تحدي ثلاثة ايام👏لخسارة 5 كيلو فرصة من ذهب💰لا تخليها تفوتك❤️رجيم البيض

#مطبخ-ايمان_dz
تحدي مدته ثلاثة ايام تخسري 5كيلو هذه التحديات تساعد في خسارة الوزن في وقت قصير وتعطينا دافعا يقوينا✨👌
الفطور:كوب شاي بدون سكر+كمية قليلة من اللوز او الفول السوداني غير محمص وغير مملح+2بيض مسلوق💗
الغداء:وجبة بالسلق(السبانخ) او البذنجان مغ البيض+سلطة✨
العشاء: ياغورت طبيعي او جبن رجيم او زبادي صحي مع سلطة 🥗 او موزة🍌
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلنا 77الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
من يريد ان يبدا دايت اتبعو هدا النظام
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-بدون-حرمان
#رجيم
#وصفات-صحيه
رابط الدردشه
m.me/j/AbYNBPT...
#,رجيم البيض#

[@prof-oum-mouhamed]

معكم استاذة ابتدائي اقدم دروس تقويمات اختبارات مقترحة بقوة لكل سنوات الابتدائي مرحبا بكم ممكن اثبتيلي تعليقي اختي ربي يحفظك ويفرحك

[@user-db7yo1jl8p]

سلام.أختي.أين.تقدم.الدروس❤

[@user-dl2mm1nr5u]

سلام وين تقدمي دروس

[@hacenebourahla9121]

Le nom de la chaîne Stp sa m'intéresse

[@prof-oum-mouhamed]

@@hacenebourahla9121 الاستاذة ام محمد للطور الابتدائي.

[@ishakematmar8913]

بصح اختي ايمان اعلاه ماتقوليناش الوزن تاع اشعال واشعال نقصتي جامي تصرحي بيه مافهمتش اعلاه قوليلنا اشعال راكي توزني ذرك باش كي ديري معانا الرجيم اتشوفي معنا على المباشر اشعال وليتي

[@user-mh6og4cb9t]

بارك الله اختي الغالية على كلمةهناك ناس ما يقدرش يشرب البيض انا وحدة لي خمسة اولاد مريضة من سرطان عمري 45سنة نحب ندير ريجيم لان كليسترول اكثر 3 قرام ويجب عليا غذاء صحي ادعولي بالشفاء ومتابعة الريجيم

[@user-if7im6yh6n]

التي تشرو بيها شكولا وشيبس وعصير اشريها بيض يفيدك في صحتك غني بالبروتينات وفي نفس الوقت تضعافي

[@cuisineimanedz1510]

صح

[@seifelislamfaysal3489]

طبق راءع وانا من محلات البذنجان وصدقتي والله احيانا لا نستطيع شراء حتى البيض شكرا مجددا على كل النصاءح

[@oumabdrahmen9805]

حبيبتي كي نعيا نجي😢 نتفرج فديوهات نتاعك ونولي نتشجع ❤ربي يخليك ليا رني لحد الان نقصت10 كيلو في مدةخمس اسابيع نحبك حبيبتي

[@samsoumasousou5126]

اختي امان بذور الشيا ولقارص زيدي معاهم لخيار تعطيك نتيجة اكثر من رائعه

[@aymenrassim4814]

بديت اليوم ادعولي ربي يوفني انشاءالله 0:32

[@dinaladouce391]

يادرا اختى

[@user-iu3kf5bz9p]

بديت ونقست بسح عاودت سمنة عطانوني كراج باش ننقس❤

[@boulfkenza7191]

اناكنت نوزن 87.5ودوك راني 77انشاء الله ياربي نقدر نكمل لانى فرحانة بالنتيحة وهاذا فى3اشهر

[@cuisineimanedz1510]

برافو

[@user-zh4ex1oy8x]

انا ثاني راني88كيلو عمري 21راح راني كيما بديت ادعيلي

[@aliaamina]

عندك الحق كلشي غالي. المهم لقيت وحدة تنوعلنا اكل من أشياء بسيطة

[@user-vd2lk2sr1b]

نتبعوه 3ايام ناكلو نفس الءكل يعطيك الصحة طبق. اشهي تعجبني بزاف ماشاء الله عليك

[@Sissyhelena95]

لبنات شكون راهي حابة انديرو مع بعض باش نتحفزو 😢

[@khadidjabouazabia2557]

راكم ديرو كيفكيف؟

[@user-gu8yc5el1q]

ممكن وصفة غداء اخرى بديلة باعتباري امرأة عاملة أريد البديل عنها ؟؟؟

[@ninabiba2353]

كنت متبعة الريجيم ولكن جاتني ضروف وسافرت وضطريت نتخلى على الريجيم وبإذن الله نرجع يعطيك الصحة على مجهوداتك

[@lyonlyonnais]

سبحان الله نفس الشيء ،مع سفري اتلخبطت علي الاحوال باذن الرحمن نعود والعود أحمد .

