Taisyklingas kvėpavimas ir jo nauda. Kaip atstatyti taisyklingą kvėpavimą. Pranayama ir jos nauda.

🔸Kas yra taisyklingas kvėpavimas?
🔸Taisyklingas kvėpavimas- tai diafragminis kvėpavimas.
🔸Kas atsitinka jeigu mes nekvepuojame taisyklingai?
🔸Kokia taisyklingo kvėpavimo nauda?
🔸Kaip atstatyti taisyklingą kvėpavimą?
🔸Pranayama ir jos nauda.
🔸Harmonizuojantis, balansuojantis kvėpavimo pratimas, kurį galite naudoti bet kada.
Daugiau apie sąmoningą kvėpavima ir sąmoningo kvėpavimo sesijas:
www.ausraka.com/rebefingas
#taisyklingaskvėpavimas #diafragminiskvėpavimas #sąmoningaskvėpavimas