7 Alimentos Saludables que Cambiarán tu Vida (Carlos Ríos)

[@marianb8918]

Soy mexicana, tengo 70 años me desahuciaron hace 30 años, tumor en el hígado de 7 cm, de diámetro, y yo cambie mi alimentación todo natural y casi todo crudo, y en ese momento me investigue y me puse a estudiar naturismo, y el tumor se fue, y mi salud es mucho mejor que cuando yo tenia 20 años, tengo más capacidad de memorizar y de aprendizaje, ahora me doy cuenta que la peor enfermedad, el peor cáncer el la ignorancia,

[@LucasGaitan-wv9yx]

que alimentos piensas que son fundamentales consumir y cuáles eliminar? 🙌

[@CarlosVP147]

ES QUE EL PROBLEMA ES QUE A LOS DOCTORES LES ENSEÑAN A CONTROLAR LOS PROBLEMAS DE LA ENFERMEDAD Y NO LES ENSEÑAN A VER QUE ESTÁS HACIENDO PARA TENER ESA ENFERMEDAD, QUE BUENO QUE SU PROBLEMA SI SIGUIÓ.

[@Nachete96]

Increíble que no enseñen todo esto en el colegio. Tengo 26 años y hace poco que empecé a comer comida real, y el cambio que he tenido ha sido brutal. La energía que tengo no la he tenido jamás. Siempre me he despertado súper cansado y con ganas de tirarme al sofá. Este señor debería estar subvencionado por la seguridad social. Ahora entiendo que mi abuelo esté tan bien con 90 años habiendo tenido su huerto y su propia frutería. Muchas gracias por traer a gente así para despertar a la sociedad.

[@orecalle]

Enhorabuena por el cambio!! 😅

[@juanaznar4013]

Bueno yo en lugar de café tomo té verde claro que tengo que comprarlo en tiendas árabes porque no lo veo en supermercados en lugar del chocolate como pero poco uvas pasas ciruelas pasas abercoques y dátiles pasas aceite virgen extra si tomo y especias de las que ha dicho también tomo però hay muchísimos más super alimentos que no ha dicho

[@carmenpuente1010]

Creo solo iba a mensionar 5 es imposible en un solo programa mensionarlis todos

[@carmenpuente1010]

O solo iba a mensionar algunos ovbio hay muchos mas

[@juanaznar4013]

@@carmenpuente1010 Si solo eran 5 alimentos pero en un minuto podía haber dicho más y de los 5 que ha dicho como tan importantisimos pues yo el café y el chocolate no tomo nada ni los tengo por tan buenos el café es bueno pero cuando lo tuesta ya no lo veo tan bueno aunque tenga mejor sabor y el chocolate la manteca de cacao que tiene a lo mejor no es tan bueno según la cantidad que tomes si lo mezclas con frutos secos puede ser algo mejor

[@Xiomoria-qi7fc]

❤tengo 50 años , como ama de casa clase media en México, sé que es caro comer bien, pero gastaba más en el chocomilk, y el cereal, y el yogurth saborizado y los tubos de galletas, cambié todo eso por aceite de Oliva extra virgen obtenido en frío, aprendiendo a hacer hotcakes de avena y espinacas con ghee para mis hijos, aprendiendo a hacer germinados, y comprar verduras locales, de gente que siembra en pequeñas huertas, y buscando ofertas de semillas y frutos secos, masa madre y panes saludables. Pero todo eso, to a tiempo, TIEMPO. Pero tenemos que involucra a todos. Toda la familia, apoyando, unos amazan, otros limpian las lentejas, pelan los frutos para hacer un postre, qué se yo. He bajado 8 de 12 que necesiitaba bajar, estaba deprimida, tenía un esposo mal alimentado y gordo, hoy, ha bajado 10 kilos. Mis hijos son flacos, porque ha en deportes, pero dientes picados y fortunas con el dentista. TODO LO QUE DICE ES VERDAD. TOTAL.

[@fabi05040]

Sos muy valiente por decidir cambiar a tiempo. Por suerte tuviste conciencia. A propósito porque gastaron tanto en dentista?

[@marianorarios675]

Tengo 66 años ase 4 estaba muy mal decaída sin fuerzas ,tiroides artritis hernia de hiato todo tratado con medicamento pero yo cada vez peor ,ya tocando fondo , di con un omiopata ,me saco azúcar harinas aceites y ase un año mejore a la mitad y voy acostumbrandome a lo más natural las primera semanas quería llorar no me acostumbraba ,pero al ver mi mejoría más trato de aprender y d todo corazón les recomiendo ,tal cual a lo que el nos explica

[@corbi740]

*Kién podrá detenerlos..😢?* ⚖️ Como reparo ahora mi hígado❓

[@PROIMAGENECUADOR]

Lindo testimonio Xiomara, gracias por compartirlo

[@mimimimers7737]

@@corbi740 El hígado es el único órgano que se regenera solo. Ánimo

[@gpelcastre]

Me da un inmenso gusto que un joven nos esté hablando de esta realidad y no de marcas de ropa de relojes de vinos de perfumes de autos si no de algo que nos hará vivir con calidad de vida mil felicitaciones a este valioso ser humano

[@instatubeshow]

Me recuerda “al doctor” aquel que vendía sus suplementos

[@lucianapena4577]

Gracias por la informacion..... excelente❤❤❤

[@sergiosoria3822]

Maravilloso y muy urgente esta valiosa informacion, Saludos

[@antoniogonzalez6843]

Aaááaaaaaaaáá

[@maritzamessier6778]

@@instatubeshowpodría ser su nombre : Frank Suarez ?

