Tastier than Raffaello candy! Coconut Healthy Keto Cake without Flour and Sugar

[@Julia-Sugar-Free]

*ИНГРЕДИЕНТЫ* Бисквит: - Миндальная мука 50 гр. ya.cc/m/z4hsYVs?erid=5jtCeReNx12oajmWcmD4NBA - Кокосовая стружка 80 гр. ya.cc/m/I0Xq6VN?erid=5jtCeReNx12oajmV87fKYmo - Творог мягкий (здесь 5%) или греческий йогурт 250 гр. - Яйцо 2 шт. - Псиллиум 10 гр. ya.cc/m/KRo8uNt - Разрыхлитель 10 гр. - Ванилин 1 г. или ванильный экстракт. - Соль (щепотка). - Подсластитель 6-8 г. (в 10 раз обычного сахара) ya.cc/m/EqHYFL4?erid=5jtCeReNx12oajmV7Kua4Cf Крем: - Сливки 35% - 300 мл. - Яйцо 2 шт. - Подсластитель 6-8 г. (в 10 раз обычного сахара) - Ванилин 1,5 г. - Загуститель 10 г.(или 1 г. ксантановой камеди ya.cc/m/NO6MZL3?erid=5jtCeReNx12oajmVcYfHjrr ) - Сливочное масло 50 г. - Миндаль 50 г. Вес ~ 1 кг. Форма 16 см. ya.cc/m/GOovHSh?erid=5jtCeReNx12oajmVcYZNnwz Калорийность: 332 Белок-9 Жир-31 Углеводы-5 _____________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! _____________________________________________ Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: t.me/ppbezsahara Яндекс Дзен: dzen.ru/tortbezsahara Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543

[@ТатьянаФетисова-й8о]

Если бы можно было,поставить тысячу лайков, я бы ЭТО сделала!!! Полтора года на кето и так,остро хочется торта,а низзяяяя.И тут вы!!! Спасибо! Я спасена! Подписка однозначно! Удачи вам и вашему каналу.

[@Julia-Sugar-Free]

Большое спасибо 🤗

[@dusiadusia6320]

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ?НА КЕТО ОЧЕНЬ МНОГО РАЗНЫХ ТОРТИКОВ ПИРОЖЕНОК/Я ДИАБЕТИК ВОТ МНЕ НЕЛЬЗЯ ТОРТИКИ А ТЕПЕРЬ МОЖНО КЕТО ТОРТИКИ ДЕЛАЮ/МАФИНЫ/ПОПРОБУЙТЕ

[@лора-в6ж]

Как успехи?

[@mayayagoda6518]

За такой торт готова вам 100 лайков поставить но, увы. Спасибо огромное, да хранит Вас Господь.

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю Вас 🙏

[@obsceneearlyriser]

Испекла торт с этим бисквитом и кремом, как в торте с малиной. Ребята, это потрясающе! Отлично сбалансированный вкус, а на срезе выглядит просто идеально, даже лучше, чем у меня когда-либо получались классические торты, хотя руки, вроде, из плеч! Спасибо Вам, автор канала, за то, что прокачиваете наши скилы!

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо за отзыв, я растаяла🤗

[@musyamusya4548]

Чудовий рецепт для діабетиків !!!! Сказати,що я в вдячна,то нічого не сказати!!!!Ще,ще таких шедеврів і Ви врятуєте тисячі і дітей і дорослих!

[@СергейКорчагин-ю9л]

При изготовлении клубничного джема теряется до 97 % антоцианов‹‹43››. Однако сублимированная клубника сохраняет практически всю питательную ценность‹‹44››.

[@ЛюбовьЖелонкина-ы4л]

А что за крем увас? Поделитесь рецептом

[@irinakirienko8425]

Очень приятная,внятная, не растянуть подача! Спасибо за рецепт и удачи.😊

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю 🤗

[@qwerty4952]

спасибо за прекрасный рецепт. очень вкусный бисквит получается. вместо сливок можно использовать сметану. тоже вкусно получается. и еще мне понравилось есть этот торт с клубникой. делаю этот тортик через день. улетает мгновенно.

