TAI CHI TEMELLERİ 1 - hareketle buluş

TAI CHI TEMELLERİ (Video+Online Eğitim)
Isınma hareketleri, temel Tai Chi prensipleri, Yang Stili 8 Adım Tai Chi
1. Video: Isınma hareketleri ve Açılış hareketi
Videolar 11,18,25 Ocak; 1,8,15,22 Şubat; 1 Mart
Online dersler 14,21,28 Ocak; 4,11,18,25 Şubat; 4 Mart
- Pazartesi-Perşembe videoyla çalış
- Perşembe akşamı online derste o haftanın videosundaki hareketleri düzelt ve derinleştir
- Cuma-Pazar öğrendiklerini tekrarla
- Eğitime en başından katılmayı kaçırdıysan yayınlanmış videoları izle ve sıradaki online eğitimlere katılarak o haftaların hareketlerini düzeltip derinleştir. 4 Mart’taki eğitimde tüm hareketlerin üstünden bir daha geçeceğiz.
Tüm program bağış usulüdür. Videolar, Zoom bağlantısı, bağış:
tariktekman.com/tai-chi-temel...
Online ve yüz yüze etkinlikler, Tai Chi ve Çigong eğitim videoları, meditasyon videoları:
tariktekman.com/
Tai Chi | Çigong | Bırak | The Work
[English Tai Chi & Qigong Training Videos, online/face to face training: tariktekman.com/en/home/ ]

[@cihanozbulut]

Çok teşekkür ederim hem bedensel hem zihinsel olarak muazzam bir güç veriyor insana ve en güzel anlatım sizde var. Size ne kadar teşekkür etsem azdır 😊

[@SehribanSirwan]

Tarık bey, Tai Chi ile ilgili araştırma yaparken sizi keşfettim. Diyebilirim ki, sizin kadar anlaşılır ve profesyonel anlatan bir başka kişi daha yok. Bilginin paylaşımına verdiğiniz öneme ve özene sonsuz sevgilerimi ve saygılarımı göndererek, sizi içtenlikle selamlıyorum.

[@TarikTekman]

Çok teşekkür ederim Şehriban Hanım, ben de sizi sevgi ve saygıyla selamlıyorum

[@bulentbektas5281]

bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkürler hocam 🙏 🍀

[@TarikTekman]

Seve seve

[@esra6135]

Yeni başladım ve çok mutlu hissettirdi 🙏✌🏻

[@ozdenorgen9170]

Ne güzel anlatmışsınız teşekkürler.🙏basladim hayırlısıyla 😍

[@jolenedelarge]

Hareketli devamlı olarak göstermeniz çok güzel. Tek seferde ve tek açıda izleynce tam anlaşılmıyor hareketler. Muhteşem emeğinize sağlık.

[@TarikTekman]

Teşekkür ederim

[@zumrutbatur9228]

Hadi inşallah. Hocam başladım, çok merak ettiğim bir savunma sanatı idi.

[@aslicinar1673]

Hemen başlıyorum, çok değerli bilgiler.

[@TarikTekman]

Hadi kolay gelsin 😍

[@maceraci2492]

Süper hocam devamını bekliyoruz

[@TarikTekman]

Devamı var. Bu seri toplam 8 videodan oluşuyor

[@yaseminceylan8510]

Çok teşekkür ederiz

[@evrimunalbalck254]

harika olmuş hocam, ben anca fırsat bulabildim izlemeye. Emeğinize, vaktinize sağlık...

