Техническая тренировка на лыжероллерах (свободный стиль) от тренера Сборной России по лыжным гонкам.

Запускаем серию видео мастер-классов от тренеров Сборной России по лыжным гонкам.
Первое видео из серии:
• Техническая тренировка на лыжероллерах свободным стилем •
Это интересно!
Поэтому небольшая предыстория👇🏻
Видео мы записывали в Тюмени, а сами мастер-классы были бонусом - победителям конкурса «Лучший лыжный тренер 2019» проекта «На лыжи!».
💡Наша идея была: провести тренировку с участием юниоров.
НО
💡Тренер юниоров - Александр Кравченко предложил другую идею, да ещё и сам всё организовал.
Мы ему очень благодарны!
В итоге - тренировка прошла с участием не юниоров, а ребят 13-15 лет из местной спортшколы, которых тренер видел впервые - ребят подготовленных, но молодых, с несовершенной техникой. На тренировке Александр подробно разбирал ошибки и рассказывал, как их можно исправить.
Видео получилось очень содержательным и, надеемся, интересным для тех, кто работает над техникой.
Предупреждаем❗Внимательно читайте титры и ничему не удивляйтесь:)))
Еще раз благодарим Александра Александровича Кравченко за мастер-класс

[@user-ut1zk8ue9f]

Тренер все четко объясняет.Есть тренера которые кричат на детей,потом ребята тренироваться не хотят.Всего хорошего.

[@user-nr6go3ez3x]

Как спортсмену, у которого техника не хороша, очень полезно. Спасибо за полезную информация о технических тренировках!

[@user-be6ig8qk9w]

Каждое видео на вес золота!Спасибо!

[@nalyzhi]

Благодарим!

[@ES-ng3el]

Прекрасный материал .

[@user-fc1uw6pj2y]

Спасибо Вам большое! Отличный,познавательный видео ролик

[@user-dg1mr3jt9q]

спасибо, особенно за уточнение на 7 минуте !!!...., а 14 минута вообще ПЕСНЯ !!!

[@user-kg4vg8bx8c]

давно не видел такого крутого с точки зрения обучения видео

[@user-he1uw6bn6u]

О я себя нашёл я Толя

[@user-wn5cp7lz4m]

Спасибо, ценнейшие вещи!

[@user-vr5su7uy3r]

Спасибо большое за выложенный безвозмездно материал! Интересно, полезно!

[@hadgarasu1475]

Спасибо большое!

[@Nikolay1971]

А почему бы Сан Санычу не встать на роллеры и запилить ролик эталонной техники как он её видит)))

[@ck_belyi-sneg]

Можно понимать основу движения но уже не иметь ту форму которой можно показать эталонную технику.

[@Nikolay1971]

дима палкин Ему же не 75 лет а младше меня ещё на пару лет ! А как пример Алексей Прокуроров был играющий тренер который всегда был в форме!!!

[@Nikolay1971]

Old man from Northland Мне Люди которые его знают сказали что он хороший спортсмен был )))))

[@niktk7299]

@@oldmanfromnorthland7391 согласен, бывает, что спортсмены среднего уровня становятся великими тренерами.

[@KKZ_5000_RUB]

Так он сам точно не знает как все должно быть: "давайте посмотрим у мальчика" Эталонную технику нужно смотреть у тех кто побеждает, либо стабильно занимает высокие места.

[@sher7914]

Спасибо большое за обучающую информацию.

[@user-we9rg4kp1w]

Видео уйма,разбор полетов больше чем достаточно , движение раз ,два ,три( два притопа,три прихлопа),а интаррпритаций конька, хоть отбавляй.Но это видео,одно из лучших.

[@user-tn3ek5ls8b]

Вот это здоровооооо!!! Просто, наглядно и очень понятно. Благодарю!!!! Наконец понял как исправить свои недостатки в технике и с чем они связаны.

[@user-qh6xn2bu1p]

Молодцы, очень хороший проект придумали! За всем конкурсом, в глубине прячется очень важная составляющая, единая многоуровневая система подготовки, чтобы приходили в сборные не кто остался, а воспитанные тренировками грамотные спортсмены по практически схожим системам тренировок. Это в век интернета стало доступно.

[@vladostin3838]

Класс! Методическое пособие...