[@Милаша-в8о]

Судя по вашим ответам,вы очень хорошо разбираетесь в вопросе,вы не домохозяйка,а профессионал

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо большое 😊 Я и не домохозяйка)

[@Itsme-pb9eb]

А что плохого в домохозяйке?

[@liudmilailiyashenko46]

Только что сделала. Тортик необыкновенный. Лучший из всех кето-десертов, которые я когда-либо пробовала. Спасибо!!!

[@Julia-Sugar-Free]

Я рада 🤗

[@АнастасияМорокова-ш7е]

Сделала) Кушали даже те, кто кокос на дух не переносит. Спасибо за рецепт!🥰

[@СергейКорчагин-ю9л]

Когда вы едите свежие продукты, то получаете одновременно и пробиотики, и пребиотики. Овощи и фрукты содержат миллионы молочнокислых бактерий; некоторые их типы такие же, какие используются в пребиотических добавках. Например, когда вы готовите квашеную капусту, вам не нужно добавлять заквасочную бактерию, потому что она в изобилии водится на капустных листьях. Включив сырые овощи и фрукты в ежедневный рацион, вы убьёте двух зайцев одним выстрелом‹‹50››.

[@ЕленаЛазарева-л3э]

Шедеврально! Браво!!!💖💖💖

[@НикаВознесенская-н6о]

Спасибо за Ваши рецепты , канал просто находка для меня .

[@olgacirkunova2342]

Спасибо большое !Супер! Я на Кето ,только открыла Ютюб и сразу пальцем в небо.Пошла готовить. Завтра выйду и отрапартуюсь.. Процветания каналу.

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибочки 🤗

[@annaassa5275]

Ольга, ну что, готовили? Какой сахзам использовали ? Обычный эритрол подойдёт или его нужно большее количество?

[@aidenkvarite]

Готовила Ваш предыдущий торт рафаэло, очень понравилось. Этот обязательно приготовлю)

[@Julia-Sugar-Free]

Этот гораздо вкуснее! 😋 Ну и жирнее конечно)

[@irinaios3391]

Это оооооочень вкусный торт! Огромное спасибо за рецепт!!!! Очень понравился рецепт. Буду печь ещё. Теперь я на праздники тоже с тортиком! Ура! Благодарю Вас😘😘😘

[@Julia-Sugar-Free]

Рада, что вам понравилось 🤗

[@irinaios3391]

@@Julia-Sugar-Free 😘

[@СергейКорчагин-ю9л]

Конечно, рак лёгких развивается не у всех, кто курит, и точно так же не у всех, кто потребляет насыщенные жиры, развивается диабет. Участвует и генетический фактор. Но у людей с плохой наследственностью слишком калорийное и богатое насыщенными жирами питание приводит к развитию диабета 2-го типа‹‹56››.

[@ЕвгенияКирюхина-ъ4я]

Скажите пожалуйста, псилиум если не добавлять, это отразится на качестве и вкусе торта?

[@viatcheslavsmirnov2020]

Браво!!!! Шедевр!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹

[@ЖаннаШишкина-е8о]

Благо дарю! Это просто шедевр!

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 😊

[@alikealena]

Ставлю лайк ,не досмотрев. Я хочу такой тортик🤩

[@ЛюдмилаХудик-ю7л]

У вас шедевральные рецепты!!!

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо большое 🤗

[@natashadilorenzo6217]

Очень хороший рецепт и короткое ,ясное объяснение. Огромное спасибо.

