10 ALIMENTOS QUE VOCÊ PENSA QUE NÃO SÃO SAUDÁVEIS, MAS SÃO SIM

[@jullianacruz1602]

Mulher, gostaria de poder te presentear com algo memorável como forma de agradecimento por sua dedicação. Sou uma real admiradora sua, do seu trabalho, da forma consciente como nos ensina. Para que fique registrado conheci seu canal antes de gerar meu filho, depois do nascimento dele me dediquei mais a vida saudável e resultado estava com 94,8 KG e hoje 71,45 KG... estou muito feliz com essa evolução. Sucesso Princesa Linda.

[@brunanunes5455]

Pão com ovo é vida, não abro mão de um pão com 2 ovos de manhã ❤️

[@ThaisaLeal]

Tb nao abro mao

[@geovanabuzzi7988]

Nem eu

[@kellynishioka9980]

Eu também não 😋

[@wagnermarc232]

Estou tentando ❤

[@HelliseNCS]

Como quase todo dia também!

[@gleyzianepereira]

1.pao 2.batata inglesa 3.ovo 4.arroz branco 5.pipopa 6.açai, o meu paraense de preferência 7.atum e sardinha em lata 8.requeijao 9.mostarda amarela 10.chocolate sem ou pouco açúcar

[@fcintia1853]

Parabéns pelo vídeo! Faça mais vídeos como esse, fazendo o favor. O terrorismo nutricional está acabando com as pessoas, e fora que tem um monte de empresa lucrando com os modismos que surgem por aí.

[@anacarolinapedrosa6921]

Thaisa, você pode fazer um vídeo mostrando chocolates que não custam um rimmm mas que não são tão ruins? KKK

[@flaviafraga741]

boa pedida

[@ThaisaLeal]

Legal!!! Posso fazer!!

[@anacarolinapedrosa6921]

@@ThaisaLeal ❤️❤️❤️

[@irenemaria8111]

Boa 👏👏💜

[@uni.versos.audrey]

Talento 70% cacau é O chocolate

[@MinasGerais1998]

Thaisa você me inspirou muito na pandemia seus vídeos me salvaram de kilos a menos amo seu conteúdo coco nunca erra assim como alimentação saudável também não é erro obrigada pelos ensinamentos

[@samantakiss1761]

Video excelente !! Parabéns Thaisa, seu canal tá cada dia melhor !! Sucesso !

[@ThaisaLeal]

Fico feliz! Obrigada

[@APilhadaThay]

Eu comia arroz branco porque era obrigada em casa kkkk Mas hoje amo Integral, refogadinho com cebola, alho e cenoura, é tudo ❤️ Pipoca, eu faço na pipoqueira e sem nenhuma gordura, mas ela pura, só com sal e queijo ralado vegano em cima, eu amo!

[@romariocamelo6915]

A minha nutri falou que o arroz branco e o arroz integral a diferença é muito pouca se você colocar arroz branco com salada não tem diferença do arroz integral : a quantidade de fibra o antige.

[@barbararochadossantosnonat9307]

Realmente, o paladar muda!!! Tô amando!

[@dayanaleal2804]

Super concordo com o papo do café sem açúcar e do chocolate. Se libertar do excesso de açúcar é vida! Queria muito saber sobre a gelatina e suco de frutas, é saudável ou não??????

[@rosalima7907]

Seus vídeos são sempre incríveis.Obrigada pelas dicas !!!!!Bjs

[@dillslima]

Meus olhos brilharam quando você falou "requeijão" 😍😍😍 eu amo e evitava comer. Já coloquei na lista da feira

[@seletivo189]

Parabéns pelos vídeos Dra Thaisa, amo seus conteúdos... Ganhou mais um inscrito. Muito obrigado 😀❤️💙💕👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@silvananascimento8672]

Hoje foi a primeira vez que assisti vc! Amei. Parabéns pela boa explicação!

[@albertoluiz5719]

Ao que parece tudo pode, o problema é a quantidade. E se comer com uma proteína e uma fonte de fibras aí sim que pode mais ainda, rs.....