[@ernestinadelacruzvarragan3256]

Me acaban de diagnosticar vesícula...prediabetes por descartar, quizá tenga daño renal en inicios...mi hermano mayor murio de insuficiencia renal y mi hermano menor esta hemodializado...era mi mayor temor llegar a vivir esa enfermedad 😢 y llevo quince dias que como distinto pero quiero informarme y doy gracias a Dios ppr la gente como este joven que crea conciencia pues es verdad lo que comemos es lo que nos sana o nos enferma. Que Dios les proteja de un sistema al que le importa el dinero y no el bienestar de las personas.

[@silviamorales2609]

Excelente entrevista. Personas como estas son las que deben invadir las redes sociales para difundir tan importante y valiosa información. Miles de gracias

[@Francisco-wn1yh]

discurso facha

[@microbiotadesdecero]

Como a todo aquel que “molesta” a ciertos estamentos, a Carlos se le ha intentado desprestigiar y denigrar. Sin embargo, pocas personas han tenido tanto impacto positivo en la nuestra sociedad, a nivel de salud, como él. Se merece todo lo bueno que le pase y más.

[@orecalle]

Yo acabo de descubrirlo. Pero nunca es tarde para comer sano!! 😮😅

[@hdksjskfhs]

SÍ, principal problema al que se ha enfrentado ha sido el odio, pero se lo ha buscado el mismo. Puedes educar sobre tu descubrimiento saludable a quien te lo pida, no obligando ni dando la vara a gente que no te lo ha pedido. Yo estoy de acuerdo con lo de dice, pero no con cómo lo dice, metiéndose directamente con la gente, llamándola gorda, diciéndole lo que tiene que hacer sin que se lo pregunte... Así no

[@uveyaybella888]

​@@hdksjskfhsalgunas personas parecen de cristal, no se les puede decir la verdad porque se les traumatiza, se autobloquean... 🤷 🤔 La vida no es para flojos, o si, pero van a sufrir por víctimas!.

[@hdksjskfhs]

@@uveyaybella888 cariño, esta persona a la que defiendes se dedica a coger videos de gente que desinforma en lugar de informar, los resube sin créditos y los da como ciertos, escoge bien a tus ídolos ;) Otro punto es que no puedes ir por la vida insultando a la gente, una cosa es que la gente sea de cristal y otra que se crea con el derecho de menospreciar a los demás, es un maleducado, que es distinto, a ver si ahora tenemos que decir todo lo que se nos pase por la cabeza porque pensemos que es verdad, pero quiénes os creéis que sois? Jajajaja si hacéis eso os van a pegar un palizón un día que se os va a quitar la tontería. Ahí si que vas a ir de víctima jajajajaj engaa

[@SuperNoe30]

No sabía que tenía ese carácter. Parece muy tranquilo y pacífico. Es la primera vez que le veo. ​@@hdksjskfhs

[@johnkeedelaiglesia6277]

Este hombre me cambio la vida hace 5 años, solo tengo palabras de agradecimiento

[@andrijamitrovic7120]

+1

[@user-tf8ei7xe6x]

Cinco años q lo sigues??😅

[@susanaorozco7581]

me gustaria que tambien te plantearas en algun momento dar charlas por los colegios y los institutos, los niños y la gente joven necesita saber esta información para no vender su vida al malestar y la falta de energía, una vez más mil gracias por la labor que estas haciendo Carlos, FELICIDADES.

[@angelesmilan8203]

Eso sería superbueno, en la educación consciente está la clave🙏💜💯

[@Gab-op6xd]

Si supierais de verdad lo que estáis aportando a esta sociedad… ENHORABUENA!

[@nereidaexpositoramon7641]

Muchísimas gracias por la informacion

[@vanessasuarez6241]

Cuando empiezas a comer de forma real, empiezas a ver cambios incluso en tu estado de ánimo. Increíble, pero cuando lo ves en tu propio cuerpo empiezas a darte cuenta de porqué hay tanta enfermedad de Alzheimer, cáncer, cardiovascular o diabetes. Lo he comprobado por mi misma y todo lo que este hombre explica es la pura verdad. La naturaleza es muy sabia y el cuerpo humano también. Es la primera vez que llego a este canal y me he quedado encantada. Gracias por este video 🙏🏼🙏🏼.

[@alejandrinaochoataipe126]

Es gratificante escuchar de una persona joven sobre la buena alimentacion y que puede sanar nuestro cuerpo

[@fervilarod]

Me encanta tengo un plan. He empezado a seguir a todos estos médicos que me han hecho cambiar mis hábitos a mis 64 años me encuentro mejor que a los 60.Baje en un año 10 kilos y con los meniscos gastados y la cadera me muevo mejor. Nada de azúcares, harinas y ultra procesados, ejercicio diario aplicado a mi deporte favorito IPSC.Sol siempre que puedo. Dormir mínimo 6 h y media. Mucha proteína y grasa. Me alegra que haya un español que empuje hacia el lado correcto después de tanto engaño.

