Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА? Секреты стройности китайской медицины

Для тех, кто хочет понять, какой у вас уровень энергии и научиться ее восполнять, я подготовила телеграм бот 🎁
Благодаря ему вы сможете:
• определить уровень своей Ци (Энергии),
• получить конкретные рекомендации, что делать с ее недостатком,
• найти простую практику Цигун и внедрить ее в свою жизнь,
• получить бонусы: гайды, чек-листы, список продуктов, повышающих Ци.
Переходите по ссылке: r.bothelp.io/tg?domain=Tamara...
Много раз пытались похудеть, но задумывались ли вы об истинных причинах набора веса?
В этом видео я расскажу, что говорит о процессе переваривания пищи китайская медицина и как правильно подбирать продукты для оптимизации вашего рациона. Вы также узнаете о истинных причинах излишнего веса, включая те, которые часто остаются незамеченными, как например, влияние непрожитых эмоций на набор массы. Кроме этого, я предложу практические советы и рекомендации, которые помогут вам эффективно справиться с лишним весом и вести здоровый образ жизни.
А как вы справлялись с лишним весом? Поделитесь вашим опытом в комментариях!
👩‍⚕️ Записаться на прием → clck.ru/35VHHN
🎓 Записаться на обучение → iglyrazuma.ru/list?...
🛑 Подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться: / @tamara_khestanova
СТРУКТУРА:
00:00 Вступление
00:29 Как происходит процесс переваривания пищи в китайской медицине?
04:15 Как справиться с лишним весом?
06:20 Причины излишнего веса
09:25 На что наш организм тратит энергию?
13:49 Советы по снижению веса
14:31 Лишний вес и непрожитые эмоции
16:39 Заключение
Как с нами можно связаться:
🌐 Сайт обучения:
acupunctura.su/?...
🌐 Сайт клиники: акупунктура.рф
📩 Почта для коммерческих предложений: [e-mail]
✔Мой телеграм-канал: t.me/iglanevidimka
✔Инстаграм*: / tamara_khestanova
✔Вконтакте: tamarakhestanova
*принадлежит Meta, признанной в России экстремистской организацией
Клиника “Акупунктура.РФ” находится по адресу: Москва, Краснопролетарская улица, 9к2
Запись в клинику на консультацию: [phone]
#хестановатамара #похудение #лишнийвес #здоровоепитание #здоровье #китайскаямедицина #секретыпохудения #энергия

[@user-eq3fc7qf9s]

Мой опыт, Убрала сахар и всё, что связано с ним, употребляю сироп топинамбура, его же и добавляю во вкусняшки, которые я пеку. Убрала все перекусы, ем 2 иногда 3 раза в день. Ужин не позднее 18 часов Сон с 22 часов. Постройнела и чувствую себя в разы лучше. Ем всё, и сколько хочу, но по режиму. Всё гораздо проще, чем глаголят многие авторы

[@tamara_khestanova]

Прекрасный результат!

[@natalilysikova7744]

Согласна)! У меня тоже через такие простые дейсивия всё получилось))!!🙂🙃

[@TatianaVitt]

Не всегда так получается. Я тоже убрала сахар, занимаюсь физкультурой, хорошо сплю, сначала скинула, но потом всё равно вес начал расти.

[@user-kl4cp8rz6z]

Каждый по своему прав, поскольку организм каждого индивидуально и не похож на другого. Поэтому нет и никогда не будет единого мнения по данному вопросу! Поскольку, потребности и функционал организма разный, тут и генетика, и родовые травмы, и какие-то патологии внутренних органов ещё при внутриутробном формировании, вредные привычки и многое-многое другое. Как на мой взгляд-надо слышать свой организм, питаться (не жрать вёдрами!) так, как комфортно твоему организму, а не теранить его голодовкой. Есть простую и здоровую пищу, и вести активный образ жизни.

[@user-eq3fc7qf9s]

@@user-kl4cp8rz6z Организм примерно у всех нс одном уровне. А вот вести правильный образ жизни и заботиться о себе не каждый готов. В основном люди потребители, потребляют свой собственный ресурс здоровья и ничего и не дают в замен. Результат очевиден.

[@user-po5fh4rc7r]

Огромное спасибо Тамара,за уникальные и мудрые знания

[@annaiasweet_1977]

Спасибо огромное, какой всесторонне взвешенный взгляд на проблему! Слушала не отрываясь!!!❤

[@tamara_khestanova]

На благо! ❤️🙌🏼

[@elenabegel4078]

Занимаясь спортом мы получаем энергию. Это опсолютно точно,выходя из студии после йоги или пилатас или танц.курса я полна сил и энергии. А если ленюсь и ничего не делаю,то я как развалина.похудеть конечно от спорта мы не можем,только режим питания.всегда слушаю Вас с удовольствием.Вы молодец и редкость,красивая и умная женщина

[@user-rt9tm1ie2s]

Абсолютно

[@irinakorol8521]

Огромная благодарность!!!

