Szczerze o pracy influencerki / zarobki w sieci / o nerwicy / czy chcę zmienić swoją pracę? | Q&A

[@PaniMiskowa]

Marta, a ja uwielbiam twój trening Retro. Podobała mi się stylistyka, muzyka a twój strój i fryzura to była bomba! Pomyśl o tym, że dla niektórych to było po prostu WOW! Buziaki ❤

[@kasiawiniewska7342]

Marta moje niecwiczaca przyjaciółka w ramach moich urodzin zaoferowały że aby było mi milo zrobi że mną jeden twój trening i wybrałam właśnie retro! Jest czadowy!

[@monikawieliczko2210]

Totalnie się zgadzam, trening Retro jest na maksa super. Uwielbiam go robić

[@beataoleksy6697]

Też bardzo lubię ten trening ❤❤

[@katherinamei8367]

Ej, mi tak samo! Czekam na kolejną część!

[@67josie12]

Też go uwielbiam i bardzo doceniam włożoną pracę

[@nyana89]

Trening retro jest zajebisty, zdecydowanie moje top 3. Wszystko się w nim zgadza: mega klimat, muzyka, Twoja energia i strój, lokowanie Jane Fondy (🤣) ale przede wszystkim: brak podporów! 😁 A teraz przechodząc do 'prywaty'. W tym roku 'zakochałam się' w Tobie na nowo. Od samego początku obserwowania Twojego kanału i trenowania z Tobą imponowała mi Twoja energia, ciągły uśmiech; niesamowity fitness motywator! Ale dopiero w tym roku poczułam się najbliżej Ciebie i całej działalności CF, bo tak po prostu i po ludzku pokazałaś, że poza byciem petardą fitnessu, jesteś też zwykłym człowiekiem, który ma swoje problemy, który również choruje i musi coś 'naprawić' (mam nadzieję, że po operacji nadal jest lepiej niż dobrze!), który nie jest robotem zasilanym torbą Duracelli. I po raz kolejny powtórzę: dziękuję niezmiernie za podzielenie się informacją o zaburzeniach lękowych, bo dzięki temu i ja znalazłam się w gabinecie i wyszłam z tą samą diagnozą. Teraz przy skutecznym leczeniu wreszcie czuję się jak w pełni funkcjonujący, normalny człowiek. Dziękuję też za wszystkie tegoroczne wyzwania, za Fit Festiwal i oczywiście za trasę treningową! Udział we wspólnym treningu w Gdańsku sprawił, że mogłam poznać kolejne cudowne osoby z drużyny CF ❤ W nadchodzącym roku czekam na aplikację, kolejne super wyzwania i treningi, vlogi, kolejną trasę i - jeśli podniesiecie z teamem temat Codziennie Fit Camp - będę również i tam! 😁 Długo ale z serca; dziękuję już za ten wspaniały rok, w którym odkryłam Codziennie Fit jak i Martę na nowo! Ściskam, Asia, Eresmivida28 😘

[@0Nikotyna0]

Jeżeli chodzi o nowe, różnorodne treningi to mi chyba najbardziej brakuje u Ciebie treningów z hantlami na różne partie ciała. Większosc jest full body, albo krótkie treningi typu 10min na ramiona z hantlami. Bardzo bym przytuliła trening z hantlami na górę / dół ciała który trwa około 45min! Super film jak zwykle Marta, cieszymy się wszyscy chyba najbardziej z tego, że w końcu zaczęłaś sie sobą lepiej opiekować ❤️

[@annamowczko9639]

Dzieki Tobie Marteczko od 3 stycznia 2023 schudlam 21 kg :) Dzieki regularnym cwiczeniom 3 -4 razy w tygodniu razem z Toba ❤. Robisz swietna "robote" !

[@nattcole]

Wow,brawo za wykonaną pracę, tak trzymaj!

[@thatsberry]

Najciekawiej zmontowane q&a jakie widziałam od dawna!! Robicie z Patrykiem kawał świetnej roboty ;)) A jutro rano odpalam trening retro

[@lkskar2768]