[@TarikTekman]

Çok teşekkür ederim Evrim'ciğim. Bir tanesin

[@ilknurklcaslan1691]

Seyrederken bile rahatladım Doktorum bu hareketleri önerdi sayın hoca e.eginize saglik🍀🍀👍

[@nurcangokdemir8787]

Bende bugün başlayacağım baktım hep Çince ama sizin videonuzu gördüm ve hemen abone oldum teşekkür ederim 🙏

[@TarikTekman]

Kolay gelsin :)

[@sdkasahin9511]

teşekkürler

[@saadet4754]

Emeğinize sağlık. Çok zevkliydi ilk defa bir çalışmayı bırakmak istemedim. Hangi yoga yı yapsam diyordum. çalışması çok zevkli. Teşekkürler saygılar

[@yetimdoven5125]

Yeni başladım ve kendimi daha esnek hissediyorum teşekkürler

[@TarikTekman]

Harika!

[@nicecandycan4452]

👍👍👍👏👏👏👏

[@canansaygl1863]

Öncelikle videolar için çok teşekkür ederim. Başlayacağım. Pilates yaptığım için zorlanmayacağımı düşünüyorum. Enerji kullanımı ile ilgili videonu var mı

[@TarikTekman]

Evet, Çigong videolarım var: "Ağaç Duruşlarıyla Canlan" diye KZbin'da aratabilirsiniz

[@yusufemreyldrm346]

sağ olun hocam su bükme eğitimlerim son hızda devam ediyor

[@TarikTekman]

Su bükücülerin sayısı artıyor 🥳

[@nigararzuqizi]

Tarik bey, sizi Azerbaycandan selamliyorum. Videonuzu chok beğendim, öyrenmeye bashliyorum. 1 tane sorum var, her hareketi yapmazdan önce mutlaka ısınma hareketleri olmalidir mi?

[@TarikTekman]

Size de selamlar Nigar Hanım. Evet, o günkü Tai Chi pratiğinize her zaman ısınmalarla başlayın, ardından öğrendiğiniz Tai Chi hareketlerini yapın. Sevgiler

[@mine-wl7uz]

Merhabalar Tarik bey sizleri yeni kesfettim, sizlere sormak istedigim bir sey var Her gectigimiz Videoya bir once yaptigimiz harketleri tekrar ederek mi başlıyoruz? Yani 1. Videoyu yaptim bir sonraki gun 2. Videyo yapacagim ama once 1. Video harketlerini yapip sonra 2.videoya mi başlayacağım ?

[@TarikTekman]

Videoyu baştan yapmanıza gerek yok. Sadece öğrendiğiniz her yeni hareketi öncekilere ekleyerek devam edeceksiniz. Zaten 2. ve sonraki videoları yaptıkça nasıl devam edeceğinizi de anlayacaksınız. Kolay gelsin

[@mine-wl7uz]

@@TarikTekman teşekkür ederim

[@bir_dost6488]

Çinlilerden dinledim kafam şi şu si sua falan oldu ama görsel yapmam için yalvarıyor gibiydi bende meraktan araştırıyorum başlicam ama ne zaman

[@emelgrgn8475]

Hocam, burda da her dersi birer hafta mi yapacağız?Bunu anlayamadım.

[@TarikTekman]

Videodaki hareketi iyice öğrendiğiniz zaman sıradaki videoya geçebilirsiniz. Bir hafta beklemeye gerek yok

[@jordansambora5256]

Çok sevindirici ücretsiz yayınınız için. Nerede yaşadığınızı sorabilirmiyim

[@TarikTekman]

Kıbrıs

[@sevalsarsk814]

Gün icerisinde ne zaman yapilmasi daha uygun sizi bir tv programinda tavsiye üzerinde denk geldim teşekkür ederim

[@TarikTekman]

Size uyan herhangi bir zamanda yapabilirsiniz. Mideniz aşırı dolu veya boş olmasın.

