【体型維持】について！太りにくい秘訣教えます【ダイエット方法】

[@hamachi_niki]

有料級のお話をありがとうございます♪ 私も頑張ります✨

[@kinpirasan]

こちらこそそんな風に言って頂きありがとうございます😭 一緒に頑張りましょ💪

[@m_lumiere09]

なるほど❣️ 良いお話しをありがとうございます🥰 私もダイエットやマッサージ頑張ります😊‼️

[@Ruru-rq7xk]

夜は主食食べないとか、1日2食とかしてますか👀？ 細いのに髪の毛しっかりあるのが凄いです😳 大体細い人って髪も少なくなってたりするのでそうはなりたくなくて😭

[@kinpirasan]

炭水化物は毎日とってないです🙂 私元々髪の量多いかもです！ 参考にならずすいません😂

[@Ruru-rq7xk]

@@kinpirasan 昨日炭水化物摂ったら今日は摂らないって事ですか😮？ それとも夜は炭水化物は摂らないって事でしょうか🫡？

[@loxusom]

こんにちは！細い二の腕を作るために別のビデオを作っていただけませんか?筋肉トレーニングではなく、ただ細い!

[@kinpirasan]

二の腕痩せについてですかね🤔？ また動画にしますね！

[@yuu0507suke]

努力してるから美しい体型を維持出来てるんだね😁👍 関心するー✨ 自分も頑張って6パックにする笑

[@はなこはな-k9f]

どこのピラティスに通われてますか？

[@kinpirasan]

南麻布ですよ🙂

[@ユッキーチャンネル-t4t]

スタバ美味しい♥️