[@marleninvillate1532]

¡¡¡ FENOMENAL!!¡¡ LOS CHICOS QUE ENTREVISTAN,SUPER PROFESIONALES, Y EL ENTREVISTADO,MARAVILLOSO, MUY PREPARADO,TODO NOS SIRVE,OJALÁ MUCHAS PERSONAS PRESTARAMOS ATENCIÓN A ESTE TIPO DE ENSEÑANZA Q NOS CAMBIA LA VIDA PARA BIEN!!¡¡ GRACIAS A ESTE BENDECIDO CANAL!!1 ABRAZO DESDE CUBA!!

[@maricarmenariza564]

Claramente vemos que finalmente lo mejor es la comida de siempre, la que nos hacía nuestras madres, cuando ni se comían ni existían los procesados ,ni comida basura. Magnífico video Carlos 💪😊

[@chechu6806]

Yo soy chef de mi restaurante Amber Modena, en Italia. Y cocino sin azucar blanca ni aditivos, nada de criaderos intensivos, mucho bio y km 0 y solo aceite de oliva extra virgen. Es mas trabajo pero vale la alegria dar salud y bienestar a traves de la alimentación/nutrición

[@anjateschke8258]

Ojalá tuvieran mas gente como tu,ya no voy al restaurante por lo que usan lo mas barato y te lo venden cada ves mas caro.

[@CarlosVP147]

SI VIERAS COMO COCINAN EN NEW YORK LA COMIDA ITALIANA LLORARÍAS PORQUE NO LES IMPORTA LO QUE LE DAN A LOS CLIENTES….. SOLO QUIEREN DINERO.

[@helena9159]

Si comes comida real reduces o eliminas la inflamación de tu cuerpo y, simplemente, no enfermas, y si pillas algún virus te curas en dos días, mientras que la gente que te rodea tarda semanas en curarse. Además, tienes mucha más energía porque tus celulas funcionan bien, todo ello hace que parezcas más joven 😊

[@AlejandraGarcia-dl3cd]

Es verdad, la gripa se quita en 2-3 días, tienes mejor cuerpo y mejor apariencia física, hay que incluir el ejercicio, hidratación, relaciones interpersonales, dormir de 7 a 8 horas antes de las 10:00 pm. En primer lugar buscar de Dios, el nos da la sabiduría e inteligencia, para cuidar la salud nuestra y la de la familia.

[@luismylel7302]

No os imagináis lo que se nota el cambio de energía, estado de ánimo y felicidad el pasar de comer ultra procesados a comida real. Solo es cambio de hábitos es vital para esas cosas. Lo he vivido en primera persona y de verdad que se nota una barbaridad. Lo que ha aportado este hombre a la gente es incalculable.

[@glorita121]

❤❤❤impresionante!!! Este joven tiene la sabiduría de esta persona que tiene 70 años y que sin estudiar nutrición appliqué la inmensa mayoría de los conocimientos que en esta entrevista menciona. Como dice este joven que comienzas el cambió cuando enfermas, como yo, sin poder curarme con medicamentos, decidí buscar ayuda y me encontré y apliqué, lo que Frank Suarez QEPD recomendaba en sus videos y sus libro del poder del metabolismo . Disciplina es la clave y constancia. Que tu alimento sea tu medicina. Les deseo éxito y que Dios lo proteja y lo bendiga. Tu cuerpo es tu templo, aprende a cuidarlo.

[@malto20]

¿Por qué das por muerto a Frank Suárez si sigue subiendo vídeos en su canal?

[@elianagiraldo9425]

Buena tarde, si usted no sabía, el murió hace dos años o más. Los vídeos que suben ya los dejó grabados hace tiempo. Su familia sigue con su canal y ellos los suben😊. 😊

[@malto20]

Ah, pues no tenía ni idea, me extrañaba que el canal siguiera activo con vídeos donde él aparecía. Gracias por la información y que en paz descanse.@@elianagiraldo9425

[@milbesossrojos]

Porque la verdad siempre triunfa

[@KevinTC4]

pues yo también he tenido obesidad infantil, mis desayunos/meriendas eran paquetes enteros de galletas con azúcar, sin que falte el colacao, frituras, harinas a todas horas, hace 4 años que desperté, hago ayunos de 18 a 72hs, dejar mi adicción a las harinas fue una depresión, fue una lucha extra que me encontré en la vida, mi adición me hizo normalizar el malestar, ojos hinchados, ralentización del pensar… gracias a Dios no llegue a ser diabético, hoy en dia opte por una vida lejos del estrés, y mínimo 2hs diarias de deporte incluyendo musculación

[@hectorleonb.m1419]

Lo de comer alimentos poco procesados o sin procesar, comer variado y sano.... Es el mejor antibiótico que existe. No te pones malo ni queriendo. Tu cuerpo se siente perfecto siempre. Recuperas de los entrenamientos mucho mejor que comiendo basura... Llevo unos cuantos años comiendo muy sano, habiendo crecido con mis platos llenos de comida basura, y puedo confirmar con mi experiencia que la hay comida que Sana y hay otro tipo de comida que Enferma

[@HMRelata]

Que según tu es comer sano? Porque los animales salvajes comen sano los humanos no

[@kdiazortizkido]