[@user-yy4oh8ll9r]

Прямо балет на лыжах!😍

[@user-fj9hl3fu5u]

Очень радуюсь за российский лыжный спорт.Российские лыжники достойно конкурируют с норвежцами.В этом видится колоссаоьное участие государства,особенно для развития детского спорта.Про сборные просто молчу.Завидно.У нас в Казахстане этого нет.Держится на стариках тренерах с отсталой методикой.Поэтому мы еще чуть чуть можем в классике,а в свободном стиле-уже безнадежно отстали.Хорошо хоть вы выкладываете материалы,по которым мы можем корректировать технику своих детей.

[@user-zc1ug1uq8e]

Ты откуда земляк?

[@user-ox7si2xm2w]

Не вставать на опорной ноге....В низкой стойке ехать как конькобежец? Если не выходить(не вставать) на опорную ногу , то как потом палки ставить для толчка при езде с палками?

[@user-fj9hl3fu5u]

Жемчужина-лучшая л.р. трасса в мире👍🏅

[@iseeyou2563]

В этом году были все Российских соревнованиях по лыжероленов

[@MrBrumel]

О, Наталья Владимировна, приятно увидеть... Привет из Анапы :) О.И.

[@bob5760]

Спасибо! Очень познавательное,информативное и обучающее видео не только для любителей и новичков лыжероллеров ,но и профессиональных спортсменов! Жаль,что качество звука ухудшилось на видео во второй половине тренировки! Неразборчиво было слышно какие ошибки в технических действиях совершали спортсмены и способы их устранения!

[@AfricaTwin74]

Для профессионалов тут ничего познавательного нет =) Техника архаичная, современным стандартам не отвечает!

[@bob5760]

@@AfricaTwin74 Сделайте, пожалуйста, и выложите видео современной и неархаичной техники ходов на лыжероллерах ! В чем не современность и архаичность предоставленной на видео техники?

[@AfricaTwin74]

@@bob5760 вкратце, работать надо со смещением. Перенос, зашагивание, прокат это все устарело и неэффективно. Тот же Большунов проигрывает и Клебо и другим лидерам по технике. На физухе долго и постоянно не протянет. Найдите канал Multisportcentre, видео "Смещение - базовый элемент современной техники". Смотрите, анализируйте.

[@bob5760]

@@AfricaTwin74 посмотрел канал Multisportcentre и технику "Смещения-базовый элемент современной техники"! До конца ещё основы этой техники непонятны ,поскольку видеозапись и объяснение не очень качественное и понятное. Есть такой канал Skate&Classic. Там Александр Безгинов-инструктор показывает и объясняет технику лыжного конькового хода с использованием термина и определения- " смещение". У него качественнее видео и понятнее объяснение. Можно ли его объяснение и видео использовать для освоения техники " смещения" при коньковом ходе?

[@AfricaTwin74]

@@bob5760 когда мне нужно было исправлять технику, я понял сразу о чем речь. Александр из Скейт Классик говорит о другом. То что он называет смещением не то. Но самое главное, по видео научится нельзя. Только со специалистом! И на сегодняшний день, я не знаю лучше тренеров, чем из мультиспортцентра. Остальные либо дилетанты, либо знают урывками и донести не способны в силу отсутствия знаний и практики.

[@user-vr2il3xk6t]

7класс МОБУООШ д ялангачево

[@RussiaRuslan]

Как же приятно видеть такие трассы и такое обилие занимающихся людей! Спасибо тренерам ща работу, а губернатору за трассу!

[@user-kd7bj7wg7b]

Спасибо за трассу не губернатору, а налогоплательщикам и только им.

[@user-te1yz8er1oyshg4xrb2wq]

Не сильно радуйтесь. Там на то чтобы попать на трасу,от 900 руб. С раздевалкой от 1200 руб за тренировку!!!

[@NIKTAMARG]

Лайк

[@user-lp5mx1xk1k]

Тренерская постановка на высшем уровне. Хорошо тренироваться наверно с такими специалистами.

