현미로 바꾼지 10일차 되어가는것같아요 혈액 순환도 좋아지는것 같고 건강해지는 느낌입니다 건강을 위해 저온공정 꽃송이버섯 물까지 마시니 면역도 올라가는듯해요^^ 좋은정보 감사합니다
@baobab1006 жыл бұрын
잘봤습니다~
@user-xx8um8uz9j5 жыл бұрын
와 3분의만남 현미채식어벤져스 보기만해도건강한기운받느낌입니다
@psook061606 жыл бұрын
황성수 박사님 사랑합니다 존경합니다
@user-fy6mh9ri8j6 жыл бұрын
피디님 감사합니다!!! 정말 유익했습니다 :) 모든 대한민국 사람들이 현미밥을 꼭꼭 천천히 먹는 날이 오길 바랍니다.
@user-sn4rt2vu6q4 жыл бұрын
우연히 황박사님 현미채소과일 식단유튜브보고 3일째 따라해보니 식곤증, 속쓰림, 어지럼증세가 없어졌어요, 너무 좋습니다, 감사합니다
@user-nc5kq5nl4q3 жыл бұрын
ㅌ ㅌ ㅌ ㄸ ㄸ ㅌ ㄸ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅊ8----------------
@spirit70316 жыл бұрын
황성수박사님 멋있다.
@user-rp6ew8pg2z3 жыл бұрын
현미채식!!! 다시 마음 잡고서.
@user-di3xd3kd9h Жыл бұрын
저도 늘 피곤해서 낮잠2시간씩 잤는데. 생채식이후로 이상하게 낮잠을 안자게되네요^^ 덜피곤하구요
@user-kv3vq7mt6g3 жыл бұрын
저도 황성수박사님 책을 읽고 식단을 현미밥 위주로 변경했습니다. 좋은 방송과 컨텐츠 감사드립니다. ^^
@user-ek5pc9sb3e5 жыл бұрын
감사합니다
@user-vc7up9dt5m3 жыл бұрын
저는 현미로 50키로 빠지고 감기 사라지고 배변 1분이내 좋아지고 치질 완하되고여 현재 2기로 완하 장내 총균도 좋아졌대요 그리고 염증이 사라지고 혈압 내려가고 콜레스테롤 정상 현재 허리 남자 26 너무 좋아요 단점은 없어요 부작용도 없구여 현미 먹은지 18년째 입니다 두통 사라지고 감기 안걸린지 15년
@user-zl2kj2jn7i2 жыл бұрын
저도 현미식을 시작하고 있는데 현미밥이 너무 거칠어서 소화가 안되는듯 합니다 그래서 현미로 먼저 밥을한번 짓고 일반쌀을 씻어서 이 쌀과 익힌 현미를 1대1로섞어 다시 밥을 지어 먹습니다 100프로 현미가 아닌 반현미식 이네요 이것도 괜찮은가요~?
@user-ow7go8ub4z2 жыл бұрын
어떤식으로 현미를 드시는지 알려주세요
@user-eo6df2gv1e2 жыл бұрын
@@user-zl2kj2jn7i 저도 현미 100%로 부드럽게 밥 짓는데요. 현미를 6-8시간 오래 불린 다음 밥하기 직전에 2-3번 물을 갈아준 다음 밥하고요. 전기압력밥솥 보다는 가스렌지 압력솥에다 해요. 가스불 켜서 처음부터 중약불로 오래 천천히 끓이는 것이 현미밥을 부드럽게 하는 핵심입니다. 처음부터 센불에 하면 안되요. 부드럽게 되지 않아요. 물도 많이 붓고요. 가스압력솥추가 딸랑딸랑 소리나게 끓으면 약불로 줄여서 뜸을 오래동안 들이세요. 뜸들이는 시간은 30분 정도요. 이렇게 현미밥 하시면 정말 부드럽게 맛있게 드실 수 있어요.
@dontcrycandy Жыл бұрын
@@user-zl2kj2jn7i 입안에서 오래 씹어서 삼켜보세요. 백미밥 먹을 때처럼 몇번 씹고 꿀떡꿀떡 넘긴거 아닌가 싶은데요..
