턱에서 소리나면 지금 당장 이운동 해보세요

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Күн бұрын

Пікірлер: 23

@thesquaredc 6 ай бұрын

자연치아, 오래쓰시려면 이 칼럼을 보세요 (서울대 출신 통합치의학 전문의 칼럼) kiwashop.co.kr/community/column/%EA%B5%AC%EA%B0%95%20%EC%9A%A9%ED%92%88/%EB%82%B4-%EC%B9%98%EC%95%84-%EC%88%98%EB%AA%85-2%EB%B0%B0-%EB%8A%98%EB%A6%AC%EA%B8%B0-%EB%AC%B4%EB%A3%8C-%EC%B1%85%EC%9E%90-%EB%B0%B0%ED%8F%AC 진료 철학 blog.naver.com/ryanlimdds/223312136958

@제레미-z2b 5 күн бұрын

결국 꾸준하게 오래해야 괜찮아 지는듯... 턱관절로 고생하면서 1년째 혀운동이랑 저작근 마사지 저작근 마사지기, 저작근 찜질볼 같은걸로 관리 중인데 습관이 정말 무섭습니다. 계속 아팠던 적으로 돌아가려는 관성이 참 무서워요

@크롱-n9j 3 ай бұрын

턱관절 장애중 저작근 문제나 이갈이, 이악물기 습관있는 경우 다른 원인도 있지만 스트레스랑 연관이 많습니다. 이런 경우에는 병원에서 저작근이 수축됐다고 스플린트 처방하는 경우도 많구요. 비용도 제가 했을때에 비하면 요즘은 평균 80만원 ~ 100만원 정도로 더 오른거 같아요. 보험도 안되구요. 양심있고 나와 잘맞는 병원에서 잘 진단 및 처방해주면 좋겠지만 본인에게 안맞는 치료법인데도 불구하고 처방하는 경우도 많아 과연 무조건적인 스플린트 착용이 해결법인가 싶네요. 저같은 경우에는 프리마더 이갈이 마사지기로 턱근육 풀어주고 평소 생활습관 개선하면서 근육에서 오는 통증은 많이 잡았고 이갈이, 이악물기 습관도 많이 줄긴했습니다. 처음에는 시중에파는 마우스피스, 스플린트 까지 맞춰봤지만 저한테는 안맞았고 오히려 교합 문제가 생겨 한동안 고생했네요. 댓글 보시는 분들도 본인한테 잘 맞는 치료법 공부하고 찾아보시고 완쾌하시길 바랍니다.

@___Hiya Ай бұрын

지금 이 영상 보고 4세트 정도 했는데 입을 벌릴 때 턱 관절 소리가 완화된 느낌이에요ㅠ ㅠ 치아 재교정 해야 하나 생각하고 있었는데 이 영상 따라하면서 다시 제자리면 그때 다시 한 번 생각해봐야겠어요!! 감사합니다 ㅠㅠ

@jjbbi810 2 ай бұрын

;;;;; 거의 20년동안 턱에서 소리만 난 사람이고 최근들어 너무 아프기까지해서 찾아보고 따라해보게 됐는데 1회하고 괜찮아졌어요ㅠㅠ 나아져도 계속 할거지만 낫게해주셔서 감사합니다! 빨리 찾아봐서 그런가봐요(한 5일만 고통받다 찾아봄.666운동들과 목어깨 스트레칭 다 따라해봄)

@wldnjs_ 5 күн бұрын

입을 살짝 사선으로? 벌릴 때 턱에서 오래 된 문짝처럼 끼익끼익 소리가 나는건 왜 그런건가요?

@dd11910 2 ай бұрын

6:13

@라면스프-v8g 3 ай бұрын

자세한 설명 감사합니다 👍

@thesquaredc 3 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다^^

@오태시기도라와꾸나 22 күн бұрын

뮤잉하고 턱관절에서 소리가 나요!!!

@바보-w7x 4 ай бұрын

이전에 이갈이 장치 끼고 잠을 잤는데 ~잇몸 염증이 생겼어요~ 서로 상관이 있는 걸까요?

@thesquaredc 4 ай бұрын

장치자체가 잇몸에 악영향을 주지는 않을텐데, 장치를 지참해서 치과에 방문해주시면 상의 가능 할 것 같아요~!

@짬짜미-y8y 3 ай бұрын

선생님.언제부턴가턱관절소리가딱딱한게아니고음식먹을때입벌리면와그작소리같기도하고얼음씹는소리기도하고근데아프지는않은데치과가야하나요

@thesquaredc 3 ай бұрын

안녕하세요^^ 디스크와 디스크를 잡아주는 주변 조직들이 피로도가 올라간 상황으로 추측됩니다. 불편감을 실제로 수반하는 턱관절 질환으로 발전하기 전에 몇 가지 포인트를 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 턱을 크게 벌리거나 일부러 턱을 여러방향으로 움직이지 마시고, 딱딱하고 질긴 음식을 피해주세요. 전 인구의 20~30%는 턱에서 소리가 납니다. 저도 마찬가지고요. 중요한 것은 소리의 양상이 바뀌거나, 통증을 수반하는 것이기 때문에 아직 자가 치료로 충분히 악화되는 것을 방지하실 수 있습니다.

@짬짜미-y8y 3 ай бұрын

@@thesquaredc 감사합니다.선생님.댓글달아주셔서요

@짬짜미-y8y 3 ай бұрын

선생님자가치료어떻게해야하나요

@서연-k3q 3 ай бұрын

안녕하세요 5년 정도 턱관절 장애를 앓고 있습니다 이미 오른쪽 턱관절은 빠진 상태이고 왼쪽 턱관절은 아랫턱을 오른쪽으로 이동 시킨후 입을 벌리면 턱관절이 제자리로 돌아오는 느낌과 함께 입이 벌어지는 상태입니다 666운동이 좋다고 해서 따라하고 있는데 벌리고 다물때 턱관절에서 뽀드득소리가 심하게 납니다 이런 경우에도 계속 운동을 진행하는게 좋나요? 도와주세요 너무 힘들어요ㅠㅠ

@thesquaredc 3 ай бұрын

안녕하세요^^ 666 운동이 힘들게 느껴지실 정도라면 일단 구강내과를 전문적으로 보는 병원을 꼭 방문하시길 권해드립니다. 스플린트 등의 적극적인 치료가 필요해 보입니다.

@서연-k3q 3 ай бұрын

@@thesquaredc 스플린트는 현재 3개월째 착용중입니다 근데 나아지는건 잘 모르겠습니다.. 턱관절장애를 오랫동안 방치해둬서 안면비대칭이 심한데 비대칭은 개선이 아예 불가능할까요?

@쀼-l5v Ай бұрын

@@서연-k3q저랑 비슷하시네용 ㅜ