TAF PMESP - Tudo o que você precisa saber

🔥 VÍDEO TAF 2023 ATUALIZADO 👉🏻 • TAF PMSP 2023: O GUIA ...
Veja o vídeo NOVO sobre o TAF da PMSP:
TAF PMSP 2023: O GUIA COMPLETO
👉🏻 • TAF PMSP 2023: O GUIA ...
#PRACIMA

[@bruno_igorr_6134]

Belo vídeo! Fui aprovado no ano de 2019 e hoje sou pm aqui na Paraíba! Corram atrás do seus sonhos! Estudem bastante geografia, redação, matemática e direito constitucional! Boa sorte à todos !

[@nexus_.2944]

Cai matemática mano?

[@marcosmaiaesilva996]

Olá irmão, irei tentar passar no concurso, e tenho uma dúvida em relação às provas de físico, se caso eu fizer tudo certinho e não conseguir o abdominal direito, será que eu passo?

[@luanasilvarosa2288]

Obrigada pelas dicas

[@AnaLuizabernadesSlots]

Eu vou fazer da PM aqui da paraiba tá pra sair o edital❤

[@arthursilva1107]

Boa Noite meu Amigo !

[@deborap1236]

ADOREI as dicas!! Amanhã faço 17 anos e já estou me preparando para passar no concurso.

[@tiojao6184]

E aí, como está seguindo?

[@kamilleloraine8991]

e ai está dando certo?

[@Loboconcurseiro_oficial]

EAI, PASSOU?

[@anavitorianl]

Passou??

[@AndersonLiborio001]

Muito bom, boa explicação. Que venha o próximo concurso PMPA ⚡

[@ivanristich9859]

Gostaria que o senhor me explicasse, em vídeo, sobre o teste palográfico

[@AnaSantos-np3tb]

14 anos tô me preparando e já tá doendo bastante ksksk , mais já fazia outros tipo de exercícios espero conseguir ser uma Pm!

[@carlosffoficial9634]

Oi linda

[@adaltonjunior2653]

Eu tbm tenho 14 anos e so fazer alongamento antes dos exerssicios

[@LuizFelip00]

@@carlosffoficial9634 Não vai conseguir namorar nenhuma garota, com essa resposta totalmente errada.

[@christopherriddimfz2502]

Muito boa as Dicas .... Esse canal é otimo e essas dicas serve tambem para Pc

[@VictorSilva-uh6bh]

obrigado!!!! 14 anos já comecei a me preparar pro teste :)

[@SafadinhoGamer]

Kkkk

[@cris-oj2iv]

É impressão minha ou a flexão pra mulher é pior do que o do homem 😲😲😲😲 dicas muito massa 👏👏👏

[@laisferreira3693]

cristina pereira né tbm achei

[@DiariodeOtario]

Não achei no edital nada sobre barra fixa, pensei que teria... AVANTE GUERREIROS!

[@leonardoamleida6488]

bom de mais é bem diferente do que já vir obrigado pelas dicas

[@lucianafernandes2445]

Agradeço a sua ajuda

[@Alessandro74aqt]

Passei 3 vezes nas provas,fui reprovado por atraso (Fui de ônibus de uma cidade a outra é a merda do ônibus quebrou)também fui reprovado no exame de saúde (braço operado)e também fui reprovado na investigação social por causa de coizinhas pequena que para eles (PM)não era. Enfim acabou meu tempo ..agora só na próxima reencarnação. 🚔

[@felipediogenes9152]

quais coisinhas?

[@policiaisparasempre8349]

Somos um canal de policiais injustiçados pela PMESP e PCESP. Estamos tentando mostrar para a população a verdade que acontece dentro das policias.

[@pinturaresidencial4103]

Tenho certeza que passo no teste físico porque treino todos os dias e vou muito bem, só tenho medo da realização da prova porque não sou muito bom em leis e outros, mais tenho bastante vontade de passar

[@AprovaPM]

Opa Getulio Para ser aprovado no concurso é importante focar no preparo de todas as etapas do concurso, principalmente na primeira que é a prova escrita. Conte comigo Alex Faria

[@guilhermedemelonunes4682]

OBRIGADO , MAS AMO O EXÉRCITO BRASILEIRO!!! DEFENDER O BRASIL ;)

[@alaxcarvalho8558]

Olá boa noite Poderia informar quantas repetições são necessárias para tirar uma boa nota?