[@dileuzaalves2777]

Depois que comecei a consumir chocolate amargo, não consigo mais comer o doce, isso é verdade mesmo, o paladar muda!

[@krislengianapagelkopf8243]

Amo seus vídeos... Não para nunca de compartilhar 😉 Beijão 💝

[@anapauladejesus.9084]

Thaísa,tem no seu canal falando sobre alimentos anti inflamatório,desde do ano passado estou passando por processos cirúrgicos 1 cirurgia endometriose profunda 2 cirurgia colocou bolsa de colostomia 3 cirurgia correção de fistula e aguardando a 4 e última cirurgia fé em Deus colocar o intestino no lugar e tirar bolsa de colostomia e por isso seguir alimentos sem glúten, açúcar, lactose, óleo quero saber mais um pouquinho sobre alimentos como seguir em frente com novo abtos novo mundo da alimentação?

[@silvananascimento8672]

Vou seguir vc! Achei muito interessante ... Parabéns novamente pela boa explicação.

[@seletivo189]

Cuscuz me lembra o Ceará (terra linda!), aprendi a apreciá-lo quando estive lá, agora faz parte da minha dieta, sempre 😀❤️💕👏👏👏👏👏👏👏

[@mariadeoliveirasilvasantia5977]

Quando descobri que tava com o colesterol alto, a primeira coisa que o médico cortou foi os ovos. Passei anos sem comer ovos. Fui a nutricionista e eliminei tudo que diziam que aumentava o colesterol mas só consegui equilibrar o colesterol com remédio.

[@prisciladeoliveira9689]

QUANTA SABEDORIA E DISCERNIMENTO!!! 😲👏👏👏AMEI...

[@ThaisaLeal]

💜🥰

[@angelicacouto3966]

Tenho 5.2 e por isso n gostava mais d chocolate , parece q triplicaram o açúcar mas foi ótimo pq depois comecei consumir o d 70 % c morango , aquela panqueca da Thaisa tb , hummm ! Adorei o vídeo sobre esses produtos , o canal me ensina mto 👏👏brgada sempre 🙌🌾♥️

[@jorgepimentelferreirapimen8604]

Boa noite, Thaisa!! Sou Paraense, aqui o Açaí faz parte da nossa alimentação, mas, deve ser consumido sem qualquer adoçante!! Um abraço!!

[@rafaelamarcialopes9318]

Melhor fazer o que pode comer . Numa crise como o que dá

[@HelliseNCS]

Adorei as dicas! Vai ajudar muito na minha dieta. Você pode dar sugestões de chocolate com adoçante fáceis de encontrar?

[@veridyaneloyola2030]

Acostumei chocolate amargo e adoro! Os outros você so sente doçura "Ao leite" só senti isso no final.

[@maisimello320]

Adorei!!! Fala da pasta de amendoim Eu amo, e fico morrendo de medo de comer

[@nataliafaria2053]

O arroz comum e a batata inglesa são as coisas que mais entendi ser condenado! E que tudo integral é perfeito! Muito bom suas dicas e esclarecimentos!!! ❤️

[@ThaisaLeal]

Simmm! Por muito tempo falaram mal ne?

[@BeCaffe]

Pipoca doce de whey é uma delícia! 🤗...Não tinha o azeite que eu gosto de botar na pipoca então improvisei com uma mistura doce. Botei meio scoop de Whey (Espartanos, quase nada de açúcar), óleo de coco e umas gotas de mér na pipoca saída da pipoqueira, sequinha.

[@patriciaaparecidarios2182]

O pão me surpreendeu eu geralmente como pão caseiro com peito de frango desfiado 😊 chocada com esse vídeo eu comia esses alimentos com moderação e mesmo assim ficava me sentindo um pouco culpada obrigada Thaisa 🥰

[@marionhangend3271]

Thaísa, amo arroz branco e noto que, por ser muito prazeroso (faço com bastante alho e azeite), minha tendência é consumir em maior quantidade que o integral -- que não me apetece, a não ser que use pelo menos (pasme!) pimentão colorido no cozimento. Por isso, optei por comer o branco, mas bem raramente. Ah, como cheguei hoje ao canal, aproveito para agradecer a dica de preparo do grão-de-bico crocante. Apesar de saber que é saudável, só o comia no falafel, pois achava o grão pouco saboroso.