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю )

[@svetlanasoroka4850]

Испекла! Уменьшила все ингредиенты на половину так как я одна и мне 1кг торт пришлось бы есть неделю! Вместо загустителя для сливок взяла 1ч.л крахмала! Уж лучше 4гр углеводов на весь торт чем камедь! Вкус камеди и эритрита не самое лучшее сочетание 🤮 у меня во всяком случае! Все остальное по рецепту! Да! На следующий день, то бишь сегодня и сейчас! Тортик вкусный!!! Нежный и мягкий!!!! Спасибо большое за рецепт! 🙏

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 😊 На счёт камеди...возможно вы не любите вкус гуаровой камеди, мне он тоже не нравится, только в тесто нормально подходит. А ксантовая камедь вкуса не имеет вообще, её нормально в крем добавлять.

[@olgaholz2904]

Возьмите лучше агар.Это и безуглеводно и био.

[@АняКоновалова-ъ9и]

Спасибо вам огромное за рецепт! Рабочий!

[@КочеваАнна-п9ф]

Спасибо, сделала Вам морковный , правда со сметанным кремом -объедение...Теперь очередь за кокосовым!Вы Умница!

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю!)

[@КочеваАнна-п9ф]

@@Julia-Sugar-Free А можно в кокосовый тортик использовать Рикотто в тесто вместо творога ( но он соленый) , если добавить побольше сахара? Я люблю креативить, но иногда побаиваюсь?! И вместо псилиума гуаровую камедь?

[@Julia-Sugar-Free]

@@КочеваАнна-п9ф рикотту думаю да, можно. Вместо псилиума гуаровую камедь не знаю, возможно в меньшей пропорции...если она конечно не испортит вкус.

[@olgacirkunova2342]

Сделала ,попробовала,вкусно Очень.

[@Julia-Sugar-Free]

Рада, что всё получилось 😊

[@tatianareshetnykova5954]

Спасибо за рецепт. Немного перекроила по- своему рецепт, не переходя за пределы кето. Получилось очень вкусно. Удачи вашему каналу. 👍

[@Julia-Sugar-Free]

И вам спасибо, что поделились 🌺🤗

[@marinanossov8297]

поделитесь, как перекроили?

[@tatianareshetnykova5954]

@@marinanossov8297 сделала масляно-кокосовый крем. (У нас здесь в Швеции продаётся именно кокосовый крем. Я обожаю его даже просто так есть. ) вообщем взбила чуток сливочного масла+ добавила кокосов крем и добавила кокосовую стружку. Каждый корж слегка прокапала коньяком ( для запаха). Между слоями и сверху торта присыпала обжаренным миндалем и фундуком.

[@tatianareshetnykova5954]

@@MrSuurhasko конечно можно. Вот только не знаю как через телефон отправить сюда фото. Может на электронку скинуть?

[@leosan7189]

@@tatianareshetnykova5954 подскажите пожалуйста какой кокосовый крем?И взбился ли он без загустителя?

[@elenapoberezhnaia769]

Дал же Бог талант.Вкусно и полезно.миллиард лайков

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо большое 😊

[@АлевтинаУскова]

Насчёт полезного это ещё большой вопрос

[@КочеваАнна-п9ф]

Приготовила Ваш торт, вместо псиллиума положила чайную ложку гуаровой камеди --и тесто плохо пропеклось , в некоторых местах даже подгорело. Наверное, все надо делать строго по рецепту, очобенно , когда дело касается теста...Гуаровая камедь хороша для кремов.. Но я покрошила тесто мелкими кубиками и залила заварным кремом. На следующий день это была такое объедение ...Очень вкусный десерт.Спасибо.

[@Julia-Sugar-Free]

Точно, чаще всего лучше придерживаться рецепта)) Хотя может быть и с духовкой что- то не так.

[@nataliavideo246]

Здравствуйте 🤗,вы для меня находка👍,хочется приготовить все сразу🙈,очень классные рецепты.... Но сегодня начну с этого бомбического тортика👌 Удачи вам в дальнейшем,я уверенна что ваш канал будет полезен многим👏👏👏

[@Julia-Sugar-Free]

Очень рада! Благодарю)

[@liliagrichanichenko7538]

Удивительный рецепт,благодарю вас за ваш труд!!!