[@raniaalgerienne2937]

الاخت ايمان من الافضل لو تكون الكتابة في الفيديو بالفصحى باش يفهموك كل الدول راح يكون أحسن 😊😊

[@user-lm5cn6ff6h]

صباح النور❤حبيبتي رايحة نكافح باذن الله وصلاة وسلام على رسول الله ♥

[@oummaroua5751]

بارك الله فيك اختي إيمان، كل مانحس روحي فشلت نرجع لفيديواتك تحفزيني بطريقة عجيبة ربي يخليلك صحتك و يجعل أولادك في اعلى المراتب يا رب

[@Sissyhelena95]

اختي ولا حبيتي نديرو مع بعض باش نتحفزو

[@user-oq3hn9lf2w]

عليه افضل الصلاة والسلام حبيت نسقسيك عندي سمانة بديت الريجيم. مع الصباح نشرب كاس ماء دافي مع عصير نص حبة ليم حتى للفطور ناكل الخضرا مفورا مع خل وزيت الزيتون ولعشييا ما ناكل. والو.نشرب غير الماء. وفي الليل مع الستة ناكل غير شويا من ماكلة تاع اولادي غيروشويا. ونشرب كاس ماء دافي مع زريعة البسباس. والكمون. والسبور. ماشي دايما بهاذه الطريقة نقدر ننقص جاوبيني من فضلك. ونحيت الخبز. والسكريات والمقليات. والمشروبات الغازية

[@rougenoir2105]

لالا اختي اخطاك من هاذ الطريقة متعبيش جسمك نحيلو كل شيء بالتدريج مش مرة وحدة هكذا نتيا راح تتعبي وتملي من الريجيم انا كنت هكذا تبعت ريجيمات قاسية نحيت كل شي نقصت من85ل65بصح وليت حالة شعري طاح وترهلات و اسناني رشاو وأضافري يتكسرو وليت حالة وعاودت رجعت الدوبل درت تنظيم غذائي بدلت الكسرة بقمح الكامل المقليات نحيتهم ثاني القازوز والسكر نقصت فالقهوة بصح ناكل من اكل البيت كنت84ذرك راني74عندي من15سبتمبر والحمد لله مع تمارين المقاومة راني هايلة ربي يوفقك وعذرا على التدخل😊

[@user-oq3hn9lf2w]

@@rougenoir2105 ربي يحفضك اختي شكرا على النصيحة بصح والله غير السمنة عياتني. راني90 كيلو واش نلبس ما يجنيش شباب كرشي خارجا بزاف وليت نكره نشوف روحي ربي يقدرنا انشالله

[@chamsouyasmine7446]

ماشالله راح نبدا معاك باذن الله ❤❤❤❤

[@user-np1ph5cn8b]

كانو ناس ممنوع عليهم البيض يا الأخت والريجيم معظم الناس مراض عليها يديرو الريجيم خاصة الناس لي عندهم السكر والقلب و الكلى ولا قوووت ممنوع عليهم البيض

[@nassima.48]

يعطيك الصحة ختي والله غير عندك الصح خطرات لبيض ومنقدروش نشروه ربي يحفضك راني متتبعه جديدة معاك❤❤❤

[@zandrafofaa2610]

والله اختي راني كون دير رجيم انزيد 😂❤ نسمان

[@ilhambarca4799]

متتبعة جديدة عجبني محتوى تاعك نشالله ندير الكوراج ونبدا معاك هذا الطبق الجميل نقدرو نديرو للعشاء

[@etmacompta303]

غدوة ان شاء الله نبدا التحدي و نخبرك❤❤❤

[@oumassilnousa7002]

والله غير كنت دايرة ريجيم سمانة و حسيت روحي مليحة و هايلة بصح كي روحت لدارنا لشيت هذي رشتة و طعام المهم ترشيت ههههه بصح اليوم كملت فالريجيم

[@naceramaloum67]

رايحة نجربوا ان شاء الله ربي يحفظك حبيبتي وينور طريقك ويرزقك الصحة والعافية ويبعد عنك كل الألم ويسعدك دنيا و آخرة حبيبتي

