أربع مهارات في السباحة لتحسين المستوى

[@mohammadss1133]

انت مدرب رائع أخوي الله يقويك

[@swimwell]

هاد من لطفك الله يحفظك

[@chahydismael9954]

تحية لك اعشق طريقتك في الشرح ما شاء الله عليك ❤❤❤

[@swimwell]

شكرا الك تشرفت بوجودك

[@rachidaracha9249]

شكرا لك انت ومصعب ساعدتوني اكثر لاتعلم السباحة في فترة قصيرة وكل مرة اتقن حاجة جديدة وان شاء الله نرجع سباحة ماهرة في كل الطرق

[@nouhaamal1163]

شكرا على كل ماتقدمه لنا في قناتك أتابع فيديوهاتك دايما وتحسن أدائي في السباحة كثيرا بفضل نصائحك .. جزاك الله خيرا

[@zitounifatima7149]

السلام عليكم انا من المغرب .شكرا جزيلا على طريقتك في الشرح انها مبسطة ومفهومة ساعدتني كثيرا في التعلم.

[@swimwell]

اهلا وسهلا بالمغرب والابطال

[@hibaghanom]

يعطيك العافية ..والله أنا إلي مدة عم بحضرك واستفدت كتيير من فيديوهاتك🙏🏻👏🏻

[@rozlinakahwa1739]

ملاحظات جميلة وجديرة بالتطبيق فعلا 👍👍❤❤

[@ammarziad9063]

شكرا كوتش على مجهوداتك اتمنى ان تعمل لنا فيديوهات اسبوعية

[@swimwell]

اهلا وسهلا شكرا الك.. ان شاء الله ازا سمحت الفرصة اكيد بعمل

[@hayderabdulmaged5723]

أحييك على النصائح والشروحات يا محترف❤

[@swimwell]

اهلا وسهلا.. مشكور للطفك

[@هناديدعدع]

كلمة رائع قليلة بحقك الله يعطيك العافية ويجزيك الخير

[@swimwell]

الله يسلمك ويعافيكي.. شكرا لذوقك

[@ساميةمحمد-س5ت]

شكرا جزيلا لك يا كابتن ربنا يحمينا ويحميك ويوفقك بعظيم فضله اللهم امين يارب العالمين نحن واياكم اللهم امين يارب العالمين

[@محمدمهدي-ص3ب]

جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم جميعا.

[@عالمامنية-م2ق]

الصراحة شرحك ممتاز وبجدية شكرا ليك

[@mimicheboucher295]

كلما نتابعك كابتن يتحسن أدائي شكرا على الشرح المبسط

[@swimwell]

ممتاز كتير.. بالتوفيق ان شاء الله

[@sidaliboulsane9612]

أستاذ مشاء الله عليك إستفدنا منك كثير

[@soumisoumi1745]

كابتن متتبعتك من الجزائر ان شاء الله اتعلم منك

[@swimwell]

١٠٠ اهلا وسهلا بالجزائر

[@radiajou8734]

تشرح مليح و تركز على التفاصيل و هذا لي يعجبني بزاف ،و يخليني نتابع كل الفيديو للنهاية باهتمام و حماس، مشكور على المجهود

[@kamelboutarfa1983]

شكرا جزيلا شرح مفصل وهادئ ومفيد جدا جزاك الله كل خير يارب العالمين 🥰

[@hadilhadouya9573]

انا اتعلمت من عندك كثير يا كابتن الحمدلله انك رجعت لينا بتعليماتك شكراااا

[@swimwell]

يا ١٠٠ اهلا وسهلا.. بالتوفيق ان شاء الله وشكرا الك

[@OmarOlad]

انت أفضل مدرب يا مصعب

[@emanemo160]

الله يبارك بيك انا دخلت دوره وتخرجت وماستفدت كثير

[@naseemjuaim6229]

الله يوفقك يا احلا معلم. بتسهل الشرح كثير انا من عشاق االمسبح ومااقدر اروحه كثير بسبب عملي بس اتابع دروسك كامل ربي يوفقك ويرزقك

[@swimwell]

الله يسلمك ويبارك فيك.. اهلا وسهلا

[@mostafafarag6840]

مصطفي محمود

[@Nounou-sg5ts]

راح جرب اول الحركات ..انا اعرف اكتم النفس واغطس تحت الماء ون شاء الله اتعلم منك اكثر كوتش..شكرا جزيلا

[@MrMr1]

عاشت ايدك كابتن، ممكن تشرحلنه عن الاسلوب المستخدم عند سباحي المسافات الطويلة (تكنيك الانسياب في الماء) بأقل جد وبسرعة عالية… شكل القدمين عند الحركة مثل المقص.

[@swimwell]

الله يسلمك.. اكيد ان شاء الله.. موضوع مهم

[@hibuparvez1644]

مشكور كتير على كل شي بتقدمو .. فعلا معلومات ما بتتثمن

[@N_145]

افضل قناة عربية في المجال

[@swimwell]

الله يسلمك شكرا

[@kadaya_ouma]

شكرا جزيلا على كل هذه النصائح القيمة.

[@safetime100]

التصوير رائع شكراً ❤

[@MohamedRagab-ud7ct]

برنس - ما شاء الله عليك - جزاك الله خيرا

[@مهاالغدير]

ماشاء الله عليك ربي يحفظك عم اتعلم منك اكتر حت من مدربة عندنا الى مزيد من نجاح كبتن

[@swimwell]

شكرا الك كلك ذوق وبالتوفيق ان شاء الله

[@amira5791]

نتحمس بزاف كينشوفك وكينروح للمسبح يقتلني الخوف ومندير والوا تعيش دير حلقة على التخلص من الخوف من السباحة وشكراً 👌👌👌

[@swimwell]

ان شاء الله اكيد.. اهلا وسهلا دائما

[@boussedimoulkheir3655]

للتخلص من الخوف عليك بتمرن على التنفس

[@amira5791]

شكرا لك نجرب ونشوف

[@amlmohamed7049]

بالنسبة للسباحة في سن ال٦٠ للسيدات مرضي خشونة الركبة المزمنة هل مفيدة وكم مرة بالأسبوع وشكرا

[@yacinesaadi8231]

يا أمير لازملك مدرب يكون معاك وفقط. حاجز الخوف ليس عائق لتعلم السباحة. شويا كوراج برك وااباقي ساهل ان شاء الله

[@amrfisalfisal9915]

بارك الله فيك يا كابتن

[@إلهام2-ل4ق]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@SalimSalim-vd3wl]

بارك الله فيك

[@swimwell]

واياكم.. الله يحفظك

[@Dr.FarisArab]

كتييير حلو.. عندك فيديو لسباحه الدولفين؟ باقي بس هي طبقها

[@swimwell]

اهلا وسهلا.. هاد عن الفراشة kzbin.info/www/bejne/oX2cfax8qcp3ea8 وفي هاد عن الدولفين kzbin.info/www/bejne/bGmyi62ra6yShbc

[@دلالقيسي-ذ4ف]

شكرا لهذا التوضيح

[@user-yi2fh8lt5o]

The best video, Coach Mohammed

[@نسرينخورشيد]

شكرآ لك كوتش على المعلومات

[@feraachefatsah]

بارك الله فيك

[@alfuratalfurat6982]

اشكرك جدا، الف تحية لك يابطل

[@swimwell]

الله يحفظك.. غالي علينا والله

[@alfuratalfurat6982]

استفدت منك كثيرا، لم اكن اعرف اي شيء عن السباحة ، لكن من خلال المشاهدة المواضبة على التمرين تعلمت السباحة بشكل ممتاز، اتمنى ان ابعث لك فديوهات اخذتها اثناء التمرين لكي تقيمها وتبدي النصائح فيها. اشكرك حدا

[@AyoubAyoub-l1p]

