تأهيل الكاحل بعد تمزق الأربطه

Рет қаралды 56,945

Күн бұрын

التواء الكاحل و تمزق الاربطه اصابه بتحصل كتير
و مبتتعالجش كويس و دايما بتسبب ألم مزمن
في الفيديو ده هنو هنوريكم تمارين لعلاج و تأهيل تمزق أربطة الكاحل في المنزل
التمارين دي مهم نعملها تدريجيا من اول يوم في الاصابه عشان نعالج تمزق الاربطه و نمنع تكرار الاصابه و نقدر نرجع لشغلنا و رياضتنا في أسرع وقت 💪🏻
مع الراحه و التلج و الحمايه و الرباط الضاغط و رفع الرجل المصابه لأعلي أثناء الجلوس 👌🏻
تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها
• التواء الكاحل: تمزق أر...
العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت
• التواء الكاحل و تمزق ا...
طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه
• تمزق الاربطه: طريقة ال...
تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل
• تأهيل الكاحل بعد تمزق ...
لحجز كشف معانا كلمنا علي رقم 01000479637
عنواننا: مصر - الهرم - الجيزه - ١٦ ش مدكور
اللوكيشن 👇
maps.app.goo.g...
تابعونا علي 👇
Facebook
/ bodyfixcenter
Instagram
...

Пікірлер: 159

@anwaralotaibi 2 жыл бұрын

الله يجزاك خير جداً استفدت من التعليمات

@sewlsjek3629 3 ай бұрын

بارك الله فيكم على هذا النشر وجعلة في ميزان حسناتكم

@di42774 Жыл бұрын

يادكتور هاي التمارين بعد.كم من قت الاصابه بالتمزقارجو الرد ؟؟

@abdelmajid427 2 жыл бұрын

شكرا لك دكتور فديو ممتاز جدا دمتم في رعاية الله

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

❤❤❤💐

@ahmedsat22 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بشكر حضرتك على اللى بتقدمه للناس ربنا يجعله فى ميزان حسناتك من فضلك انا كنت سقطت من مسافة 3 متر بتقل جسمى على كعبينى وحصل كسر فيهم بس عملت عمليه نضيفه الحمد لله وانا دلوقتى بعد سنه ماشى بفضل الله على رجلى بس موجود وجع فى الشظيه الخارجيه للقدمين ووجع فى وترين اكيلس

@user-hr1vy8fj3s Ай бұрын

بالتوفيق دكتور وجزاك الله خير دكتور أنا وزني 120 كيلو صار معي تمزق كاحل شديد وبقيت شهرين بالفرشة وهلا عم ادعس عاأجري بشكل خفيف وبالبيت لاكن الألم شديد لحد الٱن ماعم اقدر ألبس أي حذاء برجلي

@TIKTOK-sf4ii 2 жыл бұрын

يرحم والديك متغيب علينا

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

عيوني 💐💐❤

@user-vn6ht1bc2o Ай бұрын

دكتور هل توجد تمارين لتقوية الاربطة أو الأوتار المرتخية أم تتقوى طبيعياً ، أم كل التمارين التقليدية كلها لتقوية العضلات ؟؟

@abro1241 2 жыл бұрын

دكتور ممكن تتكلم عن انحناء أسفل الظهر و علاجة

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

عنيا قولي قصدك التقدس الزايد باسفل الضهر؟

@hossambadran3051 Жыл бұрын

التمارين دي تتعمل و انا مصاب ولا بعد الانتهاء منها

@user-el8ty3nj4y 2 жыл бұрын

أهلًا دكتور : هل يجب أن أقوم بعمليات الاحماء قبل تطبيق هذه التمارين ؟

@user-ng2wc9yk5t 2 жыл бұрын

انا اصبت في الكاحل ولكن لم يأتيني اي انتفاخ فيه و لكن عندما اقوم ببعض الحركات احسن بالألام مثل تحريك رجلي لجهة الاصابة ... فيدونا من تجربتكم رجاءا

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك دي سلسلة فيديوهات نزلناها علي القناه فيها كل تفاصيل علاج التواء الكاحل اكيد هتفيد حضرتك 💐 تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@ElghalySportsphotographer 7 күн бұрын

مكان حضرتك فين يادكتور

@hashimalhatim5993 2 жыл бұрын

دكتور امجد عندي اصابه ع كاحل القدم اليمين تقريباً صاير من خمس سنوات كل ما ارتاح وارجع امارس كرة القدم احس بوجع ممكن تفيدني يعطيك العافيه.

