Tartásjavító, HÁTIZOM-edzés, 10 perc, eszköz nélkül | veganblog.hu

[@reginavassedmar5296]

Keresgèltem sok videó közül ami álltal a hàt problémám kicsit enyhülne ez a program nagyon sokat segített . Mindenkinek akinek hatizom gyengülése van annak ajánlom . Köszönöm

😘😍♥️

[@zongoraoktato]

Csodálatos, életmentő!! Köszönöm szépen!!! ♥️🙏

[@VeronikaHorváth-i2t]

Nagyon jól esett❤️4 éve lüktet a lábujjam ,gerincem is fàj Minden nap csinàlni fogom Nagyon jól esett.Köszönjük🥰

Nagyon örülünk, hogy bevált ❤️❤️❤️jobbulast, Dóri, Ákos

[@melindakurti3997]

Nem régen fedeztelek fel benneteket, ma megcsináltam ezt a tornát. Érthető, kedves, vicces, hatékony. Köszönöm :)

Nagyon szépen köszönjük 😍🥰

[@melindakurti3997]

Megragadnám a lehetőséget a kérdésre: külföldről (Németországból) szeretném megrendelni a könyveteket. Lehetséges? Mennyibe kerülne? Köszönöm szépen a választ. Legyen szép napotok.

@@melindakurti3997 persze, lehet, írok hamarosan ❤️

[@melindakurti3997]

Köszönöm szépen

@@melindakurti3997 hú, hát nagyon felmentek az árak, GLS-sel szoktuk küldeni... Ezek csak a szállítás költségei 🙈 1 könyv 9905 HUF 2 könyv 11 960 HUF 3 Könyv 16 845 HUF Tehát ehhez jön a könyvek ára... 7990Ft az első és a második is, 6990 Ft a harmadik.. És mivel külföldi számla, az utalásnak van még 1000 Ft költsége. Szóval brutál. Esetleg nincs Magyarországon rokon, ismerős, akinek lehetne küldeni? ❤️

[@juliahegedus9163]

Szupi a receptkönyvetek, mindkettő megvan :) Ezek az edzős videók is ígéretesek, tetszik ez az irány, folytassátok!

Nagyon szépen köszönjük 😍♥️ Dóri, Ákos

[@agibabyagibaby]

Szuper volt, köszönöm! Fájó csuklóizületemmel is könnyedén megcsináltam. Lesz folytatás!

@@agibabyagibaby nagyon örülünk, hogy tetszett, szuper vagy, csak így tovább ❤️❤️❤️Dóri, Ákos

[@katalinver5261]

Köszönöm! Nagyon szuper gyakorlatsor!

Köszönjük 😍❤️😍Dóri, Ákos

[@happy19780629]

Nagyon klassz, köszönöm szépen!😊 Imádom Ákos kommentjeit, még a férjem is kacarászik rajta a konyhában amikor tornázom😂

De jó, nagyon örülünk, köszönjük szépen a visszajelzést 😘😘😘❤️❤️❤️Dóri, Ákos

[@rebekamolnar1513]

Én gyakorlatok alatt is Röhögök😂😂!!!!!!!😂😂😂

[@katadorkabense407]

Köszönöm, nagyon jól esett a hátamnak.:')

De jó, nagyon örülünk, köszönjük szépen a visszajelzést 😍😍❤️❤️Dóri, Ákos

[@ducxzy]

Köszi te vadállat sokat segített❤

😂❤️, mi is köszönjük szépen 😉🥰

[@gtth4681]

Most a hétvégi pakolàsnàl fàzott ki,vagy húztam meg a hàtam,amúgyis bűnrossz a testtartàsom.... Végig nyomtam a videót,és még fogom is, jól esett, köszönöm!