Estoy en el proceso de mejorar mi alimentación. Creo que vivo en una sociedad dormida respecto al tema de alimentarnos saludable para vivir más. Gracias por esto. Me ayudan a hacer de este proceso uno más rápido. ♥️

[@elviacanales7384]

Necesitamos mucho de eso.. gente que piense más en educar y sanar. Gracias bendiciones

[@reinaramirez6158]

Buenos días, por primera vez estoy viendo en KZbin su programa, ha sido genial para mi. Vengo de un problema muy delicado en mi salud, he tenido un evento muy grave , estuve en terapia intensiva, esperando que en 72 horas mis órganos comenzaran a reaccionar. Soy diabética y lo principal de mi enfermedad 🦠 fueron 7 bacterias en mi colon y en este momento tengo colostomía reversible. Les digo que este programa con ese joven es súper importante, por lo menos para mi. Sobre todo que habla del hígado. Gracias por leer mi mensaje . Soy de CaracAs - Venezuela 🇻🇪

[@elenaherrero8750]

Un joven excelente,seguirle es ganar en salud y bienestar.

[@emmamatos3216]

Muy bien explicado, gracias!

[@user-rx1ww9hy8c]

Que Dios bendiga tu salud ❤

[@aliciaccapaito851]

! Que interesante ! . Dios les Bendiga por compartir esos sabios conocimientos . Saludos desde Puno / Perú .

[@soniacordovadebischoff2873]

Es la primera vez que me convence un nutricionista. Nada extremista ❤

[@aureliacastillo6134]

Me encantan estos jovenes muchas gracias por estar sirviendo a la humanidad con sus enseñanzas su dedicacion conocimientos. Sigan adelante yo como madre les estoy muy agradecida. Sigo sus programas y estoy atenta a cada nuevo programa.

[@aletabernal489]

Bravo, por hablar claro de los alimentos procesados y de como nos enferman. Somos lo que comemos, tambien. Tenemos que ser nuestros propios dietistas. Mas informacion como esta nos hace conscientes. Hay que despertar y dar de lado a la comida basura para nuestra salud ❤

[@marlenivirginiamercadozamo9412]

Hola cómo estás , desde Colombia 🇨🇴 me a llegado este mensaje tuyo por casualidad y si me siento agradecida con tú enseñanza y puedo sentirme bien como lo estoy haciendo pero uno no lo sabe todo ! Te agradezco mucho y considerando lo joven eres y con tanto saber y que lindo ! Además de tu ética! Gracias ❤

[@haydee2000]

Llevo 23 años que mi primer desayuno es una o 2 fruta de la misma especie ( no hago mezcla) me la como entera Hace 3 meses hice un cambio, me como 3 naranjas con hojas de acelga cruda ( de mi huerta) y a veces la alterno con hojas de remolacha o espinaca Una hora después tomo mi "desayuno" convencional Es increíble lo poco que como en ese segundo desayuno pues me siento satisfecha🎉❤ Me olvidaba decir que lkevo 20 años sin carnes rojas, pero sin fanatismo, di voy de vista y hay carne roja consumo un pedacito, pero yo mo he comprado carne para cocinar, eso si de vez en cuando compro salmón porque me encanta ❗❗❗😋😋😋😋

[@inmapenafernandez162]

Yo llevo 20 años dando esta informacion en colegios e institutos, de forma gratuita. Después de 20 años sigo sin entender porque los médicos no ayudan y porque para algunos sigo siendo una incomprendida. Muchas gracias. Inmaculada Peña Fernández Sastipen thaj Mestipen

[@felisaanaya9109]

Hola chicos,, Ya soy una señora mayor siempre he trabajado y he cocinado ,, mis hijos se han acostumbrado a comer sano, y ahora ellos siguen cocinando , y no llevá tanto tiempo 😊

[@lulubecerra4788]

QUE ALIMENTOS CAUSAN ENFERMEDADES MENTALES Y CUALES SON???

[@nidiagrippo6610]

Excelente síntesis de muchos conocimientos sobre alimentación

[@carmencerezomartin8222]

​@@lulubecerra4788digo yo que los que tengan gluten

[@SuperNoe30]

​@@lulubecerra4788un alimento por sí mismo no te crea una enfermedad mental. Es un cúmulo de cosas. Podíamos decir que los alimentos ultraprocesados los azúcares los edulcorantes la cafeína y el alcohol hacen daño al sistema nervioso. Pero tienes que cuidar también tu nivel de estrés las relaciones sociales el deporte, todo. La calidad del sueño, las horas de descanso etcétera. Cuidate

[@Super.scooter49]

No existe un podcast con mas valor que tengo un plan, gracias por hacer este podcast realidad y por empaparnos a tus hoyentes de contenido de gran valor 🫶🏼🫶🏼

[@fridaysosa2560]

Q Dios bendiga infinitamente estos jóvenes valientes inteligentes que están trabajando para y por hacer el bien al prójimo ❤AMA A DIOS POR SOBRETODAS LAS COSAS Y A TU PRÓJIMO COMO A TI MISMO

[@CoCaSilvia]