[@rutealencaralencar6343]

Fazer mas execução nois exercicio .conta para se destacar na classificacão.?

[@anaflaviavilla5860]

Olá Alex, gostaria de saber quanto tempo leva em média o periodo entre prova escrita e o TAF.. Grata

[@nivaldoferreiraortega671]

⭐🇧🇷👍ÓTIMO VÍDEO, ÓTIMA ORIENTAÇÃO. ⭐⭐⭐⭐⭐

[@dantashanks7701]

Parabéns amigos, Parabéns meu jovem pelo canal, ganhou inscrito e like . Amigo quero fazer para a polícia Civil porém tenho um probleminha no joelho será que da pra mim ? O principal para mim é a corrida de 12 minutos, pois tenho dificuldade para correr .😓

[@flavios.fernandes9457]

Achei que era o presidente Bolsonaro falando!!! Kkkkkk Ótimas dicas!! Valeu!!!!

[@ricardofelipe9792]

Observação professor essa postura de largada não é muito adequada, nessa posição com o tronco muito levantado perde -se milésimos muito importantes, é importantes flexionar o quadril deixar os pés uma distância menor e tocar o chão com a mão oposta à sua perna da frente assim o seu impulso será extremamente maior, sou velocista e quero ajudar quem quer ficar mais rápido no tiro de 50

[@cristianodasilvalima5132]

Quantas flexões e em quanto tempo? Quantos abdominais e em quanto tempo,? O tiro de 50 tem que ser feito em quantos segundos?

[@brunofrancisco66]

Olá. Gostaria de saber sobre as roupas. É permitido usar camisas de clubes ou seleções de futebol para o exame físico? Falo isso por que o material delas é um material muito bom, leve e apropriado para a atividade física. Muito obrigado, Cajuru São Paulo.

[@jocianemoreira4427]

Vou fazer o concurso 2022 me ajudou mto já estou me preparando

[@matheusmelegati1187]

não entendi, além de ter que correr 2,700 metros, o final dessa corrida nos ainda temos um tiro de corrida próximo ao fim da corrida?

[@GodDuck]

Não. São provas distintas. Uma é os 3km em 12min e a outra é o Tiro de 50m.

[@maiconhernandes8161]

Olá, gostaria de saber quanto custa em média esses exames?

[@MarcosGomes-uv1uf]

Os exercícios são em sequência ou tem algum tempo para descansar d cada um

[@alexandrenascimento1866]

para seguir a carreira Militar precisa de algum concurso de informática

[@nexus-pk5dr]

só em SP é esse Abdominal, por sinal o exercicio mais dificil de conseguir 100 pt

[@PauloHenrique-ug3sw]

Pode encostar o peito totalmente no chão? Ao invés de apenas atingir os 90°

[@leonardocarvalho2604]

Dedculpe a minha ignorância, mas queria saber por onde sou avisado que dia será o meu TAF??seria na área do candidato onde me foi avisado local de prova e resultados??

[@canalmotoevida5622]

Guerreiro, Esse atestado não é a mesma coisa dos exames médicos que o candidato passa?

[@lucasalmeida8826]

boa noite gostaria de saber se o teste de 12 minutos precisa ser sempre correndo ou pode ser a marcha ? 12 minutos tem que ser 2400 m se fizer os 2,400 m antes dos 12 minutos acaba ?

[@belamv6857]

"Não tocar os seis no solo". E no meu caso? Eu tenho seios grandes. Quando vou flexionar total o cotovelo os seios tocam no chão, mesmo usando top!

[@vitoriaramalho307]

Se o top for mais apertado e composto é impossível seus peitos baterem, já fiz redução de seio e entendo sobre isso.