Też uważam, że sposób zmontowania tego qa jest świetny! Nie wiem kiedy zleciało tę 27 minut.. I aż chciało się więcej:) myślę, że Jak Marta zechce kiedyś zrobić godzinne czy dwugodzinne podsumowanie kolejnego roku pracy - nie będzie najmniejszego problemu, żeby to obejrzeć:D oby tylko Patryk miał checi to zmontować na takim poziomie, na jakim teraz wszystko montuje ;) Też mam zamiar odpalić jutro retro trening;) nie robiłam go więc z chęcią zobaczę, o co w nim chodzi :) Niech Się Marta rozwija.. serio... nie ma drugiej takiej trenerki na polskim yt :) no nie ma ! Ćwiczenia, vlogi, wiedza, wyzwania, festiwale, świąteczne serię.. a do tego jej własne osiągnięcia sportowe i wyzwania... ZADNA INNA tego nie robi :) Fajnie będzie, jak kiedyś Marta osiągnie milion subow I pełna wiarę ludzi chcących być "codziennie fit" ;)❤🎉

[@gosiasamosia1860]

Cześć, jestem studentką fizjoterapii i oglądam/ćwiczę z Tobą od dłuższego czasu (ponad rok). Na początku ujęłaś mnie swoją energią, a teraz to robisz swoją szczerością. Mierzę się z podobnymi wyzwaniami co ty - pracoholizm (fizjoterapia wymaga ode mnie ciągłego dokształcania, czytania, uczenia się nowych rzeczy, słuchania autorytetów, uczę się też "sprzedawać się i swoje usługi" na instagramie jako masażystka), zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne czyt. nerwica oraz problemy lękowe - też je mam, zaraz dołączę na terapię grupową, aby bardziej skupić się na sobie i znaleźć sposób na gorsze dni. (nie)Cieszę się, że mogę znaleźć w tak silnej osobie jak ty podobne problemy, dzięki temu wiem że nie jestem sama. Dziękuję, że mówisz o nich głośno. Pozdrawiam Cię z całego serca!

[@Mielcuszek]

W sumie ja to włączam wszystkie Twoje treningi po kolei nawet jeśli ich nie robię 😂 W sensie - nie każdy trening mi pasuje żeby wplatać do biegania, ale myślę sobie, że na pewno włożyłaś w niego dużo pracy i Ty nam tyle pomagasz to przynajmniej wyświetlenie Ci nabije 🙈❤️

[@zanette_]

Chwilami ciężko było mi się skupić na treści, bo w ujęciach w mocnym świetle, w różowej bluzie, kolczykach i czerwonej szmince mózg mi podpowiadał: O rany, Marteczka wygląda jak Taylor! Nawet mimika taka sama! ❤️😅 Co do treningu Retro, to ja mam swoją teorię, że on nie jest hiper popularny, bo jest po prostu ciężki. Ja go uwielbiam: oprawę, stylistykę itp., ale rzadko do niego wracam, bo po prostu za bardzo daje popalić 🤪 Zresztą mam wrażenie, że tak jest z większością specjalnych treningów, np. również Halloween. Są takie super, ale jednak tak męczą, że nie chce się do nich wracać często 😪

[@sheenazz]

I dobrze, że poszliście w te czwartki, bo czekam na to jak na ulubiony serial. Jakoś mnie to tak relaksuje, poprawia humor, coś się nowego dowiaduje, motywuje, no strzał w 10 ❤. Plus chciałam powiedzieć, że bardzo ładnie wyglądałaś w tym vlogu ❤

[@MissPfixer]

Dla mnie też te czwartki to złoto😅

[@kamilakwapisz6419]

Jestem Ci ogromnie wdzięczna za to, że mogę bezpłatnie, w zaciszu domowym, dbać o swoją formę! Dziękuję, dziękuję, dziękuję

[@izasas1447]

To Q&A jest tak super zmontowane, dobra robota! Marteczko, ja chciałam tylko napisać, że jestem z Tobą od lat (od 2019 roku) i jesteś dla mnie mega inspiracją ❤ Często myślę jak bardzo jesteś pracowita, w dodatku pięknie jest obserwować jak dużo może Twoje ciało (bo nawet ja zauważam różnice, że jesteś jeszcze bardziej sprawna), baaaardzo Ci kibicuję! Jesteś taką moją safe personą 😊 a w dodatku masz duże serce i jesteś po prostu dobrym człowiekiem. Dzięki za fajny filmik i życzę wszystkiego co najlepsze 🥰

[@icadra7822]

Naprawdę niesamowite jest dla mnie to, ze mówisz otwarcie o swoich problemach. I uważam, że to jest świetne, bardzo wspierające i motywujące, odczarowuje stereotyp, że to słabe osoby potrzebują pomocy psychiatry. Mało kto ma predyspozycje do takiej pracy jak Twoja, a jesteś w niej świetna i czuć, że wkładasz w to mnóstwo serca. Dziękuję 😊 a jeśli chodzi o treningi z gumami, to mi ich wcale nie brakuje 😂

[@magdalenamajcher5131]

Super QandA. Czekam na maxa na plan treningowy oparty na Twoich najbardziej niedocenianych treningach. Niektórzy odkryliby prawdziwe perełki. Przykro mi, że wyzwanie noworoczne nie siadło, a było to wyzwanie, na które spora część drużyny się napaliła. Mam nadzieję, że kolejne wyzwanie noworoczne Wam to wynagrodzi.

