Viking strength. I know you work out crazy hard but you definitely were blessed with good genes. That is good fighting strength💪
@EranGindeslive7 жыл бұрын
Hi Eero, what I like best about your channel is the variety of the exercises that you bring in your videos, and the fact that you perform them yourself! I am truly amazed by your knowledge and experience. Some of the exercises are too difficult for me to perform for the time being, but I try to look at the bright side, that at least, there is a goal to strive for. Thank you very much and keep up the good work!🖒👏
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you for the kind words Eran! Will do! Consistency will bring results eventually
@904riverside7 жыл бұрын
your strength is amazing---those underbar swings were incredible---what a machine!
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you robert!
@Cheryl-wx8ty4 жыл бұрын
Amazing body strength
@neverbeforeseenvideos22496 жыл бұрын
You Rock Brother. I watch your videos during my workout ( video like this one with no commentary ;) ) And it helps me stay focused and pushes me to do a couple more reps on each sets during exercise. Thank you and your level of strength is freaking impressive. Keep it up and bless you and your loved ones 💯🤙
@Vahvafitness6 жыл бұрын
Awesome, happy to motivate. Will do!
@rubenvazquez29967 жыл бұрын
You are doing a great job with these videos, showing us a lot of interesting exercises to alternate and combine. Thanks for sharing all this with us!
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you as well!
@mjwilldancy4547 жыл бұрын
Quando eu crescer quero ser igualmente esse cara 👏👏👏🏋
@tonyfitness31057 жыл бұрын
Boy you are always killing it... Good job
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Tony
@pauldunstan44955 жыл бұрын
I had no idea there were so many different dips. Ah well! Learning curve. Greetings from Luxembourg 😉👍
@lugnut48487 жыл бұрын
Wow those L-sits really show how incredible your core is, You have one of the best muscle definitions I've ever seen it all about the quality not the quantity!!! XOXO!!!
@benasmockus69887 жыл бұрын
Shane Savage You've seen both in this video :D
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Shane!
@aidancharles88016 жыл бұрын
Once again another great video, honing and working your body
@Vahvafitness6 жыл бұрын
Thank you richard
@EriqKoontz7 жыл бұрын
Don't think I've read your bio... Did you study gymnastics for a long while? You seem to have the stable control of your movements that only the best gymnasts have. Thanks again for another inspiring video, Eero!
@Vahvafitness7 жыл бұрын
I only started to study gymnastics in my early 20s, in my teenager years I did taekwondo. Here is my background in more detail: kzbin.info/www/bejne/pJCqpYN3l9WJmK8
@nestorpizocalapsu62287 жыл бұрын
Hermano de verdad que buenos ejercicios... Saludos y un abrazo energetico...
@briankindelan31217 жыл бұрын
Genial. excelentes ejercicios Calistenia. un super saludo desde Cuba.
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Brian
@ultravidz7 жыл бұрын
That Korean dip looks like something Koreans would do
@__LSP7 жыл бұрын
AlphaOmega didn't you say?
@chinox19966 жыл бұрын
why did i never think about the way you do archer dips, man i feel stupid ,thanks for that tip!
@onceuponthecross17 жыл бұрын
great selection and exercise demonstration. looking like a beast!
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you!
@geneablen92057 жыл бұрын
Parabéns pelos vídeos. Assisto todos✌
@nikolayenk29317 жыл бұрын
thanks friend
@warcraft-px5zq7 жыл бұрын
Muito bom o seu trabalho irmão...por acaso treinas lutadores?
@jorgeraul58967 жыл бұрын
Excelent vídeo!!!
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thanks!!
@samadams2197 жыл бұрын
Dude is magnificent!!!
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Sam!
@samadams2197 жыл бұрын
I know it takes a lot of hard work and dedication.
@silvadossantos68032 жыл бұрын
You're pretty good.
@prathapprathap23835 жыл бұрын
I always like your videos
@Vahvafitness5 жыл бұрын
Thank you for the likes - it really helps
@ryanpatterson95267 жыл бұрын
I like those shorts, but I like what's in them even more...
@nehemiahuriel7 жыл бұрын
what the hell
@onceuponthecross17 жыл бұрын
you forgot "(no homo)"
@MonicaAlvarez-ls6nc7 жыл бұрын
... ikr 😂
@revolverdelarosa73677 жыл бұрын
Sería bueno que realizarás en rutinas súper ejercicios
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thanks!
@wellbeingpromotor11576 жыл бұрын
Lovely!!
@felipeabarca99177 жыл бұрын
Very Good...I like it.
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you felipe
@pensilva68807 жыл бұрын
Great👍
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Pen
@terrelune88767 жыл бұрын
SUPERBE ...TRES BEAU ..PARFAIT ...........J AIME
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you TERRE!
@deviljinkazuya95407 жыл бұрын
daaaaaamn!!! good work!
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you deviljin!
@juanjhacobodeviaperez99647 жыл бұрын
Great!
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Juan!
@poderosotimao92637 жыл бұрын
valeu
@sandorsanyi70136 жыл бұрын
ilove you,,
@somers20207 жыл бұрын
Where is this park? Nice. I need to buy some of these exercise stations for our park.
