تعلم السباحة | تعلم كيف تسبح تحت الماء بكل سهولة واحتراف بدون مدرب | How to swim underwater

تعليم السباحة
تعلم كيفية السباحة والغطس تحت الماء باحتراف
Swimming videos ON ( TUESDAY )
Fitness & Nutrition videos ON ( SATURDAY )
Follow me
Facebook : / godeeper.eg
Instagram : / godeeper.eg
Mail
[e-mail]
💪 Keep Going Deeper and keep FIT 💪
#تعلم_السباحة #تعليم_السباحة_للمبتدئين #كيف_تسبح

[@ALKSNDRA920]

يا استاذ شفت تعليقات وكلها مدح كمام 10 ايام رح اروح منتجع سباحه واذا استفدت من طريقه رح اجي اسوي تعديل واشهد بس امانه ب رقبتكم حد يحط لايك عشان يجي اشعار ويبقا الفيديو على قائمه الشعارات وما يضيع امانه او صاحب الفيديو امانه حط لي قلب امانه ❤ شكرا كبتن ب تذكيرك ياجماعه فعلن الحركه مضمونه بس بدها تدريب كتير فازبطت معي حركه الكتف وشكرااااا وانصحكم صراحه القناة حلووووةة

[@ALKSNDRA920]

ايوشهه

[@GoDeeper]

♥️♥️

[@dakochahmed7888]

علمو اولادكم السباحه والرمايه وركوب الخيل

[@اميرالعراقي-ي3ج]

اي مو احنه بزمن النبي

[@poliuloliu1261]

صدقت

[@sarto-o]

يعني نتعلم الرماية

[@loubnacherqaoui6752]

ماهي أصعب رياضة

[@razikaferah406]

@@اميرالعراقي-ي3ج مترجم؟؟؟

[@hayderabdulmaged5723]

ربي يبارك فيك كابتن من أفضل المدربين اتابعه على اليوتيوب. تحياتي لك من العراق🌹👋

[@GoDeeper]

شكرا ❤️❤️

[@hadeerashraf9097]

شكراا جدا اخدنا معلومات كتير من الفيديو ده اتمني الاستمرا😍

[@GoDeeper]

😊❤💪

[@hadeerashraf9097]

@@GoDeeper استمر ي بطل بل توفيق❤😍

[@hadeerashraf9097]

@@GoDeeper شكرا جداا استمر واحنا هندعمك للاخر انا برده بحب السباحة الحرة وانت اكيد تريند👌👌👌💯

[@yamnali4588]

طب انا جسمي يطلع برا الماي لوحده ازاي اخليه ينزل

[@OmarAbdelhadyelsayed]

لازم تفضي النفس

[@77t7t]

استمر يابطل بس لو تسوي سلسلة فيها حلقات وتسميها مثلا.. تعليم السباحة للمبتدئين افضل

[@GoDeeper]

شكرا 🙂❤💪 ان شاء الله بجهزها 💪

[@m7m0d59]

اي شخص يفرغ النفس كامل وينزل تحت الماء بلكثير بتقعد. ٢٠ ثانيه وتختنق هي طريقة صحيح في حالة وحده اذا حاب تستعرض او تنام اسفل الماء فقط وليس لها اي فايدة اخرى اما بخصوص التحرك في الماء فرغ نصف النفس عشان تقدر تنزل شوي اسفل سطح الماء ثاني خطوه حرك يدك بشكل رقم 7 وثالث خطوه اضرب برجلك في الجدار وبتتحرك بكل سهوله معلومه ( نصف النفس الاخر احتفظ بالقليل منه عشان لما تطلع من الماء تنفخ من فمك عشان الماء مايدخل في انفك او فمك وتقدر تاخذ نفس كويس ) وشكراً لكم وحافظو على نفسكم من الغرق

[@frrefireyt.2189]

نعم👍🏊‍♂️.