[@emiliamakuch4992]

Pani Marto. Uwielbiam panią i pani treningi. Był taki czas , że ćwiczyłam razem z panią. Też mam zaburzenia lękowe. Temat jest mi znany. Na szczęście jestem na etapie wizyt u psychologa. Nue muszę brać leków. Podziwiam i gratuluję, że pomimo lęku do wody udało się pani nauczyć pływać żabką w ciągu niecałego roku. Ja pomimo ogromnego lęku do wody też uczę się pływać. Po półtora roku pływam na dużym basenie oczywiście w płetwach. Ale jednak i kraulem i grzbietem. A teraz uczę się żabki. Jest pani dla mnie inspiracją. Dziękuję za ten film. Sprawiła mi pani ogromną radość. Trzymam kciuki . Proszę nigdy się nie poddawać, zawsze walczyć o swoje marzenia mimo lęków Wszystkiego dobrego❤.

[@ienabuona8177]

Przesliczna jestes. Nie taka typowa lalka jak teraz sa w modzie. Inna. Ciekawa. Nietuzinkowa. Dziekuje za material ktory tworzysz. Zawsze sledze z zainteresowaniem. 🤗

[@chaussette98]

Obserwuję Cię od dawna, ale w tym roku zrobiłaś taki ✨glow up✨ że stałam się prawdziwą maniaczką! Obserwuję wszystkie treści i wiem, że kupiłabym każdy Twój kolejny produkt w ciemno! ❤

[@joziaczeq]

Dzięki za wszystko co robisz dla nas, szczegolnie w tę gorsze dni :) Miałam okazję spotkać Cię na trasie i widziałam, że dajesz z siebie 200%, często nie widzimy jakim kosztem się to odbywa i dzięki że się tym dzielisz, pokazujesz że jesteś normalnym człowiekiem, ale miłość i pasja nie pozwala Ci się poddawać w tych gorszych momentach. Dzięki

[@Natalia-zm8fw]

Jesteś bardzo inspirująca, poruszasz ważne tematy i bardzo lubię Cię oglądać :) Ostatnio ćwiczę z innymi kanałami niż Twój, ale wciąż bardzo lubię Cię oglądać właśnie dla vlogów :)

[@EwelinaPietrzak-u4z]

Trening retro to jest taki mój ciepły kocyk treningowy

[@coquette34]

W temacie braku urlopu, to mam podobnie, pomimo że pracuję na umowie. Jestem jedyną osobą, która wykonuje pewne zadania. Więc im dłużej mnie nie ma, tym większe zaległości się tworzą. I tak do końca nie odpoczywam, bo ciągle z tyłu głowy mam to, że będę później tydzień zapierdzielać, żeby być na bieżąco.

[@MrKikaaaxd]

Oj tak, też o tym myślę że po co iść na urlop jak po powrocie zmęczę się jak koń na westernie i nic z energii nie zostanie

[@Kociara-yb9nu]

Ćwiczę z duża ilością youtubowych trenerek i jak dla Mnie Ty jesteś najlepsza , zawsze urozmaicone treningi i poczucie honoru , a przez to zagadywanie czas szybko leci 🥰

[@bezsensu6478]

A ja tez uważam, że trening retro to totalnie mega slay trenio. Myślę, że Twoja społeczność jest zbudowana na takich wartościach i w taki sposób, że będzie doceniać każdy twój wkład ❤ BTW. Wnoszę wniosek o zmianę jesiennej tapety na monitorze!😂

[@bajlandiabajlandia5898]

Ha ha ..ten pomysł z pisaniem książek w chatce jest rewelacyjny:) z chęcią przeczytam..😉ale treningi są super i dar do opowiadania🤩również.

[@martynakubisz5764]

Tez tak mam, że staram się wszystko ulepszyć, a później staram się przypomnieć podobną sytuacje i analizuję czy bez "ulepszenia" tez bylby podobny efekt i czy faktycznie była taka duza różnica jak w mojej głowie. To chyba pierwsze Q&A jakiegoś twórcy, ktore mnie nie znudziło :)

[@karolinaplaszczak8605]

Jestem pod wrażeniem tego, jak dużo wrzucasz treningów i jakie są różnorodne. Często nie nadążam z ich robieniem. Niemniej dzięki za tę tytaniczną pracę!!!

[@aleksandram4753]

Bardzo ciekawy materiał 🙂 widać ile czasu i energii poświęcasz przy tworzeniu kanału, bardzo podoba mi się strona techniczna, to jak filmiki są zamontowane. A poza tym to przerabiałam różne trenerki i od dwóch lat zatrzymałam się na Twoim kanale (czasami wplatam jeszcze druga trenerkę, ale jednak bardziej przekonują mnie Twoje treści). Robiłam już wiele Twoich treningow i faktycznie każdy jest inny, często zaskakujesz różnymi formułami, nie ma nudy. Podziwiam Cię bardzo ❤ i nie mogę się doczekać aplikacji

[@aniajankowiak9638]

A propos treningu Retro - może nie ćwiczę z nim co tydzień (bo jest jednak dość wymagający), ale bardzo go lubię. Doskonale pamiętam jakim hitem była kaseta video z aerobikiem Jane Fondy 😊

[@kalicodi8460]

Dzięki za kolejny wspaniały vibe na filmie, uwielbiam przede wszystkim vlogi i zawsze jak widzę, że jest nowy to się mega cieszę, że trwa co najmniej 30 min, szykuję sobie herbatkę i patrzę co tam u Ciebie. Mam wrażenie, że już od dłuższego czasu na polskim YT najlepiej klikają się filmiki z jakąś dramą na miniaturze, czymś wow, zaskakującym, że koniecznie trzeba zobaczyć, że mocne. I tak mi się też kojarzy miniatura z kłamstwami fitnessu na CF i ta duża liczba wyświetleń akurat tamtego filmiku to potwierdza. Chociaż jak wspomniałam nie mogę się doczekać vlogów tych relaksujących, spokojnych i to je najbardziej uwielbiam, tak gdybym z nudów przeglądała główną na YT, zapewne kliknęłabym w jakiś filmik z mocną miniaturą i chociaż cały filmik może już nie być tak emocjonujący, to oglądam, a nawet często się łapię na tym, że zapomniałam że jakaś 'drama' ma być, bo okazuje się, że miniatura była przesadzona, tylko by złapać uwagę. I może to denerwować, ale jeśli będzie to dobry jakościowo i fajnie zmontowany filmik, to nie odczuwam że to przesadzone. Trzymam kciuki za rozwój aplikacji!

[@karolinape1564]

Dziękuję, że mówisz o tym słodko gorzkim życiu :) myślę że to bardzo ważne w kontekście tego co się widzi w social mediach, same cukiereczki, a tu jednak nie, takie osoby jak Ty, pełne energii i zawsze uśmiechnięte też mają z czym się zmagać. Trzymam kciuki za Twoje cele! Ja też lubię sobie spisywać myśli, podpowiesz proszę gdzie dostać taki wielki notatnik jak masz w minucie 6:20 ??

[@zizuusiafu6399]

Normalnie naj naj NAJ film jaki nadrobiłam u Marteczki. Czułam się jakbym rozmawiała sama ze sobą stojąc przed lustrem.

[@katarzyna.tyksinska]

Dziękuję za szczerość i autentyczność, dziękuję za to co robisz i za Twoje zaangażowanie. Każde wyzwanie jest dopracowane w najdrobniejszych szczegółach. Jesteście cudowni.

[@ewakam1586]

Też się dziwię, że trening retro nie odniósł zakładanego sukcesu. Był super!

[@em.jas.29]

Świetny filmik, to cudowne, że jesteś z nami tak szczera i tak dużo cennej wiedzy wnosisz w nasze życie ❤ a trening retro jest kozak! A jaki wycisk daje 😮

[@katarzynabielun6846]

Trening retro jest na mojej prywatnej playliście z ulubionymi treningami! 😍

[@juliaruszkiewicz7583]