[@sabihamiliani6372]

الله يخليك لينا يعطيك الصحة على كل الوصفات

[@cyberbaraki259]

الله يبارك ماشاء الله يعطيك الصحة .اليوم عندي مادعيتلك عندي عشر ايام ملي كتشفتك وتبعت نصائح تاعك. نقصت بفضل الله ثم بفضلك 1,600 كغ كيلو وستمية غرام. مع العلم أني ماناكلش لعشية وناكل فاكية قبل لفطور مع شوربة حارقة.والمشروب حارق تاعك كمون+قارص. فرحت وتمتعت بلا ماكرهت. ربي يجازيك بالخير ووفقك وسدد خطاك.

[@jamilaazaal9624]

Quand on mange pas des œufs on fait quoi Merci beaucoup

[@user-lm5cn6ff6h]

انامعاك حبيبي 😍كلش غالي وانا نحب نكون معاك لانك مع الطبقة البسيطة كما نحنا بارك الله فيك اختي لانك تخمي فينا ونحنا معاك❤❤❤

[@cuisineimanedz1510]

ربي ينورك

[@MimiIbtisem-xh9dn]

طبق يشهي الباذنجان جاومشاء الله يعطيك الصحة

[@nihelmaghnia4584]

Nsit rohi w tlagt ga3 w ni ghi nzid nsman nafsiya ta3i rahi 0 ma3ndi la courage la irada la walou 😢😢😢

[@user-qh8lc4yk2r]

والله غي طلقت كنت جايبتها بصح راح نبدا من جديد

[@boulfkenza7191]

متتبعة وفية ومحتوي هادف ولكن الترجمة هدىك مش مكانها

[@user-uh3zz4zz5g]

ممكن حدا يفيدني بقناة الجزائرية تعمل ريجيم لمرض الألم الليفي العضلي وجزاكم الله الجنة

[@haloumazina3311]

سلام ختي يطيك الصحة على الوصفاتك و تحفيزات ممكن نديروه في ايام الدورة الشهرية

[@cuisineimanedz1510]

من الاحسن لا كملي بالعادي والصحي

[@haloumazina3311]

@@cuisineimanedz1510 مشكورا

[@user-qu3zh4tu6l]

​@@haloumazina3311انا راني في ايام الدوره متقدريش تحوسي غير تاكلي سيرتو لحلو خلي حتى تفوت ❤

[@haloumazina3311]

@@user-qu3zh4tu6lاحسن ايام أثناء الدورة الشهرية في انقاص الوزن من 3 كغ حتى 5 كغ و كل وحدة و معدل الحرق انتعها ماتخليش الحلو يخسرلك الرجيم لخطرش قادرة تزيدي حتى 7 كغ حسب الجسم حبيتي حاجة حلوة كولي 2 حبات شوكولاطة اسود ماشي حلوة و لا من حبة الى 3 حبات تمر وانت عطيتي لجسمك لحاجة لي راهوا حابها هكا باش يكون عندك جسم مثالي و بالتوفيق

[@user-qu3zh4tu6l]

@@haloumazina3311 تعيشي اختي لالا مكليتش راني نقاوم صباح درت مغرفه صغيره دبس تمر في لحليب

[@user-el2ro8hg7b]

اختي حبيت نسقسيك هل هذو ريجيمات نخولك ترهولات الافخاض اتنمي جوبني

[@rougenoir2105]

ياختي اخطينا من ريجيمات هاذو القاسية ياختي والله مانبغيهم 5كيلو في 3ايام راهي مش ساهلة خلينا فالتنظيم الغذائي

[@rougenoir2105]

​​​@F_16-moonهيه انا ضد الريجيمات القاسية دمرتني من قبل شعري يطيح وجسمي ترهل خسرت عضلات 😢😢😢وعاودت رجعت دووووبل الحمد لله ذرك هبطت من 74كغ ل85كغ بتنظيم غذائي ومن أكل البيت مع رياضة المقاومة راني هايلة ❤

[@user-dw9gm8mb1e]

اخت ايمان طبق رائع من شكلو تسلم ايدك

[@hibabiba88-jj3lg]

راح نجربو حبيبتي انا وزني يطلع ويهبط من73 الى 75❤❤

[@user-yh3ik9sc4s]

صباح الخير اختي انا متتبعة لكي عجبوني وصفاتك للرجيم والله حفزتيني لكن بغيت نفهم كيغاش نطبخ طبخات الريجيم وانا عندي عايلة خاصة الاطفال يبغيو ياكلو واش ناكل.

