Yin Yoga für Hüften & Psoas | Sanfter Flow um blockierte Emotionen zu lösen

[@Muck-rs4bl]

Unglaublich ,nur 1 Woche täglich praktiziert....meine Hüftschmerzen sind gefühlt zu 50% reduziert und es geheimer besser. Danke Danke, danke....Unglaublich

[@bettinanestler1018]

Sehr beruhigend für Körper und Seele. Diese Übungen verhelfen mir zu einem ruhigeren Schlaf und langsamer drehende Gedanken im Kopf. Danke!

[@gunthersphotoartguntherpau8964]

Sehr schöner Flow , ich verwende ihn als Morgenroutine um fit am Schreibtisch zu enden . Wäre schön die Sequenz in der Zeit zu verdoppeln und so die Assanas länger halten zu können . Love it

[@janaschubert2018]

Das war toll. Vielen Dank, dass du uns mit diesem Video beschenkst! Sehr wohltuend! Ich habe ab und zu auf Pause gedrückt, um noch länger in einer Haltung bleiben zu können.

[@TheBareFemale]

wie wundervoll! Hör immer auf deinen Körper und mach Pause wenn du es brauchst oder länger bleiben willst. Alles was ich tue sind immer nur Vorschläge, worauf es wirklich ankommt ist die Verbindung zu deinem eigenen Körper ❤️

[@laura5425]

@@TheBareFemale Ich hab mir das Video auf 0.75 fach reduziert angeschaut, um mir genug Zeit zu geben. Als Anfänger muss ich immer noch viel gegenchecken, ob ich gerade richtig liege, aber die Übungen tun unheimlich gut. Und auch wenn ich nicht so beweglich bin wie du, fühlen sich die sanften Dehnungen so richtig an. Danke für deine ruhige Art und das Gefühl der Zeit und Freiheit :)

[@claudiaklein9974]

Durch diese sanfte Yoga Session ist es mir endlich gelungen meine Knieschmerzen los zu werden! Bin sooooo dankbar 🌸🧡!! Vielen Dank für Deine wunderbare Arbeit 🌺!

[@TheBareFemale]

wow was für eine wundervolle Nachricht!!! ♥️

[@misscarpone2]

Danke, hab deine Einheit heute zum ersten Mal ausprobiert, meine Hüften prickeln richtiggehend.

[@aliciahosp1447]

Super schön diese Einheit.

[@Muck-sy4gi]

Bin jetzt zu 70% Schmerzfrei....danke noch 1 Monat, dann läuft alles wie von selbst....die beste Übungseinheit, die mir hilft.DANKE

[@tannetannenbaum7036]

Wunderschön. Hätte auch länger verweilen können in den Posen. Danke dir von ❤

[@evaniopek22]

Für mein Gefühl könnten die einzelnen Asanas noch länger gehalten werden. Deine gesprochenen Worte fand ich sehr schön 🌞

[@SuperHawu]

Echt ich find für yin yoga redet sie zu viel.

[@reropetracha1709]

Wow sehr gute Übung! Mit der ersten Runde habe ich sofort mein iIleosakralgelenk wieder eingerenkt, dass ich ein halbes Jahr mit verschiedensten Übungen nicht geschafft habe. Danke!

[@katrinlorenz547]

Vielen ❤ Dank für das Video, die Übungen helfen richtig. 🎉

[@barbarahosle9897]

vielen, vielen dank für die wunderbare Einheit. das war genau das was ich jetzt gebraucht hab. Du hast mich überzeugt und einen neuen Abonnenten gewonnen. Nochmals vielen Dank

[@erikabernhard200]

Danke 🙏, meine Hüftschmerzen links sind aufgelöst ❤

[@der_mamaclub]

Vielen vielen Dank für deine großartigen Yogaklassen!!! Sie erden mich und bringen soviel Tiefgang und Entspannung mit 💖 Ich fühle mich danach so weich, dankbar und voller Selbstliebe. Danke für dein Sein!

[@susanneheckmann3377]

Ich danke dir für diese wunderbar sanfte und schöne Yin Einheit. ❤️

[@TheBareFemale]

Wie wundervoll, dass sie dir gefallen hat 💛

[@laurilein1451]

Schön war’s. Danke für diese tolle Einheit. Das haben meine Hüften seit langer Zeit so gebraucht. Es fühlt sich jetzt so gut an. Danke ☺️

[@YogaconMarie]

Wunderschöne Yin-Einheit, perfekt um den Tag ausklingen zu lassen. Vielen Dank dafür! ❤️ Liebe Yogi-Grüße aus Spanien ☀️

[@tinasturm68]

Danke, das war jetzt genau richtig für mich. Fühl mich neu aufgeladen😁🤩💕☀️

[@TheBareFemale]

ohhh wie wundervoll!!! 🌹

[@annawasilewskicom]

Danke! ❤️🙏

[@mk68941]

Super schön, das wird meine neue Lieblings Yin Yoga 🧘‍♂️ Einheit

[@TheBareFemale]

ohhhh wie wundervoll! 🌹

[@Marlene167]

Für mich waren die Asanas zu kurz gehalten und der Flow insgesamt viel zu schnell für yin yoga und um in der Position wirklich anzukommen, mich sinken zu lassen und die Emotionen zu fühlen die aufkommen. Da fehlte die Ruhe. Den Hinweis, dass man auf sich hören soll und nicht versuchen sollte, das gleiche zu schaffen wie du, fand ich sehr schön.

[@Xaranja80]

Immer denke ich ...och das ist mir jetzt aber zu ruhig bis ich merke, das es genau das ist was ich brauche und das meine Energie danach viel besser fließt...herzlichen dank für deine tolle yin Einheit, du hast eine ruhige wohltuende Ausstrahlung !