[@user-vh8yr1zl5x]

Все хорошо разминка тренеров к па но почему ролики дорогие и ботинки палки неужели нельзя запустить свое производство

[@user-vh8yr1zl5x]

Производсво

[@user-vh8yr1zl5x]

Вроссий и в Казахстане есть из чего делать я вот ролики сам сделал но вот ботинки проблемны хотя на роликовых коньках ботинки сделали таки же можно и на лыжеролеры

[@user-jy2yf5dc4n]

Пустынников Матвей 8а МБОУ 122

[@user-yk3jn3we3k]

👍

[@Nikolay1971]

Интересно что он скажет про скоростной вариант техники как «даблпуш» эффективно используемый в скоростных лыжероллерах ??? «Даблпуш» двойное отталкивание лыжы то есть перекат с одного канта на другой... Почему не используют скоростные Роллеры в подготовке на скорость ? Итальянцы используют Пелегрино например )))

[@AfricaTwin74]

Не нужно лыжнику никаких даблпушов и прочих вредностей роллеристов. Не надо путать ж..у с пальцем и сравнивать элиту с подростками. Даблпуш исключительно для роллеров, на лыжах это фигня полная. =)

[@Nikolay1971]

AfricaTwin11 Всё течёт,всё изменяется когда то на заре конькового хода тоже многие так считали это фигня, а Гунде Сван показал что такое коньковый ход а не «фигня» как многие считали !!! Теперь даже Сван смотрится с той техникой смешно смотрится ))) так что развиваются и прогрессируют лыжные гонки скорости очень выросли уже на лыжах бегут почти как на скоростных роллерах 30 км/ч так надо смотреть вперёд !!!

[@AfricaTwin74]

@@Nikolay1971 Еще раз, лыжи и роллеры абсолютно разные дисциплины. Роллерная техника для лыжника вредна. Можно хоть усмотреться вперед =) Норвежцы, как лучшие по технике конькового хода, вот кого надо смотреть и изучать!

[@user-zc1ug1uq8e]

@@AfricaTwin74Я свами согласен но роллеры по любому пизже!

[@user-zc1ug1uq8e]

Наверное я Вас только поддержу, Вы же знаете что тренеры по ЛГ не признают скоростные роллеры, кстати пробую это на лыжах в качестве подготовки к лыжероллерному сезону скорость не выросла а вот экономия однако есть. Но предложенная Вами фишка нужна для высоких скоростей на снегу, а что у вас в Сибири, что у нас в Казахстане в основном жопа, то снегопад то морозы заебут,а в Европе да, там очень скользкий снег. Но все равно не было б лишним. П.С. ждем лето!

[@user-di8sy6xh7s]

Интересно а на соревнованиях они тоже без палок будут выступать,на этой тренировке вообще не видно было./Да и в других видео тоже/

[@user-mn4xw7mr5v]

а вдруг одна сломается ...

[@user-yd1yb4ri2v]

Любой не очень опытный роллерист интуитивно начинает без палок и так бегает в любой рельеф несколько тренировок как минимум. Вы разве нет? Это нужно, чтобы выработать осанку/стойку - "конькобежную посадку", если угодно, и не подтягивать потом свою тушку на палках, а включать их в ритм. По равнине можно и вообще без палок катить, подключая их только в горку и против сильного ветра.

[@KKZ_5000_RUB]

Такая тренировка потому что, акцент именно на работу ног и тела, палки не нужны. На плечевой поя тоже самое только без помощи ног - даблполингом всю дистанцию и подъемы

[@user-eg9cr8il8q]

Это в Жемчужине Сибири

[@alexkonrad4193]

Здорова.

[@zagorskiytrubnik]

Вещи-то правильные говорит,но то,как из объясняет...оставляет желать лучшего.на 5 минуте говорит встать на одну сторону,в итоге кто где,при объяснении далеко от спортсменов находится и весь его показ для них не виден,а то,что слышно,не подкреплено визуальными составляющими. Тренеру бы поучиться педагогическому мастерству,к содержанию вопросы есть,но из меньше.

