TABATA WORKOUT KRÄFTIGUNG / schnell Kalorien verbrennen ohne Springen | Katja Seifried

[@nickelcrafter7051]

Ich schwitze was das Zeug hält. Herrlich! Ich find das Workout richtig gut. Ich mag die kurzen Sequenzen, die kann ich gut und mit Power durchhalten! Vielen Dank!

[@annagergen9523]

Ibiza Challenge Tag 1. Auf geht's 🎉 😃

[@sabineschon9400]

Guten Morgen 🙂💪

[@madeleineponitz2514]

Das war richtig super. Ich habe so geschwitzt. Hat richtig gut getan.

[@brigittegross3003]

Guten Morgen ☀️ Danke Mal anders aber echt 👍🏻 Eine tollen Sonntag ❤️

[@sandraebert-schmidt8370]

I love it!!!! Super workout für Kraft UND Ausdauer.... Tolle Übungen, tolle Mischung und wie immer klasse Musik 😀👍Spaß ist garantiert.... 😉💪

[@claudiapadmaomara2306]

Wie schön, dass der KZbin Algorithmus dich mir vorgeschlagen hat. Ich liebe HIIT und Tabata, und habe einige Zeit mit den Videos einer kanadischen Trainerin gesportelt, die auch mit Musik und „no talk“ arbeitet. Auf Dauer war es aber zu intensiv und es baute sich unnötiger Stress in meinem Training auf. Dein Level ist genau richtig für mich, ich schwitze und fordere mich ohne komplett aus der Puste zu kommen. Und der Spass Faktor ist auch dabei, das ist mir sehr wichtig. Ich habe deinen Kanal gleich abonniert und freue mich auf mehr🤩. ❤️lichen Dank, liebe Katja und bis bald😘.

[@KatjaSeifried]

Hallo Claudia, wie schön 😊 das freut mich riesig 🥰 Ich hoffe, du trainierst ganz lang weiter mit mir und falls du meine App noch nicht hast, dann lad sie dir unbedingt noch runter. Sie vereinfacht dir das Trainieren bzw. das Zusammenstellen der Trainings nochmal sehr 👌🏻😘

[@barbaraarnold3494]

Danke für das fantastische Video. Mittlerweile mach ich regelmäßig Tabata mit dir und werde von Mal zu Mal fitter. Auch die Musik ist spitze. Weiter so. 🥰🥰🤗

[@KatjaSeifried]

Danke liebe Barbara 🙏🏻😘

[@teresamontuori2456]

Habe aus allen nāhten geschwitzt😅😅😅 Phuuu, cooles Workout danke😘🌸

[@juttahilchenbach4020]

Super Workout! Ich mag die kurzen Übungen im 20/10 Rhythmus. Da kommt man ordentlich ins Schwitzen und für reichlich Abwechslung ist auch gesorgt. 👍

[@memoriesmusic7360]

Ibiza auf geht’s!! 💪🏻💪🏻😊

[@jvl4832]

Oooh, das war gut!!! Danke 🙏 Katja, simply the best..

[@annagergen9523]

Super! 👍

[@SylviaBredl]

Soll ein tolles Tabata! Und wer denkt, dass man ohne springen weniger ins schwitzen kommt, wird schnell eines besseren belehrt 👍🏻👍🏻👍🏻

[@doreenkaschula7710]

Danke war wieder ein tolles Workout. jetzt geht's ab in den Pool. Einen .schönen Sonntag

[@ankeschulze1462]

Super Workout 🥵 und ich denke es sagt schon viel wenn man sich auf Plank und Chrunches freut 😅💪🏻🔥 Einfach herrlich!!!

[@nicoleschmitz8880]

Wieder mal ein tolles Workout zum schwitzen. Danke

[@nadegelaurent3605]

Wow Ein richtig gutes Training, hat wirklich Spaß gemacht, war hart und dennoch wie im Flug vergangen! Vielen Dank Katja 😘

[@silkedressel8057]

Super danke für die vielen Workouts. ❤Jetzt gleich noch das neuste von heute. Bikini Figur😊

[@KatjaSeifried]

Danke dir vielmals! 😊 Ich freu mich immer riesig über die fleißigen Kommentare. 💪✨ Bleib dran und bis bald! 🙌

[@monioeser6079]

Das war ein tolles Workout, bin durchgeschwitzt, das Duschen lohnt sich. Die Übung Hip Extensions war besonders cool. Schönen Sonntag allen! 😀

[@KatjaSeifried]

Dir auch ☀️😘

[@jessikaglohr8539]

Das hat wieder Spaß gemacht. Auch die "neuen" Übungen waren toll. Dieses Workout werde ich sicher wiederholen!👍

[@matthiasgut3755]

Das war super! Wieder mit Rückwärtstimer, danke!

