Тест на ВЫВОРОТНОСТЬ. Балет для любителей. FAQ

[@Tanyatanci_official]

Ссылка на канал Ольги Еланской: goo.gl/c3VMeo Для тех, у кого мало времени: 0:53 - с чего начинать 1:33 - а можно сразу к станку? 2:00 - основные ошибки новичков 5:34 - что нельзя торопиться делать на занятиях 6:31 - тест на выворотность в домашних условиях 7:57 - тестируем Таню 10:44 - шаг назад 11:33 - нужно ли заранее греться самостоятельно 12:35 - худеют ли от балета 13:36 - можно ли заниматься с лишним весом 14:54 - сколько раз в неделю заниматься 15:20 - что можно в дополнение к занятиям делать дома 16:53 - когда становиться на пуанты

[@lalalajujuju2817]

[что одевать на занятия. на занятия одевать свое тело.] что НАдевать на занятия))

[@elti_artcom5845]

Таня вы говорили, что занимались около года партерной гимнастикой.Может быть вы могли бы показать в следующем выпуске упражнения для укрепления и закачки ног? Мне кажется вы многово добились в этом и могли бы поделиться опытом)

[@user-lj3cz5dy7s]

+FelTi а лучше полный комплекс упражнений для всего тела. Спасибо!

[@upsidedown_5992]

Да, было бы здорово, пожалуйста, покажите упражнения из партерной гимнастики!

[@nataljat7]

Я тоже начала.... Занимаемся тоже на полу и на коврике..мне много-по сравнению с девочками лет, и я понимаю, что при моём весе на пуанты мне врядли надо.. Но спина выпрямляется, тело в тонусе, мышцы стали подтягиваются, стресс снимается.. Брюки начали болтаться.. Класс же!!

[@lastochka321]

Сделайте, пожалуйста, видео про балетные термины - названия движений

[@ValeriyaPolovinkina]

Вот это крутота и Оля, и Таня!

[@АннаПолина-ц5х]

А Лена выглядит скорее вокалисткой, нежели балериной. Фактура такого хорошего меццо-сопрано...

[@Lubov-1985]

Она и правда хорошо поёт

[@thebestprojector1]

Не ёрничай ... она же любительница ... не такая и толстая она для любительницы.

[@daryasergeeva8273]

Моя любимая Ольга, я занималась у неё 2 года назад! Спасибо за чудесный выпуск! Очень познавательно и интересно!

[@himegood]

Прекрасный педагог. Очень понравилась речь. И мысли.

[@ЕкатеринаНауменко-у5щ]

Очень интересный канал! В этом году планирую поступить в университет на факультет современной хореографии и нужна ВАША ПОМОЩЬ !!С детства занимаюсь уличными танцами , а в ВУЗах требуют классику при поступлении.. Была бы благодарна вам, если бы вы сделали видео обучающее классике ( позы рук, ног, плие и тд..).

[@emiliakotenko9133]

Я тоже бы хотела такие видео:)

[@ЕвдокияСтепаненко]

Очень интересный канал!

[@КсюшаиЛия]

Таня, мне не хватает твоих роликов про выворотность. Сделай ещё пару выпусков на эту тему! Пожалуйста!

[@КсюшаиЛия]

😋

[@КсюшаиЛия]

😎

[@КсюшаиЛия]

😘

[@emiliakotenko9133]

А сделайте пожалуйста отдельное видео или дайте цикл упражнений как улучшить выворотность в бедрах! :)))

[@МарияЗимина-т9ч]

Emilia Kotenko я тоже хочу такое видео

[@emiliakotenko9133]

так они его сделали, посмотри на канале:)

[@ВераРылькова-э4ю]

Очень интересно было про выворотность И что не нужно сразу себя мучать и вставать в первую позицию

[@evdokiya110108]

Татьяна, спасибо Вам за интересные видео!!! Хотелось поподробнее узнать о том, как и когда Вы начали заниматься балетом, с каких упражнений, школ, где Вы сейчас занимаетесь, сколько раз в неделю и т.д. В общем, узнать путь взрослого человека в балете в Вашем лице!

[@rutafox2465]

Делай все!!!ты и твой канал и видео очень полезны и интересны!!

