Соединяем ноги и руки в кроле правильно! 5 упражнений, которые поставят технику плавания кролем

[@swim_rocket]

► ТРЕНИРОВКА КРОЛЯ 1 уровень - kzbin.info/www/bejne/oHqXpIRjl5qVerM ► ТРЕНИРОВКА КРОЛЯ 2 уровень - kzbin.info/www/bejne/g2nYg2CYfKqqitk ► Видео-курсы для тренировок дома: is.gd/569Io0 ► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/cdVjBO ► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/u5DpkQ ✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov ✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/

[@TRW_the_real_world]

Я только с твоими тренировками выиграл в моём городе золотую медаль это была моя мечта и с ты помог мне её осуществить Спасибо тебе от всей души

[@swim_rocket]

Супер! Молодец!

[@ЛюбовьМеренкова-з6г]

Молодец. В каком городе?

[@Forest-un3hy]

Мне под 70, но посмотрев ваши передачи (потребовалось пол года), могу проплыть 200 м без особого напряга. Благодарю

[@АлинаХайруллина-л1ц]

С вашими тренировками я с нуля сама научилась плавать Причем хорошо, даже от училища на соревнования поеду! Спасибо!

[@swim_rocket]

Супер! Круто!

[@Eva_Phantom]

я новичок , плавать научилась по Вашим видео с нуля, ужасно боялась воды, не могла держаться на ней. Спустя 2 недели проплываю брассом 100м за 16 гребков. Сегодня начала пробовать кроль, жаль не видела этого видео, но все же выполнила 2 пункта, завтра по этому видео уже буду осознанно тренироваться) спасибо за подробное объяснение, жаль не в Вашем городе живу)

[@ЛилияИсаева-м1ш]

Никита мне очень нравится как вы обьясняете все подробно,и понятно.Спасибо большое вам.

[@swim_rocket]

Спасибо! Вот ещё интересный ролик kzbin.info/www/bejne/d2nJda2Zgrxqq6c

[@ЛюбовьМеренкова-з6г]

Никита, привет! Сейчас вольяжно плаваю в СПб озере. Когда бассейн был открыт, только по твоей методике училась и плавала. Именно твоё видео упало на мой взор в ютике. Счастлива! доступная, краткая информация, без рассусолевания и "мыла". Сейчас велик 5км+озеро. Вес ушёл, сама не узнаю себя, зато мышцы переливаются. Удачи и побольше видео!!!

[@swim_rocket]

Супер! Я рад. Мы открыли филиал в Питере!

[@ЛайлаКаримова-г1л]

Хожу в бассейн,хочу научиться плавать, и Ваши уроки мне помогают.Благодарю!

[@ivanoffvaniya6982]

Это самый лучший и полезный ролик из всех ваших

[@deniszverev3889]

Спасибо большое школе Swim rocket и особенно большая благодарность Никите, вы одни из самых лучших в мире, только по вашей системе и урокам научился плавать профессионально, ваши объяснения и видео уроки очень полезны были для меня и думаю что не только для меня, желаю вам рости и процветать в вашей работе и продолжать привлекать людей к ЗОЖ👍🏻💪🏻

[@swim_rocket]

спасибо! стараемся для вас))

[@BboyLofn]

Спасибо огромное, поехал пробовать

[@ДенисШироков-и7ы]

Крутые уроки, помогают в практике, продолжайте дальше!

[@НурайКаржаубаева-щ3в]

Мне был полезен этот ролик. Спасибо Никита!

[@Tamaramag89123]

СПАСИБО за ВАШ ТРУД. Всё Учимся. 👍

[@irinar7234]

Спасибо за видео! Будем тренироваться!

[@swim_rocket]

Супер🏊🏼‍♂️ Из какого города смотрите нас?

[@ildar009]

Отличный канал, толковые управления! Успехов!

[@МаргаритаЛевчева-ш4с]

Мне был полезен этот урок! Большое спасибо!

[@swim_rocket]

Супер🚀 получилось уже отработать на практике?

[@Nel4onok]

Спасибо! По вашим тренировкам я научилась плавать!

[@swim_rocket]

Супер! Откуда вы?

[@Nel4onok]

Я из Питера)

[@СергейЮшков-ц6г]

Полезно, мне 53,и я все ещё учусь.

[@swim_rocket]

Супер!

[@ЕленаФилатова-щ4м]

Как всегда супер!!! Информативно и понятно!!!