[@alexandrepessoa8675]

Uma duvida !... na abdominal e na flexão o candidato pode parar e respirar e voltar ou tem que fazer direto ???.... ou ele é reprovado se parar antes do tempo

[@raimundateodosio4170]

Essa Parte Final do Video, Você Fala Sobre O Laudo Médico Né, Mais como Eu Posso Conseguir ? Aonde Eu Vou ?

[@biancagoncalves1666]

Obrigada!!!! pelas boas dicas.Para oficial a flexão feminina é a mesma?amei viu

[@AprovaPM]

Oi Bianca No TAF do concurso de oficiais muda alguns critérios, é importante que você leia o edital. Conte comigo. Alex Faria

[@biancagoncalves1666]

ta bom obrigada!!!!

[@caaholiveira2049]

Ta ok?

[@soulangel7965]

mds eu passaria facil no TAF. sou atleta de parkour.

[@costajuniorjunior1680]

Muito bom esse bizu.

[@renanmatos2768]

No último edital foram abertas 3 mil vagas a minha posição é 13 mil será que vou ser chamado para o taf?

[@vanessavieira7844]

Adorei!

[@rychardgabriel6474]

Faltou a barra né 🤔???

[@pedrolaureano6534]

Os testes da polícia civil é igual do que a da militar?

[@alansousa8329]

#Vamos pra cima foco na missão 👊🏻☠️!!!

[@pernambucano2898]

O cara parece o Bolsonaro falando kkkkkkkkkk

[@arthurfrota2356]

Pernambucano tbm achei kkkk

[@ramonfelipe3534]

Ele ainda falou "Tá okei?

[@gasparmc8444]

Hahaha ia comentar isso

[@MarquinhoKids]

Sla

[@juniorsantos5872]

Kkkkkkk verdade igualzinho

[@d4viz1n.br4b5]

Fala galera, vou falar minha experiência no TAF do concurso da PMSP do dia 19/03/20. Você vai chegar antes das 7 horas da manhã pra entrar na Escola de Educação Física. Vão organizar uma fila de acordo com o seu número da chamada. Por volta das 8 horas da manhã o pessoal te levará para a quadra coberta para iniciar os primeiros exercícios. Primeiro é a flexão de braço, todo mundo vai fazer, depois voltando do primeiro candidato, começa a abdominal. Após todos os candidatos fazerem as flexões e abdominais, fomos para a pista fazer o tiro de 50 metros e a corrida de 12min. A pista não é emborrachada, o material parece muito com aquele material de asfaltar ruas, porém solto, tipo uma terra preta msm. O meu teste tinha umas 200 pessoas e fomos liberados por volta de 12h. Uma dica que dou é: Foque na abdominal e na flexão, assim na corrida de 12min vc pode correr mais tranquilo. Tome um café da manhã normal, nada extravagante para ter "muita energia". Pensei que iria ficar o dia inteiro lá, mas é bem rápido o teste. Leve uma garrafa de água e umas frutas. Apenas. É bem de boa o TAF. Boa sorte.

[@brunavieira556]

Obrigada!

[@paulokondo1941]

Quantos abdominais e quantas flexecoes?

[@orlandocadete9176]

Muito obrigado! Mande os números dos exercícios feitos

[@gabrielleborgescosta3581]

Precisa fazer a natação?

[@b777reno]

@@gabrielleborgescosta3581 não, apenas flexão, abdominal, tiro de 50m e corrida de 12 minutos. espero ter ajudado!

[@jhonatasdaniel4048]

Só tenho dificuldade na Barra, flexão, corrida e abdominal. O resto tá de boa. É zoação mas é verdade😂

[@DaniloSantos-ir4xp]

Barra foi tirada man

[@joao_123.]

@Matheus Oliveira não

[@DaniloSantos-ir4xp]

@Matheus Oliveira não amigo, não tem..

[@DaniloSantos-ir4xp]

@Thiago DJR Sim, ela foi tirada. Tem apenas: Flexão de braço, abdominal, corrida de 12 minutos e 50 metros.

[@CarlinhosLima9984]

que pena que foi retirada

[@fhsouzaa]

Começo de um sonho: Em 2018 abriu concurso para GCM na minha cidade. Despretensiosamente, fiz a inscrição e faltando faltando apenas 45 dias para a prova, decidi que iria estudar. Foi o primeiro concurso que eu fiz na vida. Passei na prova e fui pro TAF Deu tudo certo: Fiz 400 pontos no TAF Fui nomeado há 8 meses. Seu canal me ajudou demais. Muito obrigado!!

[@taynavitoria8192]

Mt boom voce tem instagram mano pra mim dar algumas dicas?

[@ramos1075]

Você fez cursos de preparação algo assim?

[@anti-desinformacao6177]

Oque é GCM?

[@fhsouzaa]

@@anti-desinformacao6177 Guarda cível municipal

[@anti-desinformacao6177]

@@fhsouzaa oq tá achando do trabalho? Se sente realizado?

[@mikasaSX]

Pra quem é sedentária q é difícil...começar a treinar agr msm 😥😑

[@vivianbenelli912]

Já comecei

[@fantasmathelegend7]

Realmente

[@carlaingridoliveira8586]

E eu que só tenho 13 anos e todos os dias tô treinando pra pm

[@Monnigga]

@@carlaingridoliveira8586 quero ser engenheiro civil (tenho 13 tbm)

[@Mayaradebias]

Vou fazer concurso ano que vem 2020. Tô me preparando .

[@romariomonteiro4659]

Estudando?

[@girlanenaiara3770]

Fala comigo no whats ? Mayara

[@liedsonzes516]

Para mulher os testes físicos é bem fácil

[@matheusrodrigues1991]

E todo ano ?

[@fumamaconha1175]

@@matheusrodrigues1991 tbm queria saber

[@jeanfabricio6566]

Finalmente um vídeo que vale a pena !!

[@oliveira12375]

Não quero likes nem seguidores. Peço que acessem a pagina no facebook @pelavida81 e entenda como os antioncepcionais e a laqueadura são uma mentira. Eles causam micro abortos. Vidas dependem disso.

[@nfnascimento2362]

Essa informação no final do vídeo muito importante aqui no Maranhão não sobre exame pra fazer o TAF aqui não é exigido isso e por conta disso ano de 2017 dois candidatos morrem na hora do TAF problemas cardíacos

[@AprovaPM]

Quer ser APROVADO no PRÓXIMO EDITAL? Acesse: www.aprovapm.com.br Galera, você também pode nos acompanhar aqui: instagram.com/aprova_pm facebook.com/aprovapm

[@maloneff7711]

Aprova PM tenho 15 anos quero terminar estudo e tentar fazer parte da rocam

[@hstutors9951]

Aprova PM hh

[@hstutors9951]

Aprova PM bl

[@guilhermegermano6629]

19 anos tô passando dos limete para ser um bom 👮‍♂️🙏🏻

[@GustavoSilva-gy4vc]

😁

[@philippegustavo7977]

Sou educador físico. Aquecimento e alongamento não previne lesão

[@igorsilva4095]

Não esperava encontrar um comentário como esse por aqui. Os caras acham que vão sair do sedentarismo para uma condição física aceitável em 30 dias, treinando todo dia e sem descanso. Resultado? Lesão!

[@edinadesousa5109]

Cara, acho que 1 minuto é muito pouco para cumprir as 32 flexoes, como tbm eh pouco para cumprir os 42 abdominais. Sendo que, principalmente os abdominais tomam muito tempo. Pode gravar um video para eu ver de quanto vc faz cada um desses exercicios em 1 minuto? Valeu

[@gabifigueiredo4127]

Olá .. tenho apenas 15 anos e tenho um grande sonho de ser PM .. Será que se eu começar a estudar e treinar logo de agora eu consigo ter um bom desenvolvimento ? Grata !!!

[@yLoordProo]

+Gabi Figueiredo Ola , eu comecei a treinar agora , eu tenho certeza que terei um maior desenvolvimento !

[@wandersoncampos7414]

+Gabi Figueiredo Da tempo sim. Basta se dedicar no ensino médio mesmo. A prova teórica não é muito difícil e parte física mediano.

[@danieltvzz6201]

+Wanderson Campos Depende, se ela for realizar a prova para CFO ou de SD...

