TANSİYONUNUZU ÖLÇMEYİ İHMAL ETMEYİN

Рет қаралды 4,519

Dr. Murat Kınıkoğlu

Күн бұрын

Пікірлер

@elifkinikoglu5947 4 ай бұрын

Anlayacağımız dilde müthiş bir anlatım olmuş.👏🏻

@Nuri-q1x 4 ай бұрын

Emeklerinize, nefesinize ve kalbinize sağlık Sayın Dr. Kınıkoğlu, önemli sağlık bilgileri, teşekkürler.❤

@deryateselli2403 4 ай бұрын

Hocam ne kadar güzel ve tane tane anlattınız tansiyonum ve şekerim yüksek olmamasına rağmen ilgiyle dinledim. İyi ki varsınız,iyi ki bu ülkenin doktorusunuz sizin gibi değerlere sahip olduğumuz için çok şanslıyız. Sizinle gurur duyuyoruz hocam. Çok şey katıyorsunuz hayatımıza. Varolun🙏🙏🙏🧿🧿🧿

@halilbey1800 4 ай бұрын

14-16 arasında olan tansiyonumu Murat hocanın tavsiyeleri doğrultusunda beslenme ile 11-12 arasına düşürdüm Keşke Murat hocamızı daha önce tanısa idim Teşekkür ederim

@cilekesbahtikara838 4 ай бұрын

Nasıl düsdü kalicımı gecicimi düsdü diyeti bozunca yükselmedimi yazarsan sevinirim selamlar

@omer-faruk- 4 ай бұрын

Tansiyonum 13-14 civarindaydi. Kucuk tansiyon da 7-8 civari. Yagsiz vegan ve 16-8 aralikli beslenme politikasiyla 45 gun icinde tansiyonum 10-11 kucuk olan da 6-6.5 araligina indi. Sindi tansiyonum duşuk hissediyorum. Ama mutluyum.

@cilekesbahtikara838 4 ай бұрын

Nasıl beslendinde tansuyon düşürebildin yazabilirmisin kalicımi düsdü diyeti bozunca tekrar yükselmedimi selamlar yazarsan sevinirim

@omer-faruk- 4 ай бұрын

@@cilekesbahtikara838 hocanın beslenme ile ilgili videolarını izleyin. Faydasını göreceksiniz. Özunde hic bir hayvansal besin yenmeyecek. Ben bununla birlikte iki oğun besleniyorum. 8-16 saat olacak sekilde aralikli beslenme uyguluyorum. Doktorunuzla isbirliği yapmanızı öneririm. Ben bunları dr kontrolunde yapiyorum.

@İlyasÖzdemir-r9w 4 ай бұрын

Çok teşekürler GÜNAYDIN mutlu huzurlu sağlıklı güzel günler dilerim Dokdor murat kınıkoğlu Vediginiz bilgiler için çok teşekürler sizi 3 sene hep takip ediyorum her pazar sizin video larınızı izliyorum çok faydalandım 3 yıl vegan besleniyorum bütün kan değerlerim düzeldi şeker yok tansiyon yok hiç bir sağlık sorunum yok 117 kilo dan 89 kiloya düştüm hedef 85 kilo çok çok teşekürler sizin sayenizde oldu iyi varsınız

@jagerhan 4 ай бұрын

👍hocamızın geniş kitlelere ulaşması için beğeni ve yorum yapalım ki memlekette yanlış beslenen cogunlugun aydınlatmasında katkımız olsun (et giren eve dert girer)

@fatmaozkan6106 4 ай бұрын

Teşekkür ederim ❤ güzel bilgiler

@isigi-izle 4 ай бұрын

ben tansiyon hastasıyım ilk sırada tüm hayvansal ürünlerin etkisi var yani hayvansal ürünleri çok aza indirmeyince yada bırakmayınca asla düşmüyor siz e her zaman teşekkür ederiz hocam

@ertugrulbayrak134 4 ай бұрын

Hocam sağolun bir pazar gününüzüde bizler için mesaide geçirdiniz teşekkürler

@engin5702 4 ай бұрын

Tesekkurler. Bana gore bir insanin konu uzerindeki uzmanliginin gostergesi avamin dahi anlayacagi basitlikte aciklayabilmesidir. Bunu siz fevkalade yapiyorsunuz. 👍

@kursatgultekin09 4 ай бұрын

Süpersiniz hocam

@eminesenol535 4 ай бұрын

Tesekkerler hocam

@methany4404 4 ай бұрын

- Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Tansiyonum normalde 110/70 civarında iken, 2 yıl önce tavsiyeleriniz doğrultusunda yağ kullanımımı da çok azalttım. Şu an tansiyon ölçümlerimde 105/60 değerlerine geldim. - Yine 3 yıl önce seyrettiğim bir videonuzda romatizmanın alerjenik ve hayvansal besin nedeniyle olabileceğine yönelik verdiğiniz bilgiler doğrultusunda, 20 yıl boyunca her gün aldığım romatizma ilacını deneme amaçlı olarak bir haftalığına bırakmıştım. Ağrı ve şişlik olmaması nedeniyle tekrar ilaç almadım ve 3 yıldır romatizma ilacı kullanmıyorum. Emeğinize sağlık, çok sağolun.

@hakankara4785 4 ай бұрын

Verdiğiniz emeklere teşekkürler hocam eksik olmayın...

@rozakemal5181 4 ай бұрын

Teşekkürler

@HasanAliOzkan-b5m 4 ай бұрын

Çok teşekkürler Murat Hocam.

@Berrin-j8q 4 ай бұрын

❤ teşekkür ederim güzel sağlıklı gunlerınız daim olsun...