Me gustan muchas de vuestras entrevistas, las hacéis en profundidad. El supermercado por desgracia es más cómodo que el mercado ( eliges tu la verdura y fruta, en el mercado te cuelan siempre una manzana pocha) y de paso te encandilan con paquetitos de colores y cosas que refuerzan tu vagancia cuando no tienes ganas de cocinar. Yo pido que me piquen la carne en la carnicería pero veo que la mayoría de la gente compra las bandejas de carne picada del súper que ya casi es más otra cosa que carne. Les escribí a Mercadona para decirles que hicieran el favor de poner los filetes de cerdo y pollo que pone " extra tierno" en la sección de preelaborados porque la gente mayor no mira los ingredientes, y se las llevan a casa pensando que han comprado carne normal. Me contestaron amablemente,pero no me han hecho caso.😅

[@sergiohoyas1343]

Super...me encantan estos temas..estoy cambiando mis habitos...problemas digestivos...mareos..hecpasado por todo y aqui sigo con ganas de aprender y seguir queriendome.He perdido mucho peso ultimamente y no se por que...lo medicos ...buscando ayuda con sicologo ,nutricionista y quiro...siempre se puede mejorar.Muchisimas gracias..superrr❤

[@juanguzmancocinareal6772]

Cómo decimos en Colombia, este capítulo es el PAPÁ de todos los pódcast. Felicitaciones parceros.

[@oskarmendoza3484]

No realmente y yo también soy colombiano mira todos estos médicos famosos son súper contradictorios unos dicen una cosa y otros dicen lo contrario

[@MB-cv4ff]

👏👏👏👏👏👏👏 Excelente entrevista al Dr Ríos. Ha aportado una gran información sobre la salud alimentaria. Enhorabuena.🍀🍀🍀

[@mcarmenmartin3253]

Oleeeee desde Huelva, España !!!!!😊 Muchas gracias Carlos. La Histamina de los alimentos podrías hablar sobre este tema ? Tengo problema con la Lactosa, Fructosa , Gluten, PABA, el Benceno está Presente en nuestras vidas, hasta en alimentos y medicinas. Por favor comenta sobre estos temas. ERES MUY VALIENTE 👋👋👋👋👋👋👋👋❤❤

[@paolafernandaardila6811]

Da placer escuchar a una persona tan jóven hablar con tremendo empoderamiento y sabiduría de como saber comer ... me encantó este video , muy bien !

[@victorwwww1]

Cuanta verdad, hace 3 meses que deje los ultra procesados, me volví mas estricto y seleccionador con los productos del super, empecé a comprar productos frescos y naturales en el mercado, y todo esto siguiendo una rutina diaria en el gimnasio, al principio cuesta, pero una vez dejas atrás los malos hábitos y llevas un par de semanas con otros nuevos ni de broma volvería al estilo de vida de antes.

[@ginavandel]

Cuánta verdad de este chico, ya le seguía por insta. Muy bien de haberlo traído aquí. 👏👏👏

[@rosariofelixruiz1944]

Excelente información un nutricionista muy estudiado en los temas de salud por medio de la alimentación, como decía hipocrates que tu alimento sea tu medicina, felicitaciones a estos jóvenes por estos programas tan interesantes y que muchas madres jóvenes desconocen, para alimentar a sus hijos mejor, abrazos 🙏🏻❤️

[@rodrigogarces2254]

Absolutamente indispensable, útil y sabio difundir los conocimientos y disciplina aplicada por el Dr. Carlos Ríos, en todos los grupos sociales para poder tener una verdadera calidad de vida. Gracias a los tres por compartir esta maravillosa disciplina urgente para todos. Felicitaciones por este super-video😊 !

[@marianorarios675]

Felicitaciones Carlos ,Dios te bendiga gran verdad tu charla y enseñanzas

[@carmenpuente1010]

Que maravilla! los planes de este joven muy inteligente y honesto que Dios lo bendiga siempre y realize sus ideales 🙏🙏🙏

[@marisaaranda3768]

Wooow!!🎉 excelente entrevista chicos aunque a mi edad empecé a investigar hace 13 años todaaa esa información es excepcionalmente hermoso que jóvenes estén informando de como alimentarse mis hijas recién empiezan a sentar cabeza en este tema pero no xq me escucharan a mi sino q empezaron a enfermar 😢 demasiado jóvenes ahora ya x el.buen camino de ejercicio y alimentación, congratulaciones, saludos desde Monterrey ❤

[@susimora1477]

❤ gracias por esta nueva generación de profesionistas conscientes de la verdadera salud en la nutrición 🙏🙏🙏

[@luisfernandomaldonadobelan8606]

Yo creo que una de las pocas ventajas de vivir aquí en latinoamerica ejemplo colombia es que hay abundante comida sana frutas vegetales etc y sabemos preparar platos de alimentos realmente deliciosos y provenientes de la naturaleza la comida venezolana igual con platos deliciosos con convinaciones ricas y naturales

[@Destruyelainternet]

Jaja los venezolanos comen todo frito, hasta la ensalada jaja

[@heidycarr5946]

Excelente información, gracias Carlos por tu amor por las personas p q sean saludables. Los tres jóvenes son muy inteligentes inteligentes, Dios los guarde y bendiga siempre.

[@Miguelteix420]

Es cierto lo que dice … yo lo vi reflejado en mi cuerpo, porque cuando yo comía más balanceado me sentía más activo y no sufría de depresión 😢

[@orecalle]

Enhorabuena!