[@paulogomes249]

amiguinha quanto antes vc se preparar melhores serão seus resultados.

[@fred2009ification]

Gabi Figueiredo Que pergunta mais óbvia.. pqp

[@felipecardoso4685]

Houve alguma mudança de procedimento até o ano de 2020?

[@nicholasdesousasilva7239]

Tudo vai estar escrito no edital mas é basicamente tudo isso que está no vídeo , acrescentaria somente treino de barra mais intenso pois gera mais força.

[@carlosecaldas6492]

sim e bastante

[@sarahthomaz5698]

Na corrida de 12 minutos a respiração é questão de condicionamento, pois quando a pessoa está acostumada a treinar a respiração é algo que flui naturalmente durante a corrida.

[@talissamaria5671]

Professor, faz um video falando da quantidade minima de cada exercicios que precisa para ser apto no taf da apmbb (flexão , abdominal, corrida 50m e ,principalmente, a de 12 min. Obrigdaa !!

[@renatocoutinho623]

Que vídeo top ,pqp ... Esse ABD eh foda ,eu fico saindo do lugar

[@marcospaulo3535]

Estou começando a me preparar! Tenho um sonho de ser PM, eu estou começando agora a fazer os exercícios, tenho 16 anos, o quanto antes se preparar é melhor!

[@kaiquepires5395]

Vc é novo ! Se prepara para o Barro branco mano. Seja o melhor aluno na escola e se dedique desde já para ser militar. Quem acredita sempre alcança!!

[@leticiamuniz4821]

Foco força Fé 💪💀👮‍♀️

[@JoaoPedroTeo]

Tenho dúvida sim, na verdade é com a documentação, vc poderia fazer um vídeo explicando sobre e como conseguir as certidões que são solicitadas no edital? E disponibilizar os links destes sites? Vai ajudar muito!!! E o vídeo ficou muito bom, passei na prova dissertativa e agora me preparando pro TAF

[@jhoey133]

tenho bastante foco no que aprender no ensino médio basicamente , tudo o que cai na prova VC estuda no médio. Tente também treinar redação pq pede, e se prepare fisicamente! boa sorte!

[@AprovaPM]

+jhoey133 obrigado pela mensagem! Se quiser receber gratuitamente MAIS vídeos de dicas no seu email... Cadastre aqui: ---> aprovapm.com.br/quero-receber-dicas-w/ Parabéns pelo comprometimento em se preparar! #pracima Alex Faria

[@jhoey133]

+Aprova PM com certeza, ja me inscrevi no seu canal e me cadastrei no aprova pm para receber emails e atualizações! obrigado

[@dorilenesilvarocha4726]

E acorrida de 12 metros comoe

[@javinoyoutube9751]

Aprova PM vc é PM?

[@joseeedenilza4287]

Matheus somtos Rocha

[@eduardozanini6435]

pode caminhar durante a corrida de 12 min ? por exemplo, ja fez o mínimo exigido, posso caminhar o resto do tempo ? vou fazer o TAF amanhã ! Obrigado

[@sergiokent4748]

Eduardo Zanini pode sim, como foi mano ??

[@ms.s.6431]

Quando eu fui fazer meu exame físico respirei como vc falou. Eu treinei em morro e isso fez muita diferença pois tinha morro. Agora quero me preparar para mais um concurso.

[@williangabriel5175]

Passou em todas fases?

[@ms.s.6431]

@@williangabriel5175 Sim passei.

[@yaramartins3106]

Muuuuiticimo obrigada Alex...ótimas dicas ta de parabéns... e o bom disso tudo é que vc com suas informações você possa estar nos ajudando a ingressar na tão sonhada carreira da Policia Militar☝ Sou de Rondônia.. e vo vestir a farda aki se Deus quiser...

[@oi8293]

Conseguiu?

[@giovaniaalmeida1264]

Conseguiu??

[@catiasccp7355]

Conseguiu ?

[@gleisonsantos9847]

cara seus vídeos são ótimos! !!! valeu...

[@vitorgumieronovais8019]

Tô esperando pra fazer o TAF, tô me preparando, você poderia dizer se nos 4 exercícios tem um número mínimo pra fazer?