[@user-ge9cd3yx8m]

Благодарю вас за ценную информацию!!! ❤

[@1953luda]

Благодарю за А такую важную жизненную тему! ❤

[@lyubovivanova9681]

Очень полезное видео! Логично, понятно, а главное работает!

[@mandaeandt1433]

Спасибо огромное ❤!!!

[@margaritazagorie9509]

Огромное спасибо❤

[@user-wv5ms4mo4z]

Благодарю благодарю благодарю

[@ludmilakapitonova4767]

Больше всего есть я хочу именно утром, и если я утром поела ,то уже к обеду и к вечеру есть не хочется .

[@user-df9wi8ds6t]

Спасибо за информацию,у вас очень красивый цвет волос

[@user-zx1fr6fx8l]

Тамарочка, спасибо вам большое!

[@user-hl3fj9bz7u]

Я худела ,удивительно,когда три дня лежала и ела очень,очень мало и уходил именно жир.

[@seidstomatoloq]

Мое 100% энергия этот голосссс ❤️❤️❤️

[@user-cg1up1hk2s]

Спасибо!

[@user-dd2mt8tx9q]

Потратила время свое. Но не деньги😁, не поддалась!

[@maryamhuseyn6382]

А что есть чтобы в организме не собиралась сырость?😮🤔

[@rayaraleva2866]

Благодарю!💕

[@tatjananikolajeva5220]

Благодарю, очень познавательно и полезно!

[@tamara_khestanova]

На благо!

[@kristinaproseanic1634]

А как же быть с интервальным голоданием, теорию доктора Берга,где кушать нужно один- два раза в день и не завтракать. По его теории очень многие пишут,что появилось много энергии. Что там происходит с поджелудочной,с желчным пузирем,куда девается накопленная за ночь желчь? Кто обьяснит?

[@ludmilakapitonova4767]

Кушать это пробовать,есть это есть.

[@nataschawelsch9095]

Какая муть, то что она говорит… энергия у Толстого при недоедании будет образовываться из его же запасов жира. Я 40 лет искала, как мне поддерживать вес и не толстеть, при этом не исключать что то навсегда категорично! После родов и окончания кормления я за 3 месяца упорного ежедневного фитнеса и урезания в количестве съеденной пищи похудела на 30 кг. Но это Экстрем. После возвращения к нормальной жизни опять кг. поднимаются вверх … опять всякие диеты и фитнессы. Интервальное голодание - с 3-4 разовым питанием в день и 16 ч. Ночной паузой помогало зо зо ля ля. И вот в декабре 2023 нахожу видео Др. Берга - «кушайте 2 раза в день , а ещё лучше 1 раз». И алилуя - я медленно но уверено таю … за 5 месяцев - 8кг. Прием еды 2 раза в день, я не умираю с голоду ( кроме как в самом начале) и понимаю ….вот он , мой долгожданный способ - не поправляться больше, при этом я ничего не исключаю совсем… иногда то сладкое, иногда то хлебное… быть может … когда нибудь и это исключу… но пока нет… иногда вес прибавит, иногда вес стоит, но всё таки он спускается ниже и ниже … И я поняла … теперь только так - теперь только 2 раза в день - завтрак(9:00) и обед (15:00) на всегда … конечно больше овощей и фрукты не с высоким содержанием сахара, больше ягод.

[@olgaxrizantema1053]

Полностью с Вами Согласна ! Проверенно опытом !!! Благодарю Вас , за Полезную информацию !

[@user-wd9eu4wo4k]

Это не теория брега. Это в Библии написано

[@user-pf6xr1se1c]

Никто,т к берг не доктор,он просто натуропат

[@user-zp2zc6iy3e]

Добрый день, как влияет длительный приём от 2-5 месяцев?