[@aymenaymen1118]

احسن واجمل شيء هي السباحة

[@mf5676]

اي ولله وخصوصي بهل شوب 😳😳

[@houtaghost9789]

أحييك من الجزائر ، اول مرة أستمتع بالبيسين😃

[@GoDeeper]

❤️❤️

[@احمدعبدربههشلههيسان]

اشكرك اخي العزيز تحية ليك من اليمن

[@bdjdkfjdjf569]

بارك الله فيك اخي الكريم

[@rikarika8722]

والله روعة ...فعلا في التعليم الطريقة ..

[@GoDeeper]

شكرا 😊💪

[@Just_Killer.]

شكرا لك تعلمت كيف اغطس بطريقة صحيحة شكراً جزيلاً لك ❤❤

[@روزروز-ل2ج]

9999999999999999999(99999

[@mohwaz1909]

كابتن احمد لو سمحت، تنظيم النفس كم دقيقة بساعد السباح تحت الماء؟ لانه مع تفريغ الهوا من الجسم ما بقدر ابقى اكل من 8_9 ثوان.

[@GoDeeper]

تمارين تنظيم النفس الى انا شارحها فى الفيديو هدفها استرخاء مش تطويل النفس :)

[@عبدالرحمنالعنزي-ت2م]

دايماً اهل مصر سباحين ماشاءالله

[@GoDeeper]

⁦♥️⁩

[@abrahamezra7096]

كابتن السابحه مالتنه مصري 😂

[@hos_xe]

العراق . أكثر . يل حبيب

[@A8ExxEa]

@@hos_xe بالله

[@A8ExxEa]

@@hos_xe كلهم زي بعض

[@yasserabdallah6109]

طيب انا لو فرغت كل الهواء وانا تحت المية كدا بقدر اطلع لفوق؟

[@GoDeeper]

علي حسب تحكمك في جسمك

[@مدمنقيمز-ك4خ]

طيب شلون اعمل الدلفين ما اعرف لها

[@sofiane7568]

المشكل انا لا اطفو

[@hooodahoda724]

ما شآء الله عليك يا كابتن بس بعد إذن حضرتك فيه إستفسار لما افضي النفس إزاي هكمل سباحه تحت المياه وشكرا لحضرتك

[@GoDeeper]

حضرتك جربتي التمارين الي في الفيديو ، وافضل تشوفي فيديو ضربات الرجلين

[@GoDeeper]

kzbin.info/www/bejne/aZbZg2mfq8d6bs0

[@llsa..9583]

شكرا جزك الله خير♥️🌹♥️

[@GoDeeper]

❤️❤️❤️

[@MrNoBody_55555]

طيب انا لو غصت بهذا الشكل بمسبح اغمق رجلي ما بتوصلش عالارض بعد ما انزل كيف ارجع اطلع؟

[@GoDeeper]

حضرتك جربت المهارات دي ولا لسا ؟

[@wadlaa2883]

فعلا فعاله وروعه بس في حمام سباحه بس بحيث تكون رجلك ممكن تلمس الارض ولكن في البحر عندي مشكله اني لما اغطس مبعرفش اطفو ع سطح الماء تاني ياريت لو تشرحلنا ازاي نطفو تاني بعد تفريغ الهواء وعلي عمق

[@GoDeeper]

ان شاء الله 🙂💪

[@hussenalfadly517]

احلى شرح ❤️

[@memo123456memo]

ياريت تعمل فيديو عن كيفية الدوران في الماء مثل السباقات وخطوات عمل هذه المهارة

[@GoDeeper]

حاضر ❤💪

[@meriemmohamed1536]

كابتن جابني مت فضلك اذا فضيت الهوا ونزلت تحت المية كيف اصعد لاعلى

[@حٍمہۆدِيَہہ]

شكرررررا كوتش صرت اعرف اغوص 😊🖤

[@GoDeeper]

❤️❤️

[@يومياتواحدعطروزي]

كابتن اذا فرغت الهوه البجسمي مايبقه عدك نفس طويل جوه الماي

[@GoDeeper]