[@ThaisaLeal]

Marion, que legal essa percepção. Precisamos nos conhecer e entender o que nos faz bem e o que é ‘gatilho’ para nós. O que precisar estou aqui!! E de nada pela receita!

[@fernandachagas2004]

Sobre o cuscuz, gosto de adicionar um pouquinho de aveia e chia antes de preparar, hidrato tudo junto. Fica incrível e ainda mais nutritivo ❤️

[@ThaisaLeal]

Nunca pensei nisso! Vou testar

[@therezaxavier8801]

Já fiz assim. Curto!

[@AnaPaula-fy9cy]

Eu aprendi com a Marina do canal vida saudável.

[@karolsantana1859]

Vc coloca quantas colheres de sopa de aveia?

[@gizelletavares9715]

Obg pela dica! 🥰

[@itziartxuvgs]

😮 a batata inglesa tem mais proteínas!!!!! Choquei!!! Obrigada ❤️

[@flaviamoreira485]

ótimo vídeo> Dúvidas: arroz branco, sempre me falavam que não servia pra nada, só engordava e o integral tinha nutrientes ou fibras, não lembro. O requeijão os ingredientes são bons? Como a mostarda? Dica de vídeo, qual o problema do doce, sabor doce, não me referindo ao açúcar refinado (imagiando o problema dele ter sido passar por processos químicos), mas o mel, e adoçantes naturais, a maioria das nutris falam pra sair do sabor doce, mas esse sabor acolhe, da um conforto, pq não...

[@andressadrevieira]

Já falei e repito: amo como explica as coisas e deixa tudo mais claro ;) Eu amo batata!

[@ThaisaLeal]

Fico feliz 💜

[@marciarigolon4755]

Oi Thaísa, boa noite, tudo bem com você?Amei esse vídeo,foi excelente,como tudo o que vc faz,seja nas receitas ou quando analisa algum produto!! Gostaria que vc falasse sobre a "ricota",qual a sua análise sobre ela?Vc é 1000!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ThaisaLeal]

Oiiii! Tudo e com você? Acho otima a ricota

[@lucreciaceuta5756]

Oi flor! Queria saber sobre feijão, qual o melhor para a dieta? Obrigada bjs

[@AnaLuciaOliver]

Thai verdade...por causa da diabete do maridim, comecei a apreciar chocolate acima de 70 e o café até com aroma de frutas e de outras regiões ficamos conhecendo e é muito bom mesmo o lance de apurar o paladar sem o açúcar...😉😘😘

[@barbaragaleazzi]

É um caminho sem volta!! Quando acostumamos o nosso paladar com menos açúcar, o chocolate ao leite fica doce demais, o café com açúcar não é café hahaha

[@zefilho4901]

@@barbaragaleazzi estou nesse estágio...

[@ThaisaLeal]

💜💜💜

[@cezariri]

O melhor do arroz é quando ele vira... BOLINHO DE ARROZ 👌😍

[@JaquelineSilva-so6vs]

Tem como curtir mais de uma vez??? 😂😂😂 adorei o vídeo

[@AriadneSantos-jt7cu]

Sobre o arroz branco pensava eu kkk que tinha diferença por ser mais processado, e o integral nem tanto. E sobre o açúcar tbm pensava algo assim por ter menos processo mas bom saber que não faz muita diferença. Amando seus vídeos. :)

[@paulamolla2031]

Chocolate a partir de 60 por cento é tudo na vida. Amoooo

[@BabiGotinha]

Thaisa, por favor, fala sobre o whey protein! Meu irmão ficou com problemas no figado (segundo a Hepatologista) foi devido ao uso de whey de má qualidade.

