Так ли вредно сладкое?

Как перестать есть сладкое и улучшить уровень жизни.
✅ Составление планов питания и диет
/ a.rudnytskyy
🔔 Подписаться: bit.ly/Rudnitskiy_SUBSCRIBE
По вопросам сотрудничества пишите на почту: [e-mail]
***
Здесь ты научишься готовить вкусно!
Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.
Также я делаю тесты рецептов из интернета, чтобы вы могли готовить только лучшие!
Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!
#сахар #кухнярудницкого #пп
0:00 - Вступление
0:20 - Сахар в природе
1:06 - Сколько сахара ели раньше
2:14 - Как производители "прячут" сахар
2:46 - Как людей подсадили на сахар
4:51 - Жир хуже сахара?
5:30 - Почему выгодно продавать сахар
5:58 - К чему может привести сахар, печенье, конфеты
8:08 - Влияние сахара на организм
9:42 - Нормальная еда исчезает? Хроническая усталость
12:25 - Диабет, ожирение (статистика)
13:47 - Нехватка энергии из-за сахара, плохой иммунитет
15:08 - Как перестать есть сахар
18:25 - Простой совет как снизить потребление сахара
21:40 - Быстрая замена сахара на нормальную еду

[@user-vv6wj3qc9g]

Вы очень интересный человек, хороший у вас канал, жаль мало подписчиков, желаю вам успехов 😊

[@user-qc3si6yj3k]

Благодарю 😀

[@totofoodchanneldeliciousan459]

Благодарю за нужную информацию 👍

[@user-ro2bs3ty8h]

Спасибо 😀

[@user-bk5he3fs2d]

Спасибо за видео! Полностью согласна 🥰

[@user-qc3si6yj3k]

На здоровье 😀

[@linarud7958]

Очень важная информация и серьёзно предупреждающая! Заставляет проанализировать собственный образ жизни и питания. Благодарю, Александр!

[@user-qc3si6yj3k]

На здоровье 😃

[@elinabelykh2452]

Спасибо за видео!

[@lopushniak_d]

Дякую за інформацію! Зробіть відео про молоко і молочні продукти в принципі. Аби розставити всі крапки над "і"

[@user-bk5he3fs2d]

Дааааа

[@user-qc3si6yj3k]

Добре

[@user-qc3si6yj3k]

Сделаем. Хорошо

[@user-du5ow8sb3b]

Спасибо за информацию

[@user-qc3si6yj3k]

Пожалуйста

[@tetyanakyreyeva5766]

Полностью согласна,сахар как наркотик.Я стараюсь его не есть. Живу в Италии и кофе научилась пить без сахара, а на Украине пила растворимый и конечно с сахаром.Но на выпечку тянет 😪.Спасибо за информацию.

[@user-qc3si6yj3k]

Спасибо 😁 меня тоже тянет, лучший способ её просто не покупать и не приносить в дом

[@user-ug6px2cq4e]

А какую моцареллу Вы бы посоветовали? Какую Вы покупаете себе?

[@user-bx2mw2cr3b]

Цікаво, дякую Вам.

[@user-qc3si6yj3k]

Будь ласка

[@hteaqe]

"Не более шести ложек в день".А как определить колличество ложек к примеру в 1л.колы или одном пломбире?

[@user-qc3si6yj3k]

30г сахара в 6 ложках. В 100мл колы 10.5г сахара. В 1 литре 105г сахара.

[@hteaqe]

@@user-qc3si6yj3k Короче,реально высчитать 30гр.сахара на день невозможно.

[@user-qc3si6yj3k]

На упаковках указывают, есть ли сахар (какой процент углеводов - сахар).