[@LucasSouza-nu9oo]

Sim todo exercício tem o mínimo e o máximo

[@patrikilussani4281]

@@LucasSouza-nu9oo qual é o mínimo e qual é o máximo dos exercícios?

[@LucasSouza-nu9oo]

@@patrikilussani4281 flexão 14 Abdominal 24 mínimo

[@LucasSouza-nu9oo]

@@patrikilussani4281 se vc quiser deixa o whatsapp que eu te envio a Tabela , estou fazendo os Treinamentos

[@patrikilussani4281]

@@LucasSouza-nu9oo 54991362308

[@douglassilva-xj7tl]

Para a policia civil, vão fazer também? OBS: 2019

[@thaislopesf]

douglas silva simmmm

[@henry_145]

É a mesma coisa

[@leckocraig]

No ultimo edital NAO TEVE TAF. No entanto nada impede que seja cobrado novamente no proximo edital de 2020. Abracos!!

[@santiago8347]

Vou fazer a inscrição pra PMBA esse ano, a minha insegurança é a prova do TAF, sou fraco d+ nem sei se vou guentar kkkk, mas to treinando pra conseguir passar, isso se eu passar na prova objetiva. Mas se eu não conseguir, na proxima eu venço esse garai.

[@nbala9425]

Pessoal , saiu o resultado da PSMP 2018 , a partir de quando seremos chamados para o TAF ???

[@AprovaPM]

🔥 VÍDEO TAF 2023 ATUALIZADO 👉🏻 kzbin.info/www/bejne/rGHQY3uklpZso6c TAF PMSP 2023: O GUIA COMPLETO

[@joaocarlllo]

Pra quem está vindo ver esse vídeo pq quer entrar na PMESP, só digo o seguinte: Se você for concurseiro ou estiver procurando estabilidade, procure outra área, senão vai acabar se dando muito mal na PM e não vai se adaptar a rotina militar e ao convívio na caserna. PM é pra quem tem vocação, quem vem ser funcionário público sempre acaba pedindo baixa uma hora ou outra.

[@husanisant]

Realmente, ali é onde o filho chora e a mãe não vê! Infantaria!!! Selllvaaaaa!!! Academia da Força Aérea 2/12, Batalhão de Infantaria 84! CFO PMESP em breve estarei!

[@guilhermemartins8066]

Vamos ver então

[@joaocarlllo]

@@guilhermemartins8066 boa sorte kkkk o trampo na rua te espera.

[@williangabriel5175]

Nao existe essa de vocação, vc tem que ser determinado, toda área de trabalho é difícil. Seu crescimento depende apenas de vc! e da sua força de vontade.

[@NickyBarbosa]

Essa corrida de 12 minutos, tem a classificação / pontuação de acordo com a distancia que eu conseguir percorrer nesse limite de tempo ? Ou tem uma distancia ja pre- estabelecida para eu percorrer nesse devido tempo ?

[@leonardosilvestre3744]

Não seus pontos serão contabilizados de acordo com sua distância.

[@gesyleitte-aleatorius7315]

Eu só fiquei sabendo hoje sobre a prova e ela é daqui um mês praticamente, por isso a minha preocupação pra saber se consigo me preparar fisicamente para a taf

[@julianabarboza737]

Oi,conseguiu?

[@anaclaudiadasilva5645]

MUITO OBRIGADA, ÓTIMAS DICAS DEUS ABENÇOE.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@calistenico_0215]

Ainda bem que sou calistenico e sei sobre tudo isso Porém que eu queria saber quais exercícios da taf agr que sei tô suave Só preciso estudar as matérias

[@gabrielakauffman]

Alex, seus vídeos muito tem me ajudado com relação ao concurso que quero prestar: APMBB. Sou formada em Direito, então a base do ensino médio já perdi há 7 anos, por isso estou mandando brasa nos estudos teóricos também, além de agora estar me preparando para o psicológico. Esse vídeo referente aos exercícios (TAF) foi o melhor que já encontrei, realmente muuuito explicativo, de grande valia mesmo! Agradeço imensamente! Mas, ainda não encontrei um vídeo que fale sobre os exercícios gerais (como de obstáculos e de equilíbrio), bem como o de salto a distância que também se faz necessário. Você já gravou falando sobre estes? Ou ainda não, mas pretende gravar? Enfim, você é ótimo! Obrigada!!! Hahaha e avante guerreiros!!!

