Зачем плавать на ногах и каким стилем на ногах проплыву быстрее?

[@ВладимирСедунов-к5ъ]

При Ваших негибких от природы голеностопах это супер результат. Вы спортсмен с большой буквы и отличный тренер.

[@valkrash8884]

Спасибо за честность и самокритику. Многим этому надо учиться. Спортсмены и любители должны знать, что и у других есть сложности, над которыми приходится много работать и безрезультатно иногда. Мы все не идеальны и не надо ими быть. Огромное спасибо еще раз!

[@swimglide]

Спасибо большое!

[@Васяпупкин-ч6и1ю]

Артему спасибо за ролик.

[@swimglide]

Спасибо вам, что смотрите

[@Васяпупкин-ч6и1ю]

@@swimglide стараюсь не пропускать ваши ролики. ( причем сам тренируюсь хотя результаты мои далеки от идеала 1 км - 18.40 ( мне 53)

[@АлексейСергеев-ю7т9к]

Позитив и юмор как всегда, супер!

[@swimglide]

Ну а куда без этого

[@squid_ten]

С наступающим! Классный видос! Удачи на соревнованиях! Хотелось бы увидеть разбор техники Адама Пити

[@swimglide]

Спасибо! Про Адама помним. Но мало материала с его подводной съемкой

[@ivanoffvaniya6982]

Я в полной координации кролем на время 19 сек плыву 😂 Так что это просто космос на ногах 👍👍👍 для меня 😁 Классный ролик . Спасибо 😃

[@swimglide]

Спасибо! Ну бывает быстрее)))

[@ОлесяБЕЛОУС-л6х]

Спасибо за видео .

[@swimglide]

🤝

[@ДимНик-ш3й]

Как всегда, отличное видео. Молодцы ребята.

[@swimglide]

Спасибо

[@ОльгаКорчак-ы2щ]

Спасибо за ролик, было интересно. Хотелось бы ещё увидеть ваше мнение про ноги на длинные дистанции у любителей.

[@swimglide]

🤝 снимали видео на подобную тему не так давно вроде

[@rumvitrumvit8055]

На длинных проблем нет. Двухударный вполне подходит

[@Noaminq1]

На длинные дистанции, мне кажется, ноги не участвуют, только для баланса.

[@rumvitrumvit8055]

@@Noaminq1 участвуют. Если их задействовать в нужный момент, то импульс удара ноги очень хорошо ощущается. Но усталости от двухударного режима ноги не испытывают.

[@alexsey6843]

На длинных та же история, ноги жрут много кислорода и их так же нужно тренировать. Эти двух ударные подрабатывание должны быть незаметными для организма в целом, что бы руки хорошо пёрли. Так что схема такая же, на длинные те же тренировки на ноги.

[@irenethecharming]

Очень интересно посмотреть советы по минимизации гребков вольном стиле за бассейн. Пока получилось 17 гребков бассейн 25 метров и то только за счет длинного выхода . Спасибо

[@swimglide]

Гидродинамика) будет видео на эту тему

[@Дмитрий-д3л4э]

Красава, дельфином вообще мощь)

[@swimglide]

🤝

[@ВсеволодМиньков]

Здравствуйте! Спасибо за видео! Вопрос: на ногах нужно плавать именно с доской или можно без доски, но с фронтальной трубкой?

[@swimglide]

Можно и без👍

[@ИгорьШаповал-л9р]

класс, пошёл тренить на ногах

[@swimglide]

🤝

[@МихаилШохат]

❤ Прикольно рассказываешь. Артём ты говорил что хотел сделать отдельный ролик про разрабатывание стопы.Может я упустил.

[@swimglide]

Спасибо! Ролик про стопу будет!

[@МихаилШохат]

О!супер!

[@Noaminq1]

Все нравится! Супер! Но почему без шапочки? Не айс )

[@swimglide]

Так и так волос нет же)

[@ДенисАлександрович-ф9р]

Спасибо, Артем! С наступающим! Видел рекомендацию, что, для спринта надо тренировать плавание на ногах и стремиться, чтобы разница между полной координацией и на ногах была 15 сек на 50 метров. Я плыву, с толчка (то, есть, не со старта) 36-37 сек, а со старта -35. На ногах попробовал на максимум, вышло 56 сек, а надо 52 по формуле. Выходит, у меня слабые ноги? И как вообще тренить ноги? Только плавая на ногах или присед ещё?