Na wstępie zaznaczę, że jestem z tych osób co nie udzielają sie w internecie. Ale po obejrzeniu tego filmiku stwierdziłam, że muszę dorzucić tak zwane swoje 3 grosze 😂 Po pierwsze dla mnie zdecydowanie jesteś najlepszą trenerką, tak regularnie trenuję z Twoimi tremingami od 3 lat. Wcześniej szukałam swojego ulubionego sportu/ulubionej trenerki, ale nigdzie na dłużej nie zostałam. Aż wreszcie trafiłam na Twój kanał i od początku wiedziałam, że to jest to czego szukałam ❤ Treningi są bardzo profesjonalne, różnorodne, a jednocześnie tak przyjemne, że aż uzależniające. I doceniam Twoją kreatywność i to że tak wiele ich jest, a Ty dalej je dla nas nagrywasz 🤩 Jeśli chodzi o trening retro to ja go bardzo lubię ☺️ I chciałabym Ci życzyć dalszego rozwoju CodzienneFit bo jest to najlepsze co mogłaś stworzyć w świecie sportu i fintenssu. ❤ Nie mogę się doczekać aplikacji! 🎉

[@urszulaempicka9418]

Super filmik 😊 dobrze się ciebie słucha i ogląda. Na początku patrzę o pół godziny i myślę pewnie przeklikam 😂 a potem "o to już?" Tak szybko zleciało ❤ takie o życiu

[@Haniania09]

Bardzo ciekawy materiał ❤ niesamowicie podoba mi się zmiana ujęć, gdy odpowiadasz na kolejne pytanie - jest to bardzo pomysłowe i widać, że włożyłaś w to sporo pracy i kreatywności ❤️❤️❤️

[@Tosiakowo]

Super film! Czekam z radochą na aplikację i trzymam kciuki za jej powodzenie :) Jestem wręcz pewna, że to będzie hicior! :)

[@fit_kropka]

Pierwszy raz jak robilam trening retro to myslalam ze umre 😅 teraz wracam do niego, bo ma super klimat 😊

[@HongKong25]

Mnie akurat temat oddychania przyciągnął do tego kanału i z przyjemnością zostałam. :)

[@karolinazaklika1805]

Trening retro wjechał na kanał w najszczęśliwszym momencie mojego życia. I tak mi się kojarzy.❤

[@anetafabijanska789]

Co?! Osobiście uwielbiam ten trening retro! Wykonuję go co najmniej raz na 2 tygodnie i zawsze świetnie się bawię 😂

[@ruda__trenuje]

Cudownie Marcia, że są jeszcze w tym „idealnym i pięknym” świecie osoby takie jak Ty, które pokazują jak wygląda prawdziwe życie, że rzeczywistość nie zawsze jest cukierkowa i tak doskonała. Ty za to jesteś wspaniała, zdolna i na dodatek autentyczna we wszystkim co robisz. To prawdziwa wartość w dzisiejszych czasach. Rób to co kochasz, bo wychodzi Ci to świetnie. Pozdrawiam ❤❤❤

[@magdaadamczewska3093]

Marta jesteś bardzo inspirującą osobą! Super film ❤ Buziaki.

[@paulinastajno6859]

Martuś jesteś najlepsza! Nie ma co włączam trening retro ;) mi podczas niego głupio, że nie mam tak super stroju jak Ty ❤

[@Gosiek1415]

Też mam ataki paniki - również najczęściej wieczorami i bardzo współczuję. Ale cieszę się że częsciej sobie z tym radzisz niż nie radzisz ❤️

[@fit_owsianka]

Trening Retro jest jednym z moich ulubionych, jak nie wiem co włączyć jego zawsze włączam ❤

[@kabr4616]

1.A mi sie wydaje ze kanal jest coraz ciekawszy. Czwartkowe videos dodaly tego ekstra wgladu w to jaka masz cudowna osobowosc i jak bardzo ciezko pracujesz. Czlowiek jeszcze bardziej docenia to co robisz! 2. Mieszkam za granicy i cwicze z roznymi fit osobami ale co cie wyroznia z nich wszystkimi to ten ciagly usmiech na twarzy, umiejetnosc zmotywowania innych ludzi i ogromna wiedza. Cwiczac z toba mam pewnosc ze bedzie to dobre dla mojego ciala.

