Técnica para calmar ataques de ansiedad

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Patti Macias

Patti Macias

Күн бұрын

Пікірлер: 521
@luisrobertovargashernandez9818
@luisrobertovargashernandez9818 2 жыл бұрын
A mí se me ocurrió una palabra positiva. A amor; B belleza; C calidez, etc. Gracias
@patriciocuadrado4973
@patriciocuadrado4973 2 жыл бұрын
Nah, está más difícil.
@malBB553
@malBB553 2 жыл бұрын
Se vale, ud ve más bonita la vida!!!
@melody7893
@melody7893 2 жыл бұрын
Que lindo intentare hacerlo
@Elde30full
@Elde30full 2 жыл бұрын
Te da ansiedad en lo que encuentras una palabra 😂
@jugodenaranja32
@jugodenaranja32 Жыл бұрын
Z..... nose
@lindalopez7011
@lindalopez7011 11 ай бұрын
Hola a todos ..hace 10 dias experimente lo mas horrible q eh sentido.. la sensancion de no poder respirar y un pánico grande de morirme en ese moemntl.. mi familia se asisto y me llevo mi madre al hosotal , no tkne nada dijerkn ..solo ansiedad ..hasta la fecha x sientl q mi vida cbio totalmente .. siento temor en lugares cerrados , q no podre resporar , y no quiero estar sola ..😢 ll eh lloradp mucjo y aun sigo asi ..con temor de q no saldre de esto nunca ..pero eh oedido a dios me de danacion y le pido x todps los q pasan x esto mismo .. q estemls sanos y noo nos deje solos ..amen
@NayeliLoma-vy3wt
@NayeliLoma-vy3wt 4 ай бұрын
Amen❤
@WilmaGranda-q8l
@WilmaGranda-q8l 3 ай бұрын
Tranquila.....yo también paso por esas crisis...desde niñita.....lo más triste es que nadie me ayudó.....solo Dios me da tranquilidad....❤❤❤❤
@lauralara2157
@lauralara2157 3 ай бұрын
Mira todo el contenido de @desansiedad y lee sus libros
@lorenamora9317
@lorenamora9317 Ай бұрын
Hay tratamiento tranquila busca ayuda profesional y no tengas tabú con los fármacos . Y busca un milagro mientras te curas con Jesús .
@bandy65
@bandy65 Ай бұрын
Para concentrarte y no pensar en eso podrías aprender a escribir jajajaj a mi tsmbien hace una semana me pasó y no e vuelto a ser el mismo, te entiendo completamente nose como saldré de esta nube
@GaryRasec
@GaryRasec 9 ай бұрын
Gracias , se siente bien que almenos ayan personas que quieran ayudar con ese problema 🥺😔😢
@Mayimayo-436
@Mayimayo-436 4 ай бұрын
Gracias ❤ eres una persona buena y empática con los que pasamos momentos abrumadores
@melody7893
@melody7893 2 жыл бұрын
Es depende de la persona (por ejemplo yo sufro ansiedad y lo que me tranquiliza es respirar o escuchar musica tranquila) igualmente gracias por tus consejos bella 💕
@lauracamilarodriguezmoreno5643
@lauracamilarodriguezmoreno5643 Жыл бұрын
Es súper efectiva
@gladyscanseco8858
@gladyscanseco8858 Жыл бұрын
HOLA YO TAMBIEN SUFROI ANSIEDAD Y ME LATE DEMASIADO EL CORAZON TE PASA LO MISMO?
@j-techgamingx6265
@j-techgamingx6265 10 ай бұрын
@@gladyscanseco8858 si, es normal, cuando entiendas que es uno de los síntomas mas adelante podrás controlar eso y cada vez lo calmaras mas rapido, SIGUE ADELANTE!!!
@Rafael.152
@Rafael.152 9 ай бұрын
Si, eso esta bien, ¿pero que hace cuando esta en la calle por ejemplo?. Gracias.
@marielaescudero4662
@marielaescudero4662 Жыл бұрын
Medicamentos y una buena meditación guiada, es lo que me calma. Un abrazo 🫂 fuerte a todos quienes sufren ésta porquería igual que la depresión maldita . Todo lo puedo en Cristo que me fortalece 🙏
@christimyoursuntiltheend9587
@christimyoursuntiltheend9587 2 ай бұрын
Algo que te va a servir bastante para sanar es leer la Biblia libro por libro, en orden, ya sea desde el antiguo testamento o el nuevo, por ejemplo 1 capítulo por día, cuando no entiendes algo lo puedes buscar en internet como la pág. Enduringword en español, hay comentarios de cada versículo de cada libro de la Biblia, y le puedes consultar a tu Pastor o líderes de tu iglesia, la Palabra de Dios va a fortalecer tu fe y te va a guiar hacia la obediencia, junto a orar mucho también ayuda, poco a poco o a otra velocidad, día a día, la perseverancia de seguir como modelo a Cristo va a ir transformando tu mente y conducta y sentirás más segura en Él. Recuerda que para Dios no hay nada imposible y que Él nunca se va a rendir contigo
@johnsanchezzambrano6303
@johnsanchezzambrano6303 2 жыл бұрын
Hola Patti. Ya desde hace varios meses vengo viendo tus contenidos los cuales son de gran calidad. Eres un gran ejemplo de mujer pues más allá de tu belleza fisica, eres muy inteligente y ayudas a muchas personas con tu aporte en cada vídeo. Dios te bendiga y el mayor de los éxitos.
@marcelorojas1492
@marcelorojas1492 2 жыл бұрын
Gracias a dios estoy ya fuera de esos ataques del inombrable dios jesuscristo es bueno te amo mi señor (no lo dudes y pone ahora tus miedos y angustias en el que el es quien nos ama de el somos y x ende el nos cuida no lo rechases y asercate en enel nombre de jesus🇦🇷💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😁❤
@lindalopez7011
@lindalopez7011 11 ай бұрын
Tambien entregué mi salud a dios.. y se q el me dara la solucion a esta enfermedad.. creo en el y en sus ángeles..y esra chica es jno ..gracias ❤
@jorgetovar206
@jorgetovar206 2 жыл бұрын
Wow tienes mucha razón, con simplemente tener ocupada la mente y también hacer plática con alguna persona especial para ti por ejemplo tu madre o tu papá, experiencia propia
@artemisa1523
@artemisa1523 2 жыл бұрын
Mira que yo solo tuve una vez un ataque de pánico terminé tirada en el suelo, hecha una bolita, hiperventilando y sintiendo que me iba a morir, no, miento, yo estaba segura de que me iba a morir en ese momento. No hay forma en que uno pueda ponerse a pensar en esa situación. Además no es lo mismo un ataque de pánico que una crisis nerviosa, la última muchas veces es por estrés y se soluciona descansando un poco y alejándose de estímulos, al menos eso función para mí.
@construyendoamorpropio
@construyendoamorpropio 2 жыл бұрын
existe una tecnica que es respirar, solo aceptas que nada tiene mas importancia a que tu estes bien en este instante y lo sueltas absolutamente todo solamente por 15 minutos... solo eso nada mas... y solo lo haces por tu propio bien por ninguna otra razon... y respiras e imaginas como el aire entra y sale en lapsos de tiempo.. entra aire por la nariz durante 5 segundos... lo sostienen por 5 segundos mas y sale en 6 segundos ... no hay manera de que alguien en medio de una crisis nerviosa recuerde esto.... es verdad.. a menos que lo haya practicado por si llega ese momento... este es el secreto para poder adquirir la paz y armonia en tu existencia y le funciono a jesus, a buda, a krishna , a inversionistas de wallstreet , a presidentes, a actores, a ingenieros, doctores, barrenderos, almaceneros... es un buen tip y me siento agradecido de poder compartirlo contigo... tu sabes lo que es el arte , arte ? ... helarte es tener mucho frio jajaja.. que estes super bien
@UnaPersonaY6
@UnaPersonaY6 2 жыл бұрын
Yo tuve un ataque de pánico ase mucho es horrible sentí que me ahogaba pero todo fue producto de mls propios pensamientos, actualmente tengo crisis nerviosoas y mucha ansiedad pero lo que le está dando resultados es que en mi mente me enfrento a la ansiedad y me repito con coraje que no me vaz a afectar y que no te tengo miedo y me enfrento a ella con mucha valentía y espero 1 o 2 min y se me pasa
@construyendoamorpropio
@construyendoamorpropio 2 жыл бұрын
@@UnaPersonaY6 no sera un despertar espiritual lo que te esta pasando ? es muy normal al dia de hoy cientos de miles de personas estan teniendo su despertar espiritual y es razon de una necesidad de expandir la conciencia y sacar a tu ser mas autentico como estas haciendo tu ... cheka mis videos, en mi blog hice hace muy poco dos articulos que te van a servir muchisimo.
