The 2 BEST exercises for knee pain! ⚡️

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Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Күн бұрын

Пікірлер: 56

@birgith. 10 ай бұрын

Danke, du bist ein Geschenk und ein Segen für alle Menschen

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Danke für dein Lob, Birgit! 😊 Das liest Roland sicherlich gerne. Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@gabrielewalther7816 10 ай бұрын

Ich bin eine der Glücklichen, die von deinen Übungen, lieber Roland, volle Kanne profitiert. Diagnose Kniearthrose im Jahr 2016 ist für mich irrelevant geworden. Ich kann nur jedem raten, die Übungen, die Faszienrollenmassage u bestenfalls die Osteopressur einfach mal zu machen. Für mich hat es sich als die Lösung meiner Knieprobleme erwiesen. Insofern empfehle ich es weiter und können alle reden, was sie wollen....das hilft

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Freut uns immer sehr das zu lesen, Gabriele! 😊 Danke für deinen Kommentar. ❤ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@olgalicht8161 10 ай бұрын

Woher weißt immer mein lieblings Therapeut, der mir schon immer geholfen hat, dass ich aktuell genau dieses Thema mit Knie habe ❤❤😊. Danke, sehr sehr rechtzeitig

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Das ist Zufall, versprochen! 😁 Wir hoffen aber, dass dir die Übungen weiterhelfen konnten. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@ritadoge9123 10 ай бұрын

Seit über 1 Jahr mache ich jeden Morgen diese Übungen😅 ...super Erfolge! Danke Roland😊

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Super gut, Rita! 😍🙏 Konntest du deine Schmerzen damit in den Griff bekommen? Wenn du magst, hinterlasse uns deine Erfahrungen doch gerne auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@ellencarrington4245 10 ай бұрын

Hab jetzt gerade nicht mitgemacht, weil ich vorher schon aktiv war 😉😊 Sind genau die Übungen aus meiner täglichen Routine 💡 Seitdem ich diese praktiziere, komme ich mit meinem Popo fast wieder auf die Fersen; ein kleines Stück braucht es noch, aber ich bleibe dran, denn dann habe ich mein Ziel erreicht. 🙏🙏🙏 & ❤liche Grüße 💐🌻🌼

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Sehr schön, Ellen! Dann musst du nicht auch noch extra diese Übungen durchführen. 😁🙌 Toll, dass du so motiviert dabei bist. Das freut uns immer sehr. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@bluemchen9249 10 ай бұрын

Ich danke Dir für die Übungen 😊❤

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Wir danken dir! 😊🍀

@j.muller660 10 ай бұрын

Hallöchen, vielen lieben Dank! Ich hatte euch angeschrieben, ich bin furchtbar gestürzt! Ich konnte gar nichts machen! Die blauen Flecken sind jetzt fast weg. Mache jetzt abends die Übungen. Klasse! Ich kann jetzt wieder schlafen. Im Bett mit der Schlaufe! Tut noch weh. Aber es wird, besser!!Vielen lieben Dank. Ich mag nicht mehr zu einem Arzt gehen. Die erzählen mir was vom Pferd..... Na.... Ja.. Da müssen wir mal operieren, ne danke. LG

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Dann freut es uns, dass es dir besser geht. 😊 Bei Unfällen o.Ä. sollte das Ganze aber immer am besten ärztlich abgeklärt werden. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@angelahofstatter5386 10 ай бұрын

Ich danke dir für deine Übungen , turne schon seit 10 Jahre nach deinen Übungen.......super

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Wow, schon so lange? 😮 Wie bist du auf die Übungen aufmerksam geworden? Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns deine Erfahrungen doch gerne auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@laestudiosa774 10 ай бұрын

Vielen Dank, diese Übung ist super, sofortige Besserung!!!😀😍

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Super, wenn die Übungen direkt weiterhelfen konnten! 😍🙌 Hast du Probleme im Bereich der Knie? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@laestudiosa774 10 ай бұрын

@@Liebscher.Bracht Leider ja, Gonarthrose in beiden Knien und auch Syndrom schwere Beine....beides sehr behindernd.

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen! Zu dem Thema kannst du dir gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@danielaruhl1710 10 ай бұрын

Habe tatsächlich gerade akute Knieschmerzen und komme bei der ersten Übung gar nicht erst richtig in die Position. Also ich traue mich nicht. Vielleicht muss es erst etwas ausheilen. Werde es in ein paar Tagen ausprobieren, denn eure Hüftübung wirkt bei mir immer Wunder, wenn es schmerzt.