التفريغ بيبقي ببطء 🙂

[@nawaf4283]

Go Deeper يعني افرغ الهواء كله ببطئ من ثم اتحرك ولا افرغ هوا ببطئ بينما اني اغوص واتحرك

[@يومياتواحدعطروزي]

@@GoDeeper اتمنه توضح النه اكثر كابتن مع كامل الشكر والتقدير

[@GoDeeper]

التفريغ ببطء اثناء الحركة 🙂

[@Blatenuom]

انسان مبدع

[@GoDeeper]

شكرا ❤😊

[@الجوكر-ح1ك]

عنجد ماهر.

[@GoDeeper]

شكرا ❤💪

[@tamerfakhore6823]

كيفك اخي ممكن نوع الكاميرا الي بتصور فيها تحت الماء

[@GoDeeper]

Canon 200d

[@بوكنوعبداللطيفبوكنو]

ممتاز جداً تحياتي الخالصة لك اخي الفاضل احيك من المغرب

[@شبكةالعالميةللاغنام]

ماشالله تبرك الله في ذمتي انك سباح الله يحول عليك

[@GoDeeper]

❤😊

[@عبداللهشريف-س3م]

لو انا عايز اتعلم فين المكان وبكم بكم الشهريه عند ك

[@GoDeeper]

للأسف كله واقف حاليا بسبب كورونا ، ابقي اتواصل معايا علي رسايل صفحة الفيس

[@عاشقةالصداقة-ن4و]

شكراً الك يااخي على هل حلقة الرائعة استمر في نشر المزيد

[@GoDeeper]

😍

[@عاشقةالصداقة-ن4و]

@@GoDeeper شكراً

[@liapena4917]

شكرا لك يااستاذ اخوك من العراق

[@daliaalhaddad8007]

عفوا لو كان حوض حمام سباحة مش عميق تقريبا ١.٢ متر اقدر أسبح تحت ماء ولا؟؟ ان شاء الله بجربها قريب جميع طرق

[@GoDeeper]

اه طبعا تقدري 👍👍

[@saifeddinebensouna4369]

السلام عليكم كوتش انا اعرف اسبح تحت الماء بس بسرعة اطلع يعني ما بمشي لمسافة طويلة شنو السبب ؟

[@kadisonia-j8d]

روعة ماشاء الله ، بس سؤال ، أنا لما أنزل وفضي الهواء اللي بجسمي لازم أرجع آخذ هواء من برا( شهيق) شو بعمل. لما اسبح آخذ نفس من برا و أفضي الهواء في الماء وارجع آخذ هواء من برا وافضيه فالماء . المشكل انو لما بيفضي الهواء تحت ما اقدر اسبح لازم ارجع آخذ هواء ثاني من برا(شهيق) . ما بعرف اذا وصلت الفكرة

[@ابوزون-ط5ج]

اني جسمي خفيف لماي يرفعه حتلو ماحرك شي بجسمي ماغرك

[@MK-rx2fj]

طلع نفسك

[@ابوزون-ط5ج]

عادي هوا لماي يرفعك. اهم شي ترخي جسمك

[@Ghadahx92]

بحاول اطبق الخطوات

[@sirinegtrsrine3101]

كيف نخرج فقاعات بسرعة كلها ولا وحدة وحدة

[@esooesoo9168]

احلي شرح

[@ALi-20066]

طيب إذا انا اخرجت كل الهواء اللي في جسمي راح اختنق ولا اقدر اكمل تحت الماء رد على سؤالي لو سمحت

[@GoDeeper]

تقدر تكمل 🙂

[@naifalmatlaq3076]

Go Deeper 👀 انت في منطقه ضحله يعني وقت ماتحس انك مخنوق وقف ع رجولك ... السباحه من أساسياتها كسر الرهبه متى ما شقت نفسك ماتخاف اعلم انك ستصبح سباح

[@ابوسعود-ش8ت]

غير صحيح من اساسيات الغوص او السباحة تحت الماء لازم تملأ الرئة بالهواء وتفرغه ع فترات حسب القدره ع حجز الهواء..... ملاحظة ممكن يقصد المدرب تفريغ الهواء للمبتدئين عشان ينزل جسمه ف الماء لممارسة.

