Рет қаралды 56,945
التواء الكاحل و تمزق الاربطه اصابه بتحصل كتير
و مبتتعالجش كويس و دايما بتسبب ألم مزمن
في الفيديو ده هنو هنوريكم تمارين لعلاج و تأهيل تمزق أربطة الكاحل في المنزل
التمارين دي مهم نعملها تدريجيا من اول يوم في الاصابه عشان نعالج تمزق الاربطه و نمنع تكرار الاصابه و نقدر نرجع لشغلنا و رياضتنا في أسرع وقت 💪🏻
مع الراحه و التلج و الحمايه و الرباط الضاغط و رفع الرجل المصابه لأعلي أثناء الجلوس 👌🏻
تمزق أربطة الكاحل - بتحصل ازاي - تعرف ازاي لو فيه كسر - ازاي تتجنب الاصابه - ازاي تعالجها
• التواء الكاحل: تمزق أر...
العلاج اليدوي لالتواء الكاحل - تعمل ايه فالبيت
• التواء الكاحل و تمزق ا...
طريقة ربط الكاحل بعد تمزق الاربطه
• تمزق الاربطه: طريقة ال...
تمارين تأهيل و علاج تمزق أربطة الكاحل
• تأهيل الكاحل بعد تمزق ...
لحجز كشف معانا كلمنا علي رقم 01000479637
عنواننا: مصر - الهرم - الجيزه - ١٦ ش مدكور
اللوكيشن 👇
maps.app.goo.g...
تابعونا علي 👇
Facebook
/ bodyfixcenter
Instagram
...