TẬP MÔNG CĂNG TRÒN TẠI NHÀ VỚI DÂY KHÁNG LỰC /GLUTE WORKOUT AT HOME WITH MINI BAND/ OLY FIT

[@LoanNguyen-yl2lv]

Em xem bài tập của chị rất gần gũi và dễ hiểu bài tập, cảm ơn chị đã ra video, mong chị ra thêm mấy bài tập bụng ạ

[@linhtranmai1734]

Người bạn quá đẹp và bài cũng rất hay, giúp mình nhiều mùa dịch, cảm ơn bạn !

[@thgamingtv5088]

Cho mình xin địa chỉ đồ tập của bạn ạ.

[@ThaoNguyen-qr6mm]

Rất hiệu quả và dễ theo. Cảm ơn OLY FIT

[@kimtuyennguyenthi7151]

Sanh xong bao lâu thì tập được bài này chị ơi

[@chauquynh3773]

Xin chế độ ăn e ơi ?

[@nguyenkimthu2910]

Phần mềm để tập là phần mềm nào vậy ak

[@xiutv3977]

Bạn ơi, cho mình hỏi tập cơ mông thì có nên ngày nào cũng tập không? Trả lời giúp mình với nhé.

[@thaodinh6768]

ko nên tập 1 nhóm cơ trong nhiều ngày liên tiếp bạn nha. Cơ cần thời gian nghỉ thì mới phát triển được.

[@phungvo7125]

Tên tên gì vậy

[@thuyanhle6399]

Thanks b nhiều

[@sieunhanxinh5883]

E tập bài này nhiều nên đầu gối bị thâm. 1tgian sau có hết k c

[@phammlillian6009]

Tắm bột đậu đỏ tẩy TBC hết nhanh lắm ạ, em thử r

[@phungvo7125]

Xinh qua e yêu

[@minhducnguyenthi7173]

Rất tuyêt

[@mingacha5527]

Cho mình hỏi ngày nào cũng, tập hay tuần tập mấy lần vậy b

[@gruu2312]

chia ra cho cơ nghỉ ngơi nhé tập 1 ngày nghỉ 1 ngày cũng dc, thay đổi các bài tập tăng độ khó dần lên chứ ko nên tập 1 bài nhiều lần nhé

[@gruu2312]

chăm chỉ ăn đồ ăn có protein nữa

[@phamvanbich4260]

C ơi tập như vậy cách ăn uống sao vậy c

[@gruu2312]

bổ sung nhiều protein nhé

[@thuyanhle6399]

Cảm ơn b tôi thử mà hum sau Nhiệt Mông bác con ahh🙃🙃

[@nguyenthuytuyetvan4141]

Dây kháng lực có nhiều loại không em? Và nên mua loại nào?

[@CarbonSportBike]

tập vậy rồi chừng nào thành công? mỗi sáng ra chay bộ 30' là có đầy đủ bpdy

[@phanlinh7358]

Chạy bộ chủ yếu giảm mỡ chứ muốn lên cơ chỗ nào phải luyện chỗ đó chứ ạ, luyện từ nhẹ tới nặng đô hơn

[@yenvynguyen8732]

2:10

[@ChauNguyen-lz2iy]

😍😍😍

[@claudiaurbina3169]

😘👍💪