[@user-qm2hg4nj9m]

Почему нет нигде анализа техники Фуркада человек перепрыгнул свое время и стал легендой в том числе из за своей техники скольжения сплошная инерционность мышцы практические отдыхают идеальный прокат фиксированная точка качения голова и все раскачивается относительно нее великолепные дополнительные подбрасывания массы тела стопой и усиление инерции раскачивания смещенного веса и нигде нет никакого анализа чудеса да и только

[@user-py9bs4zr6g]

Почему же нет? Есть. У нас самый толковый анализ я видел у Рудберга: kzbin.info/www/bejne/aGKYaZhmhK6Fr9U. Хотя он может быть сложным для понимания. Но он как раз разбирает "норвежскую" технику конькового хода. По своему опыту могу сказать, что она в разы эффективнее той, которой обучают на данном видео. Ещё есть обучающие видео на иностранном языке. Даже с подводящими упражнениями. Можно посмотреть, например, здесь: kzbin.infoplaylists

[@tudobem2822]

Неплохо бы повторить с хорошим звуком, пож.

[@user-kg4vg8bx8c]

у ребят марвы 6?

[@FAZZO1]

тренер для начинающих.

[@user-fo5om2xb5v]

Звук😢

[@user-xk4nh7cc1x]

Всем привет! Я Самат, ученик 5 класса МОБУ СОШ им. Г. Акманова д. Баишево Зианчуринского района

[@user-uh5dx1gg7q]

"....Ихний возраст....", это сильно😅

[@mr.sloymok7143]

Филонов даниил МБОУ‹‹ЦО 53›› класс 5 Б

[@user-bh5vt2un3y]

Очень сложные объяснения для молодежи

[@user-zc1ug1uq8e]

Ну правда тренер то по виду крепок мог бы и сам запилить

[@876dima]

Вот тут Клебо едет, двойное приседания 😊😊kzbin.info/www/bejne/hpmYkoRmrJ6bqNk

[@vipstv8863]

Бесит😭👑🌈

[@h2so442]

Взял бы сам и показал. Чуствую там хер что будет

[@KKZ_5000_RUB]

Правильно. Лучший способ показать ребятам правильную технику на стадионе или коротком круге запустить мастеров и параллельно этих ребят, что бы они смотрели как те едут и подражали. А так на словах что-то объясняя если честно никто ничего не понимает. Чисто интуитивно едут как едется и все.

[@NIKATOR2023]

Занимался гребле. Никогда тренер не садился в ложку, чтобы показать как правильно грести. Самые мудрые слова от тренеров всех уровней я слышал одни и теже '' биомеханика техники гребли для всех одна, а индивидуальная техника и чувство воды и гребка, у всех разная. '' нельзя копировать чужую технику. У каждого индивидуально по антропометрии и функциональной подготовке. Спасибо. Всем удачи в спорте.

[@h2so442]

@@NIKATOR2023 если посмотрите несколько его видео, так он везде долдонит одни и те же фразы для всех. Почему то с шипулина или легкова корона не свалилась, и они сами показывают как правильно кататься. А этот не умеет, уверен на 100%

[@maksimshchenov4211]

Прежде чем делать такие выводы, сначала разберитесь. Кравченко А.А. побеждал на чемпионате России и был участником олимпиады в Нагано. Надо будет и покажет. На видео показан такой формат тренировки.

[@h2so442]

@@maksimshchenov4211 у него все такие тренировки. Всем говорит одно и тоже

[@user-dl5tv2ku7l]

Конькобежцам палки не нужны,только мешаются

[@ck_belyi-sneg]

Конькобежцы не бегают по подъёмам

[@Nikolay1971]

Сергей Сидоров Всё зависит от скольжения чем выше скорость не больше нужна аэродинамика и палки не нужны)))

[@user-di8sy6xh7s]

@@Nikolay1971 так на подъемах многое если не все и решается/отрыв,утомление/,а в толчково-самокатном ходе как у них палки типа неудобно-лишними становятся т.к к ногам подвязываются ими же тоже столкнутся надо,получается палки создают противовес для ног, проката И скорость дополнительно гасится поэтому все видео практически работу тупо-толчка ног и обесняет без палок т к с палками более видна косячность толчково-самокатного хода

[@user-yd1yb4ri2v]

@@user-di8sy6xh7s ну не знаю. На турниках, брусьях надо качать плечевой пояс, гирями иногда баловаться. Тогда ничего не гасится, всё получается в ритм и в такт. Палки (у меня) могут чуть гасить скорость только по равнине на идеальном асфальте, и то пиковую гасят, а крейсерскую нет. В горку же и в среднем за счёт палок скидываю секунд по 45, а то и по минуте на километр.