Техника рывка 2. Рывок гири Первый подсед Иван Денисов

Рывок гири 2. Техника рывка. Рассматриваем элементы техники рывка гири. Плюсы и минусы каждого элемента.
Первый подсед перед сбросом гири. Как работает первый подсед и какие преимущества он дает.
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com,
А также:
Канал В Рутубе: rutube.ru/channel/25803794/
Канал Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5be953568dc6...
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: rosgiri.e-champs.com/org-events
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke... .
В Контакте группа команды Idteam: idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld
#рывокгири #рывок #гиревойрывок

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Онлайн школа гиревого спорта www.kettlebellschool.com

[@alexandrtikhonov7949]

Такое знание физиологии и внимание к деталям и отличает чемпиона от просто спортсмена! Большое спасибо Иван Николаевич, за то, что делитесь вашими знаниями и опытом с нами!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спортсмены не всегда вникают. А вот тренеры......

[@Sergus154]

Тоже хотел добавить, что отличает хорошего тренера от хорошего спортсмена

[@user-sz8tr7ic4y]

Вот бы на ваших платных курсах были бы такие же качественные видео и подробные объяснения техники всех упражнений! А тут и звук хороший, и со всех сторон показали в высоком разрешении - одно удовольствие смотреть!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Вы проходили базовый курс видимо. Я же в месячный курс не засуну 200 часов видео. Там только то, что надо вам для того курса.

[@user-ym8of9ke5n]

Хорошая подача материала. Все по ступенькам разобрал, всё ясно, понятно, доходчиво. Очень интересно и полезно. Спасибо.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

НАдеюсь поможет.

[@BlackTeaKettlebells]

Спасибо, сэр. Ваши наставления красноречивы, и даже при моем очень ограниченном понимании русского языка я все равно учусь у вас.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов)

[@nazarnovitsky9868]

Благодарим Вас за новый видеоролик !!!😊😊

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Не всегда есть время их делать

[@RomanovAleksEXP]

Спасибо, Иван Николаевич, за труд, очень ценно и позновательно

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@user-bc1ip4og8m]

Огромное спасибо, Иван Николаевич.

[@aktaumangistau6162]

Грамотно 👌

[@dr.navaneeth]

Sir, can you please make a video on the proper technique for beginners. Everyone teaching kettlebell sport technique still use hip thrust or hip push. Please make a video teaching the proper way to do it.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

I have, but in Russian language. In my channel.

[@dr.navaneeth]

@@IvanDenisovKettlebellClub sir, can you please maybe consider doing it in English? I'm sure I speak for a lot of people, we don't understand Russian, but we really want to learn from you.

[@HP_J78]

Интересное и полезное видео! Ваня, спасибо большое!🤝😎!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@user-hz6vn8og1h]

Про толчок бы такую же серию видео

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Вы основные посмотрите, да и в толчке все проще

[@yoda137]

Очень интересно, спасибо 💪

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Пробуйте

[@user-zu8wd6xw3b]

Спасибо за обучение! Очень помогает.👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Это же хорошо)))

[@user-ss2wt5di3x]

Интересно. Хорошо.

[@user-yk2ko1dv3k]

Иван, очень информативно, спасибо 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Надеюсь

[@RA-iv8qz]

Огромнейшее спасибо, Иван! Правда с первого раза не получается точно выполнить упражнение, даже с нескольких раз, но буду пытаться повторять до автоматизма! Ещё раз большое спасибо Вам за поучительное видео!!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ничего с 1 раза не получается хорошо. Вы еще не поняли?))))

[@RA-iv8qz]

Конечно понял), если привык делать иначе, себя настроить делать по другому, иногда требуется больше времени. Сейчас чувствую, что получается. Я на Ваших олимпийских соревнования смотрел и заметил, Вы рывок с подседом не делаете, понимаю, наверное работа идёт на время и здесь важно сделать как можно больше

[@user-ip8ef4lc1o]

Спасибо большое!!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@sergejsmirnov6504]

Спасибо!

