太もも・ふくらはぎの老廃物ドバドバ！細くなる脚痩せストレッチ！

ピラティスを専門で教えてるトレーナーさんが
足のむくみとO脚改善して足をまっすぐ細くするストレッチを教えてくれたよー！！
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ダイエット何すればいいかわからない方絶対やってみてね！！！！！
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#脂肪燃焼ちゃん #ひなちゃんねる #ダイエット

[@どいあやこ-j2h]

3分だけならやるか！っていう手軽さで出来るのがすごく嬉しい❤

[@塩昆布-t4o]

この半年ひなちゃんのトレーニングとストレッチをこなして脂肪しかなかった体に筋肉の筋としなやかさが足されて、体重も4kg痩せました☺️ココ最近脚の疲れが酷かったのでナイスタイミングです！！！！更新ありがとうございます〜〜〜！！！！

[@iam_771]

演技の学校に通ってて、ダンスや表現など動きを人に見られるので、体型を気にせず堂々と演技できるようになりたい！！あと、ワンチャン付き合えそうな好きな人いるからデートの時までに可愛くなる！

[@rui8084]

演技の学校に通っているんですか❗️すごい😊私が言える義理ではありませんが、無理しない程度に頑張ってください👍好きな人のために頑張れてる貴方は素敵です♪😉

[@W93333]

時間が無い時でも短いから続けられそう！！！ありがとうひなちゃん😭

[@hii_21]

自己肯定感上げるためにダイエット再開します！ お洋服可愛く着こなせるようになりたい！ ダイエットってサボるとすぐに体型元に戻っちゃうから頑張る🥺

[@chyachya9132]

最近足パンパンが悩みやったけん、リアルタイムで嬉しい！

[@px1o_en]

あんま長いのはやりたくないけどもう1個なんかやりたい！！ってときに手軽にできるのうれしすぎる😳💗続けれるようにがんばります👊🏻❤️‍🔥

[@xoups_non]

いま終わりましたー！！！気持ちよかった🥲ひなちゃん更新ありがとうございます❗️❗️

[@あゆな27]

投稿頻度多くて嬉しい🙌🙌🙌

[@脂肪燃焼ちゃん]

毎日みんなに会いにいく☝️✨✨

[@kk_lxrn]

テスト期間突入で筋トレ出来ないからほんとに少しだけどお風呂上がり3分なら出来るからこれ頑張る❕ 糖分必要になるから、太りすぎないようにがんばる😖😖

[@シゲ-u5m]

投稿多くて嬉しい❤今日からスタート❤ひなちゃんありがとう❤

[@Xx_O2423]

仕事休みの日にリラックスしながらできるのさいこう😌

[@ゆめ-n7u6k]

お風呂上がりで今から丁度ストレッチしよう〜と思って短いの探そうとした時に脂肪燃焼ちゃんの新しい動画が投稿されてるって思って見たら脚痩せのストレッチ上がってて連続でタイミングよく私が上げてほしいって思ってる動画、投稿してくれててめっちゃびっくりした🫢🫢🫢 本当にひなちゃんありがとう！大好きです！🫶🏻

[@まな-w3s]

最近足パンパンすぎてやばかったのでちょうど良かったです！今からやってきます！！

[@脂肪燃焼ちゃん]

簡単だからやってみてねっ🧘✨

[@あああ-w5j]

仕事が夜遅くまであり、家に帰るとストレッチもせずに寝てしまうことが多くて... これならできそう！立ち仕事なのできちんと足ほぐしてから寝ます！！ ひなちゃんいつもありがとう！！！！

[@ゆるな-r8j]

さっそく今日の夜からやってみます！

[@脂肪燃焼ちゃん]

わたしもやるー！！！！！

[@フラミンゴマイ]

脚やせの筋トレとストレッチやったら10cmも痩せた！！！

[@瀬川洋昭-t4g]

痩せたい毎日やってるけど変わらない😭😭

[@みほ-e9p6v]

脚がポカポカしてきました😆

[@ひのき24]

ひなちゃん！ 最近浮腫が辛くて困ってます🥲 むくみに効く簡単ストレッチ、マッサージの動画お願いしたいです🥺

[@mi-hq5bc]

美脚になるぞー！！！

[@脂肪燃焼ちゃん]

おーーーーー！！！！！！

[@アナスイ-u1f]

スネ…今まで伸ばしたことなかったって気付かされた😂痛いけど気持ちいい🥴

[@hina6651]

2個目の伸びてる、、？って思ったけど細さ違う！続けよう、、

[@藤原栞那-d8g]

寝る前とかにちょこっと出来るからありがたい！！ 脚倒すやつひなちゃんみたいに足の横が床に着かない😭😭 それくらい硬いってことなのかな😢😢

[@syounenninjya]

いちだ！嬉しい😭

[@脂肪燃焼ちゃん]

めちゃくちゃはやい！！！！！ありがとう🩵✨

[@user-nanap]

頑張るので良いね👍下さい！

[@名無しのくまさん-h5g]

短いの多めすごい嬉しい😂 上の服色味がとっても可愛い〜

[@脂肪燃焼ちゃん]

よかった!喜んでもらえるのが1番うれしいよ！！

[@名無しのくまさん-h5g]

@@脂肪燃焼ちゃん 毎回色んな人に合わせて動画作ってくれてありがとう😘💕 そんな優しくて可愛いひなちゃんが大好きです\( •̀ω•́ )/

[@nanachan_nanachan]

スネ伸ばせるのめーちゃくちゃ嬉しいです！！

[@脂肪燃焼ちゃん]

そう言ってもらえて嬉しい🧘🧘🌱✨

[@user-wi2qy9do7f]

ちょうど今一日で腹筋割る動画やってたとこ！ついでにストレッチもして終わります😆

[@脂肪燃焼ちゃん]

えらすぎる！！！！！！！！頑張ったね！！！！

[@nctdj2]

めっちゃ1個目する時バキバキいう笑笑笑笑

[@みにせんぷうき-q7z]

スネがどうやっても伸びないです､､､､コツ教えて欲しいです🙇‍♀️

[@愛莉咲]

料理の学校に入ってから太ってきたので毎日頑張ります

[@あやめ-n1l]

脛伸ばす感覚全くわからなくて効いてるのかもわからない💦

[@use_ntm9tw]

2個目はやったことないストレッチ✨ 簡単で気持ちよくて続けやすい(*•̀ᴗ•́*)و

[@脂肪燃焼ちゃん]

簡単なのに気持ちいいよね🥹☝️✨✨✨ 良かった!動画にできて！！！！

[@iam_771]

1個目のやつ、この前ひなちゃんがストーリーに上げてたから私もやってみてたよ！動画にしてくれてありがとう(*ˊᗜˋ)

[@samirsamir8673]

❤😊😊😊😊

[@rere.1229o6]

9/16

[@おなつさん-l3l]

やった〜⸜(⌯'▾'⌯)⸜ヤッホホーイ✌︎('ω'✌︎👂

[@rere.1229o6]

9/14

[@rere.1229o6]

9/12

[@rere.1229o6]

9/13