Tại sao phụ nữ hay thất bại trong giảm cân ? (không phải insulin)

[@vinabrainpower3650]

Sai lầm lớn nhất của chị em là lười lại thích nhanh :)))

[@minhduynguyen2525]

Đúng thật bạn à, con gái Việt Nam ngày nay rất lười, có những người còn trẻ, còn nhiều thời gian nhưng thời gian rảnh họ thường chọn ngồi nhà chơi điện thoại cả ngày, tới khi già cơ thể bị suy yếu rồi muốn tập thể dục lại thì cũng đã quá muộn.

[@trangng631]

Giảm cân thì nên đặt mục tiêu theo đường dài...1 tháng giảm 1 kg là đẹp

[@tinbui7317]

Các idol họ ăn rất nghiêm chứ không phải như họ nói là ăn thoải mái mà vẫn giữ dánh . Đúng là coach là người truyền cảm hứng tìm ra phương pháp phù hợp nhất trong thời gian cụ thể.

[@phamgiahung3952]

Anh ơi anh có thể làm video ngắn giải thích vấn đề này được ko ạ? “5-7h chiều là giờ của thận tránh tập nặng” em giải thích cho mẹ em mà mẹ em chửi em còn cấm em đi tập, em chán lắm rồi, kiểu hay tin mấy ông đông y dởm trên mạng chỉ đưa ra tiêu đề mà ko có bằng chứng khoa học thuyết phục á

[@PhongHoaTuyetNguyetphtn]

Bro ơi vậy tức là giờ đó là nên tránh tập nặng ạ? Mình tra google kết quả là giờ đó nên tập để tốt cho dạ dày á

[@Khoapiterrr]

Anh cho e hỏi e tập luyện giảm cân thì uống whey pha với sữa TH k hông đường có làm giảm tích insulin không ạ?

[@CoachVincentFitness]

Về whey & giảm cân coach đã có video rồi. Còn đừng bị online dọa sợ về insulin quá.

[@vukhangmobile]

E năm này 37 tuổi tập ở nhà ăn cơm gia đình,hít đất kéo xà đơn xà kép được 2 năm,e hít đất được 40 cái, xà đơn đuoc 20,ko gia tăng được thêm. sức mạnh tuổi này chỉ như vậy thôi sao Anh?

[@CoachVincentFitness]

Tùy thuộc vào gen, nền tảng, hành trình, mục tiêu. Kể cả vdv, muốn vượt giới hạn nào đó của bản thân tại một thời điểm cũng rất tốn tg và nhiều khi không vượt được. Vì nếu không chắc ai cũng thành siêu nhân hết. 37 tuổi như vậy sức mạnh thân trên khá tốt rồi. Còn nếu ko phải vdv hãy hướng tới sức mạnh tổng thể chứ đừng nên ám ảnh thành tích của một bài tập. Yếu bài này khoẻ bài kia hoặc yếu môn này khoẻ môn kia là bt.

[@vukhangmobile]

@@CoachVincentFitness cảm ơn Anh!

[@PTLANDFITNESS]

Ok A. Chấm tối coi

[@CoachVincentFitness]

Cmmt 100% ý kiến của bạn nhé !

[@ThanhThanh-it1pm]

chị em cứ đi uống trà sữa cafe sữa ăn chè rồi ko tính zô kcal thì bảo sao ăn ít tăng cân toàn mấy món super đường. uống xong lại thèm ăn hơn mới chết. 1 ly trà sữa hơn bữa t ăn

[@bachson3468]

em có kinh nghiệm giảm từ 85kg xuống 72kg cho bản thân em rồi, nhưng ko biết nó có thể áp dụng cho phụ nữ không ạ, vợ em đùi và bắp chân rất to, mà tập mông bắt buộc phải vào đùi nên ko biết xử lý thế nào ạ, anh cho xem xin lời khuyên với ạ

[@CoachVincentFitness]

Giảm cân nói chung dựa vào tình trạng thể chất còn yếu tố nam/nữ khác biệt không ảnh hưởng lớn đến chương trình. Nên tách rõ các mục tiêu ra, giảm cân là giảm cân, tập Mông là tập Mông để tránh tham lam cái gì cũng muốn. Nhất là khi chưa có trình độ coach chỉ dựa vào kinh nghiệm cá nhân. Nên ưu tiên sức khỏe trước. Còn vừa muốn này vừa muốn kia nhiều trường hợp ngay cả hlv được đào tạo cũng chưa chắc đủ trình xử lý được. Ko biết thì học là cách tốt nhất. Tự mày mò hay thuê thầy dạy tùy nhu cầu.

[@bachson3468]

@@CoachVincentFitness em cảm ơn anh, em mới biết đến anh 2 tuần thôi nhưng tối nào cũng dành thời gian xem 3 4 video cũ của anh từ 2 3 năm trước

[@HungTran-wh3js]

Thiếu kiến thức, lười tìm hiểu, nhẹ dạ cả tin.

[@canhsontv111]

Nhưng chị em sẽ không thèm xem video này :)))

[@CoachVincentFitness]

Thì ae chia sẻ cho chị em ;))

[@thoainguyenhuu9775]

Anh nghĩ như thế nào về NAD+ ạ, mong a ra 1 video tổng quan về nó, e cảm ơn!!!!

[@CoachVincentFitness]

Nếu em tìm TPBS NAD+ để tăng gì đó khi chưa hiểu thì không cần thiết. Đừng bị FOMO theo ngôn từ quảng cáo. Còn muốn hiểu đúng bản chất về “nó” để hiểu về TPBS “nó” thì phải học sâu, tốn tg và cả tiền mới nắm rõ được. Mà từ lý thuyết đến TPBS cụ thể chắc em biết rồi, nhiều khi chẳng gặp nhau.

[@TungDuongNguyen-dg9bv]

hế lô a vincent

[@CoachVincentFitness]

Hello idol !

[@sanghoangvan9742]

e vẫn nhớ 1 câu của ông nào đấy 80% is bullsh!t

[@blackthronenemo8502]

Hay❤

[@VincentSleepyReview]

Ok Sếp !

[@thienhuynh28203]

Cmt đầu? Nhớ ông nào đó :))

[@kimchu6754]

tôi đây :)))