Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА? Секреты стройности китайской медицины

Рет қаралды 49,156

Күн бұрын

Пікірлер: 122

@Валентина-ю4к7г 4 ай бұрын

Мой опыт, Убрала сахар и всё, что связано с ним, употребляю сироп топинамбура, его же и добавляю во вкусняшки, которые я пеку. Убрала все перекусы, ем 2 иногда 3 раза в день. Ужин не позднее 18 часов Сон с 22 часов. Постройнела и чувствую себя в разы лучше. Ем всё, и сколько хочу, но по режиму. Всё гораздо проще, чем глаголят многие авторы

@tamara_khestanova 4 ай бұрын

Прекрасный результат!

@natalilysikova7744 4 ай бұрын

Согласна)! У меня тоже через такие простые дейсивия всё получилось))!!🙂🙃

@TatianaVitt 4 ай бұрын

Не всегда так получается. Я тоже убрала сахар, занимаюсь физкультурой, хорошо сплю, сначала скинула, но потом всё равно вес начал расти.

@УльянаУльяна-в9д 4 ай бұрын

Каждый по своему прав, поскольку организм каждого индивидуально и не похож на другого. Поэтому нет и никогда не будет единого мнения по данному вопросу! Поскольку, потребности и функционал организма разный, тут и генетика, и родовые травмы, и какие-то патологии внутренних органов ещё при внутриутробном формировании, вредные привычки и многое-многое другое. Как на мой взгляд-надо слышать свой организм, питаться (не жрать вёдрами!) так, как комфортно твоему организму, а не теранить его голодовкой. Есть простую и здоровую пищу, и вести активный образ жизни.

@Валентина-ю4к7г 4 ай бұрын

@@УльянаУльяна-в9д Организм примерно у всех нс одном уровне. А вот вести правильный образ жизни и заботиться о себе не каждый готов. В основном люди потребители, потребляют свой собственный ресурс здоровья и ничего и не дают в замен. Результат очевиден.

@user-po5fh4rc7r 3 ай бұрын

Огромное спасибо Тамара,за уникальные и мудрые знания

@elenabegel4078 4 ай бұрын

Занимаясь спортом мы получаем энергию. Это опсолютно точно,выходя из студии после йоги или пилатас или танц.курса я полна сил и энергии. А если ленюсь и ничего не делаю,то я как развалина.похудеть конечно от спорта мы не можем,только режим питания.всегда слушаю Вас с удовольствием.Вы молодец и редкость,красивая и умная женщина

@АлияБаканова 4 ай бұрын

Абсолютно

@annaiasweet_1977 4 ай бұрын

Спасибо огромное, какой всесторонне взвешенный взгляд на проблему! Слушала не отрываясь!!!❤

@tamara_khestanova 4 ай бұрын

На благо! ❤️🙌🏼

@healthpriority5628 Ай бұрын

Благодарю! Очень интересно! 😊

@lyubovivanova9681 3 ай бұрын

Очень полезное видео! Логично, понятно, а главное работает!

@ИринаТерещенко-о8ф 3 ай бұрын

Благодарю вас за ценную информацию!!! ❤

@1953luda 3 ай бұрын

Благодарю за А такую важную жизненную тему! ❤

@ЕленаГавриленко-ъ6ь 4 ай бұрын

Я худела ,удивительно,когда три дня лежала и ела очень,очень мало и уходил именно жир.

@irinakorol8521 4 ай бұрын

Огромная благодарность!!!

@ЖеняСлабодская 3 ай бұрын

Спасибо за информацию,у вас очень красивый цвет волос

@sver8495 4 ай бұрын

Странно как-то это всё. То есть если у меня лишний вес, то я должна избегать сырых овощей, поменьше двигаться ( чтобы Ци не расплескать), и есть побольше. Ну я так и делаю в принципе, берегу и накапливаю энергию согласно этой женщине, только энергии всё меньше, вес больше, и двигаться всё тяжелее 😂

@ЛарисаМельникова-р7х 3 ай бұрын

🤣

@ЛарисаМельникова-р7х 3 ай бұрын

Двигаться тяжелее от того,что энергии много накопилось в запасе🤣

@lindacan9210 3 ай бұрын

Ну она просит убрать Сахар и мучное . Так что вы похудеете

@ekaterinamarkelova3920 2 ай бұрын

Щ😮 ш как у нас 😊 4:39 😅

@ГалиаСударова 2 ай бұрын

Наоборот нужно заниматься спортом! Ну и естественно обратиться к нутрициологу!!! И под контролем врача эндокринолога также снижать вес путем потребления полезных продуктов, а не мусорных: торта, пирожные там содержатся вредные трансжиры, есть нельзя также колбасных изделий, пельменей промышленного производства, к есть овощи, фрукты, ягоды, курицу, рыбу, 2 раза в неделю немного нежирного мяса, молочку: сыр твердых пород, йогурт натуральный, молоко нежирное, творог 5%, яйца, крупы!!! Г. 🎉