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

دي إصابة مزمنه الفيديوهات بالقناة اكيد تساعد حضرتك

@user-nc6vh8gv7o 6 ай бұрын

عفوا دكتور انا حصل عندي التواء كاحل والدكتور عملي جبيره كامله وانا خائف جدا من تيبس الارطبه لان قال لي الجبيره ممكن تكون معك لمده شهر كامل

@asbahmed7706 4 ай бұрын

ممكن تقولي عملت ايه ؟؟ لانى مركبه جبيرة أنا كمان

@MenaHamza-i5p 5 күн бұрын

@@asbahmed7706اسبوعين كفايه وبعد كده اليك زيت زيتون يوميا قبل النوم

@MenaHamza-i5p 5 күн бұрын

زيت زيتون

@HH17. 13 күн бұрын

يصير أعمل تأهيل بدون علاج طبيعي

@BODYFIXCenter 13 күн бұрын

التأهيل و العلاج الطبيعي مكلمين ل بعض يعني من اول يوم بتبدأ فيه علاج طبيعي بيكون معاه تأهيل المفروض

@MenaHamza-i5p 5 күн бұрын

لازم تدهن زيت الزيتون يوميا

@user-gq3cd8wm9g 2 жыл бұрын

السلام عليكم لني يصير التو في رجلي اليمنى دامن وكعت علية ورحت الدكتور كال عندج تمزق بل بطة وجبسة الموت ٢٠ يوم وفتحتة بس حركتك مو مثل قبل تأذيني كلش ومااكدر اوكف وخاصتن الكاحل ما ذيني شني الاسوي

@user-fg8ws9mr8s Жыл бұрын

السلام عليكم وحاليا الالم بعده تكدرين تمشين

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟ بشرينا جزاك الله خير

@thualfiqar9201 2 ай бұрын

بعد كم يوم من الاصابه اكدر اسوي هل تمارين

@n24.35 2 жыл бұрын

يا دكتور انا ضربت سيكل عني ودخلت رجلي بل حدايد بل حقت السيكل. ورجلي تورمت وجاني لون ازرق تحت اصابعي وحطيت جبيره ولي تقريبا اسبوع ودكتور قالي 15 عشره تشيل الجبيره الي هي شاش وجبس

@n24.35 2 жыл бұрын

. . . . . .

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك اعمل التعليمية ال بالفيديوهات دي تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@Mercrader 2 жыл бұрын

دكتور امجد انا جالي تمزق اربطه برضوا تعملي جبيره لمده اسبوع وبعدها جبس لمده اسبوعين والنهارده فكيت الجبس حسب كلامك ف الفيديو طريقه علاجي كانت خاطئه؟ كان المفروض ميتعمليش جبس ؟؟

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

في بعض الأحيان بيكون الجبس مهم بس لازم نعمل التمارين و التأهيل بعد الجبس بشكل منظم ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@StandSolidcomrade 2 жыл бұрын

السلام عليكم ي دكتور انا انكسر ساقي كسر مضاعف قبل ٨ شهور و ركبت اسياخ لكن مفصل الكاحل متيبس و عضلات الساق ماترجع زي قبل ولا اقدر اطلع الدرع لان رجلي اللي انكسرت صارت ضعيفه و القدم صار اضعف مافي اي قوه وش الحل؟

@jonathanwick1348 2 жыл бұрын

الاصابه كانت متوسطه وصلتي من ٤ شهور وخفت علشان عملت راحه وتلج ومشي خفيف وبعد ٢ شهر خفت خالص رجعت العب كوره انهارده بعد ٤ شهور وجعتني تاني 🤔😒اعمل ايه

