Kerek feneket szeretnél? 30 PERC POPSI edzés gumiszalaggal!

[@jankabarabas3632]

Szia Rami!! ÉN megcsináltam ezt az edzést és amikor akad egy kevés időm akkor megcsinálom a 40 perces edzésed! Sokat segített az alakomon öszintén szólva. Nagyon szeretem a videóid!!!! Te vagy az egyik legjobb videós!!

[@macococo1]

Lehet, hogy ezt az edzést gyakrabban érdemes megcsinálni. ??????

[@vorosfarkas2776]

Majdnem félidős kismama vagyok és edzőterem és súlyzós edzések hiányában a videóidra edzek. Szeretek elfáradni és jókat edzeni. A Te videód pont ilyenek. Szuper :)

[@edinabalogh1715]

Nagyon jó hogy ide találtam ! Nem hiszem el hogy a puszta betonon csinálod a kitörést és a térdelést !

[@mercedeszvarga3290]

Első szalagos edzésem, imádtam, köszi Rami!

[@danali89]

Annyira jó, hogy csináltál ilyen videót! Köszi!!

[@bedeanita]

Szia! Örülök, hogy ilyen videót is készítettél. Nekem jobb volt mikor instrunkciokat adtál a videók alatt, mert vak vagyok, ig ezt nem értem, nem tudom sajnos csinálni

[@enikocsongradi2766]

Jaj de szeretem a videóid! Te vagy a péladaképem! Én kipróbáltam az eddigi tippjeidet is és nagyon jól beváltak!☺ puszkaaaaaa😘😘

[@csengevarga9769]

Rami 😊 Ez a videó is olyan jó lett mint a többi ,örülök hogy ilyen embereket ismerhetek , sokat segítesz😀 Remélem lesz a szabadban is edzős videó meg futós mert most már egyre jobb idő van 😁 Puszi 😘 Csak így tovább 💖

[@annaseres190]

Nagyon jo ki fogom próbálni imádlak rami csak igy tovább legyen sreat woukauot os vidu

[@arack16]

Klassz lett! Best videós 😃😊

[@kiragach3589]

Valahogy úgy csinálod meg az edzős videóidat, hogy ha nem is csinálom „veled” végignézem. Tehetséges vagy!🙂

[@annatoth1236]

Tegnap keztem el csinalni imadom ma is le nyotam ezt az edzest elvezet ezt csinalni! csinalsz ebböl egy 2 verzio videot is,hogy tudjam minen nap valtani hol erre hol arra? :D vagy esteeleg ajalsz egy regebbi viedeod ami ehez valo. Imadlak köszi ezt a csodas edzest!! ma is ki fulladtam de megerte! :) aztan jöhet a has. :D

[@edinaambrus-varga7758]

Pont valamelyik nap edzettem az egyik videódra és olyan izomlázam lett:DD Ha lesz ilyen szalagom majd csinálom ezt is,de addig maradok a többi videódnál. :D

Másképp dolgozza meg az izmainkat! Szükség van a farizom aktiválására, amit a gumiszalag segítségével érhetünk el, ugyh szerezz be egyet!:) meglátod teljesen más izomlázad lesz tőle! Minél többféleképp dolgoztatjuk meg magunkat anál jobban fejlődünk!

[@viktoriaantal5559]

Jo kis vidi. Köszi

[@blackbone001]

Én szeretnék a világon a legobban kerek popsit! xD

[@macococo1]

Mekkor xd popsi kellene Önnek? Segít a tornaszalag? Nem tart attól, hogy a barátja nem nézi majd jó szemmel?

[@annajuhasz5612]

Szia Rami! Én azt szeretném kérdezni, hogy egyszer lesz-e hasizomra videó? Egyébként imádom az edzős videóidat!! Hatalmas példaképem vagy🙂✌

[@ramonafarkas405]

Hello, végig csinaltam a videót, nem mondanám, hogy elegedett vagyok. Hiányzik, hogy számolnál a videó alatt, vagy ha másik gyakorlat jön legalabb egy sípszó lehetne, a visszaszámláló óra sokszor nem látszik a háttér miatt. Zene is lehetne ritmusosabb, vagy kicsit változatosabb.

[@monikaadamek3442]

Jok a gyakorlatok,csak hianyolom a pihenoket,bemelegitest,nyujtast,ugytudom gyakorlatok kozott kell a pihi h ne daraljuk az izmot

[@ausztraliamagyarulsimon872]

Ezután olyan jó popóm lesz hogy na még😉😂

[@eisti9968]

Na milyen lett a popsi

[@kendeveszelszki9150]

Tök jó én gyógytesis vagyok ott is ilyen szalaggal dolgozunk

[@lolaszadabi5836]

Rami nagyon jol let avivid igy tovàb

[@BlossomLove]

Nekem nincs ilyen gumim (max. hajgumi) úgy hogy lábsúllyal nyomtam!Brutál kemény volt!

Ügyes vagy!:) de a decathlonba kb 1500 ft-ert lehet kapni es nagyon sok mindent lehet vele erősíteni. Lesz még edzésem gumival ugyh majd szerezz be egyet!😊💪🏻

[@zoltanbalazs4898]

Jólet

[@gellert._]

👍

[@blackbone001]

JEJ!

[@zsofikardos3597]

Miért kell bele ennyi reklámot tenni?:) nem tudom csinalni rendesen mert 5 percenkent bejon egy reklam:))

[@macococo1]

Nepcsak a farizmok, hanem minden izom megdolgozása fontos.

[@hzsiga]

Igazan kerek feneket a mély guggolasok es a kitoresek hoznak.

[@lauratoth8231]

Legyen hasizom erősitő videód!!

[@cartier1342]

A végén hogy nem fárdsz el xddd

[@danikrein9477]

Első mivan veled teso

[@szucskrisztina1344]

Osztályos

[@danikrein9477]

Ezt nem egészen értem!