The Sirtfood Diet EXPLAINED (Adele, Pippa Middleton, David Haye) | PHS Indonesia

Hai PHS Fam! 👑
Setelah sukses menurunkan berat badannya sebesar 45 kg, penyanyi terkenal Adele mengkreditkan kesuksesan dietnya kepada The Sirtfood Diet. Diet ini adalah diet yang mengkonsumsi makanan tinggi sirtuin protein. Tapi apakah diet ini adalah diet yang kami rekomendasikan?
Yuk, tonton video ini sampai habis untuk mengupas diet sirtfood ini!
CEK PLAYLIST KITA!
✅TUTORIAL SKIPPING ► bit.ly/2ZDrUGV
✅SKIPPING WORKOUT ► bit.ly/2VP2XXZ
✅TUTORIAL CALISTHENICS ► bit.ly/2NYdATX
✅WORKOUT ► bit.ly/3iznqtJ
✅MAU FLEKSIBEL? ►bit.ly/2ZEdw11
✅MENU MAKAN SEHAT! ► bit.ly/2NZy3Yt
✅VLOG ► bit.ly/2NYc18w
✅MAU DIET? ► bit.ly/2NZDCX3
✅MAU LOMPAT LEBIH TINGGI? ► bit.ly/3e32NCq
INSTAGRAM PHS ► bit.ly/3f2k3Jy
Sumber:
www.marieclaire.co.uk/life/he...
www.healthline.com/nutrition/...
__________________________________________________________________________________
Hai, kami adalah PHS (Pola Hidup Sehat) dan misi kita adalah untuk berbagi informasi seputar kesehatan secara ilmiah dan akurat tapi dengan cara yang menyenangkan! We make fitness fun :)
#NoHoax #LEARNANDGROWTOGETHER 👊

[@Idan_sempolan]

Orang diet defisit kalori, kalori nya 1.500 yg udh sesuai ama tubuh aja masih stuck :v Suka bablas, akhirnya sampe 3.000 kalori :')

[@hang-guksong1645]

Kak, kalau diet omad mulai makan jam 7 malem boleh ga nih? Setiap hari di lakuin buat jangka waktu setahun gitu? Moga di jawab🙏

[@PHSFitness]

kalo sesuai dengan keseharianmu dan bisa dilakukan tanpa menyiksa boleh kok

[@ganaaryanup3261]

Bang gimana tentang diet arya bocah viral yang obesitas, sekarang normal, bisa dikupas ga?:v

[@PHSFitness]

Wah menarik nih, setau kita dia sempat dicoach langsung sama Ade Rai 😁 kalo tertarik mungkin kita bisa riset" dulu dan bahas di video berikutnya. Tapi sepertinya dia ga pakai sirtfood diet karena metode diet ini populer di Indonesia tahun ini sih 🤔

[@ganaaryanup3261]

@@PHSFitness baik min.. ditunggu pembahasannya wkwk XD