Tư Thế Trồng Chuối Trong Yoga | Cách Lên Tư Thế Đứng Bằng Đầu Đơn Giản Nhất | Headstand

[@phuongphuong8915]

Bình thường e lên té hoài luôn, xem video của c xong biết siết cơ chỗ nào lên dễ hơn nhiều. Cảm ơn chị nhiều. Mong chị ra thêm nhiều video kiểu này ạ

[@tranggana8967]

Video hữu ích lắm, cảm ơn bạn ❤️

[@hnhanghi]

bạn nào mún trồng chuối thì trước tiên mấy bạn tập hít đất cho tay khỏe trước đã

[@ninhnguyen4962]

Hướng dẫn tận tình quá

[@juliejude2909]

Hướng dẫn có tâm quá ^^

[@hagianghannah6059]

Quá tuyệt vời

[@bangluong6240]

E oi đau lung thì nên tập bài gì?

[@lynguyen8733]

Hướng dẫn rất cụ thể và khoa học

[@dieudanyoga]

Cảm ơn chị, hì

[@_stopmotionpaper9039]

hay bạn ơi

[@wozilana2534]

Sao e tập hoài mà ko đc v chị? Mỗi lần cứ lên là lực nó cứ dồn vào phần đầu dù cố ghì cùi trỏ xuống nhưng vẫn ko đc ạ?

[@dieudanyoga]

Bạn cố gắng tập các tư thế bổ trợ để khỏe core phần bụng, lúc bạn lên siết chặt cơ bụng lại là sẽ được. Lực còn bị dồn đầu là chưa đúng mà hại cơ cổ.

[@bhavannamunni]

Lợi ích đã được khoa học chứng minh của headstand là gì ạ ?

[@lienlachong]

Máu lưu thông lên não, tốt cho da nha bạn. Đó là những cái tui biết thôi nhưng tui nghĩ có khá nhiều lợi ích.

[@khanhquannguyen9777]

chị bước chân gần thì lại cong chân k lên đc,k thẳng đc chân

[@canbepcuame6714]

Mình tập bị đâu cổ vai gáy

[@miafamily9975]

chỉ sợ té đổ cái tivi :')