[@sver8495]

Странно как-то это всё. То есть если у меня лишний вес, то я должна избегать сырых овощей, поменьше двигаться ( чтобы Ци не расплескать), и есть побольше. Ну я так и делаю в принципе, берегу и накапливаю энергию согласно этой женщине, только энергии всё меньше, вес больше, и двигаться всё тяжелее 😂

[@user-gf5vn2jb4w]

🤣

[@user-gf5vn2jb4w]

Двигаться тяжелее от того,что энергии много накопилось в запасе🤣

[@lindacan9210]

Ну она просит убрать Сахар и мучное . Так что вы похудеете

[@ekaterinamarkelova3920]

Щ😮 ш как у нас 😊 4:39 😅

[@user-di7wx4zm6y]

Наоборот нужно заниматься спортом! Ну и естественно обратиться к нутрициологу!!! И под контролем врача эндокринолога также снижать вес путем потребления полезных продуктов, а не мусорных: торта, пирожные там содержатся вредные трансжиры, есть нельзя также колбасных изделий, пельменей промышленного производства, к есть овощи, фрукты, ягоды, курицу, рыбу, 2 раза в неделю немного нежирного мяса, молочку: сыр твердых пород, йогурт натуральный, молоко нежирное, творог 5%, яйца, крупы!!! Г. 🎉

[@user-bt1mn9ny6i]

Спасибо ❤

[@user-we8bb9fe8b]

В итоге: всё свелось к приобретению китайского препарата. А как же девиз, который просто всегда работает:Движение это жизнь!!!

[@user-zx1fr6fx8l]

я работала садовником 5 дней в неделю, а вечером ходила на зумбу, пилатес, йогу и удивлялась почему я не худею при таких нагрузках. Вся кроь и энергия приливает к мышцам, а желудку на переваривание и усваивание остаётся мало, плохо пища усваивается. Так чтто эта теория не работает.

[@user-bu4bd8xm9z]

Процесс пищеварения в китайской медицине ? Он не такой как у всех ?

[@vedara-9339]

А как быть если вес набирается на фоне приёма препаратов? У меня РА, прием глюкокортикоидов и генной инженерии. Как быть?

[@user-cr4wt9vv9k]

👏. И ещё: всё от нерв. Когда человек спокоен - рационально настроен и последователен. Но кто и когда берёг нервы партнёра, коллеги, родного человека (как начнут мелить языком по мелочам - у всех поголовно и не надо говорить :"...у нас по- другому.." - враньё. У всех всё бывает). Не всё от еды, но всё от нерв - честно. Спасибо Вам.

[@tamara_khestanova]

Согласна, стресс оказывает влияние на лишний вес.

[@laumapohl5787]

@@tamara_khestanovaмоя жизнь - сплошной стресс. Но у меня ни грамма лишнего веса никогда не было. 56-58 рост 174 последний 30 лет после родов.

[@user-sp9dz1yz8h]

​@@laumapohl5787а у меня при росте 164 весс70 и так всю жизнь...

[@user-ep7jn9px5s]

Говорила, говорила и так ничего конкретного как все таки похудеть ничего не сказала.....

[@user-lk2pf5xr1h]

Здравствуйте, я зашла в телеграмме бот, чтоб пройти тест, Отправила почту, но пишут, что не выглядит как почта.. Что делать?

[@user-pn7rd9qy4j]

Не поддаваться на разводы 😊👍

[@user-dp5jf1vu1l]

🎉❤🎉

[@user-pn7rd9qy4j]

МмммДаааа! 😮 Столько умных слов и неизвестных терминов! А цель видео промелькнула в середине, отложившись в подсознании, и жирной точкой закрепилась в конце пламенной речи 🎉 Китайский препарат! 🎉🎉🎉Так уж заведено нынче, искать дур@ков в аудитории. И ведь находят, и не мало. 🤓

[@user-wz8vo9ps9v]

А вы видели сколько едят много китайцы Это капец

[@user-ic5ur2jb4h]

И как похудеть? Где ответ в ролике?

[@lindacan9210]

Не есть сладкое мучное молочку сырые и холодные продукты

[@user-bi6hu1or6l]

Почки Ян?

[@farim6671]

Сумбурно, не конкретно, ломай голову есть ци, нет ци

[@user-kz3xk8pc6v]

Я в последние 4года набрала лишних 16 кг. Была пневмония иеене вылечил и до конца теперь мне приходится с октября по апрель жить в доме. Мало движения наверное из-за этого вес. И мало энергии. Ещё невроз и депрессия. Подскажите что делать

[@user-pf6xr1se1c]

Кто же вам здесь подскажет?

[@user-hw2jb8di4o]

У меня гипотиреоз энергии ноль хочется есть и спать И живу по соседству с китаем

[@user-zx1fr6fx8l]

Тамара, а если застои желчи, можно питаться 3 раза в день по 300 г?

[@user-by4ij4xg3n]

Только так и питаться! Пить воду обязательно. И полезные жиры

[@user-zx1fr6fx8l]

@@user-by4ij4xg3n а чего не 4, разве я за три раза покрою дневную норму?

