糖尿病前期對發現和預防糖尿病很關鍵！糖尿病前期有哪些症状？

有80%的人雖然沒有達到糖尿病的階段，但是血糖已經不正常了，已經處在我們說的糖尿病前期，糖尿病的前期有哪些症狀？我們怎樣及早發現並及時採取措施，預防發展成糖尿病呢？
#糖尿病前期 #消渴症 #血糖
糖尿病前期對發現和預防糖尿病很關鍵！糖尿病前期有哪些症状？
00:00 糖尿病前期介紹
01:12 消渴 多尿
02:04 疲勞 易感染
02:42 手腳麻木 消瘦
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

[@siweijiankang]

心怡胶囊： www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊 自我评估吡咯尿症: www.aimamed.com/post/_吡咯尿症 杨医生联系方式： 診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [e-mail] 更多視頻請觀看： 及早防治糖尿病： kzbin.info/www/bejne/q4WteHx4g6iqbMk 通风解密： kzbin.info/www/bejne/hZvGamN5fJKLeNU 高血糖，肥胖和新冠病毒： kzbin.info/www/bejne/l5LMiGt3ns2fr9k 高血壓沈默殺手： kzbin.info/www/bejne/qqbSnIyOZpWbl9U

[@user-zb9mu2jo4e]

預防糖尿病就是少吃多運動, 每天只吃一餐, 要拼命勞動, 把多餘的養分消耗掉就好了.

[@trcgodllo]

到處看到有人還在鼓吹碳水化合物一定要攝取50% , 這樣就會最長壽

[@james_toronto]

中医也有糖尿病吗？ 黄帝内经里有吗？😂😂😂

[@user-us8iw2hg1y]

請大家注意，體檢的時候空腹血糖要超過180才會紅字，這是不對的，應該要在100上下或以內才對，我是糖友空腹血糖大概120~130左右，健康的人應該要更低，若不即早發現重視這個問題，等到空腹血糖超過180變紅字的時候都為時已晚了！

[@lisakim4057]

老師在幫助別人的同時自己也要注意健康❤

[@HXX5269]

感謝老師分享，我就是前期症狀，跟大家分享：1.忍不住想喝飲料的時候，我會喝幾口解饞，然後整瓶丟掉。2.喝完飲料盡可能多喝開水去沖淡。3.我有用快走的方式健身，請搜尋 節拍超慢跑。 維持了3年沒有繼續惡化，體檢時數值為正常人

[@siweijiankang]

谢谢分享。--杨医师助理

[@user-zb9mu2jo4e]

建議喝礦泉水就好了, 不要喝飲料, 少吃多運動, 每天搬運1000塊磚頭, 走10公里, 保證沒有糖尿病.

[@user-ux6om4lj5y]

我也是前期（常常口渴喝多吃多尿多），今年七月中體檢空腹血糖101 糖化血色素5.2 我是固定每天中午飯後休息30分鐘後開始超慢跑30分鐘+159飲食（1~6都堅持這樣做 周日休息一天） 159飲食是中午11點半吃一餐、晚上八點吃第二餐…間隔約15小時不進食只喝白開水or無糖綠茶烏龍茶 澱粉類我是盡量少吃，中餐吃半碗飯、晚餐則是不吃澱粉（不吃飯or麵）以青菜為主食在搭配肉跟蛋

[@user-sl3zv8cq9k]

你会摆脱糖尿病的。 最好进行生酮饮食外加间隙性断食和长断食， 很快就好了。 @@user-ux6om4lj5y

[@user-er3ev6vo8p]

謝謝老師🙏

[@TheFlameofFrenzy]

我就是糖尿病患者，我血糖高的时候，三餐少吃，禁油盐，吃粗粮，比如玉米面食物，和青菜，饭后保持一小时不喝水，做做运动，让自己能出点汗，保持几天，血糖就会回归正常，我血糖高的时候我就这样做。

[@goodddog]

有個疑問: 糖尿病患控制飲食把血糖值硬降下來 算是解決問題? 或是逃避問題?