[@josearizaca_audiovisual]

Tengo casi 50 años y es muy bueno que Uds. los jóvenes ya se estén dando cuenta del veneno que hay en los supermercados , no es nada nuevo en realidad pero en medida que más personas puedan darse cuenta , mucho mejor, a mi me preguntan mucho oye como te mantienes y te ves joven a tu edad? Cual es tu secreto? muy sencillo "menos procesados ó nada " éxitos.

[@marianalacruz]

¿Menos? Éso no funciona. ¡Ningún alimento procesado! Nada que venga envasado.

[@NJ_Realtors]

Excelente comentarios educacionales para elevar la calidad de vida! Comida real hecha en casa es la mejor.Yo, personalmente junto a mi pareja hemos sido capaces de obtener resultados asombrados en nuestra salud física (menos dependencia de visitas medicas y medicinas). Nosotros hemos bajado de peso junto a algunos ejercicios; eso es todo. Mucha dedicación responsable es el éxito personal para seguir adelante. Muchas felicidades Carlos por tu podcast!!!

[@albertoroblesfigueroa7011]

Me encanto esta entrevista por la relevancia hacia la salud ,mucho aporte al cambio en la forma de alimentarse y romper patrones mentales y costumbres erroneas en escojer nuestros alimentos

[@carolmedina7233]

Excelente!!! POD!!! Requerimos de muchas personas como Carlos !!!! En todos los ámbitos de la Sociedad !!! Para renovar nuestros lineamientos de Vida hacia una dirección más consciente de lo que atendemos ...desde lo más básico y esencial hasta lo más superficial y lo sutil!!! Gracias por brindar esta entrevista.

[@caridadrodriguez8400]

57:01 Superalimentos saludables que cambiaran tu vida: 1- Café. 2- Chocolate negro 85%. 3- Frutos rojos: arándanos, frambruezas. 4- Aceite oliva extra virgen. 5- Especies: orégano, ajo, romero,canela, pimienta negra, cúrcuma. Son antioxidantes!

[@margotrobbie8582]

Y los otros dos

[@buildergroup2003]

Tomo todo eso menos cafe y chocolate y sin sal y sin azucar e hipertenso

[@luluh.153]

Agrega el kefir, que no se por qué no lo menciona si ahora lo están ligando a la salud del segundo cerebro que es nuestro intestino!

[@MariaSaizr-fg7cj]

Se dice ESPECIAS

[@AlbertoMartinezGarrido]

Muchísimas gracias Juan, Sergio y Carlos, por tanta sabiduría, buenas reflexiones y compartir tantas verdades!!

[@berenicedelosdoloresuribem4288]

Que interesante que compartas tus conocimientos mil gracias por preocuparte por los demas hojala tus conocimientos pudieran llegar a todas las instituciones educativas

[@rosearguz3354]

Eso es amar al prójimo! Felicidades por tus enseñanzas y abrir los ojos a los dormidos...

[@Angel-zk5fy]

Estos temas son bestiales, el destapar a lo que estamos acostumbrados y quieren que no oigamos. Ojala traigáis a mas invitados que hablen de estos temas . 👌

[@orecalle]

#sin duda#😮

[@coachingsaludable_]

Debemos entender que nuestro cuerpo es el único que tenemos, es nuestro templo y debemos cuidarlo dándole el mejor alimento y combustible posible. No entiendo la gente que no gasta en comer bien y lo derrocha en pamplinas. Señores, debemos cuidarnos antes que nada y nadie,SI NO LO HACEMOS NOSOTROS NADIE LO HARÁ.

[@rissuss]

Este video no tiene desperdicio. Gracias!

[@joanagamezcollados6438]

Maravilloso video. Mucha sabiduría en lo q dice. Ojalá y vayamos despertando en comer mejor. evitaríamos una sociedad enferma. Admiro a esta persona por su valentía y a vosotros por darle voz. Muchas gracias 😊

[@aurainesrovira3963]

Muy buena información...La esencia de la vida es vivir en salud es el enfoque que cada persona debe seguir...y si se tiene la capacidad de desarrollar un negocio el impacto tiene que ser tambien el ayudar en el bienestar de los clientes no en aumentar ganacias sin ver las consecuencias a largo plazo...

[@germanbosca]

todas las entrevistas son una bomba , pero cuando tocan alimentacion me parece fundamental (al igual que otros temas) por todo el aporte de conocimiento que brindan y ahi es donde nos damos cuenta la poca informacion que tenemos por desconocimiento. Increible , me encanto !!! un capitulo de muchisimo valor !!

[@oticuya2037]

felicitaciones chicos me encanto que toquen temas que nos ayuda a ser cada vez mejores seres humanos.

[@marauriarte570]

Excelente tema chicos, gracias!!! Saludos desde México 😊

[@gustavoregasson4858]

Creo que no solo es la culpa de las grandes empresas sino también de la sociedad que no está preparada o acostumbrada a pagar el precio de un alimento sin tantos conservantes ni adictivos. Porque al final todo es proporcional, si quieres algo de calidad, “lo natural”toca pagarlo y ya sea porque nuestros sueldos no llega o porque pensamos que es producto no vale la pena tanto. Y al final terminamos recurriendo a los productos ultra procesados porque son más económicos.