@juliefaris8370
@juliefaris8370 Жыл бұрын
​@@construyendoamorpropio Como se eso? Estuve haciendo meditaciones todas las noches pero últimamente estoy teniendo mucha ansiedad, pienso que morire JAJAJA estaba haciendo unas meditaciones de Jacobo Grinberg pero sentía que no me funcionaban porque me daba más ansiedad pero ahora no he podido controlar la ansiedad
@soul8174
@soul8174 Жыл бұрын
​@@construyendoamorpropio Exacto es aceptar todos los síntomas yo así fue como me cure de eso, no teniendo miedo y afrontando todo me sensibilice tiempo después y fue grandioso tarda y cuesta trabajo pero no es imposible
@matiaslascano2064
@matiaslascano2064 4 ай бұрын
Realmente te lo agradezco muchísimo. Sentía mucha taquicardia y el lo único que me funcionó para calmarme.
@PattiMaciasec
@PattiMaciasec 4 ай бұрын
Con mucho gusto! Me llena de vida saber que te ayudó. Te apapacho con el alma
@southlion401
@southlion401 2 жыл бұрын
Algo que hago cuando tengo mucha ansiedad, estrés o preocupación es fijar mi concentración en un objeto y prestarle atención a sus características, luego comenzarlas a nombrarlas mentalmente 👌
@MariaReyes-yz8lv
@MariaReyes-yz8lv 2 ай бұрын
Eres un angel enviado de Dios ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@isabelvasquez3294
@isabelvasquez3294 2 жыл бұрын
Gracias miles Patti por tratar temas de salud mental. Hace unos meses me diagnosticaron trastorno de ansiedad por lo que estoy en tratamiento con psicóloga y psiquiatra, hasta ahora entiendo que la salud mental es tan importante como la física. Gracias por tu video que puede que sea corto pero muy útil y es un mensaje positivo para las personas que padecemos de esto.
@soniamiranda2830
@soniamiranda2830 Жыл бұрын
Genial!!! Es muy interesante como juega la mente y un ejercicio tan sencillo nos desenfoca de los pensamientos negativos! De esta forma saboteamos a la mente y la distraemos de lo q nos quiere hacer daño!👍👍
@Elitax11
@Elitax11 5 ай бұрын
Muchas gracias a mi por las noches me da ansiedad y me molesta mucho gracias a ti todas las noches duermo bien muchas gracias❤❤❤
@KarinaRamos-jj7xz
@KarinaRamos-jj7xz Жыл бұрын
Muchas gracias no sabía qué hacer y busque alarmada el video más corto que se me apareció dios te bendiga
@gersonmiguelalvarouchuya6435
@gersonmiguelalvarouchuya6435 Жыл бұрын
Muchas Gracias Por el consejo Venía camino al trabajo Y de la nada me sobrevino una Ansiedad y mucho miedo Gracias lo acabo de poner en práctica y me relajado algo y despejado la Mente un poco
@ohyuyi_1349
@ohyuyi_1349 2 жыл бұрын
Gracias amiga , mi novio sufre de ansiedad y lo paso mal cuando le veo así , entonces creo que lo probare la próxima vez. Muchas gracias 🙏🏻☺️
@aleperez6680
@aleperez6680 2 жыл бұрын
Otra que funciona es contar cosas que hayan al rededor. Por ejemplo: si hay pancartas, puedes contar las letras de las palabras del logo o anuncio. Si hay un edificio, puedes contar cuántos pisos o ventanas tiene, así sea que a simple vista sean pocas. De la misma manera, puedes contar cuántos autos ves pasar a tu lado o contar cuántas personas ves. Te ayuda a distraerte de tus pensamientos y es bastante factible cuando estás fuera de casa, ya que siempre, adsolutamente siempre hay objetos que puedes ver y contar. Ahora, suponiendo que estás en casa, igual puedes hacerlo. Puedes contar cuántas ventana hay, cuántos bloques de cerámica o ladrillo hay, cuántas paredes haciendo un mapa mental, cuántas camas, televisores, teléfonos, luces, etc tiene tu casa u objetos que tenga tu familia. Siempre me ayuda a calmarme, espero les sirva
@davidramirezgomez5200
@davidramirezgomez5200 2 жыл бұрын
Esas características están vinculadas con el TOC.