@행복 아....나 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 그러니까 그게 뭐가 중요하냐고 재림이구 나발이구간에 그게 뭐가 중요하냐고 아....진짜 속터진다 포인트는 누가 먼저가 아니라고 똥멍청아
@iljowon4 жыл бұрын
@행복 처음부터 원조가 중요한게 아니라고 말 했냐 안했냐
@user-ne8ko7um5w3 жыл бұрын
@행복 바보ㅋ
@limdongeun15 жыл бұрын
국고 보조금은 이런데 사용해야. .. 의견즘 모아 주세요.... 가치 없는 곳에 열 정 쏟아 붓지 맙시다
@user-yd1un4yi9c5 жыл бұрын
폼 잡는 의사. 병 고칠수 있는 자연치유 사람 누가 다 위대합니까? 만성신부전 과 투석 고칠수 있게 해야 합니다. 정부 돈 왜 주는가? 못 고치는 의사들... 자연치유 에 정부 돈 줘야지
@tae-gyusonp16386 жыл бұрын
대구방송의 퀄리티가 상당하네요. 좋은 컨텐츠 감사합니다~
@user-of1fb7tc4t5 жыл бұрын
대구 MBC ♡♡
@dmyunghanyun73854 жыл бұрын
@@user-of1fb7tc4t ㅃ
@user-kr2no1kq1s3 жыл бұрын
제 채널에 합 4만원받을수 있는 이벤트 올려놨어요~ 58
@macgyver82863 жыл бұрын
와~ 대구음브스 대박!! PD가 뉘신지 정말 대단하십니다!!
@user-fk8sr8lo7p4 жыл бұрын
모두가 현미 채식만해도 지구를 살립니다
@user-oq5hu8wv4s Жыл бұрын
되도록 가공식품줄이고 한끼정도 생채식과 화식겸함 좋을듯요
@user-mg1er7zy5i3 жыл бұрын
황성수 박사님 방송해주셔서 감사합니다 오래도록 건강하셔서 계속 방송해주세요 전 며칠 현미 채식하고 있는데요 초록색 채소를 주로 드신다니 조금 시장에서는 먹을게 없지않나 좀 어렵네요 채소 선택을 좀더 구체적으로 방송해주세요 그리고 전 당뇨지작점에 있는데요 당뇨전단계에서 정사으로 내리지 못했다는것두 부끄럽구요 토 황서수 박사니이 방송이 8년이나 되셨는데 이제야 알게된것두 안타깝습니다 별로 많이 먹는것 같지 않은데두 항상 체중이 는다구 생각했는데요 저한테는 딱앚는 식사법이라 생각되어집니다 인내심을가직ㆍ 노력하겠습니다
안녕하세요 그리고 감사 합니다너무너무 좋은 말쓴들 이방송 진짜진짜 유익한 방송인것 같습니다 감사합니다 문성희 요리연구가 학원이 어디에 있나요 ??? 전 미국에 살지만 가끔 한국에 갑니다 좀 찾아 뵙고 배우고 싶어서요 건강한 밥상 살리는 밥상 목숨을 살린다는 말에 눈물이 났습니다 저도 고혈압 있는 사람이거든요 지금 약을 먹다 너무 실어서 어떻게 하면 음식으로 체질을 박꿀가 아니 박꾸고 싶습니다 꼭좀 알려주세요 감사 합니다 .
@user-hy6ux8cr6m3 жыл бұрын
황성수tv보시면답이있답니다.
@user-zj3cv9ow6k4 жыл бұрын
이런 식단을 모두가 즐긴다면 아마도 건강보험료도 절반이하로 내려갈듯 합니다 육식가들은 공공의 적으로 전락??
@user-un3vm8yr7h6 жыл бұрын
중앙방송 은 이런방송 잘 못 할듯 다국적 기업 육류업자들의 반대로 대구MBC 퀼리티 good 입니다
@wlstks1473 жыл бұрын
000
@duckyhips3 жыл бұрын
제목보고 빡칠뻔 했네요 부동산 전문가 ㅎㅁ..