[@user-fu8sk7vm3c]

Спасибо Иван Николаевич!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@sigurdsigurdson9515]

Спасибо, попробую.

[@Vkverk]

Спасибо, искал такое видео хотел научиться делать рывок. Но вот несвезло за это неделю перетренил предплечья 😞 пожалуй займусь пока чем нибудь другим.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Чтобы понять рывок надо будет их все посмотреть))))

[@peaceduke8376]

спасибо

[@user-pe9rf4gt5b]

спасибо, пользуюсь активно такой техникой рывка ,выполнил КМС в 15 лет ,две грыжи ,Иван Денисов красавчик ❤🎉

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Что то делали не так!!!! Или без базы под гири залезли!

[@twoblocksdown5464]

😂😂😂😂😂😂😂

[@alexanderkazakov6962]

Спасибо!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов)

[@Lyutsifer_Safin]

Познавательно

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Надеюсь

[@kaktuz143]

Спасибо

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Есть о чем задуматься.

[@user-rv8oq5hh1t]

Супер

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Хорошо)

[@user-mc2ms2ig8y]

💪👍

[@user-lf5tb7ir5b]

почему это так красиво выглядит?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ну кому что)))

[@user-pq1me5qw1k]

Добрый день. Я заметил при подседе вперёд уходит таз. А Вы говорили, что этого стоит избегать. И можно ли не подсаживаясь толкать гирю от себя, как бы уходя в противовес. Спасибо!

[@user-io7cb2db2y]

Всем мира ,Иван как эта техника будет выглядеть если атлет выплняет упрожнение рывок с глубоким присядом при сбрасывании.рахмет.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Не знаю.

[@user-ez2by2mw6n]

8:22 минута, по моему Иван Николаевич оговорился, возросла не скорость а время выполнения рывка

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Может быть

[@user-pq1me5qw1k]

Так как же всё-таки делать, с подседом или без?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Сами выбирайте. Я плюсы и минусы назвал

[@user-xk2qx2vo1d]

Если себя приучил к определенной биомеханике очень трудно переучиваться на такие подседы.Я так понимаю после прихвата надо отпружинить и выпрямить ноги.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Тут не надо приучать, тут вопрос обучения. Хотя приучить - вопрос приоритетов

[@user-xk2qx2vo1d]

@@IvanDenisovKettlebellClub Иван это просто игра слов.Вы мастер и я ценю ваш опыт и знания.Просто приучишь или кто то обучит меня к другим движениям в рывке и начинается мешанина.Вроде одно движение поменять и вся предыдущая техника ломается.Тут вопрос убеждения стоит ли тратить время на новый элемент?

[@user-fm8lc3bi3n]

Интересно, кто нибудь побьёт все рекорды Ивана?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Кто знает. побьют когда-нибудь

[@alexeykoku3170]

Это всё Хорошо, но Лучше делать Силовой Жим Гири по Бидибилденговской технике! Попробуйте Результат Вас должен Удивить! Обращайтесь подскажу не льстите себе будьте скромнее. Сам я жму уже Гирю 32 кг легко на 10ки раз.

[@user-ym2uc9ii8d]

Лучше для чего? Для гиревого спорта? Ерунда будет.

[@das32x32]

В смысле лучше, если цель выполнить норматив в рывке, то лучше делать жим? К чему этот комментарий?????

[@hostisgeryon1765]

Лучше гирю вообще держать двумя руками. А бодибилдерская техника без уколов протеина в попу не работает 😁

[@sapiens01]

Силовой Жим Гири, это конечно хорошо, но лучше делать Становую Тягу по Лифтерской технике. Если попробуете это, результат вас очень удивит! 😂😂😂

[@alexeykoku3170]

ясное дело, можно даже совмещать!@@sapiens01

[@user-zg2iy6bd7z]

Спасибо!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов