Ten SALUD y un SISTEMA INMUNITARIO de SÚPER HÉROE cuidando tu ALIMENTACIÓN🍎Charla con Eva Bargues

Me gusta mucho compartir con vosotros mis recetas de cocina pero también me gusta hablaros de nutrición, salud y bienestar personal y emocional. Creo que ahora tenemos que cuidarnos más que nunca.
💬Por ello Eva Bargues y yo os traemos un mensaje que me gustaría que pudierais escuchar: "Cuidar tu alimentación te cambiará la vida".
Cuanta más gente conozca este mensaje mejor. Así contribuimos a cuidarnos y ser mejores personas.
Eva Bargues es Coach Nutricional y en esta entrevista nos habla sobre cómo cambiar nuestros hábitos alimenticios para mejorar nuestro sistema inmunológico. También nos da a conocer los alimentos que contribuyen a mejorar nuestras defensas.
Eva es un ser maravilloso que se me cruzó un día en mi camino y que quiero que el mundo entero conozca. Creo que debemos de aprender mucho de ella, tiene grandes y sabios conocimientos de alimentación y de la vida en general.❤️️
✅Si quieres saber más sobre ella, te invito a que pases por tu web www.begreenchica.com y veas por ti mismo todo lo que ofrece para ayudar a los demás.
Espero que disfrutes de esta charla tanto como yo lo hice en su momento :)
📌TIEMPOS DE ESTA ENTREVISTA👇
0:00 0️⃣ Presentación de Eva Bargues
2:44 1️⃣ La importancia de alimentarse para sentirnos bien y tener un sistema inmunológico fuerte
11:13 2️⃣ Alimentos beneficiosos para nuestro organismo
20:23 3️⃣ Bebidas energéticas y sustitutos del café
28:05 4️⃣ Germinados, rejuvelac, probióticos, prebióticos y alimentos fermentados
49:30 5️⃣ Hábitos para introducir verduras y frutas en niños y adultos
01:01:55 6️⃣ Despedida y mensaje final
Sed felices y cuidaos mucho.
⚠️¡Ah! Y no olvides que si quieres ver recetas de cocina con comida real, te pases por mi blog recetasfacilesdeirene.com
Un abrazo :)
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Muy interesante!! 👍👍

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Graciassss