[@AprovaPM]

+Gabriela Panhone wowwwww!!! Muito obrigado pela mensagem, muito bom saber que meu material está te auxiliando! Sobre o vídeo de exercícios da APMBB, como eu dou foco no concurso de Soldado da PM não gravei, PORÉM, é uma ótima ideia. Continue acompanhando o canal que preparei algo para você! Olhei seu canal e vi que você tem uma excelente comunicação, isso vai te ajudar muito na entrevista! Se quiser receber gratuitamente MAIS vídeos de dicas no seu email... Cadastre aqui: ---> aprovapm.com.br/quero-receber-dicas-w/ Parabéns pelo comprometimento em se preparar! #pracima Alex Faria

[@gabrielakauffman]

Eu que tenho de agradecer!!! E acredite, está mesmo... Muito! Hahahahaha e bora pra aprovação!! Poxa, mentiraaaaa que você preparou algo para mim? Vou chorar de alegria hahahaha quero muito assistir! Já estou seguindo aqui e cadastrada no link citado acima, bem como sou seguidora da página do facebook também. Nossa, meu canal está bastante desatualizado, tem vídeos que eu nem deveria ter mais aqui hahaha mas de qualquer forma, fico feliz por saber que minha comunicação ajudará nessa etapa, é algo que também me preocupa um pouco. Acho que o teatro acabou me ajudando bastante na desenvoltura, porque antes... eu era um bicho do mato! Fico feliz e super aguardo o vídeo ein (vou cobrar hehe)!!! Beijos

[@mauricioconceicao550]

E se não flexionar as pernas no apoio de banco feminino?? Eu vi o exercício sendo feito pelas mulheres não flexionando as pernas no dia do taf. tem mesmo q flexionar ?

[@jonathanjs741]

Eai, conseguiu??

[@luanasilvarosa2288]

Não sabia o que queria d ávida , tomei um golpe de 10 mil reais e descobri que quero ser PM , eu vou chegar lá m

[@wemerson307]

É só pra quem gosta mesmo pq é muita coisa que a pessoa prepara até ser aprovado , mas tem que ser assim né ? Sem luta não há vitória !

[@leticiamuniz4821]

Isso ai👏👏👏👏 foco força Fé!!!

[@weltonalkmim4270]

Esses exercícios é todo num só dia?

[@francisoliver5501]

Sim... Corrida de 12 minutos, tiro de 50 metros, flexões, abdominal... é só treinar.

[@vulgogr2010]

@@francisoliver5501 Nessa ordem ?

[@francisoliver5501]

Não sei te dizer mais Vulgo Gr, deve ter mudado algumas coisas, olhe o edital...

[@arthurmartins6286]

@@vulgogr2010 flexão , abdominal , tiro 50 m , corrida de 12 min

[@heverton599]

Barra ?

[@vishet5314]

tenho 11 anos mas se deus quiser eu vou ser policial

[@cyrillopicolo234]

São quantas abdominais? Quantas flexões? Qual seria o tempo da corrida de 50m? Teria também uma distância estipulada para a corrida de 12 minutos? Obrigado.

[@rafff528]

Vou fazer da AFA (academia da força aerea) 26 flexoes (podendo ter dois erros) 12 minutos, 2km (sem segunda tentativa) 41 abdominais em 1 min (dois erros) e pular 1,80 metros à frente ps: la o abdominal é normal

[@brendoseraphim3226]

É só lê o edital, tá tudo bem explicado lá.

[@jpfeio3]

Só.pode fazer as flexões com a mão aberta? Ou pode fazer de punho fechado? Pois tenho um.problema no pulso qaue me impede de fazer com a mão esquerda aberta, de resto, tudo tranquilo.