@nanonunio
@nanonunio Жыл бұрын
Eso me suve la presion
@teresaperez7400
@teresaperez7400 Жыл бұрын
Muchas gracias, justo estaba pasando por eso y realize otro ejercicio. Agregare este que también es muy bueno.
@MarceloSC34
@MarceloSC34 Жыл бұрын
Muy buena técnica! La adaptaré con instrucciones alternativas: Palabras en otro idioma, nombres de herramientas, colores, sólo con las vocales pero de ida y de vuelta (A,E,I,O,U,O,I,E,A), todo sin expulsar de golpe el aire que queda.
@DeliaBetancourt-c3k
@DeliaBetancourt-c3k 11 ай бұрын
Gracias gracias
@alejandragonzalez9849
@alejandragonzalez9849 11 ай бұрын
Me ha ayudado, gracias tambien a los que comentaron que hacen ustedes, los usare también ❤.
@lupeesterjimenezdelahoz588
@lupeesterjimenezdelahoz588 2 жыл бұрын
Amen gracias 😘😘
@franciscojavierneiragarcia8597
@franciscojavierneiragarcia8597 10 ай бұрын
Gracias Patty!! ❤❤❤
@miguelgarcia-1992
@miguelgarcia-1992 3 ай бұрын
Muy bien. Tambien ayuda la respiracion pausada y profunda
@edwinlrojasc2153
@edwinlrojasc2153 2 жыл бұрын
Estoy enamorado de tu forma de explicar 💞
@totoman17
@totoman17 2 жыл бұрын
me encanta disfrutar de la precision con la que explicas el tema contextualmente delimitado
@lourdesdv1917
@lourdesdv1917 Жыл бұрын
GRACIAS muchas veces somos incomprendidos y hasta no nos creen
@gadish1921
@gadish1921 7 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️
@veronicaramirezbarrera6379
@veronicaramirezbarrera6379 2 жыл бұрын
Te agradezco compartir esto que me sirvira muchísimo
@missveronica8344
@missveronica8344 Ай бұрын
❤muchas gracias. Usaré la técnica
@KingCrimson6
@KingCrimson6 2 жыл бұрын
Los anclajes es un trma fuertemente relacionado con la PNL y tiene mas funciones que esas, esta muy bueno saber usar esa hsbilidad
@claudiaramirez3269
@claudiaramirez3269 3 ай бұрын
Que es pñ?
@eleazarruedalucena885
@eleazarruedalucena885 2 жыл бұрын
Aunque esté enamorado de ti no puedo evitar decirte que solo es un parche, realmente debemos educar a la gente a ver el problema de raiz y liberarlo, más que ir posponiendolo con recursos momentaneos, lo que llevará a mas pánico y ansiedad.
@LibethLlanos
@LibethLlanos 2 жыл бұрын
El problema de raiz son traumas y pueden venir muchos sicologos, pero es uno mismo el que puede curar, conociendose. Perdonandose y perdonando y dejando el pasado en el pasado y una buena alimentacion aveces es falta de vitaminas. Uf es complejo cada uno tiene que hacer su trabajo interior
@sunshine-vq6xe
@sunshine-vq6xe 2 жыл бұрын
Además si pasa algo por el estilo unas... 15 veces, entonces probablemente se vuelva un ejercicio de memorización, como cobrar de 1 a 10 prácticamente
@retonoluminoso5533
@retonoluminoso5533 9 ай бұрын
Es genial y es parte de meditar, observar tus pensamientos y ocupar tu mente con algo que te genere bienestar. La clave es la respiración mientras lo haces.