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم كيف حالك الآن ؟؟ هل عادت قدمك لحالتها الطبيعية ؟؟ اختفى الالم والتورم ؟؟؟

@user-xe9ni5ro2n 2 жыл бұрын

اربطتي ضعيفة وتعباني جدا لاني فيه خشونة الركبة وعندي ٦٠سنة وعندي الغدة الدرقية

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك ننصح حضرتك بتقليل الحمل علي الركبه و تابع القناه هننزل تمارين تفيد حضرتك

@user-Abuhamza59 2 жыл бұрын

لو سامحت يادكتور انا حصلي التواء كاحل خارجي في ماتش كوره فاورمت وريحت لمده شهر باستعمال ريباريل جيل ورجعت العب عادي مع الم بسيط فاحصلت نفس الاصابه تسببت في شرخ وتمزق في الاربطه عملت جبيره لمده 15 يوم مع ادويه اقراص فكيت الجبيره اليوم ولسه فيها نسبه ورم والم تنصحي بأي جزاك الله خير

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك تلج راحه علاج يدوي تمارين

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

دي سلسلة فيديوهات نزلناها علي القناه فيها كل تفاصيل علاج التواء الكاحل اكيد هتفيد حضرتك 💐 تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@maimohamed2740 2 жыл бұрын

حضرتك انا مامتي عندها تمزق الاربطه ف القدم ورجليها كل م بتقف او تمشي تورم لما بتنام بيروح الورم اي الحل

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك الفيديوهات دي هتساعد حضرتك تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@user-lx7sy8zt7v 2 жыл бұрын

طيب دكتور لو عملت تمرين....مع الألم هل هذا معناه أنو التمزق يزيد...

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

مش المفروض يكون فيه الم مع التمرين عشان كده بتبدأ بتمارين علي السرير بعدين تبدأ تمارين الوقوف كمان فيه فيديو وضحنا فيه ازاي تقدر تقلل الألم

@user-bv5nm8di4z 2 жыл бұрын

@hshsgsshhssh5021 2 жыл бұрын

دكتور اكم يوم بده حتى يطيب؟؟؟

@Mr_smith76 2 ай бұрын

يا دكتور انا معي تمزق اربطة الكاحل و الدكتور حط لي جبيرة و صار يحكيلي بعد اسبوعين افكها هسة لما افكها لازم اسوي تأهيل للكاحل و كمان بقدر اعيش حياتي طبيعي لانه حاط ببالي انزل اشم هوا بنفس اليوم الي افك بيه الجبيرة

@sadeelalrefea655 Ай бұрын

فكيتها بعد اسبوعين؟ وهل مشيت طبيعي وبعد كم قدرت تمشي طبيعي؟

@yaznalshaeri1494 2 жыл бұрын

انا صارلي شهر ورم ف المفصل وسويت لو حجامه ومافاد خف الالم بس ماراح الورم وليا شهر وكليوم قاعد اسوي مويه حاره ومولح ومافي فايده 😑

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك طبيعي مش تحس بتحسن لان حضرتك معملتش اي حاجه من ال ذكرناها في الفيديوهات شوف ال ٤ فيديوهات دول و انشالله تكون احسن تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@mohamadmahmoud8867 2 жыл бұрын

@@BODYFIXCenter شكراً وجزاك الله كل خير وربنا يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك ويوسع رزقك ويثيبك الجنة ❤️

@dinafahmy3242 Жыл бұрын

يادكتور انا بقالي ٦ ايام والدكتور قالي تمزق بردو وانا مش يحركها خالص ولا بمشي عليها هتنفع معاها بردو التمارين دي ولا استني شويه عالتمارين للعلم الدكتور كتبلي علي سبراي ودوا اسمه ليتملس

@sha3lawy416 2 ай бұрын

وصلت لاي دلوقت!