[@TheCh33ze]

Спасибо большое за это видео 👍

[@TheCh33ze]

@Альберт Амирович Аллиулов Посмотрел, на для меня это. Могу точно сказать, что нужны ролики такие: 1) как накачать пресс 2) как подтягиваться новичку 3) упражнения для укрепления мышч спины 4) разминка для шеи

[@ВалерияКалашник-ж5ж]

Очень понятно и доступно!) Больше таких роликов ))

[@romaboyko7352]

спасибо! давно ждал

[@nelga777]

Мне понравилось! Всё доходчиво и понятно!

[@gunguns6867]

Спасибо что вы есть😊

[@veronika2348]

Спасибо за профессионализм 😊

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@ainagulkurmanbekova6045]

Урок было очень приятно спасибо большое вам

[@swim_rocket]

🚀🚀🚀

[@Александр-о2я7е]

Очень полезное видео!!! Все описано очень доступно!

[@V.Elfimov]

Спасибо. Урок очень полезный

[@mikhailpripisnov5525]

Спасибо! Первые три упражнения - бомба)

[@ЮрийФиногенов-ш1о]

Спасибо ! Мне был полезен этот урок!!,))

[@ВладимирТушков-з9щ]

Спасибо ! Полезный ролик !

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@elenabond4349]

Полезно как и все что Вы транслируете!!!Спасибо за полезности 🤗

[@swim_rocket]

Супер! Из какого вы города?

[@elenabond4349]

Swim Rocket - Школа плавания я из Луганска 🤗. Мне 62 года🙈Раз в неделю я плаваю с тренером, всю неделю отрабатываю сама (подглядывая и подслушивая Ваши очень ценные уроки)Помогает Очень!!!Спасибо за Ваш труд🙏

[@АнастасияВашкевич-ю5б]

Мне был полезен этот ролик !)

[@natas5741]

Спасибо, очень полезная информация.Благодаря этим видео улучшаю свои навыки в плавание :)))

[@Максимус-ь8к]

Полезно и понятно

[@detkovoleg5583]

Хорошие классические упражнения

[@ustasustas9051]

Мне действительно был полезен и помог этот ролик

[@АнтонСуворов-ц5о]

Отличные Советы, Спасибо!!!

[@ЕленаГапоненко-п8в]

Спасибо. Ролик краток и полезен

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@АлександрЧёрный-щ1ц]

Очень полезный видос! Как и всегда, впрочем))) Очень полезно)))

[@swim_rocket]

Александр Чёрный Спасибо!

[@ЕркенАсанов-ж5щ]

Надо попробовать. Очень интересно

[@swim_rocket]

Обязательно попробуйте🚀

[@Nikolayy_Ivannov]

Супер!спасибо вам

[@natas5741]

Спасибо, мне очень был полезен этот ролик :).Реально Ваши видео, помогают)

[@ГригорийМоргун-г7и]

После лыж сейчас занимаюсь плаванье! Это другой уровень всем советую! Видео классное!

[@евгенияким-з4п]

Информация супер! спасибо!

[@escobar929]

Красавчик!! Спасибо👍😎

[@ГалинаРожнова-р4ж]

Большое спасибо! Очень полезный ролик!!!!

[@aleksandrblack6171]

Спасибо за твои уроки!!!

[@genod788]

Мне был полезен этот ролик!

[@batmentbatment7179]

Как раз то, что ждал 👍🏻👍🏻👍🏻

[@swim_rocket]

Что ещё ждём?

[@alankokoev743]

Спасибо! Крутой ролик!

[@ТатьянаТимирова-о3ж]

Я тренируюсь по вашим видео. Мне ваше видео полезно 😊

[@ВикторияКузьмина-э1м]

Мне был очень полезен этот ролик. Спасибо огромное!

[@stosa4265]

Занимаюсь в бассейне на групповых занятиях, смотрю твой канал и silver swim, уже обогнал всех в группе, но до нормальной техники все ещё далеко. Спасибо за труды!

[@swim_rocket]

Круто) За сколько плывете 1 км кролем?

[@stosa4265]

@@swim_rocket километр даже не пробовал, максимум плавал 400, но время не засекал. За 400 метров уже устаю. Есть проблемы в работе ног. Они либо отключаются совсем, либо не могу синхронизироваться с руками. При вдохе иногда есть движение вверх, на это уходит очень много сил. Ну и в целом над техникой ещё работать и работать. Мне жаль что тренер больше времени уделяет практике, а не наработке. Понятно что они взаимосвязаны, но отдельные упражнения важны.

[@Hike39]

Спасибо за ролик

[@Panter-invest]

Мне очень были полезны эти упражнения 👍🏿

[@ВладимирГаврилов-г7ц]

Раскажите по энергосберегающую работу ног при плавании на длинные дистанции .