[@nekami_]

Kurcze, jak pytałaś o Q&A to nie miałam pomysłu a teraz mam: jak radzisz sobie z ćwiczeniami w domu z kotami 😅

[@ewakam1586]

Chyba teraz ćwiczenia są w studiu, jeśli dobrze kojarzę

[@nekami_]

@@ewakam1586 ale Marty treningi, nie te nagrywane dla nas

[@joannalu7494]

Marta,jestem Ci taka wdzięczna za to co robisz,za twoją coraz większą otwartość i uśmiech którym zarażasz.Ten rok w drużynue CF personalnie nie był dla mnie najlepszy zdecydowanie,wporównaniu do poprzedniego roku mało razem poćwiczyłyśmy :D ale to nic bo mimo wszystko ja byłam i obserwowałam jak to wszystko pięknie rozwijacie wraz z twoim mężem i osobami które są w to zaangażowane ! To imponujące i cieszy oko szczegolnie po tym jak zdecydowaliscie sie na właczenie funkcji wspracia kanału :) Uważam,że treści które tworzysz/tworzycie są potrzebne i mam nadzieję,że nie zniechęcisz się do ich tworzenia tylko przez pryzmat malych wyświetleń bo moze czasem potrzeba wiecej czasu i jakiś schortsów/tiktoków do tego żeby więcej osób na to trafiło bo twoje materiały są tego warte !!! Życzę Ci Marta przedwszystkim abyś mocno w siebie uwierzyła bo twoja wiedza i twoje zangażowanie w to co robisz jest potrzebne i chciane !!! Bo jest ! Dziękuję,że jesteś ❤

[@elrei13]

Świetny format Q&A! ❤

[@MrKikaaaxd]

Dziękuję za mówienie o zdrowiu psychicznym, książkę o śnie polecam każdemu, spróbuję też resztę Twoich polecajek i wizyta u lekarza też mnie czeka. Perfekcjonizm jest niszczący i świetnie ze masz już te świadomość

[@aniajankowiak9638]

Dzięki Marteczka za kolejny film - życzę Ci żeby wszystkie Twoje plany na 2024 zrealizowały się

[@skavv]

Dziękuję, że mówisz o swoich zaburzeniach lękowych. Ja również zmagam się z nimi całe życie i być może, jak ostatnio usłyszałam od lekarza, leki będą mi już stale towarzyszyć, bo próby odstawiania kończą się powrotem objawów. Mam zupełnie inne życie niż Ty, ale też dużo się w nim dzieje i też mam problem, żeby usiąść na tyłku i dać sobie odpocząć. Jednak wiem, że można dać sobie radę i wiem, że Ty też nauczysz się z tym żyć. Gorsze dni się zdarzają, ale po nich nadchodzą te lepsze i warto na nie czekać i o nie się starać.

[@MietoweLody]

Przykro mi to słyszeć bo sama mam ten problem , nerwica lękowa połączona z ocd obsesyjnymi myślami , bez leków jest masakra , mam za sobą pierwszą próbę odstawienia i niestety wszystko wróciło jestem spowrotem na lekach ale przykro mi bo chciałam zajść w ciążę a wiem niestety ze to koliduje ze sobą

[@iradairenamirzojewa1575]

Jestes super, jest cos w Tobie tak pieknie naturalnego I szczerego☀️☀️❤️ Kochaj siebie❤️ Im wiecej bedziesz kochala siebie tym wiecej my cie pokochamy☀️☀️☀️

[@adrianamiara8164]

Super pomysł na montaż Q&A. Lubię te filmiki bo można zawsze czegoś ciekawego się dowiedzieć 🙂

[@gabrielasibilska8907]

codziennie fit to wspaniały kanał jesteś sobą marta razem z patrykiem i ty mnie zmotywowałaś do ćwiczen i za to ci dziekuje

[@adrianwozniak398]

Według pani co jest lepsze? rower czy kroki? do kreowania deficytu? a może są na równi?

[@justynas8781]

Trening retro jest mega dobry, szczena mi opadała podczas ćwiczeń 🙂 ja bardzo Ci dziękuję za Twój kanał, za filmy, za to co robicie ❤ zmieniło to moje życie serio, wróciłam do bycia aktywną z radością dzięki Twoim filmom, polecam je każdemu 🙂 trzymam kciuki za Was, bo robicie genialną robotę!

[@054marcia]

Marta bardzo fajny film :) Jestes cudowna osoba nie musisz do nikogo się porównywać 😊

[@asiazielinska3303]

Ale super sesja Q&A 😍 no i czekam na ten romans pod pseudonimem 😁❤️

[@noalko2020]

Powodzenia. Jesteś dla wielu osób ważna postacią w dążeniu do ich bycia fit. Fajnie ze zajęłaś się praca nie tylko nad ciałem ale i nad głową psychika itd. Generalnie widać że ciężko pracujesz i że jesteś fit ale generalne zdrowie jest ważne bardzo. Żyłowania ciała zwłaszcza młodej kobiety to nie łatwa rzecz. Moim zdaniem potrzebujesz dobrego odpoczynku przed nowym sezonem.