@user-dd7vr7sv7o3 жыл бұрын
56:00 현미 샐러드
@user-jr5qy8zs9h6 жыл бұрын
문성희선생님 요리수업듣고싶은데 어디서 하나요?
@user-sv2xu9kv5d5 жыл бұрын
저 일본사는데 맞아요 오히려 더 한국보다 서구식에 건강에 안 좋은게 많아서... 해외갈때 된장 괜찮네요 쌈 좋은정보 감사합니다
@user-od6xo5lw4s4 жыл бұрын
1:27 오래 씹어서 즐기십시오 오래 씹어보면 지금까지 먹어본 거랑 많이 다를 겁니다
@user-wx1bi2fw7q3 жыл бұрын
죽이될때까지 씹다보면 몇번에 배불러요. 정말 신기하게 자연히 소식하게 되네요~^^
@user-of8sf7he6m2 жыл бұрын
도정한지 얼마 안 된 현미 5~10Kg짜리 구매해서 냉장보관해야 합니다. 쌀은 도정하자마자 산패되어 몸에 해로워져요. 현미 씻고 말려서 락앤락에 담아서 냉장보관 후 간식으로 침에 녹이며 천천히 드세요.
@DE-gs3dm2 жыл бұрын
도정한지 얼마안되는 신선한 현미는 어디서 구하는게 좋을가요
@user-wx1bi2fw7q2 жыл бұрын
수십년 현미 먹고있는데 한여름 C30° 이상때만 냉장보관 ( 혹시나해서..) 보통땐 좁은 비닐레일을 사서 바람빼고 양쪽 꼭 매듭지어서 싱크대서랍에 넣어두고 먹는데 아무이상없음~^^
현미 생채식 다 좋은데 내가 알기로는 야채와 채소는 열을 가하거나 건조하면 그 속에 들어있는 중요한 영양소 비타민, 미네랄, 효소등이 전부 파괴되어 오히려 몸속의 석회가 쌓이게 만드는 요인이 됩니다. 농약이나 기생충 따위가 두려워 익혀서 먹는것은 참으로 어리석은 짓입니다. 나의 경험상 현미밥과 생야채 채소와 과일만 섭취한7~8개월여 만에 체중은 10kg 가까이 빠지고 허리둘레는 2인치가 줄고 몸은 가벼워지는것을 체험했습니다. 물론 혈액 순환도 좋아져서 안구 건조증도 없어지고 ~ 당연히 술,담배,커피도 끊어야하고 참으로 쉬운 일은 아닙니다. 그러나 제대로만 하면 엄청난 보상이 따르게 됩니다. 우리나라의 외식문화는 너무 먹을게 없는게 현실입니다. 도시락 싸들고 다니는 수밖에는~ 건강하게 배부를게 양껏 먹으면서 살 빼는 방법입니다.
@user-tu4rk8gk7m3 жыл бұрын
좋은글감사합니다
@user-wx1bi2fw7q2 жыл бұрын
훌륭하세요~~^^
@gomsoonie1367 Жыл бұрын
견과류 먹어두 괜찮은가용.?
@user-nb9se7uu4w5 жыл бұрын
평화발레오... 자동차 클러치 전문 회사로 매출 8천억이 넘고, 종업원이 거진 1천여명 정도 되는 중견기업! 여기 들어 가고 싶은데 늘 광탈..ㅠㅠ 역시 좋은 회사네요~ㅎㅎ
@user-xr2yc4rn3t4 жыл бұрын
광고...ㅡ ㅡ
@hernandezlee27723 жыл бұрын
유전자 잘 타고나는게 젤 중요함
@user-bq2ms2ek4t5 жыл бұрын
딱히 이유는 없지만 인간이 음식이 음식을 입에 집어넣는 모습은 정말 신기하다. 뭔가를 직접 인체 내부로 넣을수 있다는 것, 몸에 구멍이 있어서 뭔가를 직접 집어넣는다는 자체가. 좀 소름끼치는 기분.
@user-dv7yc2qf7d3 жыл бұрын
동물들이나 곤충들은 안징그러우세요?