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 🤗

[@ЕленаЕлена-м8ф]

Юля ,очень хочется рецепт низкокалорийный эклеров

[@faytfuls]

Какая вкуснятина,спасибо.

[@НаталияЕфросинина]

Спасибо огромное за рецепт! Адаптировала под себя, добавила в начинку бананы, клубнику и кешью. Получилось тааааак вкусно! Кокосовая стружка свежая, просушила в духовке немного. Торт получился нежным, воздушным. Правда, с кремом я напартачила. Взяла сливки 10%. И крем не получился. Добавила желатин, поэтому крем у меня был немного как желе, но все равно было очень вкусно. Спасибо!

[@Julia-Sugar-Free]

Не сомневаюсь, что было вкусно, такой состав 😋

[@tanyavasilieva9913]

Это не для кето. Это просто покушать 😂

[@Алламостовая-ы4р]

Лайк и подписка!!!уверена что торт очень вкусный получился!!!

[@natalieb1780]

Спасибо большое⚘. Вы просто находка для меня.!😚Очень хороший канал💕

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю Вас 🤗

[@elenashakirdjanova6811]

Как вкусно выглядит! Большое спасибо за рецепт!

[@ЛиляМустафаева-б7э]

Спасибо,буду пробовать печь

[@ТатьянаГоловцова-ь2ж]

Спасибо за рецепт! У Вас шикарный канал!😍

[@nataliyreznik9389]

Благодарю, дорогая!

[@123_lola]

Какой хороший рецепт

[@НинаХоменко-т4у]

Спасибо за идею! Точно на праздник приготовлю!

[@СергейКорчагин-ю9л]

В варящуюся крупу покрошите лук, морковь и сельдерей.

[@АленаЗолоторева-н1х]

Добрый день. А на что можно заменить псилиум?

[@barbaratobi7356]

Обязательно попробую. Спасибо за рецепт

[@rimmagarnitsky692]

Какую роль здесь играет псилиум и можно ли его чем-то заменить?

[@ДарьяМ-и6ф]

Это то, что я искала. 👍

[@olgaskriban8931]

Можно сделать диетический торт "Птичье Молочко "? Если да, то поделитесь пожалуйста этим. Мне он так нравится, но он же калорийный (

[@katysfortune2090]

Можно просто взбить сливки с сахзамом, тоже супер. А тортик выравнять, ну или обмазать, кто как может.. сливочным сыром взбитым с маслом сливочным.

[@ТесляОксана]

Чем можно заменить псилиум?

[@sariyevazema6731]

Отличный рецепт ❤️👍🏻👍🏻 А можно без загустителя? Или чем заменить

[@allapriiomova6897]

Спасибо большое🌺🌺🌺👍👍👍

[@muzi_]

Вау!!! Шикарный тортик!!! Как аппетитно и сочно

[@anzatarot]

A esli molocku nelzia, mozno li zamenit tvorog na kokosovyj krem i slivki toze na kokosovyj krem?

[@liliachi1562]

Спасибо,он прекрасен!!! А зарание,можно испечь бисквит,за день до сборки?

[@Julia-Sugar-Free]

Конечно, так даже ещё лучше. А можно его собрать, а есть через день, чтобы максимально пропитался

[@АннаГришина-у8у]

Ну,красавица же!!!!

[@Julia-Sugar-Free]

🤗

[@allufolie3411]

Спасибо за Кето рецепт! Шикарный нежный Торт "Рафаэло" 👏👍Украсить Кето Рафаэлками и Красота, праздник для души и тела !🎂🍰 Кето это круто, ешь и худей ..)))

[@GloryToTheHighest]

Tak rafaelki ne keto

[@allufolie3411]

Ещё какое Кето.))) Рафаэлки ,Сами делаем по Кето рецепту .Вкусные Мммм 👍

[@Julia-Sugar-Free]

Пожалуйста 😇

[@shatrova96]

Подскажите пожалуйста, подойдёт ли кокосовая мука, вместо кокосовой стружки?