[@martinanoever2717]

Super Übungen,auch paar neue dabei👍wird öfters gemacht

[@ramonaseliger7328]

Gutes Workout, ich freu mich jetzt auf die Dusche!!!

[@stephanierichartz2582]

Suuuuuuper, Katja👌👌so viele tolle neue Übungen.. Einfach nur klasse!! ❤️Werde ich auf jeden Fall noch öfter machen! Weiter so!!! 👍

[@KatjaSeifried]

😘 danke du Liebe

[@evamarkova110]

💥 Super Workout 🔥👍

[@Claudia-mo5cp]

So toll! Mega anstrengend, aber super toll!

[@debbieknecht428]

Wieder mal ein geniales Workout 👏 vielen Dank 😘

[@nuraykorkmaz3544]

Danke 💪🔥🔥

[@beatelemke4623]

Soooo ein Cooles Workout!!!! Bin auch durchgeschwitzt😅😅😅Nur mit Ventilator durchzuführen🤣🤣😍😍😍 Sonst kommt keine Sommerfigur!!! Vielen Dank für die Energie bei jedem Workout. Liebe Grüße von Beate😍😍

[@KatjaSeifried]

😘

[@kerstinmuller1869]

Dieses Workout hab ich nicht das letzte Mal gemacht :) Bringt einen ordentlich ins Schwitzen und macht gute Laune! Ich gebe zu, bevor ich auf Deine online workouts gestoßen bin, war ich ein echter couchpotato. Inzwischen hat sich ein kleiner Suchtfaktor eingestellt, und ich bilde mir ein, mein Körper verändert sich... cool sind immer Übungen für die hinteren Oberschenkel, da geht noch was ;)... Lieben Dank für Deine immer neuen Übungen und Variationen! LG Kerstin :):)

[@KatjaSeifried]

Hallo Kerstin 😊 Wooow das freut mich extrem, dass du nun auch „süchtig“ bist 😜 Hoffe, du bleibst noch ganz lange dabei. Ganz liebe Grüße von mir - Katja.

[@sabinethieme6949]

Nice!!! 😊🙋‍♀️

[@ramonya6028]

Super workout! Heiss wars😃Habe zweitweise ander Jogamatte geklebt🙈

[@KatjaSeifried]

🤣 ich bin immer weggerutscht

[@PetraMühlig]

💥💥💥💯

[@BeatrizGarcia-cp4cz]

hallo. ich habe es versucht aber ich habe wenig Kraft, weil ich alt(47) bin, nehme ich an. aber ich fühle mich nicht gut wenn ich mein größes Bauch sehen. Ich habe Zwillingen vor 4 Jahre aber wegen Korona seit 2020 bewege ich mich kaum und ich studiere gerade ein Master, deswegen konzentriere ich meine ganze Energie in lesen bis 2am. Ich glaube, mein Bauch wegen Stress ist groß geworden 😭 Danke für dein tolles Training

[@familieetzel2776]

Mach dir keinen Stress: üben und dann wird es irgendwann leichter

[@nadinebrandt9329]

Trotz 29Grad in der Wohnung durch gezogen 🥵💪

[@KatjaSeifried]

Perfekt 👌🏻😘

[@cansusarikaya1144]

🔥🔥👍

[@juliakummel5058]

Hallo Katja! Ich mag deine Tabata- Workouts sehr sehr gerne! Nun war ich zwei Wochen im Urlaub und wollte heute wieder starten...da fiel mir auf,dass ab dem zweiten Übungsdurchlauf eine andere Musik (als vor zwei Wochen) abgespielt wird und da leider auch die Hilfreichen Sekundenzähler/- pieper (ich hoffe, du weißt was ich meine) fehlen...ist das so gewollt? Liebe Grüße, Julia

[@KatjaSeifried]

Hallo Julia, ich habe direkt übers Handy reingeschaut aber bei mir piepst alles wie gehabt 🤷🏻‍♀️ Ich schau morgen früh nochmal rein 😉