[@sevalsarsk814]

@@TarikTekman çok teşekkür ediyorum dönüşünüz için

[@hmg5519]

Değerli hocam kemik erimesi (osteoporoz) için sağlık sorunu teşkil ediyor mu? Teşekkür ederim 🙏🏻❤️

[@TarikTekman]

Tai Chi kemik yoğunluğumuzu korumamıza yardım ettiği için osteoporoz'da önerilen bir egzersizdir. Size de yararlı olmasını dilerim

[@hmg5519]

@@TarikTekman Çok teşekkür ederim 🥰🥰💙💙

[@canankz9601]

Bende bugün sizi gördüm ekledim en kolay şekilde uygulamaları gostermissiniz bende reiki bioenerji ile ilgileniyorum yalniz esnek değilim sağ belimde fıtık var zorladım sanırım ağrım oldu ama lenf bezi büyümesi omuzlarimda ve kifozum var boynumda ayrica anksiyete icin bu bütün rahatsızlık lara iyi gelir mi

[@TarikTekman]

Geçmiş olsun. Hareketler sizi zorladıysa lütfen önce doktorunuza danışın. Yapmanızı uygun görürse bedeninizi zorlamadan ve yorulduğunuzu hissettiğinizde çalışmaya ara verip dinlenerek devam edin.

[@canankz9601]

@@TarikTekman yanlış yerden soru yazmışım ben qigonk derslerinize cuma başladım ilk haftadayim ağrım sonra geçti devam edicem sevdim saten en açıklayıcı sizin dersleriniz olmuş ilerde belki Tai Chi derslerinize de geçerim

[@TarikTekman]

Harika, çok sevindim! Kolay gelsin

[@S4deceHira]

Ben hareketleri yaparken çok aceleci davranıyorum. Kollarım ve bacaklarım çabuk yoruluyor. Bu durumu gidermek için ne yapmalıyım?

[@TarikTekman]

Suyun içinde hareket ettiğinizi hayal edin

[@emelgrgn8475]

Cigong da 3. Haftadayim. İçimden bir ses neden Tai Chi ye de başlamıyorsun dedi ve bugün başladım. Bakalım neler hissettirecek. Çok teşekkürler

[@TarikTekman]

Kolay gelsin :)

[@mucizeotesiyiz7026]

Hergun bir dersi mi izliyoruz yoksa hafta da birkez mi yapiyoruz bu hareketi. Yani ilk videoyu??☺

[@mucizeotesiyiz7026]

Bugun basladim. Bdino??

[@ozlem4052]

Merhaba, sadece ilk hareketi yapsam olur mu.

[@TarikTekman]

Olur ☺

[@sukrantekin4078]

Sizden eğitim almak istiyorum. Ne yapmam gerekiyor

[@TarikTekman]

Merhaba Şükran Hanım, birebir eğitim almak için web sitem tariktekman.com 'dan randevu alabilirsiniz. Grup eğitimlerine katılmak isterseniz de yine web sitemde 5 Ekim'de başlayacak 9 haftalık online Tai Chi Değnek ve 8-12 Kasım Kıbrıs Çigong ve Tai Chi buluşmasının detaylarını okuyup kayıt yaptırabilirsiniz. Ayrıca web sitemde email adresinizi duyuru listeme ekleyip yeni açılacak eğitim programlarını email'le alabilir, facebook.com/tariktekman/ ve instagram.com/tariktekman/ hesaplarımdan eğitim programını takip edebilirsiniz

[@Samed1355]

Hocam sizce kaç ayda ogrenirim

[@TarikTekman]

Öğrenmenin sonu yok 😊

[@amesysia]

abi neden keşiş kıyafeti giymedin

[@selimsezer191]

göbek efsane 😂

[@necladalkilic4040]

Ï

[@fezadan.8563]

Yeni videolarınız gelir mi hocam Tai chi serisinde ?

[@TarikTekman]

Evet bu videonun devamı olan 7 video daha var. Bu videonun yer aldığı oynatma listesinde veya tariktekman.com/tai-chi-temelleri/ bağlantısında izleyebilirsiniz

[@3xnfx293]

Danstan farkı ne bunun, KZbin de hiç düzgün dönüştükleri video bulamadım. Varsa da tai chi Master dayak yiyor

[@TarikTekman]

Bu form dövüş değil sağlık için