ท่าอูฐ โยคะปรับบุคลิก

Pink Yoga: Camel Pose
OL republic
ท่าที่ชื่อไม่สวยแต่ทำแล้วสวยแบบท่าอูฐนี้ ช่วย:
-ช่วยปรับบุคลิกให้สวยสดใส
- กระชับบั้นท้าย ขา และหน้าท้อง
- กระตุ้นระบบย่อยอาหาร
- ยืดและเปิดบริเวณไหล่ หน้าอก หน้าท้อง และต้นขา
- เพิ่มความแข็งแรงให้หลัง
ส่วนจะเข้าท่าออกท่าอย่างไร ดูใน vdo ดีกว่าค่ะ!
Links:
OL republic: www.olrepublic.com
Jib www.yogwithme.wordpress.com