[@mariposa-bo7gi]

EXCELTE INFORMACION , SOY UNA PERSONA QUE COME EN CASA POERQUE ASI SE LO QUE STOY CONSUMIENDO ME DOY ALGUNOS GUSTITOS COMO LAS TORTAS HECHAS EN CASA.......YO RECUERDO QUE MIS ABUELOS ,PADRES COMIAN COMIDA REAL POR QUE EN ESA EPOCA NO EXISTIAN TANTOS NEGOCIOS COMO HAY AHORA PERO TAMBIEN RECUERDO QUE LOS DE 40 PARECIAN MAS VIEJOS DE LOS DE HOY ,50,60 NI QUE HABLAR Y MUCHOS MORIAN MAS O MENOS A ESA EDAD-.......HOY SE ALARGADO LA VIDA LOS DE 40 PARECEN DE 30 ,LOS DE 50 PARECEN DE 40 Y ASI.......ALGUIEN PUEDE EXPLICAR ESTO....GRACIAS

[@SuperNoe30]

Trabajaba muchísimo de sol a Sol. No iba en el médico a hacerse analítica de sangre de orina y de la salud en general. Comían muchísimas grasas saturadas el tocino la panceta la morcilla consumían pocas verduras y pocas frutas. Dormían en colchones q no eran saludables. Se quemaba la piel con el sol por qué no existía el protector solar. La gente iba a la taberna a beber mucho alcohol. La gente fumaba mucho más que ahora especialmente los hombres. La gente no tiene tiempo para descansar para relajarse ni para cuidarse mentalmente. La gente no sabía lo que era hacer deporte. Eso hacía que la gente muriera más joven y pareciera más anciana.

[@Yllen9]

Me he equivocado mucho 😢 sobretodo con mis hijas. Que valiosa información, hay que actuar antes que nuestros niños se vuelvan adictos como uno lo fue , gracias gracias, saludos y admiración desde Chile

[@silvinaosswald216]

Excelente video!!!!A los 27 años comencé con el vegetarianismo y hace 9 años que soy vegana!!!Es muy importante, que haya Seres Humanos como Carlos Ríos que son Nutricionistas y enseñen a alimentarse saludablemente!!!! Gracias por este video

[@ceciliaespinoza7180]

Y como haces con las carnes tomas vitaminas

[@audiovisualesvideo8736]

Buena decisión.

[@audiovisualesvideo8736]

​@@ceciliaespinoza7180puedes tomar B12 pero también tienes proteína vegetal. No estás obligado a comer carne. El veterinario al 100% tiene alimentos equilibrados sin falta de nutrientes.

[@SuperNoe30]

​@@audiovisualesvideo8736no se entiende nada de lo que dices

[@SuperNoe30]

Me imagino para qué para llevar una dieta vegana tengas que tu suplementar te con muchas cosas entre ellas s la vitamina B12

[@enriquegarrrido2660]

La Clave es Tu puedes lo que tu quieras pero con CALIDAD y EQUILIBRIO. Y algo que es muy poco mencionado y que la mayoría de la Gente ignora es Con es el MECANISMO BIOMECCANICO Al COMER Ejemplo TODO LO QUE. EnTRA BIEN DEBE SALIR BIEN RESUMIENDO TODOS NOS ALIMENTAMOS POCOS. NOS NUTRIMOS

[@martaramirez7937]

Excelente programa. Información necesaria para educarnos en este tema tan importante para cuidar la salud. Somos lo que comemos...

[@94viktormadrid]

No hay nada como cocinar! Desde que vivo en pareja, me encanta cocinar y experimentar con cosas y sabores nuevos. Muy bien podcast 🎉🎉🎉

[@Keylortoro]

Buenas , seria muy interesante traer algún experto en ayuno intermitente

[@mariodianajimenezgonzalez3015]

Chicos. Muchas gracias por tocar este tema. Es muy importante y nobse tiene en cuenta. Es más, tu explicas esto a la gente de tu alrededor y te toman por loca, y en cambio las enfermedades llegan por tema de suerte no por la forma de vida

[@jaimecabrera4511]

Hombre lo de que las legumbres e hidratos son necesarios esta ya demostradisimo que son prescindibles totalmente. Traed a Juan Bola! Dara otro punto de vista muy guay. Gracias sergio y juan por vuestro trabajo🤩

[@christelacastro.]

Soy vegana por casi 40 años y tengo 62 años! Seguí una dieta que se encuentra en Genesis 1:29 no consumo medicamentos y no me he vacunado hago la inmunidad natural 😊🇺🇸

[@Bun777]

No le crean. los veganos y vegetarianos sufriran cancer en la actualidad. Busquen lo q hizo kellogs y su mentira con la piramide nutricional por dinero usando su “religion” impulsando la mentira del veganismo. Ahora consumen sus productos y además farmacos a causa de las enfermedades creadas por ellos mismos como la obesidad o diabetes. Coman mas carne.

[@maritzavictora7135]

Gracias Carlos. Dios lo Bendiga y cuide porque es usted un ser humano con amor al prójimo.😊❤

[@albaparra9121]

Un tema simplemente fantástico para mí. Gracias mil tiene mucha razón, debemos concientizarnos nosotros primero y luego tratar de ayudar a los demás.

[@davidpolicarpo_]

brutal esta entrevista, gracias a los tres de corazón.