[@cuisineimanedz1510]

طيبي صحي وانت ديري وجبات وخليهم في ثلاجه

[@nadjwanadjwa9796]

ياريت حبيبتي من فضلك تنحي الكتيبة من الشاشة

[@user-lm5cn6ff6h]

اول تعليق مني حبيبتي ايمان ❤عليه الف صلاة وسلام فردووس معاك😊ديمان لايك توحشناك شكرا على مجهودات ودائما متالقة❤

[@cuisineimanedz1510]

يتوحشك الخير حبيبتي

[@OmjoudOmjoud-qq8ny]

مواصلة مازال المشوار طويل

[@meriemramzi3503]

ممممم البنة يعطيك الصحة ياختي

[@malikakara5345]

يعطيك الصحة ثلاثة أيام نفس الطبق

[@ninouninou7289]

السلام عليكم اختي انا مشيانة كامل عندي غير الكرش حبيت حاجة خير للكرش وجزاكي الله كل خير

[@OumAbdou-mm4ev]

لزم ديري رياضة وما تكليش الخبز❤❤❤❤❤

[@user-ml3zx9jg3l]

بارك الله فيك اختي نقدر ندير للسلطة فينيقرات زيت زيتون و ليم و ملح و لا لا

[@karimmimouni5938]

ٱنا.يٱخت.إيمان.في.صباح.نشرب.زوج.كسان.ماء.وبعد.منكل.والو.حتي.وحدة.ٱو.الزوج.نكل.لسوب.وسلاطة..شوية.خبز.تع.بولونجي.قيس.كف.يدي.وبعد.علي.خمسة.نكل.شوبة.فاكية.لعشا.نكل..زوج.علب.ياغوت.طبيعي.هل.هذا.رجيم.مليح.ٱعطني.نصيحة.بارك.الله.فيك

[@jalusati]

اختك من المغرب والله نبدأ الريجيم ومانكملش

[@belhadjaffaf1457]

سلام الاخت منقدرش نشرب بذور الشية كيفاش نديرها في الياغو ت

[@ghinwacharaf5372]

شوفي ختي انا عندي81 كيلو راني حابا ننقص وندخل الكرش عندي الكرش بصخ انا قهوة صباح منقدرش نصبر عليها واش ندير وحتى اذا صمت نتسحر بقهوة حليب وفنجان قهوة وانا مدمنة على القهوة قوليلي واش ندير

[@hadjeraggouni6598]

اختي ايمان ادعولي بشفاء درت ايامات ليفاتو ريجيم كنت لباس عليا بين ليلة و نهار كلش تقلب عليا وليت في سبيطار صحتي دهورت صح نقصت بصح تعبت ادعولي حبيباتي

[@cuisineimanedz1510]

😮واش هو السبب اكيد مش رجيم

[@hadjeraggouni6598]

@@cuisineimanedz1510 سبب ريجيم حبيبتي جسمي فرغ من كلش بصح نبعت وحد ريجيم قاسي

[@ChahraBhr]

يعطيك الصحة

[@MrArGamidaS]

من فضلك الترجمة ليست في وسط l ecran

[@oumtayeb6250]

فرماج امير اسكو يصلح للريجيم وردي لخبر بأسرع وقت حبيبتي ❤

[@cuisineimanedz1510]

لا حبيبتي اسري صومام

[@didotelecom1667]

اختي ممكن تعطني رياضة صحيحة البطن اسكو طابي دخل كرش

[@hayetabdallah2852]

اختي ايمان رني حابة تعطيني الخبز الصحي ليا تع صحاب سكري وضغط من فظليك

[@cuisineimanedz1510]

اوك حبيبتي

[@cuisineimanedz1510]

بدائل الخبز: kzbin.info/aero/PLrIWhYfLjcA5aKBrSMZsmmN3GSnqOEmWq

[@nesrineninat3788]

حبينا ديريلنا فينيقرات السلطة على خاطر انا والله ما قدرت ناكلها وحدها حبيبتي ادا تقدري ومشكورة

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي ديري زيت الزيتون وخل عادي

[@nesrineninat3788]

@@cuisineimanedz1510 انا والله ماعندي مع زيت زيتون مستحيل ناكلو بصح لقيت فينيقرات طبيعية يخدموها بياغورت ناتوغ وليمون وثوم وخيار ويميكسيو كلش مع بعض نقدر نجربها عادي ؟؟؟؟

[@user-zb8ef9ol5j]