[@gabrielamarinho4986]

Sobre o arroz integral, pra mim, eu sinto mais saciedade, pois demoro mais para sentir fome novamente. Mas creio no que você diz em relação aos vegetais, provavelmente irá ajudar nessa saciedade juntamente como a proteína independente de qual tipo de arroz. Obrigada pelas dicas!

[@ThaisaLeal]

💜

[@milacms]

Thaisa tem como você fazer um vídeo ou uma sequência explicando sobre alimentação de quem tem gastrite, refluxo, H. Pylori e ainda de quebra pedra na vesícula rsrs pois esse é o meu caso, eu já sabia que tenho pedras na vesícula e depois de um período em crise e fortes dores no estômago fiz endoscopia e descobri que tenho esses outros 3. Fico sem saber o que comer pq devido a H.Pylori tem muita coisa que não posso comer, e como meu estômago está muito inflamado até banana tava me causando dor e vômito, pipoca feita na pipoqueira elétrica também me fez passar mal e qualquer coisa que tenha o mínimo de farinha branca me causa dor. Queria muito um vídeo bem explicativo sobre essas 4 coisas

[@milenasoares7777]

Parabéns 👏👏👏 Obrigada por compartilhar 💚🌻💜

[@winstoncoelho4473]

OI THAÍS, NÃO VI NENHUM VÍDEO TEU A RESPEITO DOS BENEFÍCIOS DO CAFÉ PRA SAÚDE. AMARIA EM ASSISTIR UM VÍDEO TEU A RESPEITO DO CAFÉ 🤗

[@vitoriaoliveira4220]

Bom saber da batata, gosto muito das duas, principalmente assadas no forno.

[@jennifersouza2431]

Muito bom ☺️ Faz mais vídeos do dia a dia 💟

[@ThaisaLeal]

Em breve um novo vlogao

[@dileuzaalves2777]

Faço o cuzcuz com farinha de linhaça, na verdade faço na frigideira , fica delicioso e nutritivo, geralmente consumo com ovo caipira 😋

[@luisacrippavieira9939]

Amei o vídeo!

[@biancaazevedo9886]

Ameei as dicas 🥰

[@joelmadossantos2969]

Tenho tireóide de Hashimoto, e estou lendo muito sobre uma dieta restrita em glúten! Teria como fazer video de dicas ❤ obrigada!!!

[@carolinaclemente8984]

Oi Thaísa td bem? Vc tem algum açaí pasteurizado para indicar ? Muito obrigada pelo vídeo !

[@dafneleite2477]

Chocolate amargo é vida 😍 to ensinando as minhas crianças a comer também. Ainda fazem careta para o 70% mas é maravilhoso

[@ThaisaLeal]

Minha irmãzinha atualmente de 7 anos sempre comeu amargo e amando hahaha 💜

[@giovannamartins6118]

Poderia fazer um vídeo comentando alimentação para diabéticos?

[@isabeligentileamancio6009]

Thata você é maravilhosa e necessária. ❤️

[@ThaisaLeal]

💜

[@romildaaparecidadesouzaffr952]

Linda adorei e aprendi muito, obrigada gatinha😘❤️

[@graicykelly8901]

Mas suas dicas são muito boa.Aqui no Amazonas o açaí consumimos com farinha e açúcar. As vezes com tapioca.

[@anaclaudiapaiva5136]

Adorei seu sinceridade, sem mimi

[@narjharaamorim9324]

Amo ovo, sou louca por pipoca com mostarda 😋😋, chocolate 80% é tudo de bom, Cacau em po com frutas 😋😋 e arroz tirei da minha dieta e nao sinto falta🤣🤣 Cafe e chocolate bom são caros mas é tudo de bom😋😋

[@tamiresfernandes801]

vídeo maravilhoso! eu adoro requeijão, mas tenho optado em comprar creme de ricota mas sempre uso com cautela tbm como tudo na vida né

[@ThaisaLeal]

Mesma coisa! É isso 💜

[@manunegromonte_]

Pão francês com ovo mexido, amooo!! A batata inglesa é meu amorzinho🥰, faço Chips com orégano e páprica picante, fica bem sequinha... não gosto muito de batata doce 😢

[@Jamille98]

Vc bota no forno ?