@СаулеМукушева-т1щ Ай бұрын

❤❤❤

@ludmilakapitonova4767 4 ай бұрын

Больше всего есть я хочу именно утром, и если я утром поела ,то уже к обеду и к вечеру есть не хочется .

@margaritazagorie9509 3 ай бұрын

Огромное спасибо❤

@Нина-ц4ь6х 2 ай бұрын

Благодарю благодарю благодарю

@ІннаЛуковникова 2 ай бұрын

Спасибо!

@Олеся-й7р5ю 4 ай бұрын

👏. И ещё: всё от нерв. Когда человек спокоен - рационально настроен и последователен. Но кто и когда берёг нервы партнёра, коллеги, родного человека (как начнут мелить языком по мелочам - у всех поголовно и не надо говорить :"...у нас по- другому.." - враньё. У всех всё бывает). Не всё от еды, но всё от нерв - честно. Спасибо Вам.

@tamara_khestanova 4 ай бұрын

Согласна, стресс оказывает влияние на лишний вес.

@laumapohl5787 4 ай бұрын

@@tamara_khestanovaмоя жизнь - сплошной стресс. Но у меня ни грамма лишнего веса никогда не было. 56-58 рост 174 последний 30 лет после родов.

@анита-н4ф 4 ай бұрын

@@laumapohl5787а у меня при росте 164 весс70 и так всю жизнь...

@kristinaproseanic1634 4 ай бұрын

А как же быть с интервальным голоданием, теорию доктора Берга,где кушать нужно один- два раза в день и не завтракать. По его теории очень многие пишут,что появилось много энергии. Что там происходит с поджелудочной,с желчным пузирем,куда девается накопленная за ночь желчь? Кто обьяснит?

@ludmilakapitonova4767 4 ай бұрын

Кушать это пробовать,есть это есть.

@nataschawelsch9095 4 ай бұрын

Какая муть, то что она говорит… энергия у Толстого при недоедании будет образовываться из его же запасов жира. Я 40 лет искала, как мне поддерживать вес и не толстеть, при этом не исключать что то навсегда категорично! После родов и окончания кормления я за 3 месяца упорного ежедневного фитнеса и урезания в количестве съеденной пищи похудела на 30 кг. Но это Экстрем. После возвращения к нормальной жизни опять кг. поднимаются вверх … опять всякие диеты и фитнессы. Интервальное голодание - с 3-4 разовым питанием в день и 16 ч. Ночной паузой помогало зо зо ля ля. И вот в декабре 2023 нахожу видео Др. Берга - «кушайте 2 раза в день , а ещё лучше 1 раз». И алилуя - я медленно но уверено таю … за 5 месяцев - 8кг. Прием еды 2 раза в день, я не умираю с голоду ( кроме как в самом начале) и понимаю ….вот он , мой долгожданный способ - не поправляться больше, при этом я ничего не исключаю совсем… иногда то сладкое, иногда то хлебное… быть может … когда нибудь и это исключу… но пока нет… иногда вес прибавит, иногда вес стоит, но всё таки он спускается ниже и ниже … И я поняла … теперь только так - теперь только 2 раза в день - завтрак(9:00) и обед (15:00) на всегда … конечно больше овощей и фрукты не с высоким содержанием сахара, больше ягод.

@olgaxrizantema1053 4 ай бұрын

Полностью с Вами Согласна ! Проверенно опытом !!! Благодарю Вас , за Полезную информацию !

@СветланаВасильева-ч9д 4 ай бұрын

Это не теория брега. Это в Библии написано

@Галина-п8ы9ъ 4 ай бұрын

Никто,т к берг не доктор,он просто натуропат

@Садовникисобаки 4 ай бұрын

Тамарочка, спасибо вам большое!

@seidstomatoloq 4 ай бұрын

Мое 100% энергия этот голосссс ❤️❤️❤️

@ОльгаЛищенко-ж7г 4 ай бұрын

Потратила время свое. Но не деньги😁, не поддалась!