@user-cv3ne1qv2m4 жыл бұрын
현미밥 위장 아파서 못먹어요 방법이 없을까요?
@user-so1pm6fr1i4 жыл бұрын
위가 안좋으시니 더현미밥 드셔야됩니다 천천히 씹으시고 물이되다싶이 꼭꼭 씹어드시면 위가 많이 좋아지실거예요
@user-yj5cm6gc9m4 жыл бұрын
12시간 정도 밥 불려서 물 넉넉히 해서 밥지어 보세요 백미만큼 먹기 편해져요
@user-ky5il4zl3i4 жыл бұрын
현미 5분도 7분도 도정해서 드세요 이마트 홈플러스가먼 도정해줘요 전 5 분가 좋더라구요
@user-soom5354 жыл бұрын
이왕 먹는거 5분도나 7분도 먹으면 억울하죠. 현미 자기전 씻어 물에 담가두고 기상해서 물 넉넉히 잡아 끓이면 어린애도 맛나다 해요. 전 뜸도 넉넉히 들여요..
@user-ef4jb8yu2v3 жыл бұрын
발아현미 크게쌀밥과다르지 않아요
@user-ws4mj7hw6b5 жыл бұрын
확실히 두분은 제대로 하시는듯 마름 여성분 퉁퉁
@sj-qx2gu4 жыл бұрын
여자는 출산과 몸조리를 하고 나이들면 노화로인해 더 통통해질수밖에 없어요 그리고 여자들은 통통한게 정상 이에요 남자는 통통하면 비만 입니다
@holabird65294 жыл бұрын
흠 예리하시네요
@limdongeun15 жыл бұрын
파업하고 구경거리만 인간들 관심있네. 진정 관심을 어디다 뚸야 하는지. 판단도 몬하네. 아쉬울 때만 선생님... 박사님 .... 진정한 협력이 무엇인지 가늠도 몬하네...ㅎㅎㅎㅎ
@TV-qp9ng9 ай бұрын
자꾸 요리하는게 나오는데 ㅎㅎ 보니 아주 건강에 좋지않게 만들어 버리네요~ 음식은 절대 요리하는게 아닙니다~ 그냥 자연그대로를 먹어야 가장 몸에 좋은데~ 왜 그걸 지지고볶고 기름칠하고 삶고 뿌리고 양념을 합니까~? 그렇게 하면 할수록 건강에 오히려 해가 됩니다^_^ 요리하지 마세요^_^ 경고합니다!! 요리하지말고 그냥 자연그대로를 섭취해야 건강에 좋습니다~^_^ 의학지식인: Bill 정호 드림//
@user-gz3qi7cx1k5 жыл бұрын
고혈압이 가족력의 영향을받아 유전 병이라기도하던데 어떻게 설명을 하 실지 궁금합니다 교수님께선 전연 그 런말씀이 없으신데요?
@user-ws4mj7hw6b5 жыл бұрын
가족들의 식습관이 비슷하기에 ᆢ
@user-wx1bi2fw7q4 жыл бұрын
고혈압 절대 유전 아닙니다. 우리주위에 흔한~~~~ 날채소(상추,케일,토마토등.) 견과류(생땅콩,호두등등..) 과일(사과, 키위,배,복숭아등) 곡식(현미)을 불려서 먹으면 3일이면 고혈압 끝입니다. 유튜브 황성수박사님 안 에 들어가면 그비법이 쫙------- 깔려있어요. 성공하세요~~
@dontcrycandy Жыл бұрын
생활습관이 유전됩니다
@user-ji8tf7vt4u3 жыл бұрын
ㅋ
@sy94245 жыл бұрын
결국 먹고 싶은것 먹지못하고 평생 자연식에 의존하여야 하는데 중간에 포기하면 같은상태 ~~~ 먹고싶은것 먹고 평생 약먹는거라 차이는 없슴 자연식으로 정상이되면 약도 안먹고 마음데로 되면 좋겠는데 그건 안되고 평생 자연식하면서 고기한쪽 못먹는 인생이되던가 아님 먹고싶은것 실컷 먹고 평생 약먹고 살던가는 선택사항 가장좋은것은 양쪽을 조절하면서 즐기는게 좋을듯 ~~~ ♡
