ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - как избавиться от боли и хруста | Джефф Кавальер

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
-----------------------------------------------------------------------------------
Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: www.donationalerts.ru/r/smartt...
По вопросам рекламы: silent_bazz
Наша группа ВКонтакте - smart_training_channel
Telegram канал - t.me/smartTrainingChannel
Канал Джеффа - / @athleanx
Сайт Джеффа - athleanx.com
Музыка в конце:
Ethan Meixsell - Thor's Hammer
#тазобедренный #сустав #боль #кавальер #smarttraining

[@smarttrainingchannel]

БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ - если вы ощущаете ее во время выполнения упражнений, вполне возможно, что вам необходимо выполнять растяжку, которая поможет освободить достаточно места для комфортной работы мышц и самого сустава! #SmartTraining

[@chelmedvedosvin8576]

Тренер, физиотерапевт и просто отличный парень! 💪🏻👍🏼

[@mariamdaoud7890]

Ваше стремление соблюдать научный подход импонирует мне 🖒 ❣

[@user-dj6nq6zt2l]

Очень полезная информация. Всегда рад видеть анатомические упражнения 👍

[@user-wp1sh1bw9p]

Сегодня же начну, спасибо Джефу все его упражнения, которые выполняю приносят пользу буквально с 1-2 тренировки

[@user-fq1if4ti5f]

Джефф, ты лучший! Благодарю🌸

[@mikhailm]

Класс! Спасибо огромное!

[@user-ih9ob2vo8k]

Благо дарю Вам! 👍♥️🙏

[@user-ni2wl6lu1i]

Много раз смотрел как делают приседания со жгутом и только в этом видео объяснили для чего ,спасибо .

[@user-uf5yt2bz2j]

Отлично!!! Спасибо!

[@user-bo5tn5oy4g]

Как хорошо объясняете!!! Благодарю!!@

[@user-bl7tk1fk7j]

Отлично все работает

[@user-kh1rk4lw2k]

Молодец мужик надо попробовать👍

[@ostyslav]

Джеф молодец, а молодец ***** *****

[@user-jw9gy6ii9l]

Спасибо Джефф!

[@user-ec6is2iz6j]

Ок....супер...как всегда по сути...

[@user-hn2ue6xd8u]

Джефф! твои видио всегда полезны! Проверено мною , на себе , СПАСИБО...!!! За перевод, РЕСПЕКТ ✊

[@alekseymamyshev9014]

Джефф? 😁 Он тебя не слышит. Его канал Athlean-x. А здесь просто кто-то ютубит на чужих заслугах...

[@chelmedvedosvin8576]

Джефф не слышит. Человек который перевёл КРАСАВА 👍🏼

[@user-hn2ue6xd8u]

Ну кто нибудь передайте ему спасибо...😂😂😂

[@abdullaevanargiza1548]

😃😃😃

[@user-bq1if6gx9k]

Думаю, такие упражнения надо делать с трениром, а то можно так вытянуть, что и не встанешь

[@zamakagirova5851]

Здравствуйте! Как хорошо что я наткнулась на этот канал, у меня проблема в именно в тазобедренного сустава, хруст и боли очень не комфортно. Спасибо этому доктору и переводчику, ❤

[@newdevicesopt6948]

Помогли эти упражнения?

[@Thomas43B]

Интересно,а какими упражнениями лучше всего закачивать мышцы вокруг сустава?

[@user-ph9xv6cg6o]

А если уже импиджмент синдром присутствует?

[@GENESISTVPRO]

c резиной опасно, нужно плавнее

[@aidamir17]

Поможет от коксартроза ???

[@user-qx4le4xi8b]

Спасибо очень хорошее упражнение .у меня хруст слышится при кручении ног (

[@LEGENDARY090]

Такая же проблема! Левая норм, но правая хрустит при вращении

[@AlOnE_gg]

Избавилась от этого?

[@arsi_-tw7tz]

У вас прошло у меня тоже только в обеих ногах

[@arsi_-tw7tz]

Только вот жгута у меня нет

[@user-ei1xo6bq9g]

Там есть видио Джефа Ковальера где он расказывает про укрепление мышц во круг тазабедиенного сустава. Думаю понадобится. Так же есть еше много вилио где он предлагает различные упражнения для разных суствов и мышц для урпепления жтих же суставов

[@GGwP-zm9wh]

А как укреплять мышцы вокруг сустава чтобы добиться эффекта на постоянной основе?

[@user-xo3hj7lv5s]

Вот именно! Два раза посмотрела, но не поняла... Вытяжка хорошо, но временно.

[@user-wf8lc9cp8x]

Смотрите Мастер Го ДИАГНОСТИКА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА УКРЕПЛЕНИЕ ТОЖЕ ТАМ

[@user-wf8lc9cp8x]

@@user-xo3hj7lv5s для этого и закрепляют

[@likalika9498]

Смотрите Олега Хапаева...

[@user-bj5cz8dm5n]

@@user-wf8lc9cp8x

[@user-ni3xu4lo3g]

Вообще шпагат полезен для суставов тазобедренных я 20 лет занимаюсь шпагатом вот только правая нога стучит сустав и начинает колено тенуть что то подклинивает в тазобедреном суставе что может быть

[@user-cv9uj1ut9z]

Коксартроз,батенька...

[@user-ni3xu4lo3g]

@@user-cv9uj1ut9z 1 степень не страшно изменений нет

[@user-cv9uj1ut9z]

@@user-ni3xu4lo3g на снимках видно? при ходьбе боль в суставе или пояснице есть?

[@user-ni3xu4lo3g]

@@user-cv9uj1ut9z поясница у меня лет 20 болит а по поводу боль в суставе то есть то нет мышцы ещё у меня болели щас востонавливаю

[@apheronck]

​@@user-ni3xu4lo3g У меня щелчок когда растягиваю типа в позе лотоса только пятка в пятку. Сначала как бы мешает что то потом однократный хруст в тазобедренном суставе и все норм. Как думаете стоит продолжать растяжки?

[@ms.darkordoseclorum1880]

Если честно, хрень это.

[@gragdaninmira5359]

Как много болтовни