Тайм-менеджмент для студентов КМЭПТ

👉Тайм-менеджмент - это технология организации времени и повышения эффективности его использования.
👉Главное отличие успешных людей от неуспевающих - грамотное планирование дня для максимального использования времени. Люди, которые все успевают, не супермены. Они так же ограничены во времени и вынуждены спать по 6-8 часов в сутки
Поэтому тайм-менеджмент очень важен - перед вашими глазами появляется четкий план действий на день. Видя его, можно успеть сделать все, и даже больше. Кроме того, когда все дела фиксируются на бумаге, в смартфоне или в любом другом удобном виде, вы ни о чем не забудете. Также планирование позволяет отмечать уже выполненные задачи, тем самым отслеживать прогресс, что позволяет улучшать расписание постоянно, этими же действиями, конечно же, вы улучшаете себя.
❓Как научиться этому тайм-менеджменту?
Самое важное, ответить самому себе на вопрос: «А нужно ли мне это?»
А далее следовать определённому алгоритмам, например, нашим советам👇
1️⃣Метод Айви Ли
Суть метода в том, что в конце рабочего дня вы намечаете 6 главных дел на завтра, обязательно располагая их по степени важности - от самого важного к менее.
На следующий день вы беретесь за выполнение первого в списке дела и не бросаете его, пока не выполните.
Недоделанные задачи переносятся на следующий день.
Плюс метода в его простоте - вы наглядно видите, что нужно делать и в какой последовательности действовать.
2️⃣Метод оценок
Нужно выписать все задачи на день в список и выставить им баллы.
Авторы метода предлагают такую систему:
2 балла - самые важные задачи;
1 балл - те дела, которые можно выполнить позже;
0 баллов - мелкие задачи и повседневные дела.
Метод оценок хорошо подойдет тем, кто сильно зависел от оценок в школе - у таких людей будет мотивация «зарабатывать» как можно больше баллов за день.
3️⃣Метод 1-3-5
Эксперты по тайм-менеджменту рекомендуют сокращать все дела до 9 задач:
▪️одна самая важная задача;
▪️3 дела, которые нужно решить в течение рабочего дня;
▪️5 мелких задач, которые выполняются по возможности.
Авторы методики считают, что мелкие задачи могут переноситься на следующий день, а вот самая важная задача и 3 средних - нет.
4️⃣GTD - Getting Things Done
Эту методику разработал американский эксперт по тайм-менеджменту Дэвид Аллен. Эксперт считает, что не нужно разделять задачи на важные и нет - нужно выполнять их все.
Getting things done.
Методика предполагает фиксацию абсолютно всех дел в тематические списки. Вспоминаете про задачу - и сразу же ее записываете.
Также важно четко описать задачу. Не просто «написать статью», а «найти три источника, собрать информацию, набросать план статьи, продумать иллюстрации» и т.д. Чем более развернуто вы пропишете дело, тем понятнее вам самому будет порядок действий. Еще важно для каждой задачи устанавливать дедлайн.
5️⃣Техника Pomodoro
25 минут усиленной работы ➡️ 5 минут отдыха.
После каждого 4 периода работы по 25 минут - длинный перерыв 20-25 минут.
Важно заниматься в «рабочий» отрезок только делами и отдыхать в минуты перерыва. Таким образом, вы чередуете работу и отдых и избегаете переутомления.
6️⃣Поедание лягушек
«Лягушка» в тайм-менеджменте - это самое неприятное дело, которое вы должны сделать.
Принцип метода в том, что вы должны заставить себя «съесть лягушку» - совершить самое неприятное и сложное дело, чтобы сделать и забыть о нем.
Метод может не сработать, если коварная задача пришла в середине или под конец дня - большинство людей автоматически перенесет «лягушку» на следующий день.
Также многим людям нужно основательно подготовиться перед выполнением сложного дела и просто так расправиться с «лягушкой» у них не получается.
7️⃣Метод салями
Вроде бы вы едите маленькие порции и кусочки, а потом оказывается, что вся палка колбасы съедена, а от килограмма пломбира не осталась и следа :) Авторы метода предлагают «порезать» важное и большое дело на маленькие кусочки-составляющие и планомерно их выполнять. Сами не заметите, как освоите большую задачу.
Как вы видите, способов просто уйма, главное помните зачем они, чтобы планировать своё время, а не становиться экспертом по техникам тайм-менеджмента)
Пишите в комментариях какой из методов вы используете или что хотите начать использовать.
❗Оставьте заявку на нашем сайте: kmept.ru/?.... и специалисты приемной комиссии обязательно свяжутся с Вами❗
Напишите нам в WhatsApp: api.whatsapp.com/send/?phone=7... 🤳📲
Мы в соцсетях📲:
🔴Вконтакте: kmept?
🔴Telegram: t.me/kmept_college?...
Темы видео: тайм-менеджмент, организация времени, повышение эффективности, успешные люди, грамотное планирование, техники тайм-менеджмента
#КМЭПТ#тайм-менеджмент#time#management