[@wiktoriaszarata294]

Super połączenie Q&A z Vlogiem ❤❤❤

[@ewakam1586]

U Ciebie szukam treningów, żeby mieć wycisk, a do Trening Fitness idę po relaks na zdrowy kręgosłup 😊 Dziękuję obu kanałom za to, że nie muszę wydawać majątku na sport.

[@ewaskowronska3681]

Czuję się mega wyróżniona ze wybrałaś moje pytanie ❤ wstyd się przyznać ale nie robiłam jeszcze treningu Retro😅 jakoś zawsze jak był w planie to albo byłam chora albo nie mogłam go zrobić 😅 muszę to nadrobić 💪🔥 świetny filmik, bardzo mi się podobała taka forma Q&A, dynamiczna i wciągająca 😁 trzymam mocno kciuki za Twoje cele ❤

[@MrMonita9999]

Dołączam się do grupy fanów treningu retro, uwielbiam go

[@paulinaszpila8227]

Super wideo, gratuluję 😊 Kawał dobrej roboty 🥰

[@_mi_direccion6951]

Nie mogę się doczekać tej apki :D

[@zuzannawiatrowska]

Dziękuję za wskazówki od nośnie treningów

[@monikastrempel2673]

High five pracoholizm 🤦‍♀ Uwielbiam Twoje vlogi! No i odpowiedziałaś na moje pytanie (o diecie), dziękuję! 😍

[@karolina.glik96]

Ja rowniez należę do osób, które uwielbiają trening retro! Ale nie oszukujemy się, ja lubię każdy Twój trening 😅 choc jeszcze nigdy nie robiłam hardcora, więc może lepiej jak się nie wypowiem 🤫😅 ale masz rację, praca na samozatrudnieniu w internecie jest ciężka, chyba nigdy bym nie chciała tak zarabiać 🙈

[@agnieszkanoskowska894]

trening retro jest świetny!

[@aleksa_alexa]

Zwykle nie komentuję (wiem, że to błąd), ale tym razem muszę. Choć z Tobą nie ćwiczę, to Cię uwielbiam, ufam Ci i jeśli w końcu ruszę 4 litery, to tylko z Tobą. Powodzenia, ściskam ❤❤❤

[@magdalenakwiecien6233]

Słuszna decyzja z podjęciem leczenia. ❤ Marteczko Tobie, Patrykowi życzę cudownych Świąt i wymarzonych prezentów. 🎄 Przytulasy dla kociaków. 😊

[@m.5005]

Marta, uwielbiam Twoje treningi i to co robisz, jesteś mega profesjonalna. A odnośnie pracy, nie masz takich obaw, że w pewnym wieku lub po jakiejś niefortunnej kontuzji, nie będziesz mogła dalej zarabiać na trenowaniu? Rozważasz zupełnie inny zawód dla siebie w przyszłości, czy na razie o tym nie myślisz?

[@jwalka226]

Marta, ja teraz czekam na tą powieść!! proszę dopisać ją do listy twoich celów 😂😂

[@emily2722]

Trening retro to mój ulubiony❤❤

[@ewojcik074]

Kochana życzę ci dużo zdrówka i robisz wspaniałą pracę ❤️

[@iradairenamirzojewa1575]

Wszystko z toba w porzadku kochana I przestan siebie obwiniac za wszystko,filmiki SA super,tylko ludzie wola ogladac takie NIC np u Andziaks etc gdzie moga sobie Bez stresu przy kawce posluchac ladnie nagrany filmik❤️ciebie lubie sluchac✌️❤️

[@Patrycja_Sobieraj]

Dziękuję że jesteś. Dobrze się ciebie słucha ❤❤

[@aassqq1]

Ale tematow poruszylas... swietnie sie slucha😊 a jeszcze lepiej macha nozka😅

[@asiakasia_cf]

Marta pisz romanse! Totalnie tak ❤ Wymyślaj pseudonim (chyba że już masz) i pisz 😃 myślę że część drużyny na pewno czytałaby wszystkie 😄

[@lidiam6539]

Marta, czekamy na romans!!! ;p

[@ewabareja9872]

Z tym urlopem czy chorobą mam podobnie w pracy mimo, że pracuje na pełnym etacie w prywatnej firmie!

[@justynazawalska7204]

Super! ❤

[@kasialebek6256]

Mega polecam książkę "zjedz tą żabę" Briana Tracy - pokazuje super proste i oczywiste sposoby na bycie efektywniejszym i na wypracowanie właśnie tego magicznego work-life balance :) zdrówka i wesołych!