[@swimglide]

Рекомендация неоднозначна. Просто плавать, ускоряться и уделять внимание в зале

[@Freshman_196]

Работать над гибкостью стопы тк при тех же затратах энергии с эластичной стопой можно проплыть в разы быстрее. Плюс работать не только над ягодичными мышцами, но и над прессом и длинным пучком четырёхглавой мышцы

[@swimglide]

@@Freshman_196 👍👍👍👍👍

[@begitbegitsky5241]

Супер интересно и познавательно! Почему-то вспомнился Александр Попов, который 50м на ногах из 28 секунд!!! выплывал на тренировках :))

[@swimglide]

Да, а есть и более быстрые примеры!

[@1mikor]

@@swimglide Можете привести их? Всегда интересны такие недостижимые для обычных людей результаты.

[@swimglide]

Андрей Капралов 25 секунд по большой воде. Задание на освобождение)

[@begitbegitsky5241]

@@swimglide в голове не укладывается… это точно люди, а не дельфины? 🤔😂

[@1mikor]

@@swimglide kzbin.infoCJU1RpVTzdc 24.6! Я думал, так не бывает))

[@sveridpetrovih6324]

Спасибо . А что Вы скажете про постоянную работу ногами без остановок за сеанс , за 45 - 60 минут ? На груди и брассом , или на спине , но вообще без пауз . Для любителей это не опасно ? Этот механизм же самозаводной и темп усиливается , интенсивность нарастает , сердчишко выдержит ? Или , если пульс в приемлемой зоне , то можно барахтаться ?

[@swimglide]

Ну тут по здоровью нужно смотретт

[@АлександрАлександрович-д1ч6к]

И снова физкульт привет!) Такой вопрос есть, как часто нужно плавать ноги именно в ластах и зависит ли это от метража тренировки? условно если стайер то что бы выполнить необходимый объём, тупо накрутить километраж то одеваю ласты? Я уже большой и "тренироваться" могу только на свободном плавании соответственно рабочего времени всего 45 минут и как всё в это уложить, не представляется возможным, в школьные годы у нас столько разминка длилась) ( с сушей конечно скорей всего) то есть разминка была от 500 до 1000, а за это время успеваю до 2100, вот ещё вопрос, в моей ситуации, ногам приходится уделить метров 300 максимум 400, но они по временя съедают очень много, сколько же всё таки можно выделить этому элементу вермени?

[@swimglide]

Смотря какие задачи! Если для себя, то 300 метров с головой

[@DennisS-h4b]

​@@swimglideв смысле "с головой"? Ещё и головой подрабатывать что-ли? ;)

[@Elena-yq7oe]

Ребята снимите ролик для возрастной категории , для мотивации, типа будешь плавать и не будет второго подбородка , очень хочется в это верить 😅

[@swimglide]

🤝😂

[@Artem.Tyunin]

😂😂😂😂

[@tgalpha5724]

Обманывать нехорошо

[@ДимНик-ш3й]

100,% не будет. Если не перестать следить за собой)

[@VerMichael]

Это как вы планируете плавать, чтобы второго подбородка не было? Даже интересно стало. =)

[@ОстапЛымарь-в6н]

а что за соревы в Краснодаре? Мастерс или что? В каком бассейне? расскажите, пожалуйста

[@swimglide]

Мастерс! Бассейн лицея 90

[@ЭльвираМурадова-ж2ч]

Приветствую, Артём. Спасибо за весёлое, познавательное видео. Вопросы: 1. Дистанция бассейна в котором Вы плывёте? 2. Если я новичок (на сегодняшний день 18 занятий за 2.5 месяца, более-менее получается работать ногами, но это гораздо лучше чем в самом начале было), как много надо заниматься новичкам, по сколько раз в неделю, сколько времени в бассейне? Сейчас уже выдерживаю 35 минут в бассейне. Дистанция бассейна 25 метров: плыву кролем, 30 секунд отдыхаю и снова плыву кролем следующие 25 метров. 3. Насколько часто надо работать в ластах? Я редко в них соглашаюсь плавать, т.к. мне кажется, что лучше тренироваться без них... Моя цель: научиться хорошо плавать все 45 минут для начала хотя бы одним из стилей.

[@swimglide]

Бассейн 25. 2-3 раза в неделю. В ластах новичкам до 50% от объема норм.

[@ТатьянаЗахарова-о3з]

А я могу 5км не оставнавливаться-спина,стрелочка,кроль,спина.но по времени это до 3х ч.скорость низкая😏

[@lyovikkatya]

Отличное видео ❤😊

[@swimglide]

Спасибо Катюха! Пора нам вместе красоту создать еще разок)

[@Sergey-Dolphin]

Отличное видео! Я уже в течении полугода практикую плавание на ногах с досточкой в открытой воде. Плаваю в таком режиме от 4 до 15 километров. Держу темп 1.40-1.45/100. Начинал с темпа 2.20👆 Сам удивляюсь. Но дело в том, что классическим кролем плаваю совсем немного🤷‍♂️

[@swimglide]

Неслабо...)

