Test břišních svalů

Víte, jak jsou na tom Vaše břišní svaly?
.
Je vůbec to cvičení pro Vás?
.
Jooo, taky jsem si myslela, že mám břicho jako kámen a že pohoda. No, až do chvíle, než jsem se pokusila zapojit svoje hluboké svaly. Už jsem to tady zmiňovala mnohokrát, že hluboké svaly jsou alfa i omega zdravého a nebolavého těla a jestli máte dojem, že se Vás to netýká, je to možné, ale chcete-li zjistit, jak na tom jste ve skutečnosti...
.
👉VĚNUJTE MI, PROSÍM, 10 MINUT👈
.
Já cvičím denně a stále cítím, že mám co zlepšovat, je to takový nekonečný příběh, ale naprosto stěžejní je pro mě fakt, že už netrpím bolestmi zad a břicho mi nevisí přes opasek.
.
Takže já se na letošní plavkovou sezonu fakt moc těším!
.
Chcete-li se také těšit, naskočte:
www.petra-dvor...