[@naifalmatlaq3076]

ابو سعود / الرجل قاعد بشرح لواحد يخاف من الماء بحر او مسبح انت تتكلم عن غطاس اكيد لازم في رأته هواء بديهين لانه غاطس مترين ثلاث او او اكثر

[@hamzamo838]

جميله جدا انت من فين 😁

[@mohamedshaher3909]

ياكبتن بس لم ننزل نعمل حركات هذي نخاف من ماء يخش لاذن

[@GoDeeper]

تمارين معادلة الضغط هتخفف اذنك

[@mostafaaldiroyu8516]

كابتن مستنى الرد منك ضرورى السباحه تزيد من طول الجسم فى سن ١٨ وشكرآ جزيلآ على اهتمامك لمتابعينك الصفحه دى عجبتنى قوى

[@GoDeeper]

شكرا كتير لذوقك 😊 واتمني تستفاد علي طول ❤💪 الطول بيكون واقف بلنسبة لاكتمال نمو العضم بس الي بيحصل هو تطور ونمو عضلات الجسم ، واهمهم عضلات الجذع والرقبة والعمود الفقري بيتمدد فالواحد بيذيد طوله عكس الي مش بيمارس سباحة .

[@حنانمحمد-ذ8ظ3ج]

@@GoDeeper 0

[@karimyahia6991]

الله عليك ياكبتن

[@GoDeeper]

❤💪

[@أبووجهاادالتميمي]

انا مستوى سباحتي متوسطة واعرف اطوف على ضهر وافوت لمسافت بعيدة بس اتعب وكل ما فتت لجوا البحر احس وزني ثقيل على المية

[@7ndooda436]

روح يا كبير الله يسترها معاك دلوئتي بأدر اعلم أولادي السباحه باحبك يا مصر وبحب ناسك اكثر

[@GoDeeper]

😍😍😊

[@7ndooda436]

Go Deeper اليوم عامل فيها مدرب والحمد الله الدرس الاول ماشي تمام والله يعين على الدرس الثاني حركة اليدين

[@GoDeeper]

👏👏 لو احتجت اي حاجة انا تحت امرك ❤💪

[@حنانمحمد-ذ8ظ3ج]

@@GoDeeper 1

[@369nina3]

كم معدل مسك نفس لانسان عادي وكيف اتمرن علي مسك نفس يعني هواء لمدة اطول انا نفسي قصير انا استطيع القيام ياي حركة تحت ماء مشكل في مسك نفس ...للاسف نفسي قصير

[@GoDeeper]

تمارين اطالة النفس قريب اتكلم عنها ان شاء الله

[@nrdnnafki3456]

جزاك الله خيرا

[@GoDeeper]

❤❤

[@ogoodmoh]

شكراً لك،ڤيديو ممتاز

[@GoDeeper]

شكرا علي المتابعة ❤😊 لو في اي سؤال سيب كومنت 🙂

[@wahibwahib9631]

بس لو فرغت الهواء مش حيبقى نفس عشان تتحرك واكيد الجسم بينزل تحت المي لو فرغت من الأكسجين

[@GoDeeper]

👍

[@جنةالمأوى-خ3ط]

ممتاز شرح واضح جدا

[@GoDeeper]

❤😊

[@تصاميمرضاويالموسوي]

زين حبيبي استاذ انه سمين يعني ضخم من انزل تحت المويه ب غط

[@fidaaborqan1977]

مش زابط معي اغطس تحت المي حاولت على الفاضي . مع اني بعمل بالتعليمات

[@algeriaware6615]

😄🕳🕳🕳كيف تغرق اريد ان اغرق ولم اعرف كيف افعل ذالك🕳🕳🕳😄

[@safwat-bk8ni]

انا اغرقت اليوم

[@mefitehhafid8814]

السلام عليكم و رحمة الله أنا لم أستطع مهما حاولت أن أفرغ الهواء و أبقى تحت الماء... أجدني أطفو بسرعة... ما العمل أين الخطأ أفيدوني من فضلكم..