[@VodkaETO]

@@goodddog 是降低胰島素阻抗 當胰島素敏感低 身體要產生更多胰島素 久了器官就不行了 控制血糖算是最基本的 為了不讓器官長期負荷 只能說是暫時解決

[@GW-oz9sf]

@@goodddog 靠飲食控制是必須，因為胰島素出問題了⋯最好靠藥物適度的輔助控制 不然身體處於失控狀態，神經與血管病變會隨時發生

[@louislo1744]

@@goodddog 內行

[@yk3813]

Thank you, Dr.!

[@hungyeehealth]

也謝謝你的病情述說了……！

[@eugeniaz776]

谢谢老师

[@yinwong1399]

谢谢杨医生的专业知识🌿💯💖💖💖💓💓💞💞🌈🌈🌈🌈

[@diwu8871]

谢谢

[@user-tg2fp2sy5i]

超過5.7就要很注意了。而6.5就是糖尿病了。

[@minxuan2851]

我內外祖父母都有糖尿病史...我媽媽也有 我22歲開始會在空腹吃糖的時候渾身發抖，以前都沒有感覺 做空腹8小時的抽血檢查，報告出來，糖化血色素指數是5.8... 醫生說要好好防範，這已經是前期症狀了，不好好防範，幾年後真的會得糖尿病 忌口很痛苦...但為了身體健康、身體能用久一點，現在變成偶爾才吃精緻、很有味道的食品跟定期運動

[@mktam3355]

其实，你要了解来龙去脉，每个人的消渴症都是独特的。 中医讲究阴阳五行，12气血经络循环。。。 也就是说，七情六慾，生活习惯，饮食也会主宰你的阴阳五行，从而影响你的生理状况。 打个比方，有人是企业家，野心很大，为企业，心情起伏不定，在不同时辰，地理（ 天时地利人和）发脾气，沮丧，过度兴奋等。。晚上还熬夜、喝冰色酒，吹冷气。 （ 喜伤心，忧伤肺。。 不同程度的消耗，精气神），再加上饮食，宵夜，大鱼大肉。。还得看你的原有体质，还有后天的薰染，还有老化现象等 最后，我个人认为，还有很多人没有考虑的因素，比如，算命风水，住的环境，等等。 中医源自道医，每个人的消渴症都要研究，每个状况都是独特的。😮

[@mktam3355]

对症下药，多管齐下。 诊断才是关键， 正宗把脉， 还有过往的任何蛛丝马迹都是关键。比如，陋习（ 熬夜，睡眠质量差，中医所谓的6邪淫），饮食，情绪等

[@mamata5410]

在早年時期還沒有糖尿病專門科，就算身體有症狀也不清楚是什情況，都是有明顯的不適症狀，送醫檢查都是進入二型，如果是人暈倒就很明確機率是第一型， 如果身體有感覺每次吃完東西會一直想要喝水解渴，而且一直想要解渴的時間有持續性的加長，一直喝水但一直很難解渴，那就是中獎了，快就醫，拖越久越嚴重。

[@user-lg8vm7wp8f]

楊醫師👍👍

[@changewenshan3085]

常想喝水、頻尿、體重下降，我發生這種情況空腹去抽血驗糖化血色素就超過10(正常6.5)，吃藥加打胰島素再配合飲食調整，3個月後糖化血色素正常，目前只吃藥控制。

[@leeeling2174]

好想請教，現在新出的測血糖機，不用篤手指驗血，這是否準確呢？ 🤔

[@Fan-hd4ye]

血康化验6．1是糖尿病前期的

[@user-pj7ty9mv3t]

节食会导致糖尿病吗？

[@noodle8963]

很多症狀我也有，不過血糖檢驗都是正常值

[@GW-oz9sf]

要看糖化血色素

[@yageec]

请问杨医生，在哪里可以买心怡胶囊，谢谢！

[@siweijiankang]

請上心怡膠囊官網訂購，全球都有配送，具体问题请咨询网站客服。 www.aimamed.com/moodease --杨医师助理

[@nelly1010able]

楊醫師說的指標應該是指一早起床的空腹血糖，單位mg/dL，我本身有糖尿病前期，就是因為ㄧ起床極度口渴眼睛乾到睜不開才去檢查發現的

[@s0955790903]

請問有檢查胰島素阻抗嗎

[@xmr.1144]

如果突然體重暴跌,有很大可能不只是糖尿病那麼簡單,患了癌症也是可能的

[@rusing001]

體重暴跌 小腹卻維持圓潤又軟嫩

[@pigcheng8304]

沒有口渴跟多尿 但是真的很容易嗜睡😴

[@chiyip496]

大熱天34度 個個都會口渴 咁應該驚驚啦喎😂

[@user-gi5pr5et2z]

假如喝很多開水也會多尿阿 有正常補充水分的除外吧

[@nicolesheshe4623]

多年前本來在糖尿病前期，後來沒吃早餐及少吃殿粉類就正常了

[@irisho1748]

所以不吃早餐反而糖尿病风险更低？

[@s7923023]

​@@irisho1748他的意思應該少吃多動，台灣早餐都是以精緻澱粉（吐司/漢堡等）配合沙拉/奶油夾肉片雞蛋等配料，熱量相當高

[@user-ir8jp4oz7o]

​@@irisho1748 是的，吃早餐是非常不健康的

[@Angel_K8]

@@user-ir8jp4oz7o 不要不懂裝懂。吃早餐可以提高我們身體的免疫力和精力。吃好早餐會讓我們上班或者上課的時候沒那麼容易打瞌睡或者註意力不集中。早餐不是不能吃，只是要選對的東西來吃，比例要拿捏好。

[@Angelo-tj2ll]

@@user-ir8jp4oz7o 你真是白痴

[@mao_cmt]

如果突然消受，通常糖化血色素就已經很嚴重了，建議好好吃藥，現在已經有藥物可以很好控制血糖並且控制糖化血色素

[@Anita-xz3zz]

國中的健康教育課本就有提到糖尿病患者的病症，吃多喝多尿多。30年前的教材到現在還記得

[@user-fe2mo3fg6j]

四神粉長期吃,有奇效

[@qiling57]

你说的指标单位好像与美国的不一样

[@ginawang1197]

:请问杨医师您在那个城市门珍?

[@siweijiankang]

診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排 如在海外，可先發email 至 [e-mail]--杨医师助理

[@petermpeterm5944]

年龄大了，吃的还不错的，多多少少都有点血糖高，很正常

[@GW-oz9sf]

不對 那是多年累積而成的危險警訊

[@shinmealo9775]

正常就不是病了，一定是吃了又運動不夠

[@linxueshe3513]

医生 你说的我都有，我应该怎么办？

[@user-kf3tk5pz2m]

少吃甜的，克制碳水化合物的攝取（有些蔬菜也是富含碳水化合物，比如南瓜、蘿蔔、玉米...，我吃這方面食物會主動減少飯、麵的量，華人飲食富含碳水化合物，比如勾芡、糊狀食物），多運動增加代謝 也是前期，正在加強控制

[@KanoeSyu]

去做糖耐量确定是不是真的有事。

[@hungyeehealth]

不明白你的量度指數呀？ 所以，溝通不了的是，不同的量度了啊？

[@jcchenj]

前期可以逆转吗？

[@leeeling2174]

可以的！戒糖及最好少吃高碳水食物，多喝蘋果醋，以及實行斷食法 ，這些措施都有幫助的 👍

[@waitingfong6546]

視力模糊和近視有什麼分別?

[@barewkuo7509]

像老花般

[@user-nj6tg8ww2o]

可惜那些偏主觀的現象（口渴 尿多 疲勞等）反而混淆了現代人。 還是驗血糖吧！尤其糖化血色素最重要。

[@user-cu2vc4ie1m]

糖尿病前期血糖邊緣質太高， 幾乎十年後都會演變成真正的糖尿病

[@appearzlightmoon6606]

今年開始一日一餐

[@user-yk5mg5pz5d]

有用吗？

[@KanoeSyu]

你说的症状我都有，但是餐后血糖最高不超过5.9mmol/L，这我就很不理解

[@a0922853617]

節食或斷食 酮體

[@lingye7491]

我有以上几种情况但是验血结果血糖值在正常区间最低水平，请问是不是可以排除了？

[@GW-oz9sf]

要看糖化血色素

[@squallchong9319]

请问医生，我上个月刚做完体检，血糖正常水平，没有糖尿病，可是我却有1线糖尿病症状是为什么，例如腋下出现皮肤问题，脚指甲常常有甲沟炎症状，嗜睡，偶尔会有夜尿症(一晚起来3到4次)

[@siweijiankang]

补锌试试

[@louislo1744]

應該由空腹胰島素來當作監測的要點,可以早非常多年發現代謝性症候病，包含糖尿病.

[@user-zb9mu2jo4e]

不對, 要以糖化血色素才能判斷是否得糖尿病.

[@situn-chen]

大部分的胰島素在肝臟被吸收，流到血液中的胰島素很低，也很難偵測，必須特殊的免疫螢光偵測法，或是免疫放射性法，特別的實驗室才做的到。

[@user-zb9mu2jo4e]

@@situn-chen 只要糖化血色素低於6以下, 就表示很安全了, 肝臟被吸收，也是用來製造高密度膽固醇, 對身體是有益處的.

[@bluesky3965]

杨医生您好！请问如果是早期的糖尿病前期患者，口渴，尿频，消瘦如何治疗？

[@yunjko]

少糖，多運動吧！

[@bluesky3965]

@@yunjko 谢谢

[@VodkaETO]

補充水分 精緻澱粉 要控制 白飯 麵 糕點 餅乾類 可以改吃五穀飯 糙米 全麥 但是也不能吃多

[@senwang1982]

糖尿病的前期是可以通过减重进行逆转的 前提是脂肪肝和肥胖引起的早起糖尿病时间窗口只有1-4年 减重15kg 有87%的病人逆转糖尿病

[@june8960]

我也是4年没有运动导致肠溃疡，晚上只能脸朝下睡才舒服。最糟糕的时候只能连续坐5分钟。后来我一周打3-4 次网球，坚持3年后，终于恢复到正常。建议大家一定要坚持锻炼，身体比什么都重要。而且肠道不好的话会影响你的大脑。德国人说: Gesunder Geist I’m gesunden Körper. 只有身体健康才有健康的大脑

[@jennyzheng8721]

我很瘦，身高160体重92斤，连续两次体检间隔三个月，空腹血糖都是6.3，我最近自己买了仪器在家检测，都是空腹有点高，饭后正常

[@AL-nk4ey]

​@@jennyzheng8721 跟我一样，只有空腹血糖异常，其他时间都正常。应该是空腹血糖受损。我坚持不吃淀粉不吃糖一年，每天跑10公里，现在总算把空腹血糖维持在6以下。

[@user-wh1mo3no4g]

真的亂吃導致肥胖，會讓整個人體力不足腦鈍鈍的，做事很容易思緒不清晰，整個人就是懶懶的，控制減去澱粉少亂吃，身體真的很有感

[@trcgodllo]

到處看到有人還在鼓吹碳水化合物一定要攝取50% , 這樣就會最長壽

[@andysun231]

我就很容易口渴然後就一直喝水然後就一直想上廁所，而且還很容易累眼睛很糊... 好可怕我要怎麼檢查？上個月健檢血糖飯前是98，這樣請問要怎麼確定到底有沒有糖尿病🥲🥲？該檢查哪些東西比較好？謝謝

[@3195946]

最基本就是糖化血色素, 另外去家醫科可以直接跟醫生說明想檢驗有無糖尿病, 至少要抽血和驗尿..

[@Mahahi]

@@3195946 請問檢查是包含在診療費裡嗎？還是需要自費的項目呢？謝謝您

[@3195946]

@@Mahahi 診所基本上就掛號費而已，沒有額外費用啦！

[@user-tv8hg9ip8g]

那糖尿病瘦的是脂肪还是肌肉？

[@goodddog]

肌肉

[@richjacrichjac146]

Need your advise. How to contact u

[@siweijiankang]

診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排 如在海外，可先發email 至 [e-mail]--杨医师助理

[@zizilai284]

您好，杨医生，猴头菇胶囊能不能推荐一下，谢谢

[@user-zb9mu2jo4e]

糖尿病前期有哪些症状？ 飢餓口渴頻尿, 傷口無法痊癒.

[@connan577]

我幾乎沒前期症狀!!唯一有的是牙齦流血去檢查才發現得病

[@GW-oz9sf]

應該是忽略了⋯其實多數都很明顯

[@Fan-hd4ye]

血糖化验6．1是糖尿病前期吗？

[@pakyu8140]

血糖過了5.6，空腹或是三月糖化血色素數，都是血糖系統受損，己是糖尿前期了；我都是一個前期者，綱上很多資訊都是說不要頻繁吃，這樣給予肝臟多點時間休息吧！

[@ddg170]

口渴可不就小便多吗？

[@shinmealo9775]

我的痲痹是早上睡醒後四肢末梢會麻，站起後就還好，我一直以為是我工作姿勢不良

[@rainaw6155]

指标说的不专业也不准确。应该是空腹、饭后2小时，如果自己监测要连续几周监测综合平均值

[@user-yl8ox8oj6e]

多吃一點鹽中和就好了！

[@zsp93079]

我現在176／57 加上已經好幾年沒在吃早餐了 應該是不會有糖尿病😂

[@GW-oz9sf]

有一種身形大家都看過，就是四肢細、肚子一團肥肉 那就一樣會糖尿病

[@shinmealo9775]

糖尿病不是ibm問題，是你胰臟不行

[@Dark-M-Snake]

沒吃早餐反而更容易，有研究發現早餐沒吃的話午餐血糖會升比較快 而且如果你午餐因此吃比較高，也會造成比較大的升糖負載

[@user-ep4nh5nv6x]

我覺得中了好幾項，唯獨沒有瘦，所以只是單純的發福嗎？😅

[@timegallery854]

前期根本沒症狀啦, 有那些口渴多尿啥症狀的, 都已經是糖尿病了

[@jenniferzhu4002]

消渴症的A1C值是多少？

[@user-up5bx7gg4h]

HbA1C大於6.5%，即確診為糖尿病

[@user-mc8zs8jj6i]

有这些症状就不是前期了，基本上已经是糖尿病了😂

[@huims7656]

同意，我是前期，一點徵狀也沒有，例行體檢發現的。

[@AL-nk4ey]

未必，我就有这些症状，但是诊断为空腹血糖受损。现已经逆转。

[@terryku5095]

我也不想自己嚇自己，可是誰不會口渴，肚子餓，小便呢？我本身是不喝飲料的，只有水，少量黑咖啡，每天吃水果，甜食非常少碰。

[@balac1106]

水果吃太甜的也會有風險

[@terryku5095]

@@balac1106 你好，呼吸也有風險。

[@bettychen8392]

去驗一下血糖

[@user-jc4nk1or1p]

糖尿病最好靈丹秒藥就是每天早晚散步各一小時，保證絕對有效 👍🏻👊🏻

[@user-zb9mu2jo4e]

每天早晚散步各一小時， 這樣不夠, 還要少吃才可以, 如果每天大魚大肉, 只有散步一小時是不夠的! 因為吃進去的東西根本無法消耗掉.

[@user-jc4nk1or1p]

@@user-zb9mu2jo4e 是沒錯，也要看個人體質@...@

[@user-zb9mu2jo4e]

@@user-jc4nk1or1p 如果染色體有糖尿病的基因, 更應該注意飲食, 建議每天吃高纖維的食物, 不要吃肉, 一天或2天吃一餐就好了, 避免增加胰臟的負擔!

[@user-jc4nk1or1p]

@@user-zb9mu2jo4e 我同學父親遺傳也是有糖尿病，天天照樣大魚大肉，重點是他從事高勞動工作，而且他雖然退休了，但天天都強迫自己爬山運動，快70了！身體依然很硬朗。

[@LeeCoangSee]

​@@user-jc4nk1or1p你拿你同学来讲，是看不到别人吗

[@user-wv6ys8bl2c]

重訓+增肌飲食會不會提早糖尿病啊?? 高蛋白、高碳水 熱量盈餘 長期讓身體處在高血糖的狀態下 但是運動又可以刺激胰島素敏感 非常矛盾

[@david7432]

那你應該是想太多了 高蛋白 高碳水 除非你是像頂尖職業選手那種吃法不然都沒事 不然以重訓+有氧為前提之下 只有利>>>>>>弊 而且以台灣人普遍飲食習慣來講 蛋白質攝取比碳水少很多 蛋白質反而要往上加 更不要講你是以增肌為目標

[@pedestriansfirst2225]

別忘記 肌肉可以幫你儲存或用掉葡萄糖 想像成 肌肉可以幫忙吸收處理你多吃的糖

[@juher0221]

很愛吃甜點，會不會得到糖尿病？

[@siweijiankang]

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[@biminlin9996]

哎，现在只想吃饱，还债

[@user-bh7pb2ss5z]

我還沒有 我還算很健康

[@user-om7chtrmhh6j]

喝可樂🥤容易口渴 算不算？

[@siweijiankang]

小心！

[@foundx8426]

80%？？ 哪个年龄层的80%？？

[@TheXPlayer_TWC]

:)

[@guoosir]

統神沒變瘦啊！

[@archer3003]

誰口渴喝多了水不頻尿的

[@GW-oz9sf]

糖尿病時 會異常口渴，而且無需運動 就會有強烈的喝水慾望

[@shinmealo9775]

誰血糖失控不喝水的⋯⋯

[@vick0319]

一阿就3多啊

[@user-iu7bq4jb7o]

假如血醣飆高是因為被下藥引起的，這怎麼辦？？他們是利用血醣飆高，我醣化血色素在臨界點低一點，但飯後血醣值卻飆升是被下藥造成的，現在國際都在看手法

[@user-io1bk9rj8t]

妄想症？ 請到醫院看醫生別自己判斷

[@user-jt5xt4wh9n]

我猜不是你血糖高 而是你有病

[@allenchiu2673]

愛注意唷!腦殘無藥可醫~

[@user-ti4st9in8x]

蛤？要下藥怎麽可能只下飆血糖的藥？您快去喝兩瓶可樂壓壓驚吧🤣🤣🤣

[@Fenn-ix5gd]

我的血糖很低，也容易口渴、夜间小便两次😂

[@KanoeSyu]

口渴夜尿有可能是肾的事，比如肾炎

[@jerrylee7841]

我也有這個症狀，是腎臟問題嗎？

[@GG30CM]

為什麼有一種習大的既視感XD

[@tracyyuan3808]

口渴小便多视觉模糊已经是糖尿病症状 感染不容易好已经是严重阶段。这个都不是前期症状

[@linsiva]

一天吃一餐治百病。

[@xiaoqingxu2170]

小便一天几次才算多啊？

[@siweijiankang]

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[@antibiolove]

我覺得他講的很多不就是….common sense…..(非羞辱）

[@GW-oz9sf]

問題是 普通人，連常識都沒有

[@jarstin888]

糖尿病的"前妻"在那裡? (笑)

[@tn90932222]

小便多的定意，有人ㄧ天喝2000cc不常尿也不行

[@mcchen7796]

我不知道我的血糖正不正常，但你的體脂肪肯定不正常

[@Kuuga-is6ue]

安樂死?

[@user-yp1hf9db1s]

江湖人稱中國生產的所有產品只有女人這一項能

[@dadashabi]

运动少。每天游泳一千米