كل يوم نفس الأطباق مدة 3ايام

[@mohamedtouahria649]

سلام اختي كون ندير طبق كيما تاعك نجم ناكلو كامل عادي 😅😅 وليت نقص كمية و نجوع بزاااف و نخسر رجيم تاعي 😢

[@oudininabila9776]

والله 😅انا خليت هادوك الزنود ولخدود ههه يتنفخو ربي يقدرني ونرجع الريجيم الي معتادة عليه

[@user-yy5wk4qq8w]

ربي يحفضك ويخليك لينا❤❤

[@user-vu8nn7uf1b]

كنت 120 عندي شهر ريجيم حمدالله نزلت 107 انشاء الله نكمل نوصل وزن مثالي

[@hanyaselmane-rs8hd]

واش درتي من فضلك

[@cuisineimanedz1510]

برافو كملي

[@Fatifleur-hw7jf]

برافو اختى العقبة لي نشاءالله

[@amirafarah6234]

واش درتي ختي

[@nassimanassima5821]

واش درتي رجيم منفضلك انا نحوس ننقص

[@Nanou461]

شكرا إيمان ماذا بيك متديرناش هد لبلاكة لكحلة مشفنا والو هدرتك تكفينا

[@cuisineimanedz1510]

شكرا حنونه اضغطي علي مربع الفوق مكتوب فيه cc

[@Nanou461]

هههههههههههههههههههه 😅 هذا وين فقت شكرا حبيبتي ❤

[@Nanou461]

ديريلي قلب أمونة 🎉

[@chayam5222]

شكرا اختي واليوم الثاني شا نكلوا نفس الطبق

[@cuisineimanedz1510]

نفس الاطباق لدادا حبيبتي تغيري البذنجان بالسلق

[@sosorazan1643]

‏‪سلام اختي ايمان هل شرط تكون هذه الايام متتالية و شكرا شكرا

[@cuisineimanedz1510]

نعم اكيد

[@user-dg3eh6dj9m]

حبيبتي شحال تفيدينا في ميزان حسناتك يارب نسقسيك شكون احسن خل تفاح ولا خلوتين شوكي راهم غير يشكرو فيه جاوبيني حبي❤❤❤❤

[@cuisineimanedz1510]

هوما في زوج ملاح بصح تين الشوكي اقوي من خل التفاح لي لقيتيه اشريه

[@MonParadis-cf2bc]

لاني بالسكر ولا نونو

[@user-bl8ro8eu6s]

صلى الله عليه وسلم

[@mimilondon3774]

اخيرا طل القمر

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي والله كنت تعباااانه ومازلت

[@user-mo9vy8kq2j]

يعطيك الصحة بصح هذا طبق نعاودوه 3أيام ولا نجمو نبدلو بالسلق

[@cuisineimanedz1510]

تقدري تبدلي

[@oumamine5598]

سلام حبيبتي هل نبقى على هاد الاكلة ثلاثة ايام دون تغيير جوبيني مشكورة انا نبغيه مشوي

[@user-ub6iy8js4b]

هي عطاتك الفكرة وانت ديري واش عندك من الموجود المهم يكون صحي واشيه تبعي واش قالت ثلاث واجبات من فطور والغداء والعشاء

[@opyacine2387]

توحشناك ايمان ❤

[@cuisineimanedz1510]

يتحوشك الخير حنونه والله كنت تعبااانه ومزاال.

[@opporadmi3097]

مشتركة جديدة ربي يوفقك قناة مشاء الله نبغي نسقسي إذا نقدر ناكل التمر من3إلى5حبات في اليوم والخبز الشعير مرتين في الأسبوع جاوبيني ربي يحفضك❤❤❤

[@cuisineimanedz1510]

نعم تقدري التمر 3 حبات كل صباح

[@aliaamina]

بإذن الله غدوة نشاء الله نطيب هاد الطبق جد راق وجميل

[@sahraouiracda4607]

مساء أختي ايمان اندير هذا الرجيم انشاء الله عندي بذنجال فدار بصح اليوم طيبت لا سوب تاع الكرنب منكلهاش غدوى جاوبيني

[@cuisineimanedz1510]

ادا طيبتي عادي كوليها هي وخلاص كولي سوب وزوج بيضات

[@sahraouiracda4607]

@@cuisineimanedz1510 بصح حبيت اندير هذا تاع 3ايام نخبيها فالكونجيلاتور

[@HyattHayati]

وزنتي روحك اختي شحال نقصتي

[@hibabiba88-jj3lg]