[@ИгорьСавченко-ж8м]

Очень крутой, но бесполезный навык)) Допускаю, что 100 метров в кординации вы не плывёте даже 55 сек, возможно даже из минуты не выплываете...

[@ТатьянаЗахарова-о3з]

Получается,в 2 раза быстрее меня.🤔

[@Sergey-Dolphin]

Не выплываю из минуты. Так как плаваю марафоны. Лучший темп 1.16 на 12 километров

[@Sergey-Dolphin]

Не спринтер точно🤔

[@ОльгаПопова-б1б3т]

Тюнин сможет обогнать))) со временем, я в него верю!!!! Видео класс!!!!

[@swimglide]

😅

[@Artem.Tyunin]

😂 спасибо за веру в меня

[@johnkeithwood3701]

То есть в тренировках ваших в телеграмме, когда указано ноги, это вот так надо плыть? С доской кролем, баттом и брассом, а на спине стрелочкой?

[@swimglide]

Да

[@johnkeithwood3701]

@@swimglide спасибо!

[@Н-щ2ф5ц]

Артём, при всём уважение...Не берём во внимание скорость на спине. Но техника!🤦‍♀️ Что за коленки над водой?! Где работа от бедра? Заметно, что спина совсем не Ваш конёк😁

[@swimglide]

Вообще не мой. Дубовая стопа заставляет сильно сгибать ногу. Иначе вообще на месте стоять буду

[@AnDiHawk]

Так только брассом Вы как раз полноценно на ногах до конца проплыли. А в остальных стилях у бортика ускорили себя гребком руки. Не эквивалентные условия для замера времени :)

[@swimglide]

😊

[@alexsey6843]

Мне кажется, что самый быстрый стиль на ногах, это дельфин под водой на спине. Некоторые кролисты не спешили после поворота сразу на пузо переходить, проплывали метров десять после отталкивания, а потом плавно работая дельфином переворачивались.

[@swimglide]

Ну это под водой. Это другое

[@alexsey6843]

@@swimglide ну да, согласен, я всё на ноги мерил, как говорится только без рук. А так был лет двадцать назад дельфинистом,, плавал быстрее кролистов на ногах. Думаю дельфин на ногах быстрее, там я на корпусе плыву от плеч.

[@KEFIR60]

Артем, это моя боль( В детстве стайер, ноги болтались. Руки сильные. Сейчас спринт, и ноги это боль! Мышцы есть, крупные, но работать отказываются. (((

[@swimglide]

🤝👍

[@ИгорьСавченко-ж8м]

В юности был рекорд кролем на ногах 16.5. Сейчас мне 40, но думаю за секунд 18-18.5 четвертак проплыву. При этом 100 метров кролем рекорд был около 58. Сейчас плыву 1.00-1.02, зависит от состояния. На мой взгляд время проплывания четвертака на ногах никак не влияет на время в кординации. Знаю массу людей, которые на ногах еле плывут, а в кординации плывут как я или даже быстрее.

[@swimglide]

Ну в чем то Вы правы

[@lauhin777]

🙂

[@swimglide]

😄

[@АлександрЗаболотный-з2э]

Кто бы что не говорил,самое главное в плавании на чём всё,строится это дыхалка,если её нет то ничего не получится!

[@swimglide]

🤝

[@АлександрЧерный-д4у]

На спине плыли точно ,как китайский паралимпийский чемпион Zheng Tao.Совсем безрукий пловец проплыл сотку за 1.12, причем каждые 15 метров менял удар дельфином на флаттер и наоборот

[@swimglide]

Я думаю, что он быстрее меня плыл)

[@Gor0d]

Ставлю на брасс! Спасибо за видео)

[@swimglide]

Спасибо что смотрите

[@АлександрЧёрный-т4у]

Самый быстрый способ плавания ногами- на боку дельфином, затем на спине дельфином, потом обычный дельфин, удар ножницами на боку и только потом флаттер и брасс

[@groldster]

почему на боку и спине дельфином быстрее чем обычным дельфином?

[@groldster]

и как это удар ножницами на боку? что-то не гуглится...

[@swimglide]

Неоднозначно

[@АлександрЧерный-д4у]

@@groldster посмотрите scissor kick sidestroke. В Коронадо все морские котики так плавают

[@groldster]

@@АлександрЧерный-д4у лучше бы я этого не видел)))

[@lerusha2]

Я сегодня плыла на ногах кролем...без досочки (не понимаю зачем она?). Руки вытянуты. Так вот после сеанса ноги как железные. Думаю, это полезно для мышц ног.