[@taiomarasoares]

Vim comentar pra acompanhar a resposta. É ruim quando coloca espalhado na forma e cabe só meia-dúzia. 😂

[@manunegromonte_]

@@Jamille98 oii, não. Eu coloco no prato do microondas, eu unto com azeite o prato e corto bem fininha em rodelas. Deixo por 5-6 min, coloco uma batata toda.

[@ThaisaLeal]

Deli

[@alanafelixmoreira7481]

Thais, não lembro de ver no seu canal vídeo sobre verduras. Uma sugestão. As diferenças, modo de preparo pra variar.. tem até uma com proteína, né? A Ora Pro Nobis (acho que é isso rs) ;*

[@graicykelly8901]

Thaisa eu já troquei indicado pela nutri o branco pelo integral e tudo bem ,mas hoje eu descobri que eu tá tenho compulsão quando como arroz então eu prefiro comer quando estou com muita vontade.

[@francielicorrente7878]

Ammooo suas dicas... qto ao açaí adoro mais coloco frutas picadas e as vezes granola... que acho q não fica muito saudável né?!

[@ThaisaLeal]

Depende do que vc usou pra adoçar e da granola. Mas para ser completo falta proteina

[@suelilemes541]

Eu não gostava de arroz integral mas depois de acrescentar brócolis,cenoura ralada e frango desfiado ficou top

[@ThaisaLeal]

Maraaa

[@karinafernandes9207]

Eu tempero carne e frango com pó ou bolinhas de mostarda, muito bom

[@ONoobDoWOT]

Thaisa temperos, fazem bem ou mau? quais podemos comer com frequência?

[@graziela3772]

Obrigada, curti até Marte e voltei curtindo. Tenho filhos q comem igual um leão, como faço dieta em fase de crescimento, e aliás tudo está muito caro, sofro, tirei biscoito danone tirei muitas coisas dos meus filhotes estou diminuindo o açúcar no café, doce em casa nem pensar, agora o leite por favor me de uma dica.

[@vivianeribeiropereira693]

Acho interessante trazer o tema das oleoginosas. Para muitos é vilão. Mas acredito que, assim como esses alimentos que trouxe, é saber comer de forma correta.

[@michelezanardklein3922]

Adoro os seus vídeos. Mas, em relação ao arroz, pelo menos pra mim, foi muito vantajosa a aderência. Perdi 4 kg, em um período de 1 mês, só pelo fato de trocar arroz branco pelo integral. Claro que passei por uma nutricionista antes.... Ahhh muita água tbm. Bjos, Thaisa, e obrigada por me ensinar a ler as tabelas dos produtos e não ser mais enganada pelos adoçantes kkkkkkkkkk...

[@ThaisaLeal]

Feliz que para você fez diferencaaa!! Mas também deve ter modificado outras coisas, ne? E feliz de estar te ajudando 💜

[@vitoriamelo8611]

Amei a cor do seu cabelo 👏🏻👏🏻qual é o tom ?

[@karendayaneassis2394]

Gostei de saber sobre as batatas. Porque não gosto muito de batata doce.

[@ThaisaLeal]

Uhul! Que bom que ajudou

[@erikabarbozaquirino2890]

kkk eu coloquei cacau em pó no açai e fica ótimo,pode usar banana para adoçar mais.

[@vidaderevisora]

Tem catchup que é feito com ingredientes naturais também.

[@josealfonsosilvalatorre1826]

Adoro tus videos 🤩

[@ThaisaLeal]

💜

[@karinafernandes9207]

18:10 Fala um pouco de vinho, leite, strogonoff, macarrão, molho de tomate pronto [eu uso o elefante], comida japonesa.