@maryamhuseyn6382 4 ай бұрын

А что есть чтобы в организме не собиралась сырость?😮🤔

@mandaeandt1433 4 ай бұрын

Спасибо огромное ❤!!!

@tatjananikolajeva5220 4 ай бұрын

Благодарю, очень познавательно и полезно!

@tamara_khestanova 4 ай бұрын

На благо!

@rayaraleva2866 4 ай бұрын

Благодарю!💕

@Ольга-ь3с7ц 4 ай бұрын

В итоге: всё свелось к приобретению китайского препарата. А как же девиз, который просто всегда работает:Движение это жизнь!!!

@Садовникисобаки 4 ай бұрын

я работала садовником 5 дней в неделю, а вечером ходила на зумбу, пилатес, йогу и удивлялась почему я не худею при таких нагрузках. Вся кроь и энергия приливает к мышцам, а желудку на переваривание и усваивание остаётся мало, плохо пища усваивается. Так чтто эта теория не работает.

@inkamaya8475 Ай бұрын

Ну так и двигайтесь.

@Антонина-ъ7ф 4 ай бұрын

Процесс пищеварения в китайской медицине ? Он не такой как у всех ?

@ЕвгенияЕвГеника-л7й 4 ай бұрын

МмммДаааа! 😮 Столько умных слов и неизвестных терминов! А цель видео промелькнула в середине, отложившись в подсознании, и жирной точкой закрепилась в конце пламенной речи 🎉 Китайский препарат! 🎉🎉🎉Так уж заведено нынче, искать дур@ков в аудитории. И ведь находят, и не мало. 🤓

@ИмяФамилия-ы8ч8м 4 ай бұрын

И как похудеть? Где ответ в ролике?

@lindacan9210 3 ай бұрын

Не есть сладкое мучное молочку сырые и холодные продукты

@ЗлатаЛи-п6ь 4 ай бұрын

У меня гипотиреоз энергии ноль хочется есть и спать И живу по соседству с китаем

@МаринаПолетаева-е5я 4 ай бұрын

Говорила, говорила и так ничего конкретного как все таки похудеть ничего не сказала.....

@olgazhigacheva4364 3 ай бұрын

Сложно понимать смысл сказанного , китайскую медицину не все знают . Заголовок не совпадает с поданым материалом .

@YJF-pl6bg 3 ай бұрын

А я потратил своё время и энергию слушать вашу болтовню на приобретение китайского прерарата😮

@user-zp2zc6iy3e 3 ай бұрын

Добрый день, как влияет длительный приём от 2-5 месяцев?

@nadezhdakashtalyan3469 4 ай бұрын

Не согласна,будешь много есть не похудеешь,двигаться тоже нужно много

@АллаАндрющенко-д1к 4 ай бұрын

Много нсть иало калорийное

@allaastanovskaja3176 3 ай бұрын

про китайскую медицину должны вещать китайцы

@tamara_khestanova 3 ай бұрын

Почему?

@ЕкатеринаРомановская-м7с 3 ай бұрын

Тогда и на иностранных машинах должны ездить иностранцы!!! Ведь честно!

@ЛюдмилаКарапищенко 4 ай бұрын

А вы видели сколько едят много китайцы Это капец

@vedara-9339 2 ай бұрын

А как быть если вес набирается на фоне приёма препаратов? У меня РА, прием глюкокортикоидов и генной инженерии. Как быть?

@ГалинаКарцева-г3я 4 ай бұрын

А как же лечебные голодания 21 или 40 дневные? Или сыроеды? Вы видели толстых сыроедов? Ясно, что основную ,,энергию" человек получает не из пищи . Ни слова не сказано о гормональной , эндокринной системе, при ,,разбалансировке" которой, человек набирает вес.

@tamara_khestanova 4 ай бұрын

Если бы мы получали энергию не из пищи, то не умирали бы от голода. И не пытались бы накормить любым способом детей, которые не едят. Назовите мне сыроеда, живущего в России, и который так питается более года. По поводу гормональной разбалансировки - в китайской медицине, а рассказываю я о ней, она объясняется патологией энергии.

@Садовникисобаки 4 ай бұрын

очень жалею что наслушавшись современных диетологов покупала в зимнее время огурцы, зелень, помидоры, перцы, этим я подорвала здоровье. А ещё простуды

@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л 4 ай бұрын

@@Садовникисобаки Скажите пожалуйста, а чем Вам повредили овощи именно эти?? С Уважением и Благодарностью Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.

@alenkazen1234 4 ай бұрын

Никакой магии нет, для похудения только дефицит калорий, больше ничего не работает, все это просто красивые теории.