@sevgican4419 4 ай бұрын

Günaydın deyerli hocam agzına saglık deyerli bilgileriniz için teşekkürler Almanyadan selamlar

@mehmetdurkaya4719 4 ай бұрын

Teşekkürler hocam ❤

@nerimansenturk3582 4 ай бұрын

Açıklamalarınızı uyguluyorum teşekkür ederim

@nerimansenturk3582 4 ай бұрын

Sizin verdiğiniz bilgilere çok önem veriyorum

@canyuksel6454 4 ай бұрын

💚🌱👏 teşekkürler hocam

@CelalBut-lt7ph 4 ай бұрын

Günaydın hocan sağolun sayenizde saglıklı besleniyoruz Tokat'tan bağ yapragı görecegiz afiyetle yersiniz

@yasaralkan1046 4 ай бұрын

Teşekkür ederim hocam hemen iyi bir tansiyon cihazi alıp tansiyonumu takip edeceğim

@gulaydoganay7620 4 ай бұрын

Sevgili Hocam, Çok teşekkürler ❤

@rumeysaozenc8101 4 ай бұрын

Değerli hocam sizi ilgiyle, sevgiyle takip ediyoruz, iyiki varsınız 💐

@servetelma292 4 ай бұрын

Teşekkürler Murat bey, sağlıcakla kalın

@sirinahmett 4 ай бұрын

Çok teşekkür ederim 💚

@ayhansoylu5014 4 ай бұрын

👍🙏🧿

@aksoysimsek5271 4 ай бұрын

Haftayı dört gözle bekliyorum benim tansiyonum sürekli 140-90

@yaseminaykan3254 4 ай бұрын

Teşekkürler🙏

@nejlasakalli2600 4 ай бұрын

Gunaydin

@BinaliKahraman-ri4db 4 ай бұрын

Merhaba hocam❤

@melissacelan844 4 ай бұрын

🎉🎉🎉

@Kayzersoze90 4 ай бұрын

❤❤❤

@bay-murat 4 ай бұрын

cok dogru söylemis siniz sayin doktor dedemiz...benim tansiyonum normalde 11.7 iken iyiyim...ama 10 6...yada 12.8 olursa bas agrisi ve organ agrisi yapiyor...saygilarimla

@yasarsustam193 4 ай бұрын

Her gün en az 10 km yürüyorum Hastalıklara meydan okuyorum yaşı 65 yüzüyorum deniz suyu ile burnuma her gece yatmadan önce fıs fıs yapıyorum şekeri yağı unu azaltın 20 den sonra yemek yemeyin yerseniz mutlaka yürüyün

@yesimtosun2417 4 ай бұрын

💐

@belginsenaydin532 4 ай бұрын

❤

@leventahmetalkan9506 4 ай бұрын

Dikkat, tansiyonunuzu 30 dk da bir olcmeye başlarsanız, bir kardiyologa degil bir psikologa başvurmalısınız. Tansiyon en fazla gunde 2 kez ölçülür bence.

@mengumuratb35 4 ай бұрын

❤😊

@cuneytkuru34 4 ай бұрын

şu an ilaç kullanmama rağmen ölçüm sonucu 104 e 83 kalp atışı 61 ilaç kullanmama rağmen küçük tansiyon yine de ara ara 90 lara çıkıyor

@ali-nz6qp 4 ай бұрын

Hocam, tansiyon ve nabız sayısı arasında bir ilişki var mı? Önümüzdeki videoyu sabırsızlıkla bekliyoruz. Çok teşekkürler, hayırlı günler.

@mehmetyazcoglu4183 4 ай бұрын

Murat hoca,ben 64 yaşındayım.bir ay önce yürürken sol kolumda ağrı oluştu.bende kalp doktoruna muane oldum ve anjo yapıldı,4 damarın tıkalı % 50-90 arasında.Karar,baybas yapılması.Bende sizin önerdiğiniz vegan beslemeyi devam ediyorum,kolumun ağrısı kesildi.tansiyon hastasıyım,ilaç kulanıyordum fakat bu beslenmede 11 ve altına indi,ilacı kestim.

@Emrecan00_ 4 ай бұрын

Hocam yaş 21.Tansiyonumu akşam ölçtüğümde 143/85 çıktı. 15 yaşında hipertansiyon tanısı konuldu. Sebebi nedir?

@dursunakyurek8594 4 ай бұрын

Günaydın mutlu pazarlar olsun hocam konuyu çok güzel anlattiniz teşekkür ederim. Benimde bu tansiyona ilgili bir problemim var beni aydınlatırsanız çok teşekkür ederim sizi ilk tanıştığım zamanlar benimde tansiyonum bir zamn çok azda olsa yüksekti yani 12 /7 veya 13 /8 gibi vegan ağırlıklı beslenmeye geçtikten sonra ve şu anda büyük tansiyonum 80 lere kadar düştü ve bu tansiyonu çok nadir 10 kadar çıkarabiliyorum sizce bu ne anlama geliyor şu an kalbimle ilgili her hangi bir problem yaşamıyorum bazı doktorlara göre büyük tansiyonun 80 ve altına düşmesini iyi anlatmıyorlar bana bu konuda aydınlatamadığı rica ediyorum şimdiden çok teşekkürler

@muratkinikoglu 4 ай бұрын

Videomda anlattığım gibi tansiyonun düşük olması olumlu bir şeydir. (Beslenme değil de bir hastalığın neden olduğu düşük tansiyonu hariç tutuyorum.) Şikayetiniz olmadığına göre, büyük tansiyon ortalamanız 90 mmHg üzerinde ise endişe etmeyin.