[@safiriddik2315]

Мне очень был полезен этот ролик

[@ilovekids4452]

Я поддерживаю вас. Молодец!

[@АннаМаксимова-о5м]

Учусь. Спасибо🙏💕

[@ТамараЕгоренко-б9п]

Мне был полезен ваш ролик, спасибо.

[@АлиРасулов-я6г]

Молодец брать Спосиба Скажи Никита если на река тоже также Или по другому?

[@МирзахановаМадина]

Мне понравилось видео я только начинаю учиться плавать кролем . Со стороны когда видишь легче понимать последовательность

[@applechannel1188]

Спасибо за видео! Очень подробно и понятно!

[@marktrunov3617]

Спасибо. Помогло. Лайк.

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@РоманДворянчиков-у8б]

Очень познавательно, класс!!!

[@rus1ickoff]

Полезно. Спасибо!

[@lookingfortool]

Мне понравился этот ролик 👍

[@ИгорьАндреев-т1г]

Это лучший канал по плаванию. Атвечаю

[@swim_rocket]

АТдуши бро

[@mila.vanila.2023]

Очень полезный ролик. Спасибо!

[@ИринаИльина-х3э]

Никита, спасибо. Мне было очень полезно . Я до 48 лет вообще боялась воды. Благодаря твоим роликам страх ушёл. Теперь осваиваю технику. Спасибо большое

[@swim_rocket]

Ирина, рад, что смог вам помочь! Какой стиль плавания предпочитаете?

[@ИринаИльина-х3э]

@@swim_rocket Как новичок, предпочитаю брассом) но обязательно освою технику кролем👍

[@ДаниилВедерников-т4ю]

Спасибо, по вашим роликам занимаюсь , уже получается уверенный кроль: так чтобы и баланс держать и дышать правильно. Но ещё много работы.

[@val_muse]

Как я соскучилась по плаванию, по вашим роликам и музыке в заставочке! А у нас в городе бассейны все еще закрыты...

[@swim_rocket]

Спасибо! Надеюсь, скоро откроют)

[@Ютубцензура]

В Норильске, тоже всё закрыто. Подозреваю, что в ближайшее время, так всё и будет. Вторая волна короновирусной истерии, уже на подходе. Без намордника, невозможно купить даже хлеба, из автобусов, выгоняют.

[@ramziyazhalieva5063]

Мне очень понравилось ваше видео

[@natashakiorsak8652]

спасибо мне очень помог этот ролик

[@the-tata]

Ролик бомбически полезен. Завтра протреню

[@andorash]

Учусь по вашим рекомендациям! спасибо 💪🏻

[@averboukhgerman2326]

🥊🏆🏋‍♂

[@elenaromanenko7051]

Спасибо! Очень полезно

[@elenagrigioni5099]

Как круто! Про дыхание 3/1 догадалась сама, оказывается так и надо 😎

[@Igor.Izosin]

Очень круто спасибо.

[@АзаматАуез-ж1п]

Мне полезен был этот ролик

[@erichkorenblatt8474]

очень полезен дружище

[@МаратОсмоналиев-ы9й]

Очень полезный ролик👍👍👍

[@АйсулуЖумабекова-ь5б]

Супер упражнения ! 👍🤗

[@martakiyava2701]

Супер, спасибо

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@VadimRudenko-s3p]

Очень внятно

[@VadimRudenko-s3p]

@Альберт Амирович Аллиулов я увы не ЗОЖник, но отвечаю, НЕ ЗРЯ

[@АртурШарипов-я4з]

Мне был полезен этот урок

[@РамильНуршакиров]

Мне был полезен это ролик

[@АннаЛукьянова-д5б]

Спасибо огромное! Брас по вашим видеоурокам освоила, теперь хочется и кроля победить

[@irinarudnitska2251]

Благодаря Вашим видео научилась плавать на спине и брассом. Теперь берусь за кроль. Спасибо, очень полезный ролик и весь канал в целом.

[@ИринаВ-л3л]

Спасибо, чувак, очень полезное видео

[@СветланаЗуева-д9с]

Мне полезен этот ролик

[@СергейЛитош-ю2з]

Полезный ролик.

[@Butthead337]

Хороший ролик, помогает

[@shreknguyenac8311]

Привет и огромное спасибо из Вьетнама. Самостоятельно учился плаванию по вашим роликам и у меня получилось. Удач вам!

[@swim_rocket]

приезжайте к нам на сборы) www.swimrocket.ru/vzroslye-sbory/

[@fortnite-ql6pp]

Раскажи ещё

[@timontsarev5879]

Отличный ролик

[@teimuraz9663]

Спасибо большое 👍

[@romankaizer4084]

Спасибо