[@annriazhechkina222]

Танечка, спасибо Вам большое за работу и качественный контент) Вы супер!

[@АнастасияОрганизатор]

Ничего не видно на испытуемой при такой одёжке! Вы серьезно?! Цель видео утеряна полностью...

[@КсюшаиЛия]

😁

[@TatianaPolievets]

Все видно, нет у нее выворотности

[@нарутоузумаки-ф4я]

Танюш, видео супер. Очень жду видео про выворотность у станка

[@ДарьяЖидкина]

С праздником, Танечка! Всего тебе наилучшего. (25.01)

[@СветланаСолдатенкова-к4д]

Одежда на испытуемой очень неудачная! Она не дает увидеть то, что объясняет педагог. Толку от показа ноль. Лучше бы тогда показывали все на Тане. Хотя информация очень полезная...

[@Maria-ge9ze]

Очень хороший канал !помогаете сильно ! Продолжайте дальше !))

[@ЕвгенияПинигина-п1д]

Снимите пожалуйста видео про партерную гимнастику для взрослых)

[@yelenazerk]

Спасибо! А вы могли бы зделать выпуск про "сушку"? Хотела бы узнать болше за это

[@elti_artcom5845]

Таня спасибо за видео!❤ Благодаря тебе я узнаю много нового и интересного)

[@МимиКотик-ь2ф]

Полезные и качественные видео!!!Как всегда!!!

[@OlgaBusy]

Да,да,очень хотим видео на выворотность и про стопы,Благодарю

[@svitlanacernoia2404]

Таня, добрый день! Спасибо за ваши видео. Смотрю вас с удовольствием. Если возможно, покажите, пожалуйста, упражнения на коврике с которых нужно начинать. Вы их в этом видео упоминали несколько раз

[@ОсиповаЛюдмила-и8ъ]

Спасибо! Советы очень полезные. Очень точно обозначили ошибки. После двух месяцев занятий начались боли в бедре и коленях. Теперь понимаю, что это скорее всего связано с попыткой имитировать выворотность. К тому же у меня более 20 кг лишнего веса.А есть ли особенности, связанные с возрастом? Мне 57 лет.

[@darinachaykovskay]

Как всегда прекрасно❤️🤲как раз очень надо)

[@markjone8311]

очень захватывающе 😍😍😍

[@lorageizha2186]

Все основы классич.школы вначале закладываются лицом к станку. Странно, что Лену поставили одной рукой за станок....

[@ilonapolyakova7901]

Конечно делать отдельный выпуск!!!!!!

[@ira_iz_kaira]

Таня, сделай, пожалуйста, выпуск про выворотность у станка🙂

[@irinagerih-koval2606]

Да, второй выпуск по выворотности жду очень

[@Татиана-р7ь]

Всегда мечтала танцевать балетом, как раз щас 10лет но мне нельзя .спасибо большое тебе за эти полезные и качественные видео😊

[@olgabo6221]

Поддерживаю, а теперь пожалуйста видео про основы партера

[@галай-д1я]

какая же шикарная эта оля! конфетка!

[@kuma3140]

Не получается положить поясницу на пол. Попа не дает, когда вытягиваю ноги, поясница поднимается. Попа большая :D

[@astanasss1592]

Кума это прекрасно что она такая

[@kuma3140]

@@astanasss1592 😂😂

[@astanasss1592]

@@kuma3140 это красота от природы

[@astanasss1592]

Кума Я добавлю что Русские вы женщины или девушки у вас только 2качества красота и ум и всё

[@marynasollins2326]

Очень полезное видио!

[@nataljat7]

Танечка, не Одевать, а НАдевать.. Одеть Надежду, надеть одежду ..

[@Ulster64]

Вы Киса Ворбьянинов, встали в третию позицию

[@Nuitdouce]

Хотелось бы еще видео с Олей!