[@annat5920]

Marta, napisz koniecznie ten romans! Bardzo chętnie bym go przeczytała❤ i to nie jest sarkazm.

[@AnnaSuwaa-jx8ec]

W kwestii urlopów i chorobowych często jest też tak na etacie... Ja jestem zwykła ksiegowa w biurze rachunkowym, mam tak samo. Nikt za mnie nic nie zrobi, wszystko czeka, na urlop mogę się wybrać tylko w wyznaczone dni o ile się wyrobię, a chorobowe... hm, czy coś takiego istnieje 😅 wiem mogę zmienić pracę, ale w wielu miejscach jest podobnie w tym zawodzie, gdy się ma już samodzielne stanowisko

[@kmn6079]

A może nagrasz filmik o pewności siebie... ??

[@kajazurawek2555]

Bardzo lubię trening retro i zawarte w nim cwiczenia, niestety nie jestem w stanie go robic, bo światła i kolory w nim powodują u mnie migrenę. Bardzo żałuję, bo jest świetny!💪

[@kajcia1224]

dzięki za szczerość, Marta 🐈

[@kasiamk8668]

❤ jesteś super ! 🙌

[@rivacra]

Proszę zrób serię o sprzęcie do ćwiczeń do domu 🙏 Już od jakiegoś czasu planuję zakup gum oporowych, ale nie wiem jakie firmy są najlepsze i jaki rodzaj. Myślę, że byłoby to przydatne dla wielu osób :)

[@_paula_st]

Ale fajny film ❤

[@Dhaulagiri8167]

Ja tam trening retro uwielbiam 😁

[@biosmeko]

Marta, kocham Ciebie i to co robisz ❤

[@annesthesiaa]

Rzadko kiedy zostawiam komentarze, ale muszę 😅. Po pierwsze, w kwestii innych fit influenserów i jak wypadasz na ich tle, muszę przyznać, że sama już z Tobą (na ten moment nie ćwiczę 😶‍🌫, bo musiałam ograniczyć ćwiczenia i jestem bardziej team bieganie, basen i joga) ALE - zawsze polecam Cię swoim pacjentom i pacjentkom! Bo uważam, że to co Cię wyróżnia na tle wielu innych to wiedza i merytoryka! Na temat diety, na temat anatomii, fizjologii sportu itd. i jeśli przychodzi do mnie ktoś, kto chce zacząć ćwiczyć w domu, albo boi się że zrobi sobie krzywdę, boi się siłowni itd. to zawsze polecam Ciebie. Jest nawet taka jedna fit influenserka, którą musiałam przestać obserwować, bo tak mnie denerwowało to, że nie mając do końca wykształcenia w tym kierunku (tylko ukończone kursy) często gadała naprawdę głupoty, inna sprawa, że (to o czym też mówisz w tym filmiku) nie potrafiła się wypowiadać i używała słów niezgodnie z ich znaczeniem 🤭, ale uznałam, że to mój problem i to co mogę zrobić dla siebie to po prostu jej nie obserwować (nigdy też nie napisałam jej żadnego komentarza na ten temat, bo i po co? to wredne). Tak więc dziękuję Ci za Twoją pracę! Bo uwielbiam Twoje vlogi, kotkowy content, filmy merytoryczne, a treningi zalecam pacjentom 🤗 Po drugie: ustalmy to: trening retro jest sztosem! 🤯 Po trzecie: sama mam własną działalność i myślę, że dobrze, że poruszasz ten temat, że kiedy nie pracujesz nie zarabiasz, praca się nawarstwia, brak stabilności zarobków, a w przypadku jakiejś nagłej choroby to w ogóle dramat. (edit) AAAAA i jeszcze pytanie! czy to jest filmik już z wybielonymi zębami? bo są niesamowite! I cały filmik myślałam, jeju jakie masz ładne usta w tym filmie, kolor pomadki? kształt? coś się zmieniło :D a potem mi się przypomniały jeszcze zęby 🙈

[@codziennie_fit]

Bardzo ci dziękuję za tak miły komentarz! 😍 Ps tak to już film z wybielonymi 🙈

[@karolinak8041]

Oj, czytałabym te romanse Twojego autorstwa 🙂 Jestem bardzo ciekawa, jakie masz na nie pomysły.

[@jacekm.1789]

dobre Q&A!

[@olencjakwiatencja]

Trening Retro jest zajefajny! Ale yt tak ma czasem treści które mają super potencjał algorytm zabija :s