Тяжелая атлетика: с чего начать | Дмитрий Клоков

[@58adore]

Дмитрию следовало бы добавить что для занятий ТА необходимы врождённые природные данные такие как скорость,гибкость,координация движений, гармоничное строение тела.Пауэрлифтинг более демократичен и не требует такой природной одарённости как ТА.Заниматься ТА намного интересней чем паурлифтингом, те эмоции которые испытываешь после подъёмов в рывке и в толчке ни в какое сравнение не идут с тягой, жимом и приседаниями.Я закончил заниматься ТА на уровне МС,но не "наелся" железа и несколько лет занимался паурлифтингом, в 80-е годы этот спорт только начинал развиваться в бывшем Союзе и назывался по русски "Силовое троеборье"

[@Юрій-б1х6ж]

Не необходимьі. Также как и спринтом может заниматься каждьій. Уже другое дело, что ктото занимаясь спринтом вьібегает из десяти сотку, а другой еле еле за 12 секунд пробегает. Так и тяжелой атлетикой можно толкать 50 кг, а можно 150 кг, каждому свое.

[@-ascendantcapricorn8370]

Демократичен? Это как? Демократия это народовластие. Пауерлифтинг это политическое движение?

[@СергейМанько-ж7л]

​@@-ascendantcapricorn8370Дурачек 😊?

[@Stanislavlos32]

Я занимаюсь год, но 20-30 упражнений я не знаю. Знаю только 1) протяжка 2) рывок в пп 3) рывок в сед 4) рывок с плинтов 5) рывок от колен 6) подъем на грудь с плинтов 7) подъём на грудь в стойку 8) подъём на грудь в пп 9) подъем на грудь в сед 10) толчок со стоек 11) присед+ толчок 12) присед с груди 13) присед с плеч 14) жим стоя 15) швунг - жимовой стоя 16) жим лёжа 17) жим из-за головы 18) уходы

[@МихаилХапров]

Уважаю ТА. Тяжелый и сложный спорт. Если пауэрлифтингом и отдельными движениями можно заниматься до преклонного возраста, то здесь так не получится. Слишком технически сложен для опорно- двегательного аппарата.

[@ГельфондНиколай]

Мы начинали заниматься Т.А. с изучения жима стоя!А надо было с покупки Метандростенолона в ближайшей аптеке! А в натураху пришлось до М.С.пахать семь лет!

[@ВаграмМанукян-з2п]

Новичок только здоровье себе угробит, а толку будет мало. Метан- это не волшебная таблетка, чтоб выпил и стал Геркулесом- такого не бывает.

[@dzenhome6889]

Стероиды тебе не помогут

[@АлмазГалимов-о8с]

По-моему в натураху хрен до МС доползёшь.

[@W1LDtracer]

а почему не с приседа на груди и взятия на грудь

[@КонстантинКомков-р1п]

На севере развит этот спорт!

[@stanislavkasharin]

Вот именно поэтому она не так популярна. Не каждый качок решится начать заниматься ТА понимая, что во-первых он сразу сильно откатится в весах на базовых упражнениях ибо придется учится их делать по другому, а дополнительные упражнения по-началу, вообще, будут даваться с трудом и весов там не будет долгое время. А во-вторых, ему придется ждать какое-то время чтобы начать делать ту самую классику ради, которой люди и идут в ТА. Не многих радует такая перспектива.

[@warcry3039]

ТА это скоростной силовой Олимпийский вид спорта,там нужно бороться со штангой а качалка это что спорт или мини бикини показуха? Время проведения и все

[@ХозяинПолянки]

Спорт переводится как забава ))

[@W1LDtracer]

@@ХозяинПолянки а я думал, соревновательная деятельность

[@ИльяСмирнов-о2в]

ТА как искусство =)))

[@ПрохорМазовский]

Где открываются залы? У нас в Керчи был спортзал который закрыли в 2013г.и по сей день ничего не открыто.

[@modestt4330]

видимо в мск

[@ПрохорМазовский]

У нас в Керчи куча качковских залов и все качают бицепс ,трицепс.Никто не приседает и не делает тягу.

[@modestt4330]

Дружище у нас всё так же, забавно наблюдать как фитнес тренера заставляют дрищей качать бицепс, так и хочется им крикнуть ПРИСЕДАЙТЕ, ТЯГУ ДЕЛАЙТЕ, БОЛЬШЕ БАЗЫ, а не этой херней занимайтесь! Просто мало людей понимают выгоду от тяжелых базовых упражнений,бояться травм, не понимают что главное в начале пути это поставить технику на легких весах. Да и тренера в фитнес клубах это в основном закурсившие пареньки, накачавшие объёмы, не понимающие что для натуралов их дорочка бицепса бесполезна!

[@ПрохорМазовский]

Ты прав 100%

[@stanislavkasharin]

базу тяжело делать) вот ее никто и не делает. Я прямо радуюсь когда кто-то идет к силовой раме приседать. А потом оказывается что у него 3 подхода и все) время качать бицепс или пресс.... Так и живем

[@fsjdddddjjr367]

КЛОКОВ КРУТ

[@gomeltango771]

так и не увидела с чего начать

[@Ewgen-t.]

Если вы ещё не начали ,то начните с палочки😅. Это действительно так.

[@ruslanov26]

Кто знает сколько раз в неделю или за 2 недели тяжелая тренировка в сборной по ТА?

[@elvisevillive]

Да

[@PXDYX]

ля какой сексуальный мужчина.

[@ВалерийгинадевичьПерепёлкин]

Здарова качки

[@arkadybadareev1763]

И всё, что ли? А показать - не царское дело?

[@СарматСарматович-ь7ь]

Тебя твой пахан протолкнул! Есть сильнее тебя ребята, их убрали чтобы не было конкурентов!)