Testimonio sesiones de mindfulness. Andrea. Médico (Ecuador)

[@olgaestelagonzalez302]

Que hermoso msj.A mi también me ayudó mucho Jorge y yo agradecía a Dios que me lo había traído.Lo que más me sirvió que le quitó poder a no dormir,y centrarse en el aquí y ahora.Cuando uno comprende que el sueño es algo natural y si no llega ,pensar en relajarme y que nada me va a pasar.En una palabra,no engancharme en que quiero dormir.Saber que en algún momento Llega.Todo lo que cuenta de su experiencia ayuda.Gracias.Dios los Bendiga a los dos.Muy importante el testimonio de Andrea por su profesion❤

[@mindjorge9444]

🥰🙏

[@yesygarcia8322]

Yo tengo 14 años con insomnio y cuando te conoci Jorge estado aprendiendo a gestionar el insomnio algo que nunca avía echó saludos de Durango

[@mindjorge9444]

Hola! Me alegro de que estés empezando a gestionarlo. Si alguna vez necesitas una ayuda extra me dices ;)

[@Papogonz]

He descubierto el canal y siento que no estoy solo, muy interesante Jorge y a la doctora le doy las gracias por compartir su experiencia me identifico con ella. Gracias...

[@mindjorge9444]

Gracias por verlo y comentar. Me alegro de que te ayude. Un abrazo

[@ctrangie]

Gracias Jorge por tu apoyo,eres genial !!! 😀

[@digitos000]

Aprender a relacionarse con las emociones es clave. Creo que esa es la parte de mindfulnes que más utilidad tuvo con mi insomnio. También el educarse bastante sobre cómo funciona este problema, creo que ambas cosas me sacaron a flote. Ya realmente dormia terriblemente mal en mis últimas etapas de insomnio, algo asi como 3 horas cada 3 dias.

[@mindjorge9444]

Qué bueno, me alegro de que estés mejor. Un abrazo :)

[@usuario.archives.q]

Como estas ahora?

[@digitos000]

@@usuario.archives.q hola, pues practicamente duermo como antes. De vez en cuando alguna dificultad, pero nada conplicado. El insomnio es un problema que se combate con educación, la cuestión es que ni los médicos ni los psicologos en general tienen idea de cómo funciona este problema. Te recomiendo 2 canales más además de este. Sleep coach school y alina sleep talks. Infortunadamente ambos en inglés, no hay ningún canal eb español además de este que valga la pena para tratar el tema

[@ctrangie]

Excelente video, felicidades Andrea,sigo en pie de lucha y sobretodo estoy en el proceso de dejar de tener miedo en las noches 🙏

[@andreamartinez2893]

Mucha fuerza y Fe, si estás en el camino para mejorar, vas a lograrlo. Un abrazo fuerte!

[@mariarivas367]

exelente testimonio un abrazo jorge graciad

[@mindjorge9444]

Gracias a ti por verlo. Un abrazo

[@alainruiz8837]

El libro de su autoria en Amazon me ayudó muchísimo

[@mindjorge9444]

Muchas gracias 🙏

[@andreamartinez2893]

Gracias Jorge por darme la oportunidad de dar mi testimonio. Espero que eso pueda brindar esperanza a muchas personas. Como mencionaba ahí, si yo pude salir todos pueden, solo hay que tener constancia y disciplina; y claro rodearse de las personas adecuadas como Jorge que estuvo ahí para ayudarme. Un abrazo grande!

[@mindjorge9444]

Mil gracias Andrea. Por tu compromiso y por decidirte a ayudar a los demás con tu testimonio. Un abrazo consciente y amable

[@IsmaelGarcia-un8up]

Hola buenas Andrea, vi tu testimonio sobre lo que te paso y me encantaría poder hablar contigo si no es molestia. Puedo contactar contigo?

[@DiegoGomez-wv7ts]

Hola Andrea, felicidades! me gustaría contactarte y poder hablar contigo.

[@julianandrade1232]

Como te contacto?

[@mindjorge9444]

[e-mail]

[@DiegoGomez-wv7ts]

@@mindjorge9444 te escribí al correo