Taper Run Week : สัปดาห์ก่อนแข่ง ฝึกซ้อมยังไง? เตรียมตัวอย่างไร?

  Рет қаралды 1,332

Run ความสุข Happiness Running

Run ความสุข Happiness Running

Күн бұрын

Пікірлер
First Half Marathon : วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 056]
24:08
First Half Marathon : วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 056]
Run With Xa
Рет қаралды 3,9 М.
วิ่งมาราธอน ซ้อมอย่างไร​ ให้วิ่งจบแบบไม่เจ็บ | Marathon Running without pain
9:26
วิ่งมาราธอน ซ้อมอย่างไร​ ให้วิ่งจบแบบไม่เจ็บ | Marathon Running without pain
I am a Runner
Рет қаралды 7 М.
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 7 МЛН
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
00:59
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,7 МЛН
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
00:50
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 30 МЛН
Tapering for Marathon : ช่วงเทเปอร์ 3 สัปดาห์ก่อนวิ่งมาราธอน ซ้อมยังไงดี ให้สบายทั้งกายและใจ ❤️🥦⚡️
16:01
Tapering for Marathon : ช่วงเทเปอร์ 3 สัปดาห์ก่อนวิ่งมาราธอน ซ้อมยังไงดี ให้สบายทั้งกายและใจ ❤️🥦⚡️
Run With Xa
Рет қаралды 10 М.
โภชนาการนักวิ่งมาราธอน กินดี ซ้อมดี วิ่งสำเร็จตามเป้า EP.2
38:53
โภชนาการนักวิ่งมาราธอน กินดี ซ้อมดี วิ่งสำเร็จตามเป้า EP.2
iStyle Sports
Рет қаралды 8 М.
MILES OF CHANGE - Running with Cystic Fibrosis
14:01
MILES OF CHANGE - Running with Cystic Fibrosis
Rock CF Foundation
Рет қаралды 236
ทำยังไงให้ มาราธอนแรก จบแบบไม่เจ็บ? คลีนิกนักวิ่ง
15:08
ทำยังไงให้ มาราธอนแรก จบแบบไม่เจ็บ? คลีนิกนักวิ่ง
Sasi101
Рет қаралды 7 М.
Sub 3:30 Marathon Training Plan : มาคุยกันเรื่องแผนการวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 3 ชั่วโมงครึ่ง [Club 029]
41:07
Sub 3:30 Marathon Training Plan : มาคุยกันเรื่องแผนการวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 3 ชั่วโมงครึ่ง [Club 029]
Run With Xa
Рет қаралды 14 М.
"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]
20:28
"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]
Run With Xa
Рет қаралды 45 М.
คุยครบจบเรื่อง LONG RUN หลักในการฝึกซ้อม โค้ชบุญนาค ชูเลิศ #longrun #running
11:36
คุยครบจบเรื่อง LONG RUN หลักในการฝึกซ้อม โค้ชบุญนาค ชูเลิศ #longrun #running
Therunningboy
Рет қаралды 15 М.
ป้ายยาไม้สุดท้าย กับ ‘พี่นะ’ สุดยอดนักวิ่ง พร้อมสูตรวันแข่ง | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.10
53:43
ป้ายยาไม้สุดท้าย กับ ‘พี่นะ’ สุดยอดนักวิ่ง พร้อมสูตรวันแข่ง | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.10
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 34 М.
กับดัก!! จอมบึงมาราธอน ที่ทำให้นักวิ่งหลายคนพลาด New PB | จอมบึงมาราธอน ครั้งที่ 38
31:27
กับดัก!! จอมบึงมาราธอน ที่ทำให้นักวิ่งหลายคนพลาด New PB | จอมบึงมาราธอน ครั้งที่ 38
KrizzDaPaul เจอกันที่เส้นชัย
Рет қаралды 3,4 М.
5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]
25:20
5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]
Run With Xa
Рет қаралды 43 М.
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 7 МЛН