@rociorios5199
@rociorios5199 11 ай бұрын
Gracias ❤ lo pondré en práctica 😊
@desafinada7765
@desafinada7765 2 жыл бұрын
Creo que es una técnica súper estupenda! La aplicaré. Gracias
@Camila-sw1hx
@Camila-sw1hx 2 жыл бұрын
Gracias 🙏❤️
@rosse1582
@rosse1582 Жыл бұрын
Patti LO HARÉ, gracias 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@LORD_OSMYRK
@LORD_OSMYRK Жыл бұрын
Gracias Patty! Si me sirvio 🎉
@aldajimenezmontalvo9414
@aldajimenezmontalvo9414 Жыл бұрын
Gracias bendiciones
@cristianjorquera5023
@cristianjorquera5023 8 ай бұрын
Me gustó mucho tu consejo. Para los que les resulta más difícil pueden hacer las vocales, el abecedario o las tablas de multiplicar, que te hacen pensar pero al menos ya te las sabés y es más fácil. Eso en mi caso. También podés usar algunas palabras que asocies con frenar la mente, con tranquilizarte, con algo que al pensarlo te alivie. Yo a veces me pongo nervioso al viajar en tren o colectivo porque sí y lo asocio con que no conozco a nadie y demás. Entonces me funciona enumerar mentalmente cosas que me gustan, que me hacen sentir bien y que normalmente haría en mi casa, como leer una comic o una historieta. Pienso en los nombres de las series que me gustan, en los nombres de sus personajes, etc. Y me empiezo a sentir bien, más cómodo. El escenario se vuelve más familiar, ya no estoy tan preocupado y creo que de alguna manera conecto con lo bueno que le pasa a los demás, cuáles serán sus hobbies. Imagino que conecto con esa parte dentro de la gente que también busca sentirse bien, como en casa y pensar en lo que les gusta hacer o en las personas a las que quieren y los quieren.
@ManuelGomez-se1oj
@ManuelGomez-se1oj 2 жыл бұрын
Muchas gracias 😘
@oliviacarrillo9537
@oliviacarrillo9537 2 жыл бұрын
Muchas gracias.
@elteleturbi
@elteleturbi 2 жыл бұрын
Lo intente, no encontraba nombre con q y me dio un ataque de ansiedad aun más grande. Muchas gracias
@laxy8025
@laxy8025 2 жыл бұрын
Jajajajajjaja me pasó lo mismo
@laxy8025
@laxy8025 2 жыл бұрын
Tal vez Quentin sea una opción, pero no encontré ningún nombre popular en español con q
@Daniela_Rocanrol
@Daniela_Rocanrol 2 жыл бұрын
Puedes decir Quique, que es el diminutivo de Enrique
@Chukoko
@Chukoko 9 ай бұрын
Gracias, ayudaste a tranquilizar mis pensamientos
@danlvs98
@danlvs98 8 ай бұрын
Hola. Sí me ayudó gracias.
@jazminberenicetafollapania4014
@jazminberenicetafollapania4014 Жыл бұрын
Muchas gracias, en ése momento me siento con muchísima ansiedad y estés que no puedo trabajar y no puedo estar tranquila pero intentaré esa técnica. Gracias
@haydeemartinez6005
@haydeemartinez6005 Жыл бұрын
Esa técnica la utilizo y funciona..cuando tengo pensamiento reiterativos.
@dulcecuizapa722
@dulcecuizapa722 9 ай бұрын
Gracias, lo necesitaba para calmarme porque sufro ansiedad 😢 pero gracias😊❤ buen días
@gabogarciaflores
@gabogarciaflores 2 жыл бұрын
Gracias un millón de gracias!!
@andreapalacios1138
@andreapalacios1138 2 жыл бұрын
Muchas gracias, lo voy a poner en práctica
@STRAIK20
@STRAIK20 11 ай бұрын
Gracias por compartir 👏 podrías darnos más tip para controlar el subconsciente negativo??? Donde podamos controlar rápidamente porfisss heeeelp uz!!!
@vidamarinal7733
@vidamarinal7733 2 жыл бұрын
que bien que aportes ayuda. Saludos
@Noe_nm
@Noe_nm 2 жыл бұрын
Muchas gracias, lo usaré cuando lo necesite
@raulhernandez3545
@raulhernandez3545 2 жыл бұрын
GRACIAS!!! MUCHAS GRACIAS!