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Tom. It's in Lake Jarun, Zagreb Croatia.
@jefferymiller307 жыл бұрын
Are you even real?! I get the balancing part and the exercises for the upper body but dude you are just too flexible!
@omicrondec7 жыл бұрын
Jeffery Miller, which range of motion shocked you?
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Jeffery!
@__LSP7 жыл бұрын
Functional fitness
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Lay!
@WszyscyGramyPL7 жыл бұрын
Hey vahva, lately I've been trying to improve my lower back strength, specifically the connection between the lower back/core and the hips/glutes. I have pretty strong abs and obliques, but somehow I feel, that I lack the same strength in my lower back. Any exercises, preferably bodyweight, for improving said connection and lower back/core strength?
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Hi! I got several (see below). For the lower part of the lower back, reverse hyperextensions work very well. Fluid lower back mobility: kzbin.info/www/bejne/laOlfoZoh8aerbs Fluid hyperextensions: www.vahvafitness.com/fluid-hyperextensions-back-mobility/
@dionisisl48087 жыл бұрын
Excellent but difficult for me..
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Sakis
@charliemontero52177 жыл бұрын
Excellent workout u look ripped
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Charlie!
@FernandezAndrewAnun7 жыл бұрын
this is even harder. how could u possibly balancing the dip part? sure it used lots of core... i'm new to this anyway lol
@Hernanpluss7 жыл бұрын
mamma mia!!! esta mas bueno que comer pollo con la mano.
@setmindinmotion77287 жыл бұрын
Dude looks legit.
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you
@nasrbahlaoui32547 жыл бұрын
plz i have chest imbalance how to fix it ??????????????
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Focus more on the weaker side
@JungleAl7 жыл бұрын
What's the archer dip good for?
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Chest, shoulders and triceps!
@JungleAl7 жыл бұрын
Thank you
@jayebirdjb71437 жыл бұрын
Again, Oddly Satisfying. And it took an awful lot of stamina for, for me to watch this entire video without laughing at the wet spot on his crotch when he spread his legs. This dude is intensely precise with his routine. Amazing!
@VirideSoryuLangley7 жыл бұрын
I can't even do one pull-up, lol
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Pull up is certainly achievable in a relatively short time frame!
@rosysingh66996 жыл бұрын
Hahahahaa, me too. I can almost never do the 1st two dips. I have a lot of strength but literally cannot do a single push up!!
@davidthomascatapia77497 жыл бұрын
May I know what you eat?
@Vahvafitness7 жыл бұрын
My diet and style of eating is covered in this video: kzbin.info/www/bejne/b6HVZnisrN-ZbKc
@davidthomascatapia77497 жыл бұрын
Vahva Fitness Thanks Man! More power.
@ericlain94467 жыл бұрын
You need to work on that back, stat, buddy. It's lackin'! But good exercises for the other'n's.
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Eric -- back has been my lacking body part forever
@patrikpreradovic99435 жыл бұрын
jel ovo jarun il tripam?
@Vahvafitness5 жыл бұрын
Yep, it's Jarun
@patrikpreradovic99435 жыл бұрын
@@Vahvafitness otkud si
@gonzaloc.m.77497 жыл бұрын
I tried, but it's imposible for me...anyway, greetings from La Paz, Bolivia.
@Vahvafitness7 жыл бұрын
They are tough! Greetings from Finland
@Lobster167636 жыл бұрын
Just NOW I am going out to do this in nearby park thinking about the poses. What a coincidence. If you put your Heart and Soul in a job, wonders do happen as God, Nature and VAHVA helps. Yes, miracles do happen. Namaste 🙏.
@Vahvafitness6 жыл бұрын
Good luck!
@xxdohkooxx7 жыл бұрын
You should make a diet series of what you eat to maintain and stay ripped. Get videos btw
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thank you Dohko. Here is my nutrition video: kzbin.info/www/bejne/b6HVZnisrN-ZbKc and my core training and nutrition advice is compiled into my book Abs20XX.com
@iwnunn79997 жыл бұрын
Man, do u have any physical flaws??
@conNen837 жыл бұрын
The 6 best exercises... Seriously? They're beginning or intermediate level. I think you should've used a more suited title. They're nice though.
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Thanks! There is nothing wrong with beginner or intermediate exercises, they are in fact the best ones! This is not the "hardest" exercises video.
@Lobster167636 жыл бұрын
Mr.Perfect! Mr.Awesome! Are you married (sorry)?! If yes, your wife is the luckiest and the most blessed one (like you, of course). May God Bless the Beautiful people on Earth. Namaste 🙏
@Vahvafitness6 жыл бұрын
I am single at the moment!
@jinlongplus7 жыл бұрын
66666666
@danieltaylor17847 жыл бұрын
weak dude, you only did 740 dip rows. I do at least 741
@Vahvafitness7 жыл бұрын
Nice!
@andresuus48127 жыл бұрын
Nice exercises and greatly done! Thanks for the bar pikes idea:)