@user-gu7fo7ym2h 2 жыл бұрын

اني صالي شهرين بالكاحل مصاب بس مجاي تطيب او تصير احسن☹ واريد اتمرن ماكدر تضل تأذيني

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك شوف فيديوهات تمزق أربطة الكاحل علي القناه اكيد هتفيد حضرتك جدا

@naseeraqeel74 2 жыл бұрын

جبسها نصيحة لله

@user-ls9mg1bx1x 2 жыл бұрын

أني والله هم لاعب كرة قدم قبل سنة صار عندي الالتواء بس مجنت متأكد تمزق بالاربطة ماسويت أي شي بس رحت للدكتور كلي جبس جبست اسبوعين وبقيت راحة اسبوع ورجعت العب بس يا أخي كل ما ألعب مو مرتاح وجع واكو ورم بسيط وقبل أسبوعين هم رحت على أختصاص كلي عندك مشكلة بالعظم واحتمال مضروب على رجلك انوب كلي جبس وراجعني ورا اسبوعين وهم كتبلي علاج مكمل ومن وشلت الجبس البارحة وراجعت كلي العظم راجع طبيعي وكلي البس كتر عليها ورا شهر راجعني نشوف شصار ثاني يوم لعبت طوبة بس احس بوجع ماعرف أريد أفهم مو مرتاح باللعب بس اني يمكن اروح يم أخصائي علاج طبيعي واشوف نصيحتي ألك أولا روح على دكتور أختصاص عظام لازم اختصاص وأخذ أشعة يمه خاف تهشم بسيط بالعظم أو مشكلة وذا ماكو شي كول للدكتور أريد اسوي رنين اتأكد من الأربطة أذا هو ماذكرلك هذا الشي أنته كله سوي رنين شوف الاربطة وتأكد من رجلك شبيها حسب هذا الشي تقرر وراح يفهمك الدكتور وذا ماكو شي اخذ رأئي الدكتور بالعلاج الطبيعي

@user-jf5fh2hd1p 2 жыл бұрын

@@user-ls9mg1bx1x شلون صرت

@anberbel9734 3 ай бұрын

@@user-ls9mg1bx1x السلام عليكم كيف حالك الآن هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية التي كانت عليها من قبل ؟ اختفى الألم والتورم ؟؟؟ اتمنى ان ترد على جزاك الله خيرا

@االرفاعي 2 жыл бұрын

أنا حصل لي اصابه من أسبوع تمزق ف الرباط الجانبي الخارجي من الدرجه الثانيه حسب الرنين المغناطيسي وع طول الدكتور جبس رجلي والحين بالجبس اش تنصحني ي دكتور وغير كذا يومياً احس بسخونه

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك ابدأ التمارين ال فالفيديو ال بتقوي العضلات العلويه لحين فك الجبس و شوف بقية الفيديوهات دي تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@االرفاعي 2 жыл бұрын

@@BODYFIXCenter اشكرك ي دكتور وتحياتي لك ولمصر 🇸🇦🇪🇬

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

تحياتي لحضرتك 💐❤

@silvanadiolva2093 2 жыл бұрын

دكتور أنا من سنتين أصبت في الكاحل من لبس الكعب العالي وهلئ صار معي حادث كمان وقع شي ثقيل فوق رجلي ولما البس كعب عالي بحس بوجع فظيع هل من علاج 😢😢

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك الفيديوهات دي هتفيد حضرتك تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@user-rc1hq1hr5c 2 ай бұрын

كيف وضعك الان

@user-wu2er4jz5g 4 ай бұрын

حصلي التواء ب كاحل وگالولي كسر بسيط مورمه كال دكتور دوسي عليهه عادي واني ماكدر امشي عليهه الم قوي يصير لونهه سواد من ادعس عليهه فدوه اروحلك رد عليه شنو اسويه ادوس عليهه لو اروح دكتور اخصائي كسور 😢😢😢😢😢

@mohamedkhalid-id6sf 4 ай бұрын

حين كيف

@ayaaaa5512 2 жыл бұрын

دكتور انا كان عندي تمزق في رجليا الاتنين واتعملي جبس لقدم واحده لإن التمزق فيها اقوى من الأخرى وده كان من سنتين.. ومان المفروض اعمل علاج طبيعي بس ماعملتش.. وكل فتره كده بحس اني مش قادره اقف كتير على رجلي وساعات بقف كتير عادي... تفتكر حضرتك إن ممكن يكون ده بسبب التمزق والعضله ضعيفه برغم ان فات سنتين عليها