@raynastoynova
@raynastoynova Жыл бұрын
Gracias ❤ eres increíble
@Zuleysistem3327
@Zuleysistem3327 2 жыл бұрын
Hola hace poquito descubrí tu canal y tu contenido me fascinó! Estos últimos videos de lenguaje corporal y comunicación efectiva me encantan! ¿Que libros me recomiendas sobre esos temas.?
@maguilozano817
@maguilozano817 10 ай бұрын
Si me ayudo porque no podía dormir ya q me sentía angustiada y al pensar de repente se me paso y quede dormida, gracias
@LibethLlanos
@LibethLlanos 2 жыл бұрын
Muy bueno, cuando me daban ataques de panico, practicamente sentia que me iva a morir que no podia respirar y en serio sentia un sonido de piiiiiii en mi cabeza, me sirvio mucho respirar profundo y contar hasta 20, solo contar y respirar. Saludos
@ORIONmr1970
@ORIONmr1970 2 жыл бұрын
¿Hoy no hay besitos en las Nalguitas?...
@ORIONmr1970
@ORIONmr1970 2 жыл бұрын
...ya me estaba bajando la truza
@XYOAAAH
@XYOAAAH 2 жыл бұрын
@@ORIONmr1970 no entendí ._. .
@ORIONmr1970
@ORIONmr1970 2 жыл бұрын
Jja ja ja, es error de dedo, esos mensajes no deberían estar alli, I'm sorry@@XYOAAAH , no les hagas caso.
@XYOAAAH
@XYOAAAH 2 жыл бұрын
@@ORIONmr1970 ah okey xD.
@henryperez6173
@henryperez6173 2 жыл бұрын
Muy buena técnica. Gracias por el consejo.
@melisayemina5617
@melisayemina5617 2 жыл бұрын
Gracias justo estoy con mucha ansiedad!!! 🙏♥️
@gaviotafinlayson
@gaviotafinlayson 2 жыл бұрын
Wao gracias!!!
@Miripapa
@Miripapa 2 жыл бұрын
Gracias 🥺
@gabijk8491
@gabijk8491 2 жыл бұрын
Muchas gracias
@deliaestrada8786
@deliaestrada8786 3 ай бұрын
A mi la unica persona que me tranquilizaba era mi Mamá, pero yano esta conmigo y ahora todos los demas no me entienden, ni me creen y todavia se enojan porque hay cosas que no puedo hacer. Le pido mucho a Dios por mi y por todas las personas que estámos sufriendo de lo mismo o de cualquier otra enfermedad, y muy pronto nos síentanos ya mejor Amén Amén Amén.
@yamilasarmiento6253
@yamilasarmiento6253 2 жыл бұрын
Soy tu fan❤️ gracias por ayudarme tanto
@Gisosigiiiiiiiiii
@Gisosigiiiiiiiiii 3 ай бұрын
Gracias bella me hacía falta
@yanirehernandezfontes6087
@yanirehernandezfontes6087 10 ай бұрын
Gracias!!
@cesarduarte542
@cesarduarte542 2 жыл бұрын
Que paciencia hay que tener para hacer algo así me muero de ansiedad a la mitad del abecedario xD
@GabyMorel-qs7cl
@GabyMorel-qs7cl Жыл бұрын
Malllll JAJAJAJAJAJAJAJA
@cristianjorquera5023
@cristianjorquera5023 8 ай бұрын
Podés hacer las vocales, el abecedario o las tablas de multiplicar, que te hacen pensar pero al menos ya te las sabés y es más fácil.
@Mari4MRR
@Mari4MRR 11 ай бұрын
Que buen metodo gracias
@MuichirouTokito-sp8fq
@MuichirouTokito-sp8fq Жыл бұрын
Gracias ❤🥺🥺🥺
@lussycevallos8537
@lussycevallos8537 7 ай бұрын
Gracias ❤
@heidiwushi
@heidiwushi 2 жыл бұрын
WOW, yo hacia eso en mis ataques de ansiedad, en las madrugadas, pero no sabía que era una técnica, yo simplemente lo hacia así nomás para pensar en otra cosa y si funcionaba y me tranquilizaba y aveces no solo lo hacia con nombres, también con cosas
@lopedevega6348
@lopedevega6348 2 жыл бұрын
Muchas gracias..lo pondré inmediatamente en práctica!!!
