Рет қаралды 123,572
Sziasztok!
Egy jó kis bemelegítés után 3 körben ismételjük az erősítő gyakorlatokat. Intenzív gyakorlatok, úgyhogy készüljetek fel, hogy meg fogtok izzadni!:)
Ráadásnak lesz egy kis hasizom erősítés is a végén aztán egy laza nyújtással fejezzük be. Jó edzést mindenkinek!
A szünetben feltüntetek 3 tuti étrend-kiegészítő tippet az edzéshez, ezeket részletesebben itt találjátok meg:
www.biotechusa.hu
www.biotechusa.hu/lifestyle/
#thefeelingofsuccess