افضل مدرب😊

[@amellamari9457]

تبارك الله ربي يحفظك

[@swimwell]

واياكم اهلا وسهلا

[@waelsaberwaelsaber213]

من فضلك شكل الاصابع ف الماتش يكون مضمون ولا شويه مفتوح .. شرحك رائع متميز

[@walidvloger]

نصيحه للمبتدئين،لمقبل على تعلم السباحه ،نصيحتي هي الارتخاء،❤

[@عيسىقويسم]

الله يبارك فيك شرح ممتع من واحد عارف و متقن لعمله

[@swimwell]

الله يحفظك.. هاد من لطفك

[@abdelazizhami7335]

شكرا لك كوتش

[@mohamedgamal4636]

ممكن يكوتش تعملنا فيديو عن أحسن الاطالات و التسخين قبل السباحه

[@basilalmostafa]

بالتوفيق حياك الله❤❤❤

[@zakersidelmrabet7437]

merci pour les conseils

[@swimwell]

١٠٠ اهلا وسهلا

[@Ploory716]

كفو كابتن بطل اني كل حركاتك الفضل من الله تعلمتا من الصغر في نهر دجله كم حركه مارسته فيديوهاتكم نفعت وياي بكل سهوله واهم شي انصح اخوتي تحمي نفسك من تشنج العضلات اخذ مغنيسيوم لو كثر زلط ❤❤ توفيق لجميع شكرا كابتن❤

[@saranabilml]

شكرا اوي ❤

[@TM-vg4mx]

لو تعمل فديو نصائح لاشخاص اللي بيخافوا من الماء/ السباحة وحابيت يتعلموا، ايش تنصحهم، كيف يقدروا يتخلصوا من الخوف، فديوهات رائعة

[@disha90583]

اول حاجة مستحيل تتعلم السباحة من غير ماتتغلب على الخوف فلازم براحة واحدة واحدة لحد ماتتغلب عليه انزل فى عمق متر او متران الاول متنزلش عمق اكتر من كدا عشان تتعلم اسهل واسرع ابدا انك تفرد جسمك على الميه وتحاول تخلى ضهرك مستقيم عشان وتهدى اعصابك عشان تقدر توزن نفسك وفى فيديوهات لشرح استيلات السباحة بالتفصيل واتعلم الاسسيات الاول بعد كدا ابقى اتعلم استيلات السباحة يعنى اتعلم توقف فى المية فى مكان عميق واسهل حاجة للمبتدء حركة البدال زى العجلة وايدك بردو حركة زى نص دائرية كدا وصدقنى انت اكتر واحد تقدر تساعد نفسك فى التغلب على حاجز الخوف مع العزيمة والاسرار انا كتبتلك كل ده لانى مجرب شعورك وانا صغير كنت بخاف من الميه بطريقة رهيبة كان عندى فوبية مش بقربلها بعد كدا جمد قلبى واتعلمت والحمدلله اتطورت فيها جدا بفضل الله وبقة رياضة سهلة وعندى فيها خبرة مع كتر الممارسة طبعا وفى بحار مفتوحة كمان مش شرط حمامات سباحة هيا رياضة ممتعة جدا وصعبة علفكرا مش اى حد يحترفها فربنا يوفقك بس اهم حاجة مترميش نفسك فى التهلكة يعنى حافظ على نفسك لحد ماتبقى متمكن ابقى اعمل الى انت عايزه وربنا يوفقك ويحفظك يارب ❤

[@TM-vg4mx]

@@disha90583 شكرا جزيلا على النصائح المفيدة هذه، راح احاول اتبع نصايحك وان شاء الله يجي يوم اقد اسبح من غير خوف 🙂

[@هناديالعيدان-ض4خ]

انا اسبح لكن اخاف اقفز في المسبح وانزل المسبح باستخدام السلم دائما احتاج طريقة تخليني اقفز بدون تردد

[@islamnossir32]

شرح رائع ❤

[@swimwell]