[@joekenni]

Fígado bovino... por favor! Eu já tenho esse paladar de chocolate e café, é outro nível!!!

[@josevictormfcamargo]

é impressão minha ou essa moça fica mais bonita a cada video. kkk bom video. faz um tempo que acompanho o canal, muito legal cuidar da saude.

[@ThaisaLeal]

Rs obrigada! Será que a maturidade está melhorando a minha beleza?

[@elianefranca8647]

E qual seria uma quantidade ideal pra pipoca,pouco qto exatamente!?

[@vitoriabrocco9169]

Thaisa teria como tu falar sobre o consumo de cafeína… Até que ponto faz bem pra saúde, principalmente se tu tem alguma doença, tipo pressão alta… Outro vídeo que eu gostaria que tu fizesse é sobre o glúten. Seria ele um grande vilão? No meu caso, por ter a doença celíaca eu preciso não consumir, mas existem estudos falando que caso você não tenha intolerância e para de consumir, você automaticamente vira intolerante… É mito ou verdade?

[@ThaisaLeal]

Amor, casos específicos é interessante acompanhar com um profissional. Cada caso é um caso

[@ThaisaLeal]

Nao tem isso de virar intolerante ao glúten. Lactose sim.

[@marcopla1419]

Fiquei com dúvida só com o leite em pó. Faz pouco tempo que vi uma matéria sobre como ele é um alimento complicado, por ser ultraprocessado.

[@carolfreitas8301]

Como assim esse Video só tem 741 curtidas? você é maravilhosa!!!

[@natallyasales63]

Excelente! 💜👏

[@ThaisaLeal]

💜

[@alinesilva9060]

Amo todos esses alimentos😋😋

[@carminhaazevedo6000]

Boa noite !! Qual a melhor farinha pra bolo ,sou diabética Obga!

[@ThaisaLeal]

Não sei. Dificil dizer assim

[@jannyotaviano9969]

Sempre achei a mostarda uma vilã 🫣 Mas agora vou usar sem medo mas, claro com moderação.

[@ThaisaLeal]

Heinz é mara

[@ivy.teixeira]

Fala sobre aveia Thaisa

[@jrodriguesart7881]

Gosto de fazer tapioca com ovo,como todo dia

[@suellensantana1217]

totalmente verdade sobre chocolate e café!

[@jannyotaviano9969]

Sou do nordeste e adoro Cuscuz com ovo amo😍 Faço o cuscuz com chia e linhaça e fica uma delícia 😋😋😋 #CUSCUZNUNCAERRA!!!!

[@ThaisaLeal]

Deliii

[@arilanetrindade]

Amooo um pão e uma pipoca🥰🖤🖤 Adorei o vídeo

[@ThaisaLeal]

Hehe

[@alvaropereira306]

Em matéria de mostarda gosto da escura, que acho menos "picante" como a amarela.

[@ThaisaLeal]

Acho que a da heinz escura é boa também

[@deboraaparecida7834]

Ainda não consegui me livrar do açúcar do café, não sou phyna kkk Me lembrei de quando morei com uma pessoa que colocava sazon EM TUDO. Meu deus, tudo tinha o mesmo gosto forte, pesado e artificial. A gente tem que conseguir se livrar desses complementos mesmo

[@ThaisaLeal]

Vai reduzindo pouco a pouco!!

[@renataamigurumis3766]

Thaisa eu faço pipoca com manteiga ghe e eu jogo levedura nutricional por cima ...e quando como arroz branco eu coloco por cima 01 colher de sopa de psyllium...estou no caminho certo?

[@erikamartins4371]

Eu tomo açaí sem açúcar e acho gostoso. Mas é que nem o café... Constrói o hábito aos poucos

[@ThaisaLeal]

Siiimmm

[@graicykelly8901]

Thaisa fala sobre leite

[@zairabmathanasio3938]

Há cinco anos fiz o desafio do café uma semana sem açúcar...chego a salivar de manhã passando meu café... NUNCA MAIS adoçei café kkkkkk