[@rosaperez683]

Realmente mis respetos para este joven valiente q no le importa denunciar factores importantes como q la farmaceutica esta aliada a los mercaderes q hacen cantidad de comida chatarra y no les importa la gente solo su bolsillo. Lo felicito y adelante ojala muchos hagamos conciencia y comamos mas saludable

[@rosaperez683]

Nosotros tenemos q educarnos más en como comer saludable y platicas como estas son muy educativas mil gracias a sus joven y a ponerlo en práctica familias❤😅

[@VerOnica_amoR_FLoR]

A mi en Navidad 2022 la industria alimentaria me regaló la Diabetes dependiente insulina, medicada según ellos, de por vida 😂 cambié mi alimentación y estoy a punto de suprimir la insulina artificial y carísima (por supuesto)

[@sarab.6571]

Gracias Carlos, desde que te sigo cambié mis hábitos alimenticios y me siento con más energía, mental y físicamente ❤

[@AtlanteBlanko]

Buenísima entrevista!! Muchísimas gracias por compartir y hacer pública esta información de calidad. 💙💙💙

[@antoniofernandez6277]

Mas claro y mas verdad que el agua.Espero que la industria no lo quite de enmedio.Muy buena entrevista.

[@momoelmelocotonn]

Estoy estudiando nutrición ahora y he de decir que a día de hoy, aún se estudia la pirámide de la alimentación pero no solo la española, la de muchos otros países y no desde el punto de vista de "así es cómo debes basar tu alimentación" por lo menos en mi centro nos las enseñan para que nos hagamos nuestras propias ideas

[@carmencerezomartin8222]

Qué manía nos tienen los nutricionistas a las que hacemos dieta cetogénica

[@SuperNoe30]

Es realmente retrógrado y Deuna gran ignorancia recomendar la pirámide de la OMS q es más vieja que el tebeo.La mayoría de nutricionistas y médicos no tienen ni idea de nutrición. Bueno ni de casi nada

[@oussamatribak1554]

Sin duda alguna el mejor podcast en lo que me afecta, soy un friki de todo lo relacionado con la verdadera salud. Enhorabuena y mil gracias por la información

[@AnaGarcia-ko2vv]

Esperaba mayor profundización y concreción del tema ya que tenemos mucha información al respecto actualmente. Gracias

[@bilfrok]

Super interesante, gracias! Sería muy útil una guía de alimentación saludable real y no las que conocemos. Esta se podría compartir para fomentar la comida real y saludable y no lo que se conoce como saludable y que nos tiene a todos confundidos. Gran podcast!

[@mercedessantana2163]

1.-Frutos rojos 2.-Aceite de oliva 3. Especias-canela, orégano, romero, ajo, cúrcuma, pimienta. 4.-Café 5.-Chocolate negro, cacao- +85%

[@cosinandoconrosag7783]

Esta muy interesante este video muy buena informacio yo tube canser ase 21 años de la sangre i después de eso yo e aprendido a comer mas sano sienpre como algunos antojos pero e votado la soda a todos los refrescos en de fábrica i si tomo los q ago natural de jamayca o de limón o de chia pero en casa sienpre lo q ay es sólo agua natural

[@orecalle]

Me ha encantado. Gracias chicos por traer a este invitado al podcast 😮!!

[@mariabea2757]

Muchas🙏💕 gracias por toda la información que es de mucha ayuda y es verdad porqué nadie nos enseña cómo debemos comer y todo lo que dice es verdad verdadera, muchas🙏💕 gracias. Dios les bendiga siempre por este gran servicio que están regalandonos amén amén amén

[@alezimbron6971]

Me encanto!👍 No lo conocía a Carlos Ríos….. y si que va a llevar RIOS de salud!!!

[@carmenduarte563]

Tengo 69 años,yo apoyo el 110% del entrevistado todo lo que ha explicado es verdad que tenemos hábitos en nuestra alimentación es preferible comer un pasticho de berenjena que un plato de arroz con pollo y plátano yo particularmente siento que no como bien si no consumo plátano

[@carmenduarte563]

Malos hábitos en nuestra alimentación

[@margaritarivas9026]

Gracias chicos Por contribuir a la la alimentación sana y saludable, a consejos practicos del nutricionista y ejercicios

[@nellynelly8258]

Gracias mi Dios, esas palabras me llenan de la satisfacción y seguridad, gracias por estar conmigo y mi familia guiando nuestros pasos , gracias mi padre Celestial, no me sueltes. Te creo mi Dios, en tí confío, a tu lado siempre quiero estar sueltes, Amen ❤🙏

[@mariayvargas9677]

Creici comiendo los productos de la tierra al plato, y de la naturaleza, y siempre creí y creo que lo que Dios creo para nosotros es lo que es perfecto. Lo que pasa es que siempre se trato muy mal al agricultor y se le presiono con limitaciones para que viviera lo mas pobre posible.

[@javhines1956]

Maravillos sesión chicos, enhorabuena y por supuesto el invitado excelente Gratulation!

[@viccobi6621]

no ai mejor alimentó que un buen polvo por la noche , tengo buenos hábitos alimenticios , pero el amor con la persona querida es la clave de la energía y motivación para un nuevo día.

[@reclamosarcevalbuena5612]

Excelente comentarios para una vida saludable por siempre.

[@EDITANDOAN2]

Increíble podcast como siempre , esta vez se le noto a Juan demasiado suelto me encanta ver sus avances a lo largo de este podcast , gracias por el contenido 🤝