@asbahmed7706 4 ай бұрын

طب سبتيها في الجبس اد ايه ؟؟

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم اختي كيف حالك الآن هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟؟ اتمنى ان تجيبيني جزاك الله خيرا

@amrhany6511 2 жыл бұрын

السلام عليكم يا دكتور انا عندى الاصابه دى بقالى 4 شهور و رحت لدكترة عظام وشخصونى غلط بس فى الاخر رحت علاج طبيعيى وبيعملى جلسات كهربا وشوية تأهيل بس فى وجع لسه

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك المفروض يكون فيه تحسن تدريجي كل جلسه مع العلاج الطبيعي ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@user-bv5nm8di4z 2 жыл бұрын

@@BODYFIXCenter ا

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم كيف حالك الآن هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟؟ اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا

@user-xb8pj9sb7s 2 жыл бұрын

السلام عليكم كابتن اصابه صارله ٨ اشهر كيف اعرف رجلي طابت من تمزق

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

لما تقدر تمشي بدون اي ألم و تجري و تنط بدون ألم

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم... هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟ اختفى التورم والألم ؟؟؟؟ اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا

@user-lk3sl8ze6p Ай бұрын

اني تمزق برجلي وعندي الم ماكدر نام شسوي نصحوني

@anberbel9734 Ай бұрын

@@user-lk3sl8ze6p لذا كان الالتواء والتمزق مزال جديد لازم تصبر عليه حتى تمر على الاقل شهرين.... لا تخف ستشفى بإذن الله فقط لا تحمل عليها في الايام الاولى.. ارحها وبعدما تتماثل للشفاء قم بعمل حصص تأهيل زر طبيب العظام الان هو سيعطيك الدواء وسيخبرك بما وجب فعله

@ahmedmetwaly1541 2 жыл бұрын

هل الكاحل له علاقة بألم الكعب

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك ممكن حضرتك تشرح مكان الألم و اذا كان حصل اصابه قبل كده

@mohamedbatchi9153 Жыл бұрын

هل الماء الساخن يفيد التعافي من تمزق الاربطة او لا

@Ab.d1a Жыл бұрын

لا حبيبي ميفيد الشي الصحيح الثلج يكتل التمزق كله الك

@user-lx7sy8zt7v 2 жыл бұрын

طيب لو في الم..اكمل العلاج ولا معناها قدمي بحاجه لراحه

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الاصابه من امتي

@user-lx7sy8zt7v 2 жыл бұрын

@@BODYFIXCenter الاصابه من 20 يوم ... قمت بوضع جبص لمدة 10 أيام فقط ... ومزال هناك ورم ولون أخضر على الكاحل

@anberbel9734 3 ай бұрын

كيف حالك الآن ؟؟؟ هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟ اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا

@saifgrimes 2 жыл бұрын

حضرتك أنا رجلي كانت متجبسه لمده 3 اسابيع جالي تمزق ف الاربطه واتجبست ولما فكيت مش عارف امشي وده 2 يوم بعد فك الجبس ومش عارف امشي

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

@user-qz2qo3ci2w 2 жыл бұрын

انا جبست شهر كامل قبل اسبوعين وشلت الجبس ما قدرت امشي والحين لي اسبوعين الحمدلله صرت امشي خفيف بس بعض الاوقات بالعكاز

@lilajamal7546 4 ай бұрын

مشيت وحدك ولا متابعه مع علاج طبيعي @@user-qz2qo3ci2w

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم كيف حالك الآن هل تشافت قدمك تعادت لحالتها الطبيعية ؟؟ اتمنى ان ترد علي جزاك الله خيرا

@anberbel9734 3 ай бұрын

@@user-qz2qo3ci2w السلام عليكم كيف حالك الآن هل تشافت قدمك تعادت لحالتها الطبيعية ؟؟ اتمنى ان ترد علي جزاك الله خيرا

@user-xb5wc7yd3w 2 жыл бұрын

لو سمحت يا دكتور انا عندي تمزق في اربطه الكاحل ف الدكتور كاتب لي على علاج مسكن وحديد ف بخد العلاج كعب رجلي بينمل ف ده طبيعي