من فضلك لازم زيت زيتون والاتاي هل هو بلا سكر بليييز ارجو الرد خاطر راح نبدى فيه

[@cuisineimanedz1510]

نعم تاي بلا سكر وطياب طيبي بزيت الزيتوون

[@ayasirin4802]

سلام ختي ايمان عندي اسبوع ملي بديت الريجيم و نقصت 500غ هل نتيجة مليحة بليز جاوبيني

[@cuisineimanedz1510]

عاااادي المهم تنقصي متتتقلقيش المهم واصلي

[@hafsaadrar5830]

مليحة انا كل اسبوع رطل ننقص

[@nadjwahob5176]

يااختي عاونيني عندي شهر ملي ولدت وزني طلع صاروخ عاونوني نهبط شجعوني خياتي😢😢

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي نقصي العجائن والسكر حتى تفوت مده الرضاعه

[@salnasalna9235]

هل أستطيع اعمل هدا التحدي للحوامل

[@MaramMarhaba]

اختي ألله يحفضك نقدر ناكل لجوز

[@user-ub6iy8js4b]

تقدري تاكلي الجوز الوز لاكاجو اي حاجة

[@user-dg3eh6dj9m]

❤❤اختي لازم بادنجان 3ايام ولا سبانخ نهار ونهار بادنجال واش رايك

[@cuisineimanedz1510]

هو من الاحسن سبانخ 3 ايام وانا دهلت بءنجان كيما تحبي نوعي بينهم

[@elenazelonkova]

this is delcisous food we make it home sometiems also

[@souassaibi3106]

طلقت وراحت الارادة وزدت بكيلو الارادة صفر

[@cuisineimanedz1510]

😒

[@latifamaider2740]

اهلا.حببة❤❤❤

[@mujib9621]

اهلا ايمان ❤👍👍👍👍👍

[@cuisineimanedz1510]

اهلابيك

[@MARYOMA39]

❤❤❤❤❤ماشاءالله

[@yusufalaziz1552]

تسلم يديك

[@cuisineimanedz1510]

الله يسلمك دكتور

[@karimmimouni5938]

سلام.ٱخت.إيمان

[@user-lm5cn6ff6h]

نقدروا نشووه سرتحة نحبوا مشوى

[@cuisineimanedz1510]

عادي وغلي زوج بيضات

[@algerian58.]

جييت بيا بزنودي بخدودي دوارتي.......لازم ننقس راني عدت

[@cuisineimanedz1510]

طولتي الف مرحبا

[@samsoumasousou5126]

انا تيزانات كامل نشربهم عادي بصح الشاي عييت نشربو كل منجرب نشربو نتقيا

[@user-qu3zh4tu6l]

اختي جربي شاي راقي ذوقو مليح ماشي كيما شاي الاخضر

[@samsoumasousou5126]

@@user-qu3zh4tu6l شكرا اختي ضرك نشريه ونجربو والله لخضر ولحمر عييت نشربهم

[@boulfkenza7191]

بلىىزحبيبتى نحى هدىك الترجمة المكتوبة 😣مزعجة

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي شفتي 3 مربعات فوق اصغطي علي لي فيها cc تروحلك

[@cuisineimanedz1510]

جربي وقوليلي

[@fhimafrht4980]

اختي فرماج عادي نكلوه❤

[@cuisineimanedz1510]

فرماج رجيم او حبه من العادي

[@sakhrikhawla8630]

هدا المثال تاع الاكل نطبقوه في 3 ايام نضلو نعاودو فيه اختي مفهمتش

[@cuisineimanedz1510]

نعم هدا الاكل 3 ايام تقدري تعوضي الباذنجان بسلق

[@sakhrikhawla8630]

@@cuisineimanedz1510 مشكورة حبيبتي ربي ايجازيك

[@mimi-xl7tz]

ختي ايمان مناكل البيض نقدر منديروش

[@cuisineimanedz1510]

لحم دجاج حوت عدس لوبيا حمص .....

[@mimi-xl7tz]

@@cuisineimanedz1510 ندير وصفة البذنجان ونزيد معاها بول عدس ولا حوت مشوي

[@kariebouira1016]

Merci Madame

[@nabilkhadija4273]

سلام اختي لاباس في هدا 3 ايام ناكل نفس اكل ولا نقدر خطر سلق و نهار بدنجان و مانكلوش كامل نشوية و فطور صباح و ادا معليش ناكل سلطة كربيط فلليل وحدها خطرش ياغورت مانحملوش ومشكور علي مجهودتك