[@Tatyana-i7b]

От сырых овощей вес???

[@user-cl8nl4ld9u]

Супер!сначала лювей купить или оба вместе пить

[@user-pr8md2jk9z]

Здлровая ещё, я сахар ге ем тксус чбл пью и ноль

[@olgazhigacheva4364]

Сложно понимать смысл сказанного , китайскую медицину не все знают . Заголовок не совпадает с поданым материалом .

[@user-tl7ee6mk9x]

Откуда вы все это на мутили?

[@elenasadikov1278]

Так как же похудеть навсегда?!!!

[@nadezhdakashtalyan3469]

Не согласна,будешь много есть не похудеешь,двигаться тоже нужно много

[@user-pr8md2jk9z]

Много нсть иало калорийное

[@user-gy3ic3ng9t]

А если удален желчный?аппендикс как похудеть?

[@user-by4ij4xg3n]

Режим питания! Полезные жиры, б ёлок, клетчатка, зерновое. Водный баланс. Начните ходить час а день энергичной ходьбы от

[@alenkazen1234]

Никакой магии нет, для похудения только дефицит калорий, больше ничего не работает, все это просто красивые теории.

[@user-by4ij4xg3n]

Нужна хорошо работающая щитовидная железа и богатое, качественное питание

[@YJF-pl6bg]

А я потратил своё время и энергию слушать вашу болтовню на приобретение китайского прерарата😮

[@Kopfh.]

Я чувствую мало тепла в животе и тазу

[@user-tx9du5sz1x]

А как же лечебные голодания 21 или 40 дневные? Или сыроеды? Вы видели толстых сыроедов? Ясно, что основную ,,энергию" человек получает не из пищи . Ни слова не сказано о гормональной , эндокринной системе, при ,,разбалансировке" которой, человек набирает вес.

[@tamara_khestanova]

Если бы мы получали энергию не из пищи, то не умирали бы от голода. И не пытались бы накормить любым способом детей, которые не едят. Назовите мне сыроеда, живущего в России, и который так питается более года. По поводу гормональной разбалансировки - в китайской медицине, а рассказываю я о ней, она объясняется патологией энергии.

[@user-zx1fr6fx8l]

очень жалею что наслушавшись современных диетологов покупала в зимнее время огурцы, зелень, помидоры, перцы, этим я подорвала здоровье. А ещё простуды

[@user-mz2eh9ug5k]

@@user-zx1fr6fx8l Скажите пожалуйста, а чем Вам повредили овощи именно эти?? С Уважением и Благодарностью Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.

[@tatianakolganov347]

То есть есть только вареное

[@Mila-qy5ef]

Смешно: если нет денег на еду, а ты ходишь в спортзал

[@tamara_khestanova]

Можно ходить по улице

[@allaastanovskaja3176]

про китайскую медицину должны вещать китайцы

[@tamara_khestanova]

Почему?

[@user-on2pf5kn4y]

Тогда и на иностранных машинах должны ездить иностранцы!!! Ведь честно!

[@user-ob1rn7lk6h]

Китайцы едят не перестовая.жуют ,жуют.они же едят больше нас!

[@user-ip4yd3ws3c]

Кто во что горазд

[@marlen105]

Короче полная муть....

[@user-sf4cc2sz6t]

Попроще можно? Много МУТНОГО в рассказе. Не проще на собственном примере рассказать чем завтракать, обедать и ужинать.

[@tamara_khestanova]

kzbin.info/www/bejne/ip-xin6oaNlohdUsi=BjdKGKgu4ZFLnnua

[@_ana-7-_]

Изучайте китайскую медицину и будет проще простого. Благодарю Тамара, отличный ролик, всё по полочкам разложили 🙏🌸🌸🌸

[@user-bi3lb1vq7z]

Так для того и замутили всю эту муть, чтобы в конце рекламу вставить. И находятся же дураки, которые во все это верят.

[@user-yd2is6jv5u]

Вода сплошная, нет руководства чёткого к сбросу веса, всё одно и тоже, отписка

[@marusya7542]

Сложная подача информации. С дурацкими картинками. В итоге, ничего не понятно. На что уходит энергия, я так и не поняла.

[@user-bi3lb1vq7z]

какой бред

[@nataliavo]

Странно всё это. Абсолютно нелогично. Кто эта тётя? Блокировать надо. Это китайское подполье

[@lindacan9210]

Она говорит не есть сладкое мучное и молочку .что тут не логичного ?

[@user-mb6ox8hs4x]

Эта женщина считает людей дураками?