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم دكتور انا حدث معي التواء كاحل وذهبت للطبيب وعملت اشعة فأخبرني أنه لا يوجد لا كسر ولا تقطع الحمد لله واعطاني ادوية وكريم اسمه voltarene وقال لي أن أريح قدمي لمدة 15 يوم... لكن لم يعطني الرباط الضاغط وفعلا بعد مرور هذه المدة قدمي تماثلت للشفاء ولكن بعد ان تمشيت عليها بشكل عادي عادت تؤلمني وانتفخت قليلا... اليوم مر تقريبا اربعون يوما على اليوم الذي التوت فيه قدمي ومزالت تؤلمني بعض الشيء اذا تمشيت عليها... هل هذه مسألة عادية... هل ستتعافى قدمي وتعود لحالتها الطبيعية التي كانت عليها من قبل ؟؟؟؟؟ ام يجب ان اذهب الى طبيب مختص اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا ويسر أمرك فأنا خائفة جدا

@achrafkayouf1964 Жыл бұрын

هاد مشكل أصبح موتر عليا نفسيا

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟؟ أتمنى أن ترد علي لأنني متوترة وخائفة ايضا

@HamzaHamza-gm8xd 2 жыл бұрын

دكتور انا لااستطيع رفع مشط رجلي لكن الإصابة فوق

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك كيف الاصابه حاليا

@user-jw6ht3jq7m 2 жыл бұрын

السلام عليكم صالي شهر اسوي تمارين عادي ارجع اركض عليه وبيه الم خفيف ورم خفيف لو لا ارجو لرد

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك مينفعش تجري لو فيه ورم او ألم شوف الفيديوهات دي هتساعد حضرتك تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@ibrahim_im 2 жыл бұрын

@@BODYFIXCenter شكرا

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم كيف حالك الآن هل تعافت قدمك كليا واختفى التورم والألم ؟؟؟ اتمنى ان تردعلي جزاك الله خيرا

@doaaahmed1062 2 жыл бұрын

دكتور انا كل ما اجى احرك رجلى بعد شهر اهو من الاصابة توجعنى وتعمل طقطقة هل ده معناه ان التمزق بيزيد

@user-de6ix4tq6i Жыл бұрын

بالله عليك يا دكتور انا عندي تمزق في الاورطه واتاخرت في العلاج حوالي 5اشهر وبعد الخمس اشهر اخذت علاج والألم زاد ودلوقتي عملت جبس بس الدكتور مقليش اني اعمل تمرين وحس بي الم ممكن افده من حضرتك وممكن عنوان العياده لو سمحت

@hossambadran3051 Жыл бұрын

انا عندي تمزق في الربطه في وش رجلي و بطن رجلي هل ده خطر ولا اقل خطر من الكاحل

@asmaagalalgalal1309 Жыл бұрын

وانا كمان وش الرجل

@Asta_yuno77 10 ай бұрын

😊❤

@abeershaaban4660 3 ай бұрын

االسلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحت يا دكتور انا عندي تمزق ف اربطة الكاحل وجبست رجلي لمدة اربعين يوم ومنذ اربعة ايام فكيت الجبس بس للاسف مازل ف الم شديد بالقدم وليس لدي القدرة علي المشي والاهم من ده كله اني عند نزول رجلي الي اسفل بيحدث تغير ف لون القدم ككل حتي ف السمانة الي اللون الاسود او الغامق جدا فهل ده امر طبيعي واعراض طبيعية ولا انا عندي مشكلة اخري وهل هذا خطر علي قدمي ام لأ انا مرعوبة جدا علي رجلي ومش عارفة اعمل ايه كل دكتور ذهبت له بيقول انه عادي لكن انا خايفة جدا

@habibziani6658 2 жыл бұрын

سلام عليكم عندي إصابة كاحل بعد 5 ايام راحة لعبت عليها كرة مع الم قليل و انتفاخ بعد مبارة و في اكثر من شهر زال انتفاخ بس الم مازال قليل في مشي و خاصة عند تحريك قدم بطريقة مفاجئة ارجوك اعطيني كيف اتعامل مع إصابة و كم من وقت لا العب كرة قدم و شكرا مسبقا