@mexicodeoroplataycobre
@mexicodeoroplataycobre 2 жыл бұрын
INTELIGENTE Y HERMOSA QUE MEJOR MUESTRA DE LO QUE ES UNA MUJER.........
@rosamarialarachavez7738
@rosamarialarachavez7738 2 жыл бұрын
Gracias ☘️🌹
@raquelpagan7496
@raquelpagan7496 2 жыл бұрын
Gracias por compartir
@mrmike.6498
@mrmike.6498 2 жыл бұрын
Lo haré, muchísimas gracias.
@blancamartin8515
@blancamartin8515 2 жыл бұрын
Mil gracias, necesitaba este consejo
@susanabeatrizguerra5921
@susanabeatrizguerra5921 2 жыл бұрын
Espectacular. Tomo el ejercicio
@nini9958
@nini9958 2 жыл бұрын
Gracias sos hermosa 💗✨
@linas1107
@linas1107 2 жыл бұрын
agradecido estoy, esto es muy útil para mí.
@armoniamg6750
@armoniamg6750 2 жыл бұрын
Gracias
@carolaaravena4212
@carolaaravena4212 10 ай бұрын
Gracias, acabo de tener una pelea.. estoy muy cansada esta pelea icluia un adulto mayor..
@jiguen
@jiguen 2 жыл бұрын
Para combatir en insomnio, de chico invente algo parecido, pensar palabras en base a la cantidad de letras y de forma ascendiente, a1, la 2, sol3, y así, cuando llego a las palabras de 11 o 12 letras ya me quedo dormido, bueno, yo al menos
@trascendentalb.r3248
@trascendentalb.r3248 2 жыл бұрын
Siempre escoges temas que construyen comportamientos muy positivos y productivos , MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS TED, Y... BESITOS EN TÚS NALGUITAS
@leonardonicolasmoranprieto2749
@leonardonicolasmoranprieto2749 2 жыл бұрын
Felicitaciones haces buenos Aportes a tus seguidores
@caballero878
@caballero878 2 жыл бұрын
Me encanta el contenido de tus videos. 👍👍👍
@miliuslinius3184
@miliuslinius3184 Жыл бұрын
Señora bella necesito saber llevo días con angustia tristeza pero son justificables por un entorno cercano abusivo con mi lana me siento huérfana de afecto y empatia solo estar cerca de ellos me pone mal el cuerpo y la mente estoy intentando que me den mi herencia por derecho pero no quieren y qiero ser ya libre de ataduras y de cargas de ellos que me están enfermando físicamente..! Como procedo a cubrirme en salud de estas personalidades? Gracias y como bajo el cortisona? Para tener un poco de energía y hacer las mínimas actividades..con energía y vitalicia gracias y bendiciones a todos.." 🙏💧🌹🐈🐕
@silviasanchez2672
@silviasanchez2672 2 жыл бұрын
El hooponopono es maravilloso!!
@yurikosalauz1786
@yurikosalauz1786 2 жыл бұрын
Gracias en verdad lo necesitaba 🤧
@jojobot
@jojobot 2 жыл бұрын
Yo tengo ansiedad social diagnosticada. Cada vez que voy a salir a hacer las compras pienso en una canción de principio a final con la letra y hasta la música. Y puedo empezar otra vez o pensar en otra hasta que sean múltiples.
@albertohernandez8435
@albertohernandez8435 2 жыл бұрын
Gracias por conpartir
@nava7774
@nava7774 3 ай бұрын
La voy a practicar, sufro de ese mal por mucho tiempo
@nicoleluque-vidafitness9300
@nicoleluque-vidafitness9300 Жыл бұрын
Que buena!! Lo voy a probar! 🙏🏽🙏🏽
@terapeutagestaltangiecavazos
@terapeutagestaltangiecavazos 2 жыл бұрын
Gracias Hermosa 🙂😇🥰🥰💜💜💜
@iforthv777
@iforthv777 Жыл бұрын
Si me ayudó:333 aaaaa Estaba buscando algo urgente porq estaba comenzando a no poder respirar
@josearturoriverasanchez2699
@josearturoriverasanchez2699 2 жыл бұрын
Muy buena esa técnica la voy a poner a prueba
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