[@mari_hase]

kzbin.info/www/bejne/n4DPdnuAl8t9rtE Она занимается три месяца и стоит на пуантах??? Это как раз то, что делать ни в коем случае нельзя! Через три месяца ученик еще ничему не научится. У него нет ни нужного мышечного тонуса, ни нужной постановки корпуса и подтянутости. У нас разрешается становится на пуанты только через 3 года достаточно интенсивных тренировок (2-3 раза в неделю). Кстати, когда становишься на пуанты, сразу же становится ясно, почему, при присутствии минимальной доли самокритичности. Если стоять на пуантах без нужного напряжения во всем теле, то весь вес грохается на суставы пальцев и стоп и это очень вредно! И у Лены видно именно это. Для меня этот выпуск сразу же стал полностью несерьезным :-(

[@miabesse]

Хотела написать то же самое! Мышцы должны быть очень сильными, стопы закаченными. И не только выпуск несерьезный, но и к педагогу доверия ноль после таких слов

[@Olga_Soloveva]

Mireya Veres может у неё есть опыт в классической хоряге?

[@ad4lllv694]

да,делать выпуск еще один про выворотность у станка))

[@soboliasha]

Хотим вторую часть!!!

[@kimstr.as21]

Я на неё давно подписана

[@МарияШалагина-ы7м]

Я сделала тест на выворотность и у меня она достаточно зорошая. Спасибо большое

[@МарияЗимина-т9ч]

Как развить выворотность?

[@nadinaanya]

класное видео！

[@natalee5560]

Вы такая утонченная и грациозная. Информативное видео. Жду следующий выпуск про станок.

[@DariaPoliakowa]

Я легла на пол, а поясница не приклеивается. В итоге, довела ноги вниз и они выпрямились🤣😂😂😂😂😂 Не быть мне балериной)))) Подскажите, пожалуйста, а что делать, если поясница не приклеивается? 😅 За видео спасибо!! Люблю ваш канал!!❤❤❤❤ Давно слежу! ❤❤❤

[@mariamorozova8211]

СПАСИБООО

[@159456176]

Please, describe with more details about Портерная gymnastics!!!

[@annymay3717]

класс

[@ccheese4244]

Олечка

[@Татиана-р7ь]

Таня, если не секрет сколько тебе лет? И со сколькими занимаешься?!

[@hauanahauana732]

Здраствуйте! А я меньше онда занимаюсь меньше года. Сперва я ходила в школу там нас сразу поставили на станок. Потом я ушла в другую школу, там я сперва укрепляла мыщцы через три месяца встала на станок.

[@Olga-hv1vl]

Большое спасибо за видео, скажите пожалуйста а в 36 лет можно выворотность развить?

[@irinapopovamezzo]

👍👍👍

[@sofyastar7772]

Сделайте видео по названиям балетных движений

[@theavacadoy7196]

Ну вы говорите пытаются сразу выворчивает, ну а если я в принципе это могу, и по тесту почти полностью 180 градусов, грежу билетом с детства (спасибо мультфильмы барби) но всю жизнь я полновата и Типо ну комплекс. И Ну сейчас задумалась о том что нормально что у меня есть возможность обнять колено к груди но сесть на шпагат не могу , не достаточная растяжка или в чем проблема?

[@amina6126]

Больше о пуантах)

[@aaaaaaaaaaaaaa9414]

Хотим видео про выворотность

[@Top4Stranger]

Таня и Оля, спасибо за урок! А как называется фильм с Джимом Керри?

[@lbrooks2965]

«Эйс Вентура Розыск домашних животных»

[@leylanaplay5913]

Занимаюсь балетом профессионально 3 год а у меня выворотность хуже в 2 раза(( Что делать? Как её развить?😥

[@ilonapolyakova5300]

Leylana Play тоже такая проблема! 😭

[@Erfrischung]

Заниматься "профессионально" - это значит иметь профессию , т.е. образование в области балета. Вы просто занимаетесь регулярно.

[@nalognatupost]

Уже ничего

[@m26444]

У девушки надо убрать розовую футболку и одеть верхний черный топ,чтоб пропорции тела были вытянуты вверх,иначе тело выглядит преземестым,тяжёлым и некрасивым.

[@olgakisseleva240]

Barre au sol en français = parternaia gymnastique

[@モシナヴィカ]

я когда попыталась встать в первую позицию, у меня очень сильная нагрузка была на поясницу(( и потом она даже болела. это со мной что-то не так или это норма?

[@katyaleshcheva2748]

Я знаю Ольгу!