[@ЛарисаГузанова-н4ы]

Доброго времени суток! Юлечка💐 подскажите, каким вы пользуетесь подсластителем ? Пользуюсь Прибиосвитом чувствую послевкусие

[@Julia-Sugar-Free]

Я тоже им пользуюсь. В розовой или Фиолетовой пачке, ничего не ощущаю...возможно привыкла уже))

[@kitchenup8747]

Здравствуйте, что такое заместитель для сливок? Чем его можно заменить? Спасибо

[@Vikis_cakes]

Подскажите, пожалуйста, сливки обязательно 35%? Или можно 33

[@Dashaklapp]

а у меня не загустели сливки, делала четко по рецепту. Как быть? В чём могло быть дело? Спасибо за ответ

[@Julia-Sugar-Free]

Скорее всего не достаточно охладились

[@mashka-romashka988]

Чудесный рецепт. Спасибо большое за ваши труды.💐 Обязательно попробую. Только возник вопрос. Мерная ложка- это какая именно? У меня их набор: столовая, чайная и т.д.

[@Julia-Sugar-Free]

Моя мерная ложка с горкой это пример 2 грамма. Это та ложка, которая в упаковке с сахарозаменители лежала)

[@mashka-romashka988]

@@Julia-Sugar-Free спасибо большое за быстрый ответ. У нас просто нет ложечек в пакетах, поэтому даже не подумала об этом...🤦‍♀️

[@Julia-Sugar-Free]

@@mashka-romashka988 наоборот это я не подумала о том, что бывает по разному, теперь я говорю сразу в граммах)

[@ЮлияРадич-и2ь]

Подскажите пожалуйста какой сахарозаменитель использовали?

[@валераЕрмураки]

Здравствуйте,можно ли не использовать яйца в рецепте?чем можно заменить?

[@anzatarot]

A esli molocku nelzia, mozno li zamenit tvorog na kokosovyj krem i slivki toze na kokosovyj krem?

[@Julia-Sugar-Free]

Не уверена точно, что не растечется

[@ОльгаДивинец-д1й]

Что такое псилиум, и можно заменить чем?

[@IQmotor_]

Волшебница

[@uporstvoitrud861]

Круто!!! Буду делать.

[@timkaop113]

здравствуйте! нельзя молочку, хочу в место сливок обычных взять кокосовые 25%, можно ли? и нужно будет наверно ксантановой камеди добавить. А вместо творога взять тофу рассыпчатый или шёлковый?

[@тамаравасильевна-ы2п]

Мммммммм вкусненько выглядит, а чем можно заменить псилиум?

[@Julia-Sugar-Free]

Не знаю, может быть льняной мукой, лучше белой, чтобы не испортить цвет

[@irinascheffer5923]

Супер 👏 Спасибо ☺️

[@НаталияЛебедь-е8к]

Здравствуйте! Подскажите, если заменить на кокосовые сливки, получится крем?

[@Julia-Sugar-Free]

Думаю должно получиться

[@ЗейнепАдигинеева-ь9г]

Молодец 😘😘😘

[@ЕленаЕлена-м8ф]

Юля можно ли сливочно.масло заменить на ксантановая камедь?

[@Small_owl]

А творог можно заменить крем чизом?

[@ЭлеонораРазвина]

Спасибо большое!!!

[@aitadzhdzhafarova8446]

Юля, спасибо за рецепт 🙏🏼 Приготовила пока только бисквит. Тесто у меня получилось очень густое. Вы его в форму переливаете, я перекладывала 🙈 знаю, что густота зависит от помола муки..хотя обе муки у меня мелкого помола. Как думаете в чем дело ?

[@__Natalie_]

Кокосовая мука всю жидкость забрала. Поменьше ее, или ещё одно яйцо добавить.