@sy94245 жыл бұрын
자연식 레벨이 올라가면 생쌀을 먹어야 되는디 ~~~ 먹는 즐거움을 찾을수 없는 불쌍한 인생 ~~~ 먹는것으로 병이생기면 먹는것으로 고치는게 맞음 인간의 3대 욕망 1개는 버려야됨 평소에 관리들 잘하시기들 ~~~
@user-kl8ti2nc8d5 жыл бұрын
알아서 어련히 잘하겠죠
@user-wb1vy5uk4q3 жыл бұрын
The spiteful jute evidently interest because sale immunohistologically fetch with a gorgeous lumber. bashful, squalid overcoat
@user-bh1zk5rp9v4 жыл бұрын
좋은 건 잘 알고 있습니다. 그런데....한가지 떠나지 않는 의문이....현미채식 하시는 분들은 뭐랄까 좀 너무 야위고 반질반질한 매력이 좀 떨어지는 것 같아요. 오히려 예전 모습이 좀 더 귀엽고 정감가게 생기신 분도 있는데...지금 현미채식에 깊게 오신 분들은 지금 화면에서 보면 굉장히 피부색도 탁한 것같고, 좀 병있는 사람같은 느낌이 들어서...조금은 머뭇거리게 되긴하네요.ㅠ
@holabird65294 жыл бұрын
고기도 같이 드세요 그걸 질문이라고
@user-zs5ty6uf9n4 жыл бұрын
@@holabird6529 황박사님은 절대 먹지 말라십니다..
@user-lm7wp8fz9m3 жыл бұрын
저렇게 콩류(식물성 단백질)조차 섭취를 줄이고 현미랑 야채만 먹는건 몸에 해로운걸로 알고있습니다. 채식을 해야하는 스님들조차 성장기인 동자승한테는 고기를 먹이고요. 채식주의자였던 사람들이 건강상의 이유로 육식을 병행하는거 자주 보셨을거에요. 현재 육류가공품과 넘쳐나는 육식에 길들여진 우리몸이 단기간동안의 채식으로는 확연한 변화가있고, 몸에 좋은것처럼 느껴질지 몰라도.. 인간은 잡식동물입니다. 이는 채식만으로는 얻기 힘든 우리 몸에서 합성되지않거나 필요한 양보다 적게 합성되는 영양소가 있다는 뜻입니다. 육류에서만 섭취할 수 있는 영양소들을 모두 포기하면 단기적으로는 자연식을 하면서 몸이 좋아진걸로 보일지 몰라도 결국엔 문제가 생겨요. 맞게 보신거에요. 가장 좋은 방법으로는 가공을 최소화한 자연식에 가까운 음식을 탄단지, 야채 비율 맞춰서 섭취하는거겠죠. 밥, 고기(지방 적은부위로 되도록이면 소, 돼지보단 가금류나 생선으로), 채소(과일)를 비율 맞춰서 먹는게 인간이라는 동물한테 가장 맞는 식생활이라고 생각합니다.
@user-rs9fc1lk4y Жыл бұрын
보통 아프면 시작하는게 채식이거나 운동을 싫어해서 그럼. 비건 보디빌더들보면 몸만 좋음
@ShineWhite-bb1fg Жыл бұрын
자연요리가라는 문성희님은 무슨 환자 같아요 안색이...건강하다고 도저히 볼수 없는...
@user-jb5rs9rf6u3 жыл бұрын
현미는 백미와 차이가 거의 없다고 여러 자료들 많던데
@road-eat003 жыл бұрын
안경낀 성추행범이 생식을? 😱😱😱💦💦💦
@user-bh1zk5rp9v3 жыл бұрын
피부콜라겐 무너진다. 육식 안하면.
@user-wx1bi2fw7q3 жыл бұрын
천만에 말씀! 현미,채소,과일식으로만 수십년. 초 초 동안 소리들음.