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@user-nk2xs8sx6y Ай бұрын

ابيك خاص يا دكتور

@mohamedfattoh4434 2 жыл бұрын

عندى التواء فى الكاحل من الداخل و بقالى تقريبا اكتر من 5 سنين فى القصة دى و فى الم مستمر مع طرقعة فى المفصل ده سببه ايه و اعالجه ازاى.. بقدر اجرى و اعمل مجهود بس لما بتنى المفصل فى اتجاه الاصابة بيبقى فى الم شديد مع صوت طرقعة فى المفصل

@muhannad_9960 2 жыл бұрын

انا مصاب بتمزق الاربطه من اسبوعين وللعلم هذي ثاني اصابه في الكاحل ف هل استطيع القيام بالتمرين الان

@w.kooratv6717 11 ай бұрын

اخي كيف حالك الان و عل شفيت اتمنى الاجابة

@anberbel9734 3 ай бұрын

اخي السلام عليكم كيف حالك الآن ؟ هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟ اختفى الألم ؟؟؟

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم اخي كيف حالك الان هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟ اتمنى ان جيبني جزاك الله خيرا

@user-gu8ft5lx4n Жыл бұрын

اني صارلي ٤ شهور

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم... كيف حالك الآن هل اختفى التورم والألم ؟؟ وهل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية التي كانت عليها من قبل ؟؟؟؟ اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا

@user-nf5nl5ko3h 2 жыл бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور الله يسعدك عندي تمزق في كاحل قدم يسر وتعبانه سويت اشاعه قال عندك تمزق في قدم وعندي حراره قويه في قدم وانتفاخ وقال دكتور بعطيك ابراءه وانا خايف الله يسعدك دكتور افيدني جزاك الله خير

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم كيف حالك الآن ؟ هل تعافت قدمك وعادت لحالتها الطبيعية التي كانت عليها من قبل ؟ هل اختفى الالم وتمارس حياتك اليومية والرياضية بشكل عادي ؟ اتمنى ان ترد علي جزاك الله خيرا

@jameljllo7977 2 жыл бұрын

دكتور انا لاعب كرة قدم عملت جبيرة 21 يوم. وقلي الدكتور ريح شهر وبعد الشهر ارجع العب كرة قدم عااددي

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك لازم طبعا قبل نزول الملعب تعمل تأهيل كويس جدا لمنع تكرار الاصابه ننصح حضرتك تشوف الفيديوهات دي عن تمزق الاربطه و علاجها تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@abde.lbarii1881 Жыл бұрын

🎉😂😂🎉

@jakkff85 2 жыл бұрын

طب يدكتور انا جالي التواء كاحل بقالوا اسبوعين و روحت ل دكتور و عملي جبيره بعد ما افك علطول عادي العب كوره و اجري ولا لازمن اريح ولا لازمن اريح اي المده مينفعش العب كوره فيها

@anberbel9734 3 ай бұрын

السلام عليكم كيف حال قدمك الآن هل شفت تماما وعادت لحالتها الطبيعية ؟؟؟؟؟ اتمنى ان تجيبني جزاك الله خيرا

@imyimilya8063 2 жыл бұрын

دكتور لوسمحت وقع لي التواء بالكاحل من عشرين يوم.. لم احس بالم وامشي عادي بدون الم انتفاخ قليل لكن وقعلي الالتواء في نفس مكان اصابتي وانا طفلة كان فيه غرز قديمة سؤالي لمادا لسة في انتفاخ قليل في داك ال المكان..وليه لما اضغط بقوة في المشي احس في زاوية من جهة عظمة الكاحل تعطيني اشارة الم قليل متل الضوء للعلم التزمت بالتلج الرباط ضاغط رفع الكاحل..لكن كنت امشي للتسوق وجزاك الله خير