[@GoDeeper]

شوف فيديو تنظيم النفس

[@ridaazinne9065]

حاول تفرغ الأوكسيجين من الرئة شوية بشوية (وليس دفعة واحدة) لأن الرئة الملوءة بالهوى بطلع الجسم فوق الماء (مثل الكورة)، وكذلك معدتك لا يجب أن تكون مملوءة كثير

[@mrgntl3632]

كيف اوقف في الماء في المكان الغريق

[@GoDeeper]

kzbin.info/www/bejne/hnrCcnedf9OLmc0 شاهد فيديو الوقوف في الماء ❤💪

[@ابوناجي-ذ5ذ]

كيف اطفو فوق المويه

[@GoDeeper]

kzbin.info/www/bejne/f5vQZ3-Vhragg5I دا فيديو الطفو ❤💪

[@algeriaware6615]

عندما تطفو سوف تطفو وبعدها ستطفو

[@abdalhalimhasanien4872]

مبعرفش اسيب مناخيري المياه بيتخش فيها وتخنقني

[@GoDeeper]

حضرتك شوفت فيديو تنظيم النفس

[@KaLuxkalux]

هناك صمامات للأذن والأنف . ما عليك إلا شرائها وو ضعها في الأنف والأذن. وستعشق السباحة

[@habibasary6064]

@@KaLuxkalux لا انا اختي ماتت كتمت نفسها جامد خل سدادات الاذن في اذنها

[@robn7008]

أنا مشكلتي اخاف مدري ليه كيف اكسر الخوف

[@ابتسمفالحياةواسعة-ي5ل]

اسبح ويضيع الخوف...اتقن اهم الاساسيات في السباحة وحده وحده بتلقى السباحة شيء جميل

[@mostafaadel6266]

سؤال كابتن انا دلوقتي اما انزل افضي ألهو اللي في جسمي مش هقدر همشي مسافه كبيره

[@GoDeeper]

انت مستواك ايه في السباحة ؟

[@mostafaadel6266]

متوسط

[@GoDeeper]

يبقي اه هتمشي مسافة قصيرة

[@omarkatmer1297]

سلام عليكم الفيديو ده غلط لان الشخص لو نزل او فضي النفس مش حيقدر يكفي سباحه لان الشخص يعتمد على الهواء يلي يملئ فيه الرئه لو فرغ نفسو مش حيكفي او حيختنق 😊

[@GoDeeper]

تمام شكرا علي المعلومة 🙂 بس غريبة يعني اني طبقت الكلام دا علي نفسي واتحركت عادي ومتخنقتش 🙂

[@omarkatmer1297]

Go Deeper اخي انا اتكلم عن الازمان يعني من دقيقتين وما. فوق لحتى تستمتع بتمرين مش تنزل او تطلع

[@GoDeeper]

تمام ابقي قول المعلومة كاملة بعد كدا 🙂

[@مجدعزام-ح4ص]

سؤوالي ليك انا بسبح متتاز بنزل تحت المي ويخلي هوا في فمي وبسبح عادي تحت المياه ولمسافاة طويلة كويسة بس كيف تفضي هوا في جسمك وتسبح المسافة ما ممكن تشرحلي شنو تفيد من افضي الهوا من جسمي او انو اخلي الهوا واسبح ؟؟

[@GoDeeper]

بلتكرار والتمرين المستمر مافيش تكنيك معين

[@مجدعزام-ح4ص]

@@GoDeeper بقصد شنو الاستفادة سباحة تحت الماء مع هواء ومن دون هواء انا تحت الماء بهواء ثابت تحت الماء من دون هواء ما جربت بس شنو تفيد انو افضي الهوا وانا تحت الماء يعني بس بتخليك ثابت تحت الماء ؟؟ ولا بتفيد بشي تاني ؟؟

[@GoDeeper]

بتفيد بالثبات بس

[@عراقيحر-س8س]

طيب يا كابتن لما بفصي الهوى الي في جسمي حتنفس ازاي تحت المية🧐

[@alaxsonalaxson9847]

تعليمك فيه اخطاء ما تقدر تتخلص من الهواء الى في جسمك وتغوص ضروري تحتاج كميه من الهواء في جسمك عشان ما تحس بختناق في حالة الغوص وانت تحت الماء تفرغ شويه من خشمك مو كل الهواء

[@mohamedshaher3909]

9

[@MK-rx2fj]

مهو بيقول لازم مهارة تنظيم النفس

[@xomrvfernab]

مش بعرف اعوم اوي لما اجي اعوم المياه بتخش في مناخيري وانا بعوم بايدي المياه بتخش في بقي ومش بعرف أكمل وانا بلعب في نادي سباحة

[@alidg9240]

ممكن حد يرد علي 1 مرض (ضيق التنفس) يؤثر شيئ على السباحة أو أقدر أسبح وأنا عندي ضيق تنفس ?? 2 الربو يؤثر ??

[@يوسفزهير-خ2ح]

هو الواحد وقع في حته غريق ونزل تحت الميه يطلع من تحت ازاي

[@GoDeeper]

شوف فيديو انقاذ الغرقي في البحر ، ونا ان شاء الله بجهز فيديو عن الانقاذ في البسين 🙂💪

[@يوسفزهير-خ2ح]

@@GoDeeper الف شكر لحضرتك

[@GoDeeper]

تحت امرك ❤🙂

[@vinixyt314]

علمنا نوقف فوق الماى

[@محمدمسموع-ث5ن]

هو المكان ال حضرتك فيه فين واقدر اتواصل مع حضرتك ازاي وشكرا

[@Sam-fb8fy]

أحسنت

[@hadjiraboukeraabaci3478]

من فضلك كوتش انا لما أدفع جسمي تحت الماء يعاود يطلع فوق الماء يعني كيف احافظ على جسمي تحت الماء من غير مطلعني المية هههه

[@gachalife4991]

الي يحب الله و الرسول (ص) يضع لايك

[@safirel-assala8306]

لدي تخوفات من الغوص و احس اني انقطعت على العالم الخارجي و تخيفني اصوات الماء في اذني ... ههه لابد من التحضير النفسي للغوص .

[@ii1]

نفس الشعور ولله 😰💜

[@safirel-assala8306]

@@ii1 هه انت مثلي يجب ان نتشجع اخي 😜💪🐳

[@ii1]

@@safirel-assala8306 هههه انشاء الله اتمنى لك التوفيق وغوص ممتع ❤❤

[@safirel-assala8306]

@@ii1 لي و لك ان شاء الله اخي .

[@roumaissakjt2595]

انا لماء بيرفعني عايزة انزل تحت المية خالص؟؟ شو هو السبب

[@GoDeeper]

kzbin.info/www/bejne/rGrLpHqfj8SigK8 شوفي الفيديو دا 🙂💪

[@roumaissakjt2595]

@@GoDeeper شكرا

[@عباسالبصراوي-ظ5ت7غ]

@@roumaissakjt2595 انتي بنت وبتعرفي تسبحي

[@راكانالجهالين-ك6ل]

انا مشيت تحت المي مسافة من ١٥-٢٠متر

[@GoDeeper]

💪❤

[@ابوناجي-ذ5ذ]

بكره اروح المسبح الغويط بالنادي

[@وردتين]

يالله طول المقطع وانا كاتمة نفسي

[@mouaddoesntreallymatter]

3:31 i think your bending the knees too much when performing the dolphin kick ! other than that the video was great ! i can do about 30 m underwater ! any tips on how i make it to 50 m underwater ?

[@GoDeeper]

U r right 😉 U just need more training sesions and more time in the water 💪

[@ganaalfrdaws2780]

وازاي بنتنفس

[@mohamedfothman5044]

ماهو الاسلوب المتبع في تنظيم النفس للغطس الحو وبالذات صيادين بنادق السمك... Spearfishing وياريت فيديوهات تعليميه تخص ذلك النوع من الغطس الحر والصيد

[@GoDeeper]

حاضر هجهزه قريب ان شاء الله

[@mahmoodmahmood9802]

انا اقدر اسوي هل حركات بس كيف بدي اتفس 😢

[@GoDeeper]

ممكن توضح سؤالك :)

[@mahmoodmahmood9802]

اتنفس؟

[@عبدالرحمنالنجمالدبع]

مين متحمس بدو يفعل الحركات

[@abbddalllah]

تشبه ادواردو لاعب الهلال السعودي

[@GoDeeper]

😂😂

[@abbddalllah]

Go Deeper والله العظيم سبحان الله 👍🏻❤️

[@moncoinprefere6201]

مرررسي اوووووي

[@GoDeeper]

😊❤💪

[@memoateia2738]

وتحت كيف حتنفس.؟

[@samiahamidisamia5996]

احاولت اسبح تحت الماء لكن ما قدرت اريد ان اعرف ليه اين هي مشكلة

[@GoDeeper]

تمارين تنظيم النفس هي الطريق الاسهل للوصول لمهارة السباحة والثبات تحت الماء ، شوفي فيديو تنظيم النفس وفيديو الثبات تحت لماء

[@husamayyoub6522]

هذا الموضوع محير بعض المدربين يطلب عدم إخراج الهواء دفعة واحدة وهناك من يطلب تفريغ كامل الهواء لثبات الجسم في الأسفل كيف نوفق بين الرأيين؟

[@GoDeeper]

علي حسب تأقلم جسمك كل الطرق تنفع no rules 🙂

[@عثمانقرشي-ل2ص]

أفضى الهوا و حمشي بي ايش

[@safsaf8622]

المشكل مش في السباحة المشكل في الغوص انا نغوص شوي يعاود يرفعني الماء للسطح

[@GoDeeper]

محتاجة ممارسة كتير ❤💪

[@safsaf8622]

Go Deeper ان شاء الله شكرا

[@Ayoubkelai11]

أجمل حراكة فيهوم...... وتكون سهلا شوية...! ؟؟

[@GoDeeper]

البريست

[@alicraft6011]

حلوو تحيه لك من العراق🇮🇶❤

[@GoDeeper]

شكرا 😊 لو عندك اي سؤال سيب كومنت ❤

[@ابوعبدالله-ص8ر2ش]

المشكله ماعرف انزل تحت الموي بدون نفس احس بصعوبه

[@GoDeeper]

kzbin.info/www/bejne/rGrLpHqfj8SigK8 شاهد الفيديو دا 💪

[@ahmedabdelmaqsoud6509]

ازاى افضى نفسي كله وبعدين اشتغل ازاى منا مش قادر اتنفس

[@ابتسمفالحياةواسعة-ي5ل]

اذا تعلمت عليها وتمرنت راح تزيد المده وبتقدر تكتم نفسك حتى ورئتك شبه فارغة من الهواء...بس لازم تتعلم حاجات كثير قبلها

[@MohamedUTUBE]

انا جسمي مش بينزل تحت ولو نزلت بطلع من غير معمل حاجة 😁

[@محمدطارق-ش4ذ]

وانا والله

[@salma-p1h9l]

لو تعلمت انزل للقعر يبقى خلاص السباحة تحت تبقى سهلة

[@سيلينوبس-ض7ش]

انا لو بغطس بحس المي فات ب انفي بحس حالي عامله عمليه انتحار ☻🐸

[@badralhammady4527]

لو النفس قصير تحت الماء

[@GoDeeper]

تمرين وصبر 🙂