١٠٠ اهلا وسهلا

[@ammardali1440]

Good job, thank you

[@malikamebarki-fy9mf]

يعطيك العافية

[@sidaliboulsane9612]

الله يجعلها في ميزان حسناتك ❤

[@stitifmohamed7609]

شكرا لك

[@بجاداشرف]

عاش عليك والله ❤❤❤

[@goudafra7285]

شكرا

[@swimwell]

١٠٠ اهلا وسهلا

[@mosafr100]

فنان بالتعليم كل الشكر 🌹

[@daudcemil4924]

يعطيك العافيه

[@swimwell]

الله يعافيك ١٠٠ اهلا وسهلا

[@yazan-uk1pd]

فيديو ممتع

[@Elias-Hakim]

لو سمحت ممكن تحكيلنا عن Bolt score test . و شكرا

[@hemmarhouari736]

أنا أطبق كل هذه التقنيات لكن المشكل يكمن في الإرهاق، لايمكنني الإستمرار في السباحة الحرة أكثر من 20متر،أحس أنفاسي تتقطع.

[@Z_77_B]

نفس مشكلتي

[@AbdullahAlaaxxxx]

حاول توزع الجهد

[@loutrymouad4506]

قم تمارين الجري

[@thewaterismysky1395]

يمكن لا تأخد نفس كافي

[@DrissDarouich-jc7rw]

الممارسة ستكسبك مالم تكن تعرفه..واصل وسترا.

[@غتع-ك6د]

احسنت كوتش

[@swimwell]

١٠٠ اهلا وسهلا.. شكرا الك

[@zainababbas3803]

مشتاااااقين كوتش❤️

[@swimwell]

الله يحفظك

[@mohamedmohy3168]

انت عبقري

[@kholoudalshamali6241]

يعطيك ألف عافية كوتش 😍👌

[@SoleilMerie]

O

[@RachidBouarab]

بفضلك عملت مسابقة وجبت ميدالية ذهبية

[@حسينكريم-ب3م9ج]

هسه راح اروح للمسبح سويتلي واهس 😊

[@youcefmcs5304]

نريد منك برامج للمدربين لتعليم الاطفال السبـــــــــاحة خاصة التكنيك الصحيح و تصحيح الاخطاء

[@ahmedinthailand]

منور أستاذ محمد فرحنا بشوفتك ياغالي مشتاقين ❤❤

[@swimwell]

على راسي والله كلك ذوق.. والله وانا بالاكتر الله يسلمك

[@saweemshami3923]

شكرا جزيلا لك كابتن

[@samisamir9977]

عاش ياكوتش

[@koudrisamir7175]

5:0ميجب تخاف نتا في المي لاتخاف اتعلم تركز فوق الماء و تسبح بهدوؤ وتنفس بيهدةؤ ويجب تكون ظربات الارجل ممدود وبتدقيق ولا اسرع حتى لا تستهلك الاكسجين بكثرة

[@mohamedjaecop3836]

والله مدرب حلو مابسمع غيرك ازاي اخلي الرئتين فارغتين علشان اطفو

[@قرارعبدالالهكريم]

وفقك الله

[@احمدعليحسين-ش9ك1ث]

استمر حبيبي

[@swimwell]

كلك ذوق.. الله يسلمك

[@احمدعليحسين-ش9ك1ث]

@@swimwell تحية لك من العراق 🇮🇶💙

[@swimwell]

@@احمدعليحسين-ش9ك1ث ١٠٠ اهلا وسهلا باحلى ناس وغوالي

[@firstnamename2519]

اهلا، اشتقنالك

[@swimwell]

اهلا وسهلا.. شكرا الك كلك ذوق

[@omardamoun7843]

جميل

[@younesrechadi6999]

رياضة متكاملة

[@boussedimoulkheir3655]

من فضلك اعمل لنا دروس سباحة فراشة

[@swimwell]

موجود في كتير عالقناة عن الفراشة حتى في برنامج ال ١٠٠ متر.. شو بتحتاج بالفراشة تحديدا حضرتك؟