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

@maimohamed2740 2 жыл бұрын

حضرتك ي دكتور بعتلك انستا رساله ياريت ترد عليا ضروري ابعتلك الاشاعه والتحليل

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

تم الرد 🙏

@user-qv4ph8dk9b 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد إذن حضرتك يا دكتور أنا حصل عندي إلتواء فى الكاحل الأيسر مره فى سنة ٢٠١١ واتجبست تقريبا ٢١ يوم او شهر وبعدها رجلى بقت تمام 👈 وحصل عندى مرة تانيه فى ٢٠١٣ بس فى المره دى اتجبست مده قصيره أظن إسبوعين فقط ومن بعد ما حليت الجبس ده إلى ٢٣ / ١٠ /٢٠٢١ وهى فيها ألم ولكن مش علطول لو مشيت عليها مثلا مسافه 500م توجعنى جامد جداجدا 👈وفى يوم ٢٤ /١٠/ ٢٠٢١ حصل برده تانى نفس الإلتواء فى الكاحل الأيسر فقام الطبيب بعمل جبيرة لقدمى وقال لى سوف نحل الجبيرة بعد ٢١ يوم وقال لى أيضا ممكن تمشى عليها بعدها بيومين ولكن أنا لم أمشى عليها إلى الآن خوفا من أن يحدث مثل ما حدث لى من آلام من ٢٠١٣م إلى الآن فبماذا تنصحنى يا دكتور أولا فى مده الجبيرة ثانيا عند فك الجبيرة أمشى عليها عادى ولا بحذر ثالثا هل يوجد دواء يساعد على تقويه الكاحل أو إلتئامه جيدا مع العلم أن عندى فى هذه القدم فلات فوت أيضا وجزاك الله خير الجزاء ومعذرة على الإطاله

@t-wer4928 2 жыл бұрын

لازم بعد ما تفك الجبيرة تلبس مشد لمدة ٣ اشهر تقريبًا

@Hend-pu1my 2 жыл бұрын

السلام عليكم دكتور انا عندي تمزق في اربطة الكاحل صار عندي تورم وانتفاخ وألم شديد رحت للمصحه عطاني مرهم و رباط للقدم وقالي ارجعي بعد 5 ايام لو ما طابت رحت بعد 5 ايام وانا على نفس الحاله عملي جبس لمدة 10 ايام رحت اليوم فكيت الجبس راح الإنتفاخ وعطاني مرهم وعطاني رباط بس مزال عندي وجع شديد لمه نوقف في فيديو عندك وريتلنه كيف انعالجو تمزق الكاحل في البيت في الطريقه الأخيره ما بستطيع اني اعملها لإن لمه نوقف على قدمي ايصير معي وجع وكإنو كهرباء ممكن تفيدني وتنصحني ارجو الرد وشكرا على مجهوداتك ونصائحك بارك الله فيك

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك الفيديوهات دي اكيد هتساعد حضرتك تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@Hend-pu1my 2 жыл бұрын

شكرا على الفيديوهات بس انا ما بقدر أثبت قدمي على الأرض عندي ألم شديد اكثر ألم عندي في كعب القدم ومشط القدم من تحت ما بقدر احط وزني كامل على قدمي و اصابعي 2 الأخيره يوجد ألم شديد انا رحت للدكتور وسألني على عمري قال حتى العمر ليه الدور وانا عمري 37 ممكن اتفيدني يا دكتور

@Hend-pu1my 2 жыл бұрын

ووصفلي الدكتور ضاغط بس حسيت ان الضاغط مضغوط وانا شفت في الفيديو امتاعك انه ميكونش مضغوط

@BODYFIXCenter 2 жыл бұрын

الف سلامه علي حضرتك الفيديوهات دي فيها طرق كتير للعلاج و تقليل الألم ممكن تشوفي فيديو العلاج اليدوي تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها kzbin.info/www/bejne/pYe5dah3ad5_gdE العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت kzbin.info/www/bejne/kInSn6qaq96UsK8 طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه kzbin.info/www/bejne/r2rJZKZ5a8-dj6c تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل kzbin.info/www/bejne/eV7PlIuqe6yfj5o

@mouad2ba287 2 жыл бұрын

@@BODYFIXCenter ا