@user-bh1zk5rp9v3 жыл бұрын
@@user-wx1bi2fw7q ㅋㅋㅋㅋㅋ적당히 골고루 먹는 게 정답! 극단적 식사는 꼭 화를 부르더군요. 다이어트도 극단적으로 하면 못빼듯이...
@user-bg8hu8tr2y3 жыл бұрын
이 양반 믿으면 골로간다. 소금이 몸에 해롭다는 양반인데 말다 했지
@zenmode73 жыл бұрын
글쎄요 저 분들 다 전문가 이시겠지만 지나치게 한쪽에 치우친 주장만 하시는 것 같고 특히 자신 말이 맞다고 강조하기 위해 지나친 자랑이나 억지스러운 비유로 채식을 숭상하는 듯한 말도 제법 하시는 듯하게 들려서 조금 불편하게 들리기도 합니다... 저분들도 나름 주장의 근거가 있겠지만 전혀 다른 연구나 주장들도 있고 그들도 나름의 근거가 있는데... 듣는 사람 입장에서는 양쪽을 적당히 조율해서 듣거나 조심히 걸러 들어야 할 듯도 합니다 각자의 선택이니까요... 알레르기 있는 사람에게 육식성 식단 강요도 위험한 일이지만, 지나치게 극단적으로 채식만이 만병치유인듯 하는 주장도 위험하게 들리기는 합니다... 무엇이든 한쪽으로만 치우치면 위험하지 않을지.... 식습관의 균형이나 약간의 긍정적 변화 정도를 권장하는 주장이면 좋을듯 할텐데 마치 다른 의견은 죄악 취급하는 듯한 말투가.... 좀 더 객관적인 주장이었으면 좋겠는데 아쉽네요... 개인적으로는 채식도 육식도 고르게 하렵니다... 극단적 채식도 극단적 육식도 좋지는 않은듯 하네요...
@DE-gs3dm2 жыл бұрын
육식도 필수적으로 필요합니다 비건식 고집하시는 분들이 만성 피로 무력감을 호소하는건 공공연한 사실 입니다 또 현미는 도정한후 이내 산패가 시작되는데 이를 피할 수 있는 방법도 연구되어야 합니다.
@user-vb3qi8tc1c6 жыл бұрын
현미+각종양념+고단지식품=운동하면서 담배피면 뭐합니까ㅋㅋㅋ그럴바에 그냥 밥드세요 괜한고생하지말고
@user-lm7wp8fz9m3 жыл бұрын
@@manfromearth1106 현미로 완전 건강식을 하는것도 아니고ㅋㅋ 각종 양념에 고단고지까지 더해지는거면 그냥 담배끊고 일반식 먹는게 나을 것 같은데;; 본인이신가
@user-lm7wp8fz9m3 жыл бұрын
@@manfromearth1106 알고보니 랜선 너머랑 현실을 혼동하는 분이셨네ㅋ 보통 저정도 얘기는 가족이나 친구들끼리도 해요. 별것도 아닌걸로 빈정댄다그러고.. 글 보니까 감정조절 못하는 폭력성도 보이는 것 같고ㅋㅋ 삶이 어떨지 보이는 것 같습니다. 대화할 가치도 없네요.
@TV-qp9ng9 ай бұрын
요리하지마세요^_^ 경고합니다!! 요리하지 않으면 환경오염도 엄청나게 줄어들고 설것이도 엄청나게 줄어들고 내놓을때 시간도 절약되고 건강도 최고로 좋아지는데 왜자꾸 요리하시는건가요?? 하지 말라니까요?? 요리하지 말고~ 그냥 자연그대로의 채소 과일을 드실때 가장 건강해 집니다^_^ 하나님이 주신 자연의산물 그대로가 지구환경에도 어마무시하게 좋답니다^_^
@estellejoel88332 жыл бұрын
황성수 박사 연세 듣고 깜놀 또래에 비해 피부가 10년은 더 노화된 느낌 이분 뿐 아니라 비건채식인이 대체로 그렇더라 비건 채식인들 비쥬얼 변화 보면서 채식만 먹는건 절대 하지말아야지 결심하게 된다 ㅋ 육체식 골고루가 제일 나은듯