Tenho condromalácia, o que vou fazer na academia? Cortes Podcast Joelho no Ar #1

[@soraiaspigolon8691]

Vai ter a parte 2 onde explicará alguns exercícios e como fazê-los corretamente?!? Com DICAS ?!?! 👏👏

[@dr.adrianoleonardi]

Farei em breve. Semana que vem

[@Li-uq3im]

Este video é parte de um video que já foi gravado , procura "A musculação acabou com o meu joelho"" ...Há dois videos que falam dos exercícios para Condromalácia , kzbin.info/www/bejne/e2m0fJ9vZr1kpck...

[@diaineveslacerda5383]

Concordo com tudo que o professor de educação física está falando sobre nos profissionais que saem da graduação e querem vestir camisa de personal e ministrar aulas. Eu formei em educação física EAD pelo Claretiano. Eu tive aulas de musculação na faculdade, mas digo que não foi uma experiência que eu pensava que iria ter. Foi rápido e nada condizia com o que eu realmente queria aprender. Digo que fiquei muito triste porque a pandemia atrapalhou todas as aulas práticas de musculação de academia e funcional justamente no 6º, 7º e 8º por causa das restrições. Devido a isso, passaram trabalhos e resumos sobre as aulas práticas. No meu estágio supervisionado dentro da academia eu só olhava os alunos, e organizavas as anilhas, os halteres etc.... Não podia montar treinos. Foi frustrante para mim. Além disso, por possuir graus de dislexia e medo de falar em público prejudicou no meu aprendizado e na comunicação com as pessoas. Fiz uma pós graduação para grupos especiais e estou fazendo uma pós de treinamento de força e musculação. Finalizando, nunca atuei e não sei quando vou atuar, pelo fato do meu trabalho que tenho em uma empresa a 12 anos e ganho razoável e não posso sair para atuar e praticar na educação física, porque não vou ganhar a mesma coisa que ganho. Eu fiz EAD, mas me dediquei totalmente, fui o melhor da minha turma que só tinha jovens, notas mais altas. Mas, toda essa teoria sem a prática não resolve. EAD, para quem sabe aproveitar o máximo dessa nova modalidade e se dedicar bastante pode sim, se tornar um grande profissional. O problema é que muitos saem da graduação e se acomoda. Eu apesar de não está atuando estou sempre fazendo cursos de cycling indoor, leio livro de tudo sobre educação física, sigo o Dr. Leandro, vejo os vídeos dele, porque tenho condromalácia patelar, estou sempre procurando estudar, tenho uma dificuldade enorme de aprendizagem e muitas vezes esqueço de muitas coisas que estudo. Mas enfim, não vou desistir vou continuar estudado mesmo tendo a graduação por EAD.

[@taissales5589]

Um canal Top, com conteúdos de crescimento acadêmico e pessoal. Esse profissional é digno de ser ainda mais reconhecido. Parabéns 👏👏👏

[@alessandrakristen5440]

Tenho 26 anos, lesão no menisco e condromalácia patelar, fiz fisioterapia e musculação e fico triste por não melhorar e o pior sou baixa renda.

[@GSIMAEXTREME]

Como está ??

[@Santos-wt4rb]

Cara muito bom, uma lição de conhecimento..

[@aparecidadefatimaferrazi3328]

Eu estou com muita dor no joelho esquerdo ja fez quase tudo Dr ADRIANo

[@liliankaren9849]

Eu tenho condromalacia patelar e oq eu mais percebi na academia é o fato de não te passarem o exercício que vai realmente te ajudar, faco academia faz quase 1 ano e não vejo resultado e minha dor não para

[@alessandrakristen5440]

Estou na mesma situação.

[@JustMeNatty]

Busque exercícios básicos, os mais eficazes afundo, agachamento e leg press. Mas encontrar um profissional responsável é mto importante pra dosar o seu treino na semana.

[@janeteclark6093]

Faço os exercícios prescritos pelo medico que operou.A Smart Fit e muito boa..Pesquise quais são as máquinas q vai usar

[@aparecidadefatimaferrazi3328]

Já procurei saber tudo isso

[@marinak.1112]

Orientações sobre exercícios + avaliações só recebi em clínica de fisioterapia. Em academia o educador físico que geralmente são estagiários só fazem uma planilha geral para todos os clientes sem importar com idades, patologias ou sexo. É lamentável a falta de preparo desses profissionais. Sou autodidata em exercícios para preservar minha íntegridade física e minha saúde.

[@dafnyalbertoni5952]

Eu fiz uma astrocopia no joelho, tbm infiltração com ácido hialuronico. Só q o líquido suluvial não deixa o músculo crescer. Tbm tenho cisto popliteo.

[@TheNielsenicole]

Qual contato do Ronaldo? Não entendo pq não tem nas lives

[@aparecidadefatimaferrazi3328]

Já não estou aguardando mais sem poder faser serviço sem aguenta andar

[@aparecidadefatimaferrazi3328]

Vissuprimentacao é só de 6 em 6 meses q pode tomor no joelho isso Dr

[@siri567]

Show de bola ...🙏🙏🙏

[@dr.adrianoleonardi]

Valeu obrigado

[@claudemircostasantos9655]

Um bom vídeo. Só não falou da condromalácia

[@siri567]

Estou com os 2 meniscos lesionados. Tenho 43 anos . O médico falou q não vê vantagem em operar 😞😞😞

[@dr.adrianoleonardi]

Na duvida, consulte uma 2.a opiniao

[@graceyamaholic6029]

Uma duvida.tem maneiraa corretas como correr ou descer escadas para evitar a condromalacia?

[@graceyamaholic6029]

A minha dor nos joelhos e ruim ao descer escadas.ai desco de lado p evitar o choque ao bater o calcanhar no chao quando desco de frente

[@marilidiasgambarra6079]

Sim. Desça devagar, respeitando a biomecânica do joelho, quadril e ponta dos pés

[@graceyamaholic6029]

@@marilidiasgambarra6079 sou montanhista e fica dificil msnter yma disciplina assim.

[@JustMeNatty]

@@graceyamaholic6029 limitações ao fazer movimentos comuns indicam problemas de fortalecimento. No meu caso, resolveu com fortalecimento e bons profissionais.

[@taissa123]

@@graceyamaholic6029 faça exercícios de fortalecimento de quadril, quadrícipes.

[@aparecidadefatimaferrazi3328]

A cirurgia não fica bom tabem

[@ferreirasilva6628]

😍😍😍