[@WallaMohamed-fr1ce]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 يعني مش هتجيب حاجه اصعب يعني

[@fadkay2884]

شكرا لك على الشرح الواضح والمبسط عندي سؤال إذا سمحت .. كيف ممكن ضبط الاتجاه بشكل مستقيم .. الاحظ اني ابدا بالسباحة من منتصف المسبح لكن لما وصل للطرف الآخر اكون قد جنحت كثيرا الى اليمين او اليسار

[@swimwell]

ازا لابس نضارة.. ثبت نظرك على الخط بأرض المسبح.. للاسفل ولقدام شوي ولحاق الخط بكل ضربة.. مد مع الخط بس لاتخلي ايدك تنزل لتحت خليها مستقيمة لقدام

[@amanialbanna1335]

عالمي

[@aboemad1395]

كوتش في مجال نعرف شو متوسط عّمر اعتزال السباحين المحترفين

[@swimwell]

والله حسب المسافة.. مسافات ال ٢٠٠ او ٤٠٠ اعتزالون ممكن عال ٣٠ بس ال٥٠ متر ممكن حتى ٣٥

[@aboemad1395]

@@swimwell شكرًا جزيلا طيب انا بعمر ال ٣٠ وعندي خلفية مقبولة بالسباحة والحمدلله عندي كتلة عضلية مقبولة وحابب أني سجل حاليا بمسبح واتبع الإرشادات الموجودة بصفحتكن لسباحة ال ٥٠ متر بتنصحني تابع ولا لا

[@naceraadem]

سلام كابتن مرحبا عوزا الشرح يكون مكتوب لو سمحت

[@adilelbiyar]

شكراا . مشكلتي الوحيدة في الارجل

[@mohamedgamal4636]

عاش ي كينج ❤ حضرتك أنا نفسي اتعلم سباحة الدولفين و اديلي كتير مريح كان عندي إصابة في كتفي إلتهاب في الأوتار ازاى أتجنب الاصابه دي تاني و ارجع مستوايا

[@swimwell]

الله يسلمك.. بهاد الفيديو بالدقيقة ٤:٣١ في عن اصابة الكتف kzbin.info/www/bejne/j3bafGyCqdmerc0

[@ilyesmoussaoui2142]

انا وليت نعرف نعوم 💗🏊🎀

[@abdallhafify8704]

اسفه على ازعاج حضرتك بس ممكن اعرف ابني ممكن ياخد ايه طبيعي يديلو طاقة يكمل بها خصوصا وقت البطولة

[@delanhasan6209]

اول شي يعطيك العافية أنا عم تابعك من شي شهر لكن سجلت سباحة من اسبوع وهاد تاني درس كتير كنت عم خاف وبصراحة ماقدرت أبدا مدد رجلي شو نصايحك الي ☺️🙏

[@treokm8702]

نود في اسرع وقت ممكن استراتيجيه سباق ٢٠٠ حره و توزيع السرعه فيها بالنسبه ل العمر ١٥ سنه

[@faridazaydi1908]

❤👍💪👏👏

[@SoleilMairie]

فغرفتي الله وبركاته صباح

[@mirgatorw4935]

كيف نتخلص من الخوف كابتن

[@الكوافيرمصطفىعماد]

سؤال كابتن اذا مافي حايط كيف ادفع نفسي

[@swimwell]

من الارض.. قفز لفوق لقدام شوي

[@sabrinaaa8924]

اليوم تعلمت حركة الانسياب واصبحت سهلة لكن مشكلتي لما أخرج رأسي للتنفس لا أستطيع أخد نفس فأتوقف ،مالحل؟؟

[@jan_Gamer0]

خدي نفس على جنب

[@CR72024MM]

ما شاء الله روعه كنت اتمنى اتعلم السباحة من وانا طفله لكن ما سمحتلي الظروف 😢

[@mohsenmohammad6324]

❤