову в воду и там делать выдох. Тогда вы сможете на воде лежать и вытягиваться и смотреть на задержке дыхания под воду ))) например на красивых рыбок или крабиков

[@user-ni8rh4kg1i]

Молодец!Тренер от Бога!!!

[@user-aukatai-rymbek]

Классный тренер! Буду учиться осваивать и другие виды плавания. Я научилась плавать по Ютуб 3 года назад, в 2019 году, никто не верит, но это правда, тогда мне было почти 40 лет. Так что дерзайте, учитесь и я тоже дальше буду учиться, это классно - уметь плавать!!

[@user-fw2zp9gl6d]

Молодец Денис,объяснил всё ясно,кажется я сама научусь плавать.Спасибо!!!!!

[@triol777]

Благодарю, Айжан! Успехов!!

[@verabarsegyan9665]

Прекрасный тренер.Всем бы такого.Замечательный урок. Благодарю и дальнейших успехов в вашей работе.

[@liu96uu85]

Кажется, вы очередной утопленник!

[@user-ed4ly6uj1s]

Как все ясно и понятно. Всю жизнь никто толком не мог рассказать .

[@triol777]

Инна, спасибо! Мне очень приятно!!

[@user-yg8vr1ql6p]

Тренер, конечно, молодец. Но люди, вы удивляете. В принципе, все элементарно, своих детей многие так учат плавать.

[@triol777]

@@user-yg8vr1ql6p многие просто не знают, с чего начать

[@user-yg8vr1ql6p]

@@triol777 Возможно. Но есть логика...))))

[@user-ts1so4ug3b]

ТРЕНЕР- КРАСАВЧИК И МОЛОДЧИК!!!

[@user-jz7mi3xm6t]

Красавчик!!!!👍🏻👍🏻👏👍🏻👏😀здорово!! Спасибо

[@liliayurshina3508]

Чтобы правильно встать на ноги смотря на солнышко , не надо так раздвигать ноги 😅👍,а мастеру большой лайк за терпение и труд .

[@Helen-jq1sz]

Мастеру на этом надо было сделать акцент, заострить ее внимание, а не добра посылать.

[@user-ze7sh9tw1l]

У вас отличные видео все чётко и понятно

[@triol777]

спасибо, Кайрат)

[@user-ze9ew1yt1k]

Какой прекрасный тренер! Браво!

[@triol777]

спасибо, Лилия, мне очень приятно!!

[@Samsung-pq6ds]

Какой хороший инструктор!

[@lauhin777]

Вот это терпение! ✌

[@triol777]

Благодарю)

[@lauhin777]

Я своего ребенка не смог научить кролем ... у него получается плыть так глубоко, что простой поворот головы и корпуса не позволяет сделать вдох. Да я и сам более-менее осмысленно плаваю с февраля этого года

[@triol777]

@@lauhin777 ну тут надо технику посмотреть у хорошего тренера, или по нашему курсу по кролю поучиться, у нас в закрытой группе поддержки еще и постоянно обратную связь даем, видео разборы делаем на основе тех записей, которые ученики присылают

[@ichmila6083]

Когда поднимаю голову,сразу тону,не держится тело горизонтально с поднятой головой. Плыву только ,держусь на воде только,когда голова под водой.:( А вы молодчина! Прирождённый учитель👏

[@ragnar3053]

когда поднимаете голову вы тоните потому что выдыхаете воздух из легких ))

[@user-ug5qh5po5h]

Вы профессионал своего дела. Хочу у вас учиться плавать👍👍👍

[@triol777]

Гульнара, спасибо!! Я в Москве теперь тренирую. Приезжайте!

[@user-ug5qh5po5h]

@@triol777 Здравствуйте, к сожалению, я живу в Омске

[@user-gf6hg4ji8m]

Понравилось. Отличный тренер.

[@user-qj6bk4xl4i]

Я умею плавать, но если не достаю ногами до дна-я тону-страх глубины.

[@GalinaIvanova1k60]

То же самое, плаваю, но какой то животный страх глубины, очень хочу его побороть, но не получается.

[@user-wv1pq1vj6f]

Ага,ага!!!Вдруг что-то за ногу ЦАП!!!Сама такая!!

[@paradimov]

это страх не глубины, а боязнь утонуть. найдите партнёра или наймите тренера на одно занятие, чтобы у вас убрали страх уходить под воду с головой. как только вы поймёте, что уходить под воду с головой не страшно, и как только научитесь держаться на плаву, страх уйдёт. просто у тела нет опыта нахождения в воде без плавания, отсюда и страх -- «не буду двигаться, уйду под воду, утону». . это как с обучением вождения: посмотрите на водителей маршруток. они не только водят, но и делают ещё 100500 дел параллельно, т.е. это должно натолкнуть вас на мысль, что водить -- ПРОСТО. . ровно такая же логика с плаванием: если люди плавают, и делают это легко, значит, это -- ПРОСТО.

[@user-qj6bk4xl4i]

@@paradimov Да, понимаю это... Отец утонул, когда я была маленькая.. .. Вот и сидит в подсознании{{

[@ludmilamejibivsji9563]

Учитесь плавать не на глубине-там где воды по пояс и вы будете уверены,что всегда сможете встать на ноги,а на море,лучше всегда плавать вдоль берега или на пляже с волнорезами,обязательно не на диком пляже ,а там где есть спасатели.

[@user-db7tc2ss9y]

Чтобы я не боялся и залез в бассейн и стал учиться плавать, то уровень воды должен быть не выше моих колен.

[@user-bh2lz1so3w]

Профессиональный тренер, молодец

[@user-qx8oy7eh7q]

Замечательный канал! Вы отличный, внимательный тренер! Очень интересные, а самое главное - полезные ролики!