[@swimglide]

Досочка для кайфа😅

[@ТатьянаЗахарова-о3з]

​@@swimglideа мне доска мешает сделать флип.я без неё 500м.но 20мин!почему так медленно?я возрастная,а вот детки мимо меня ракетой

[@АлександрЧерный-д4у]

42- летний бразилец Николас Сантос сегодня в Мельбурне стал чемпионом мира в баттерфляе на 50 метров с результатом 21.78 секунды.А Вы говорите мастерс в 30 лет?

[@swimglide]

Как говорит В. Кличко: не каждый так может (с)😊

[@andreizelchenko934]

Спасибо. Становится понятнее почему Попович говорил что у него в спринте на 100 после 50 м уже ноги сдыхали.

[@swimglide]

😊

[@krass3005]

Чё делать то? Если не плывешь на чисто ногах? Лично я плыву 4 км кролем без проблем, а на ногах - 25 м - помераю!

[@swimglide]

Тренироваться)

[@chita6775]

Не, ну почему же позор? И, всё-таки, ощущение такое, что сила - врождённое качество, и как её не тренируй, всё же кто- то от природы легче воспринимает нагрузку. Интересно, а если нога "сапогом", и стопы деревянные, стоит ли пытаться ускоряться такими вот ногами? Ведь не только взрослые, и молодые есть такие таланты

[@swimglide]

Ну и врожденно тоже, но все таки... ускоряться надо, но постепенно с "сапогом". Прочувствуйте свою амплитуду

[@rumvitrumvit8055]

У меня это слабое место.К сожалению.

[@swimglide]

И у меня

[@rumvitrumvit8055]

@@swimglide я бы не сказал. Нет, конечно всегда есть над чем работать.Но ты то как раз неплохо херачишь на ногах. Ведь это ты на видео? Я так в 100 метров в четырех ударном режиме может и проплыву, но сдохну точно. А шесть ударов это только метров 20 последних, разве что. За то в двух ударном могу плыть бесконечно. Шучу, конечно, но десятку сплавал как-то.

[@swimglide]

@@rumvitrumvit8055 ага, я🤝

[@rumvitrumvit8055]

@@swimglide мне понравилось.Достаточно мощно и эффективно. Можно позавидовать. И разумеется, это не повод останавливаться...)

[@bearcaring7931]

“Я" ещё чаще повторяй.

[@swimglide]

Тебя забыл спросить

[@АлександрБлагов-п1и]

А на одних руках нужно плавать?

[@swimglide]

Да, но правильно и в меру. Есть видео на канале об этом

[@АлександрБлагов-п1и]

@@swimglide интересно посмотреть, если такое же соревнование проведёте каждым способом на руках. Как будет быстрее.

[@НурикОмарев]

У меня к вам просьба: Когда Вы комментируете время проплываемая постарайтесь избегать таким замечаний как: это полное дно, это вообще слабо для профессионала. Я понимаю что вы можете так думать сами но вы же делаете контент для любителей нет? И вот сидит любитель который 7 лет плаванием занимается. Пропалывает на ногах кролем 25 метров за 22 секунды и вроде как типо довольный. А потом слышит что 18 сек это дно. Психологически вымораживает.

[@swimglide]

Да в принципе мы привыкли, что именно вам всегда что то да не так. Если вымораживаю, то можно выключить и не смотреть🤝

[@swimglide]

А вот спасибо от Вас Нурик я не слышал не разу, хотя по сути вы смотрите бесплатные видео на ютубе и никто за это ничего не просит. Поэтому извиняйте

[@НурикОмарев]

@@swimglide В принципе мое спасибо это 15 секунд рекламного ролика который я просматриваю чтобы перейти на ваше видео.

[@swimglide]

@@НурикОмарев да что вы говорите. Меня мама по-другому чуть воспитывала. Раз это ваше спасибо, то оставьте вашу критику другим, а меня не смотрите. Удачи.

[@swimglide]

Да и монетизация в Российской федерации отключена, поэтому с вашего "благороднейшего спасибо" нам не холодно не жарко, мы с этого ничего не получаем. А вот Ваша критика каждого видео изрядно надоела. Возникает ощущение, что я Вас заставляю смотреть. Но нет, мне все равно, смотрите Вы или нет. Потому что Вы неблагодарны за труд. Без обид.

[@ilyairon8433]

Ужасное видео. Подготовься и перезапили

[@swimglide]

И вам хорошего вечера🤝

[@Artem.Tyunin]

Запилить другое можем

[@swimglide]

@@Artem.Tyunin 😆