[@aitadzhdzhafarova8446]

Добавила 1 яицо, не спасло)) В следующий раз сухую смесь буду смешивать с меньшим количеством кокосовой муки..по надобности добавлять её уже в жидкую смесь

[@__Natalie_]

@@aitadzhdzhafarova8446 да, эта ситуация называется "забить тесто мукой". Такое бывало с кокосовой тоже )

[@karinamamedova4723]

У меня та же ситуация,я добавила еще одно яйцо. Тесто уже больше 50 минут выпикается,посмотрю если получится

[@gry7936]

Я Кокосовое молоко долила, альпро которое. Пока не стало пожиже,но все равно гуще, чем на видео

[@ЕвгенияИванова-у6в]

Сейчас начну ПЕЧЬ! Только миндаля нет заменю пожалуй на грецкий

[@Julia-Sugar-Free]

Удачи 🌺Только будет уже не Рафаэлло 😊

[@ВикторияПивоварова-з8о]

здравствуйте, а в духовке нужно включать режим конвекции?

[@nadi.zaidova]

@ПП Рецепты БЕЗСАХАРА скажите пожалуйста, какой именно сахарозаменитель вы использовали в данном рецепте?

[@Julia-Sugar-Free]

Здесь фит парад номер 7 кажется

[@nadi.zaidova]

@@Julia-Sugar-Free Благодарю ❤️

[@ИринаРыжова-ч2г]

Ну что, надо готовить. Боюсь за бисквит, вдруг не получится😊

[@larisalagoda8896]

Юля, вы сначала нагреваете сливки, вбиваете яйца, перемешиваете, и убираете в холодильник, а потом охлажденные взбиваете миксером? Правильно?

[@Julia-Sugar-Free]

Да, верно. Очень холодные

[@larisalagoda8896]

@@Julia-Sugar-Free спасибо😉

[@yuliashmatkova6849]

Ваши рецепты мне очень привлекательны, но я против сахарозаменителя, считаю это вредным для здоровья. Какие пропорции я могу использовать сахзам/сахар? И нужно ли тогда больше влажных продуктов? Спасибо

[@Julia-Sugar-Free]

Сахара раз в 10 больше, если в рецепте эритрит, то наверное в 2 раза больше. На счёт влажных продуктов не могу сказать точно, думаю в каждом рецепте по разному, но скорее всего нет

[@ТатьянаКим-х4л]

Добрый день. Подскажите пожалуйста, указанное бжу, это на 100 г?

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте! Да, на 100 граммов

[@НаташаКотляр-ж6е]

Здравствуйте! А псилиум в корже можно чем-то заменить?

[@Julia-Sugar-Free]

Можно попробовать заменить на льняную муку

[@olik881000]

В загустителе и ванилине сахар

[@larisakulieva5666]

Спасибо за такой прекрасный рецепт!

[@MarinaTuretskaia]

Шикарный рецепт! Обязательно надо делать! Но где взять загуститель для сливок? Подскажите пожалуйста

[@Julia-Sugar-Free]

В любом супермаркете продаётся, или заменить на 1 г. ксантановой камеди если есть

[@НадеждаН-ц4ф]

Подскажите пожалуйста какой сах зам вы использовали

[@Julia-Sugar-Free]

PrebioSweet в розовой пачке

[@larisacernet9198]

Зачетный торт🌷

[@svetlanasoroka4850]

Умничка девочка! Спасибо большое

[@Julia-Sugar-Free]

🤗

[@КаришаДешко]

Спасибо за рецепт♥️ Подскажите, можно ли в сливки добавлять ксантановую камедь ?

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте, да только 1 г.

[@sofiagililov205]

@@Julia-Sugar-Free это вместо загустителя сливок?

[@Julia-Sugar-Free]

@@sofiagililov205 да, в загустителе для сливок тоже камедь, только плюс ещё всякая бяка:) Камедь лучше

[@МираАрхипова-ъ6с]

@@Julia-Sugar-Free Простите, 1гр. Камеди на сколько мл..? 🧐🤓

[@СветланаИванова-р8ю9и]

@@Julia-Sugar-Free а если нет ничего, можно агар -агар или желатин?