@АннаКамаева-ч5е 2 ай бұрын

Нужна хорошо работающая щитовидная железа и богатое, качественное питание

@farim6671 4 ай бұрын

Сумбурно, не конкретно, ломай голову есть ци, нет ци

@НатальяИ-ф8ч 4 ай бұрын

Супер!сначала лювей купить или оба вместе пить

@ПолинаЛи-н8ы 3 ай бұрын

🎉❤🎉

@АллаАндрющенко-д1к 4 ай бұрын

Здлровая ещё, я сахар ге ем тксус чбл пью и ноль

@user-kz3xk8pc6v 4 ай бұрын

Я в последние 4года набрала лишних 16 кг. Была пневмония иеене вылечил и до конца теперь мне приходится с октября по апрель жить в доме. Мало движения наверное из-за этого вес. И мало энергии. Ещё невроз и депрессия. Подскажите что делать

@Галина-п8ы9ъ 3 ай бұрын

Кто же вам здесь подскажет?

@elenasadikov1278 3 ай бұрын

Так как же похудеть навсегда?!!!

@user-lk2pf5xr1h 4 ай бұрын

Здравствуйте, я зашла в телеграмме бот, чтоб пройти тест, Отправила почту, но пишут, что не выглядит как почта.. Что делать?

@ЕвгенияЕвГеника-л7й 4 ай бұрын

Не поддаваться на разводы 😊👍

@ЛюбовьАндронова-ч1г 4 ай бұрын

Попроще можно? Много МУТНОГО в рассказе. Не проще на собственном примере рассказать чем завтракать, обедать и ужинать.

@tamara_khestanova 4 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/ip-xin6oaNlohdUsi=BjdKGKgu4ZFLnnua

@_ana-7-_ 4 ай бұрын

Изучайте китайскую медицину и будет проще простого. Благодарю Тамара, отличный ролик, всё по полочкам разложили 🙏🌸🌸🌸

@СнежанаПрокопенко-и4у 4 ай бұрын

Так для того и замутили всю эту муть, чтобы в конце рекламу вставить. И находятся же дураки, которые во все это верят.

@user-gy3ic3ng9t 3 ай бұрын

А если удален желчный?аппендикс как похудеть?

@АннаКамаева-ч5е 2 ай бұрын

Режим питания! Полезные жиры, б ёлок, клетчатка, зерновое. Водный баланс. Начните ходить час а день энергичной ходьбы от

@АлександрОо-г1о 3 ай бұрын

Откуда вы все это на мутили?

@Садовникисобаки 4 ай бұрын

Тамара, а если застои желчи, можно питаться 3 раза в день по 300 г?

@АннаКамаева-ч5е 2 ай бұрын

Только так и питаться! Пить воду обязательно. И полезные жиры

@Садовникисобаки 2 ай бұрын

@@АннаКамаева-ч5е а чего не 4, разве я за три раза покрою дневную норму?

@Tatyana-i7b 3 ай бұрын

От сырых овощей вес???

@Mila-qy5ef 4 ай бұрын

Смешно: если нет денег на еду, а ты ходишь в спортзал

@tamara_khestanova 4 ай бұрын

Можно ходить по улице

@АллаГолова-ц7м 4 ай бұрын

Почки Ян?

@ЕленаСокова-э2х 3 ай бұрын

Китайцы едят не перестовая.жуют ,жуют.они же едят больше нас!

@Kopfh. 3 ай бұрын

Я чувствую мало тепла в животе и тазу

@marlen105 4 ай бұрын

Короче полная муть....

@tatianakolganov347 3 ай бұрын

То есть есть только вареное

@АленаР-й1х 3 ай бұрын

Вода сплошная, нет руководства чёткого к сбросу веса, всё одно и тоже, отписка

@СнежанаПрокопенко-и4у 4 ай бұрын

какой бред

@marusya7542 2 ай бұрын

Сложная подача информации. С дурацкими картинками. В итоге, ничего не понятно. На что уходит энергия, я так и не поняла.

@טליהגולדמן-כ5ע 4 ай бұрын

Кто во что горазд

@nataliavo 3 ай бұрын

Странно всё это. Абсолютно нелогично. Кто эта тётя? Блокировать надо. Это китайское подполье

@lindacan9210 3 ай бұрын

Она говорит не есть сладкое мучное и молочку .что тут не логичного ?

@Алина-д6д3щ 3 ай бұрын

Эта женщина считает людей дураками?

@НаталіяКуз 4 ай бұрын

Спасибо ❤