Técnica para Compulsão Alimentar - com você Psicologia

[@michelpsic]

Gostei muito do seu vídeo sobre ansiedade e concordo plenamente com suas observações. É difícil lidar com os sintomas da ansiedade, mas acredito que é importante procurar ajuda profissional para entender melhor suas causas e desenvolver estratégias eficazes para lidar com ela. Eu também acho que é útil adotar técnicas de autoajuda para reduzir a ansiedade, como a prática regular de meditação ou relaxamento, exercícios físicos e uma rotina de sono adequada. Além disso, evitar substâncias estimulantes, como cafeína e álcool, pode ajudar a controlar os sintomas da ansiedade. É importante lembrar que a ansiedade é uma condição tratável e que muitas pessoas enfrentam esse problema. Não hesite em buscar ajuda e apoio se você estiver passando por momentos difíceis. Obrigado pelo vídeo e pela oportunidade de discutir esse assunto importante

[@comvocepsicologia]

Obrigada pelas suas contribuições. Abs

[@thaisfontes572]

Oi! Tem alguma sugestão de livro pra trabalhar com os pacientes que tem o transtorno?