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Taste dich einfach langsam heran, Daniela. 😊🙏 Wichtig ist lediglich, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Und sonst probierst du es erst einmal mit den anderen Übungen. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@Martina.-.- 10 ай бұрын

Danke für die tollen Übungen !! Habt ihr Übungen bei Fersensporn und gleichzeitig Entzündung der Faszien Fußunterseite? DANKE 🙏

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hallo Martina, da könnten dir vielleicht die Übungen aus folgendem Artikel weiterhelfen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ferse Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@Martina.-.- 10 ай бұрын

DANKE !!@@Liebscher.Bracht

@michaelkluth3499 10 ай бұрын

Lieber Roland 😊danke für deine Übungen, Schmerzen deutlich weniger und irgendwie fühlen sich die Beine insgesamt leichter an😍

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Das ist doch ein tolles Gefühl, oder? 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@rosemariefrey9452 10 ай бұрын

Ich komme gar nicht mit dem Knie so rum wie Roland es zeigt.Habe heut 1 Tablette genommen.Ob es auch am Wetter lieg?

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Mach es einfach so gut es geht, Rosemarie! 😊🙌 Es ist gar nicht schlimm, wenn es noch nicht perfekt klappt. Wichtig ist lediglich, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@1Emmalie 10 ай бұрын

kann ich das mit meinem neuen Knie auch machen, denn da habe ich seit der OP vor vier Jahren immer Probleme

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hallo Anita, das ist schon möglich, sollte aber bei Unsicherheiten vorher immer ärztlich abgeklärt werden. Das kommt nämlich immer ganz auf den entsprechenden Gesundheitszustand an. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@cruzermi6 10 ай бұрын

Geiler Typ 🎉🙏🏻🙏🏻

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@anamarihu7672 10 ай бұрын

Bester

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Konnte dir das Video weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@riccphoto 10 ай бұрын

Ich bin 39 Jahre, hab Knie Arthrose Grad 2. Habe minimal Schmerzen beim Treppe runtergehen. Was halten Sie von PRP oder ACP Eigenblutspritzungen ins Knie? Werde ich ein neues Gelenk haben müssen und zwangsläufig von Grad 2 auf 4 kommen?

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hallo Riccardo, dazu haben wir leider keine Informationen parat. Du könntest das Ganze jedoch mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@user-ps1mb5cv3j 5 ай бұрын

Ich wünschte ich hätte dieses Video vor ein paar Monaten gesehen. Jetzt habe ich einen Innenmeniskusriss und Knie beugen tut tierisch weh bzw. geht gar nicht. Welche Übungen kann ich denn mit dem defekten Knie machen? Ich habe Angst, mit den falschen Übungen meine Probleme noch zu verschlimmern.

@Liebscher.Bracht 4 ай бұрын

Hallo, bei Unsicherheiten würden wir dir empfehlen, dass du das von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lässt. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@nicolestruwe7234 10 ай бұрын

Ich habe momentan das große Problem von Taubheitsgefühl, im linken und rechten großen Zeh, das in die Beine zieht. Durch Überlastung bei der Arbeit hervor gerufen. Allerdings könnte auch mein Diabetes eine Ursache haben. Versuche jetzt mit dem kleinen Ball oder der kleinen Rolle, wie beim Karpaltunnel die Übungen für das Handgelenk zu machen. Doch der Erfolg ist bloß mittelprächtig. Es wäre sehr schön, wenn es mal Videos zur Soforthilfe gäbe. Auch bei Wadenkrämpfen und Co. Welche Bereiche muss man im Akutfall dehnen oder massieren?! Zurück zu den Füßen. Gibt es da Übungen, die mir Linderung bzw. Besserung bringen können?! Eine Antwort wäre super. Danke🫶

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hallo Nicole, beim Thema Wadenkrämpfe könnte dir das folgende Video weiterhelfen. 😊👉 kzbin.info/www/bejne/in_JhGlmZbeZmpo&t Und zum Thema Fußschmerzen kannst du dir gerne mal die Übungen und Informationen aus folgendem Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-fus Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@Freiheit-k7o 10 ай бұрын

Sofort besserung!!!

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Super gut! 😍🙌 Dann mach die Übung gerne regelmäßig. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@MrBenSuff 10 ай бұрын

habe vor vielen Jahren im linken Knie einen "Korbhenkelriß" gehabt,seit dem leide ich unter permanenten Knieschmerzen,darum weiß ich nicht,ob diese Übung für mich etwas ist.

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hallo, das können wir so pauschal leider auch nicht beurteilen. Bei Unsicherheiten könntest du dich sonst an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@petraoreshkova4196 10 ай бұрын

Diese Übungen eng stark in meine Wade.

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Es ist erwünscht, dass du die Übungen in der Wade spürst. 😬 Wichtig ist lediglich, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@73nevs 10 ай бұрын

Macht das nicht mehr Sinn immer beide Seiten zu dehnen?

@donlonso7565 10 ай бұрын

Sollte man immer machen. In dem Video geht es jedoch nur um das Zeigen der Übungen. Es ist quasi nicht als vollständiges Workout gedacht und daher nur eine detaillierte Anleitung.

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Genau so ist es. 😊👍 Du kannst natürlich jederzeit gerne beide Seiten dehnen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht