体の硬い方に10分ストレッチヨガ＊ 腰痛・肩こり解消効果！

[@さちめりー]

シンプルで気楽に取り組める流れでした ありがとうございます☺️

[@はぴこ-u7o]

身体がかたいわたしも無理なくほぐれました〜！きもちいい♡ あんりさんでもかたい頃があったとのこと、励みになります！わたしも毎日ここで続けます😊

[@宮川久美-o7o]

身体がかたすぎるので、自分なりのやり方でやろうと思います。朝一番このヨガで気持ちよく伸びてうれしいです🍀

[@WOWYOGA]

今日は10分でできるストレッチヨガをしていきますよー(๑˃̵ᴗ˂̵) 質問があったらコメントでなんでも聞いてくださいね♫

[@MS-vn2nh]

anriさん、こんにちは😊ずっとリモートワーク中です。今日は仕事の合間にこのヨガをやってみました❗️全身が伸びた感じがして、午後も頑張れそうです👍10分ぐらいだと仕事の前や合間に簡単にできるので、嬉しいです😆

[@WOWYOGA]

こんにちは😃よかった😆♥️ 午後からのお仕事も応援しています♬(^^)

[@山ポン-d5o]

KZbinには色んなヨガで溢れていますが、 この朝ヨガがいちばん心地よくて、 自分の硬い身体に合っているので大好きです。 先生の癒しボイスも本当に心地よいです。 3日坊主の私が数ヶ月も続けられ、 調子もすごくいい✨ ありがとうございます😊

[@WOWYOGA]

山ぽんありがとうございます(^^)

[@jiyoucon2867]

初めまして、コロナで教室がお休みで ４月から本日のヨガでお世話になっております。 身体が固いしバランスは悪いしで、思うようにできません。 anriさんの声で癒されています。

[@WOWYOGA]

はじめまして(^^)♬ わー4月から♬嬉しいです♬ 大丈夫ですよ！ だんだんバランスもとれるようになってきますからね♬ ぼちぼちいきましょ😊💕 これからもよろしくお願いします🤲

[@jiyoucon2867]

@@WOWYOGA 様ありがとうございます。感激です！！！ これからも続けたいのでよろしくお願いします

[@萱野いづみ]

途中に広告が入っていてやりずらかった。