[@MoisesIbi]

muito bom, parabéns pela atitude, mas eu tenho 33 anos se eu fazer a prova e for aprovado, desde já obrigado

[@francisconunes6455]

Quem têm mais de trinta anos não pode concorrer.

[@marielemari9875]

@@francisconunes6455 pq ?

[@francisconunes6455]

@@marielemari9875 é uma regra.

[@vaniadejesus724]

@@francisconunes6455 é só ler os editais anteriores da pmsp.consta-se que a idade limite para prestar o concurso é de 30 anos.

[@francisconunes6455]

@@vaniadejesus724 você ia responder o outro cara né?

[@Pedro1234447]

BOM DIA! DURANTE O ABDOMINAL E FLEXÃO, DURANTE 1 MINUTO DO EXERCÍCIO, EU POSSO TER UM CURTO INTERVALO OU SE EU PARAR A CONTAGEM VAI SER ZERADA.

[@gustavodomingos1575]

Olá meu nome é Gustavo, eu pensei que o teste físico possuía natação e barra fixa, eu estava enganado ou foi removido? Desde já agradeço

[@AprovaPM]

Opa guerreiro Tudo bem? A natação é exigida somente no concurso de oficiais da Pm do Estado de São Paulo ou no concurso de bombeiros. Conte comigo

[@brunnamendonca1698]

Aprova PM houve alguma alteração? Pois no edital de 2018 Não teve natação para área da PM, não é mais necessário?

[@MarceloFilhoMFilho]

Preciso de ajuda vou entra no quartel e não tenho muita resistência em flexão

[@victorhugoaraujo3373]

A pessoa estuda, estuda e estuda mas não treinar e é reprovado no taf. Adianta oque?

[@clarissalima2726]

Vou fazer o concurso em 2021❤️👊🏼

[@julianorodriguesdasilva9141]

Boa sorte

[@berezovskyrusso5174]

Haha em abril em

[@clarissalima2726]

@@berezovskyrusso5174 sera que sai ? kk

[@berezovskyrusso5174]

@@clarissalima2726 já saiu dia 11 /04 se não me engano

[@marymiottoculinaria7583]

Então nós veremos lá 🙏🙏 boa sorte 🙌🙌

[@Anacleto.Daniel]

Ajudem-me, por favor. Fiz a prova da PMESP em outubro e passei na 1233 posição, sendo convocado. No entanto, não fui avisado sobre qual dia seria o TAF. Não achei nem no site da VUNESP e nem no site da PM. Alguém pode me avisar de que forma serei avisado?

[@AprovaPM]

Fala guerreiro! Tudo bem? Claro, te ajudo sim. Me chama no WhatsApp [phone] Já vejo para você na hora 😉

[@carolmaciel09]

Já saiu sim, o seu provavelmente vai ser em fevereiro!

[@Anacleto.Daniel]

@@carolmaciel09 Muito obrigado, Carolina. Será no dia 14 de fevereiro.

[@CONTRATM]

@@Anacleto.Daniel eae Daniel passo?

Dicas preciosas. Valeu

[@paulohenriquecinta2153]

Boa noite! Primeiramente, parabéns pelo canal! Gostaria de perguntar se você sabe quando será o TAF da PM-SP? oBRIGADO

[@erondeoliveira4300]

Kkkkk primeira ves que acho alguem com o mesmo nome que eu 😂😂😂

[@dantashanks7701]

Pode usar joelheira?? E no caso do homem pode usar calça fina específica para exercícios físicos.

[@dantashanks7701]

Também queria saber .

[@gabrielcunha3079]

Alguém pode me dizer se o tempo máximo para realização de todos os exames são de 6 meses? ou 6 meses são apenas a 1 etapa( prova escrita)?

[@nathanlima2942]

Olá, gostaria de esclarecer duas dúvidas. Qual o tempo necessário para a corrida de 50 metros? A corrida de 12 minutos tem limite de distância ou conta os 12 minutos livre?

[@p3p3vlogs60]

Mano Esse Vídeo Me Ajudou Muito, Eu Confesso Que Eu Não Sabia De Muitas Coisas Que Vc Simulou Ai.... Parabéns 👏💪