[@КаринаГупенец]

Можно пожалуйста видео о растяжки чтобы сесть на шпагат для начинающих. Для начинающих с ооооочень плохой растяжкой. С чего начинать, какие упражнения. Я не могу например достать до носков с ровными ногами) что мне и таким же как я делать?

[@МарияЗимина-т9ч]

Чтобы достать до ног с прямыми коленями руками выполняй складочку: садитесь на пол,ноги прямо,СПИНА ПРЯМО ЖЕЛАТЕЛЬНО,и просто ЕЖЕДНЕВНО тянитесь и через пару недель будет результат. Начинайте от 1 минуты прибавляя через занятие +10 сек.Для шпагата хорошо лягушка(буква п), делаем выпады и стремимся тазом к полу, складочка сверху(стоя к стопам тянемся руками),наклоны к полу(ноги на ширине плеч), батман(махи ногами к носу,спина прямо,ноги прямо,квадрат соблюдай).Хорошо разогревайтесь,а когда дело дойдёт до шпагата,не перестарайтесь,а главное РАВНОМЕРНО ДЫШИТЕ! Тем самым, мышцы не будут замыкаться,а вам не будет больно и трамвоопасно.

[@КаринаГупенец]

Мария Зимина спасибо большое)

[@anasteshis]

таня спроси пожалуйста как правильно завязывать пупанты

[@Azartiki]

Не смотря видео, сразу скажу-худеют!!

[@ЭлинаДемидова-ж5х]

В такой одежде ни видно же ничего 😟

[@user-le7wc5ln2h]

Какой максимально поздний возраст для того, чтобы начать заниматься балетом? Просто обычно девочки занимаются этим уже с 3-5 лет, а что делать если желание появилось в 20, есть ли школы, в которых учат балету взрослых барышень?) Буду благодарна за ответ)

[@-juli556]

есть в некоторых танцевальных студиях, даже в небольших городах. туда и 30ти летние приходят)

[@TatianaPolievets]

У этой девушки плохая выворотность?

[@Milva52]

Можно ли заниматься если у тебя плоскостопие?

[@ТатьянаБабич-у5ъ]

Daria N. Да можно, у меня было полоскостопие, и я его исправила

[@ПользовательЮтуба-ч4м]

Татьяна Бабич как?

[@Milva52]

Cкорее всего балет укрепляет свод стопы. И плоскостопие было не сильным)

[@SonyaAntipova]

Daria N. Да

[@imcringeyes]

Трагедия. когда в твоем городе вообще нет балета(

[@lesyakiss2859]

Как можно и можно ли стать балериной, если ты начинаешь с 14 лет? И куда можно пойти учиться?

[@Va3Ef]

Lesya Kiss училища балетные посмотрите. Но туда набор максимум лет до 10 идёт обычно и конкурс большой. Лучшие балетные училища - московское и вагановское в питере. Но тем, кто очень хочет, никакие препятствия не помеха:)

[@sonaproyan5347]

Конечно можно. Мои знакомый в 14 начал в хореографическом балетом, сейчас танцует в театр. Да еще и парень!

[@kseni88]

Музыка мешает слушать

[@Kojot_TV]

Ну и плюшки

[@nalognatupost]

Она лежит и пальцы но завернуты

[@BalletConrad]

Таня а вы ноги не дотягиваете в коленях( на коврике)

[@nalognatupost]

Еланская - балерина? Не похоже

[@БарсукЕвгений-ю1п]

У меня у одной нет подьёма?🗿🔫

[@astanasss1592]

Ольга Еланская высший сорт

[@OlgaBusy]

Где подъемы, не вижу хорошего подъема у ученицы

[@OlgaDoroshen]

У подопытной девушки такие аристократические черты лица!

[@Ттокпокки]

Ха ха ха! Я первая поставила дизлайк! (Сейчас уберу и поставлю лайк)

[@mahalol8538]

сначала надо было похудеть лену. а то не очень эстетично

[@dereza1313]

А чо Лена такая жирная

[@taniamorozova3450]

она же только 3 месяца занимается, похудеет еще. может, пришла она еще в 2 раза больше, мы же не видели)

[@Kylie_Oshea]

Ania Dereza а почему вы такая бестактная?