De jó, nagyon örülünk, ha tetszett 😍Jobbulást ❤️Dóri, Ákos

[@gtth4681]

@ nagyon köszönöm szépen! Majdnem minden nap csinàlom ,nem viccelek ,érzem a jàràsomon (nézésemen még nem 😅),hogy sokkal jobb a hàt-derék-testtartàs,nincs befeszülés

@@gtth4681 aztaaa,ez szuper hír 😍😍😍 csak így tovább 🙏♥️

[@merkaba131]

Köszi szépen ! Szuper jó volt !

Örülünk, hogy tetszett ❤️❤️❤️

[@jozsefkiss2598]

JAAAJ DE IMÁDLAK BENNETEKET❣❣❣

😘😘😘❤️❤️❤️

[@GrétaHorváth-g6n]

Köszönöm! Sokat segített. :)

🥰❤️🥰

[@mayabogdan9552]

Nagyon jó, köszönöm!😊

[@zsmariakovacsne5943]

Köszönöm!

Mi is köszönjük szépen 😘😘😍😍Dóri, Ákos

[@1.SinnFein]

Köszönöm szépen, remek gyakorlatok, ma is a nevetve tornázás egyébként ritka esetét élvezhettem 😅.

❤️❤️😍😍Nagyon örülünk, hogy tetszett ❤️Dóri, Ákos

[@monikamozogi8760]

Köszönöm.

Mi is köszönjük szépen

[@zsmariakovacsne5943]

Újra köszönöm!

❤️❤️😘

[@gyorgyikurtosi8606]

szuper köszi

Mi is köszönjük szépen ♥️♥️

[@Amy12600]

Köszönöm, ezt is! :)

Mi is köszönjük szépen 😍❤️Dóri, Ákos

[@GabriellaHovath]

köszi

Mi is köszönjük ❤️❤️❤️

[@menyuska1977]

Üdvözlöm! Érdeklődnék, hogy ez a gyakorlatsort elcsúszott csigolyával-L5- is lehet végezni? Köszönöm válaszát!

Erről inkább egy gyógytornászt lenne érdemes megkerdezni. 😍Innen a távolból nem tudunk/merünk tanácsot adni ❤️ Dóri, Ákos

[@monikabalazs3490]

Szia. Szuper a videó. Ha lumbágó isiász problémám van és erősítenem kell a derekam, akkor ezek a gyakorlatok alkalmasak?

Igen, ezek is jót tesznek, illetve érdemes még nyújtó, lazító gyakorlatokat végezni. Illetve még az étkezés is sokat tud javítani rajta - gyulladascsokkento ételek. ❤️😍 Jobbulást 🙏🥰Dóri, Ákos

[@monikabalazs3490]

@ köszönöm 💞

[@3E0777]

sziasztok! ezek a gyakorkatok mindennap végezhetőek?

Igen, nyugodtan, de érdemes váltogatni a gyakorlatokat, 1-1 napot kihagyni, hogy legyen idejük az izmok aki pihenni, regenerálódni 😍❤️Dóri

[@3E0777]

@ köszönöm a választ

[@nagycsabamate7540]

fullos vidi jól elmagyarázva kérünk még mester :)

❤️❤️🥰🥰

[@Vihargalamb]

Király csávó, nem? 😃 Már úgy megijedtem a sok csajkommenttől, hogy egyedül vagyok itt pasi. 😅

[@zitaczegledy2818]

Már tornázol is!?

[@jozsefkiss2598]

KÖSZI, KÖSZI KÖSZI!!!

Reméljük, tetszett 😘😘😘

[@jozsefkiss2598]

@ igen. ❤

[@EszterKaposvári]

Köszönöm

@@EszterKaposvári mi is köszönjük szépen ❤️Dóri, Ákos

[@mariaandreatoth7286]

Köszönöm!

Mi is köszönjük szépen ♥️😍

[@piroskapal7109]

Köszönöm!

Mi is köszönjük szépen 😍😍❤️❤️Dóri, Ákos

[@ildikovarai9924]

Köszönöm ❤

Mi is köszönjük szépen ❤️❤️❤️Dóri, Ákos

[@gabriellatanko8315]

Köszönöm 😊