Тяга в наклоне в упоре

pstrener.ru/fi...
Тот кто выдумывает такие упражнения, вероятно, никогда не учился в школе или прогуливал уроки физики.😁
И неизвестно ему что такое сила тяжести и инерция.
Упражнения тяга в наклоне в упоре. Когда мы вытягиваем руку вперёд-вверх, конечно же, мы растягиваем мышцы спины, но при этом рука под действием силы тяжести опускается вниз до вертикали и мышцы не работают.
После вертикали на руку начинает действовать инерция, которая двигает руку назад. Мышцы здесь тоже не работают.
Короче, при неправильном выполнении упражнения, мы имеем дело с обычным маятником. Раскачивая гантель, мы не напрягаем мышцы вообще.
Какой смысл в таком варианте упражнения?
Тяга в наклоне в упоре

[@Flamezl]

Чтобы избавиться от инерции,нужно просто ее не использовать) Вариант сверху намного лучше,при правильном выполнении

[@TheNba27]

Что качает это упражнения? Широчайшую или верх спины тоже работает?

[@ИгорьПетров-д2ч]

Сергей Пенкин? Ты же раньше певцом был. А че не поешь теперь больше? Ты же с Борей Моисеевым разрывал эстраду. А сейчас в нищем зале гантель катаешь.

[@kebab_stroy]

Ты нищий, а зал это для души