[@ВиталинаМаркова-и3н]

В загустителе для сливок состав-крахмал модифицированный,сахар.Ну и после этого,стоило заморачиваться?Какое это кето?

[@timkaop113]

если не нравится, там указана альтернатива - ксантановая камедь и 5 грамм сахара на 1кг продукта это мизер

[@uporstvoitrud861]

Выпекаю сейчас бисквит. Нет возможности купить сливки. Буду мудрить с заварным кремом. 😋💪💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@Julia-Sugar-Free]

Удачи вам 🌺

[@marinakn2474]

Подскажите пожалуйста, что это за загуститель для сливок? А в Европе такой загуститель продается?

[@Julia-Sugar-Free]

можно не добавлять, просто крем будет немного другой консистенции

[@ЕкатеринаОрловски]

Скажете пожалуйста а вместо псилиума что можно?

[@Julia-Sugar-Free]

Льняную муку, только если темная, то немного испортит цвет)

[@ОльгаЯкобашвили]

А можно вместо псилиума овсянную или рисовую муку??​@@Julia-Sugar-Free

[@user-wn5dl7qb1h]

Чем заменить миндальную муку? У нас она не продается?

[@licjaq6304]

Все супер!Тортик выглядит красиво! Смущает сахарозаменитель По поводу сахарозаменителей ведется много полемики диетологами одни говорят ни в коем случае, другие рекомендуютКто может просветить в этом вопросе ? Сахарозаменители могут пагубно влиять на микробиом кишечника, снижая переносимость глюкозы и усиливая инсулинорезистентность Вот что выдает гугл

[@Julia-Sugar-Free]

Тоже однозначного ответа не нашла, но уже 6 лет постоянно употребляю сахарозаменитель и всё у меня отлично, по крайней мере не полнею, прыщики не появляются, зубы здоровые, а сладостей я ем ооочень много, думаю что с сахаром была бы другая картина

[@ВераИвановна-ц4о]

@@Julia-Sugar-Free здравствуйте. Сладости, которые вы употребляете, все- сахарозаменители?

[@ВераИвановна-ц4о]

И пожалуйста, ответьте, почему отказались от сахара? Были проблемы или потому что всем известен его вред?

[@Julia-Sugar-Free]

@@ВераИвановна-ц4о Да, только с сахарозаменителями. Отказалась элементарно из-за того, что не хочу быть толстой, но сладкое обожаю. Много раз пыталась не есть сладкое вообще, терпела, потом всегда срывалась и уходила в жуткий зажор, а т.к. всегда была очень склонна к полноте, соответственно набирала вес, решила что лучше уж я буду есть такие сладости и сколько хочу) Также у меня с детства диатес, от сахара всегда лицо прыщами покрывается, а от сахзама такого нет. Может сахзам и вреден, но уверена, что не вреднее сахара, от него хотя бы нет этих побочек. Сейчас ем сладкое каждый день, практически вместо основной еды, (тоже конечно не хорошо, просто для канала много экспериментирую) и пресс всегда со мной,даже зимой :)

[@licjaq6304]

@@ВераИвановна-ц4о отказ от сахара целиком осознанный Сразу уходят лишние килограммы на себе проверила Сейчас делаю выпечку без сахара и сахарозаменителей Если делаю бесквит то в торт где идут шесть яиц ставлю одну ложку на целый торт Как помне этого достаточно Боюсь употреблять сахарозаменители так как от них вред еще больше чем от сахара

[@ЕленаЧеброва-б5к]

Умничка!

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибочки 🤗

[@НаталияЛебедь-е8к]

Подскажите, можно ли псиллиум на что-то заменить?

[@Belayavorona84]

Здравствуйте! Собираюсь готовить по вашему рецепту этот тортик, подскажите высота кольца сколько см? Диаметр 16 у меня и высота 5 см подойдёт? Мне почему то показалось совсем маленькой.

[@Julia-Sugar-Free]

Да, у меня тоже 16*5 см

[@Belayavorona84]

@@Julia-Sugar-Free Спасибо☺️