[@TheBareFemale]

ohhh du Liebe, sooo gern! Ich verstehe das sehr gut und bin auch oft in dem 'Ich muss mich aber mehr bewegen' Mindset gefangen obwohl mein Körper manchmal genau sowas braucht ❤️

[@sarebourasbahrain229]

Danke 🙏wunderbare Übungen. Kamen starke Emotionen hoch, was ich so noch nie hatte.

[@TheBareFemale]

das macht mich unglaublich glücklich! Danke, dass du das mit mir erlebt hast ❤️

[@benjaminvonbrescius1558]

Hat wirklich sehr gut getan dieser Flow, danke Dir!

[@lucyinthesky1258]

Das war wunderbar ❤vielen Dank 🙏🏻

[@eightfullmindsmeetsfitness4793]

Danke 🙏🕊️❤️

[@N.Corinna]

Deine Yoga-Einheit war absolut wundervoll! Vielen lieben Dank!!!

[@TheBareFemale]

vielen Dank liebe Nicole ❤️

[@marcuskehrer633]

Danke! Sehr genossen

[@bernlus]

Danke für diese Wundervollenübungen 🤗🍀🌼🌻🙏🙌🌈🌟❤🐝

[@tierengel2568]

Wunderschöne und entspannende Yin Yoga Einheit und dein Top strahlt so energetisch wie du 💜

[@TheBareFemale]

hahaha ja total 😝

[@buecherhebamme]

Wunder- wunderbar - so sanft, so wohltuend

[@monicaelmiger8037]

Was für ein Fest für meine Hüfte🎉👌🥰. Herzensdank für diese ganz wundervolle, heilsame Session.🙏

[@MichelleEgger]

danke dir für dieses wundervolle sanfte tiefgehende Yin Yoga :))

[@avalon7337]

Hab es vor paar Wochen entdeckt und fand es da sehr angenehm. Die Wirkung hallt wohltuend nach 🥰 Heute wieder das Bedürfnis hatte und werde es künftig regelmäßig machen. Vielen herzlichen Dank für deinen wundervollen Beitrag💖🙏🏻 Namaste 🙏🏻

[@TheBareFemale]

danke, dass du hier bist 🌹

[@yaminabounoua9276]

vielen lieben dank

[@soniaebert3659]

danke, war sehr schön!

[@manuelawollenweber4591]

Deine Yin Yoga Videos, sind für mich mit Abstand die besten. Vielen Dank dafür 🥰

[@naimzki9024]

Wunderschön❤

[@johanahaylock2294]

Wunderbare Yoga-Erfahrung zum ersten Mal.Danke!🙏☺️#Namaste 🧘‍♂️

[@Anna-gg5hn]

So heilend, danke ❤🌹🙏

[@TheBareFemale]

So so gern 🌹

[@fatmazelihayasar5626]

Wooow, die Einheit war sehr schön. Habe so viel gespürt, ich danke dir. ♡♡♡

[@TheBareFemale]

so so gern 🌹 danken ass du da bist!

[@eva-mariamueller5090]

Danke!

[@annemarieschulz]

Wundervoll! Vielen Dank!

[@karlbenkhoff8613]

So cute how she always looks at the camera. 😊

[@Alexandra-fi5su]

So toll. Ich danke dir für die schöne Yin-Session! Hat supergut getan & ist so schnell vorbeigegangen 🙂

[@ritat7777]

Danke 😘. WUNDERSCHÖNE, ruhige Stimme.

[@sharmiew5447]

🌍Wunderbar oh ja 👍Wow fühlen euch.. Neue❤️ geborenen 🙋🏾‍♀️🙏

[@cindaellas]

Ganz toll!

[@mariapagliaricci5157]

Danke viel mal ...du bist toll😍😍

[@TheBareFemale]

danke ❤️

[@carmengunkel1039]

Das war sehr wohltuend👌😍

[@mirela692]

Wunderbar, vielen Dank 🙏

[@verenadewi1077]

Herzlichen Dank,es ist eine absolute Wohltat mit dir zu yogern🌺

[@marieluisewackenhut]

Ich fühle mich nach deiner Yin Klasse wunderschön bei mir und geerdet. Danke! ❤

[@e.g.4946]

Eine wundervolle, friedliche, beruhigende Einheit. Danke.

[@sigridfulmer780]

Wunderschön vielen Dank 🙏

[@rueckerbirgit1174]

Ich danke dir..........

[@katharsis.coaching_5315]

tut jedes Mal wieder so gut! Ich danke dir!

[@_bravegirljessica_]

Thank you ❤

[@heikofligg5678]

Sehr schöne halbe Stunde - tief und sehr sanft gesprochen Lieben Dank

[@ramona6357]

Danke für das tolle Video :)

[@barefoot_elegance999]

Interessante Übungen!

[@danielameyer8946]

Oh mein Gott, das war so wundervoll❤️ Dankeschön!

[@stefanrows2589]

Schöne instructions, funktioniert gut ohne hinzuschauen. Aber die Asanas könnten länger gehalten werden, so hat das wenig mit YIN zu tun. Vielen Dank für das Video!

[@Franziska123-p7w]

Vielen Dank dafür ❤️

[@isabelll.4564]

Wundervolle Einheit ☺️✨🧘‍♀️super tolle Videos die Du machst 🧡

[@melinajohannsen1468]

DANKE für die Erdung!

[@annef.169]

Das war wunderschön magisch. Danke❤️

[@TheBareFemale]

oh so so gern du Herz ❤️

[@sallylazic4032]

Tolle Sequenz, danke!

[@TheBareFemale]

danke Liebes ❤️

[@wertschaetzungs.booster]

Sehr gut. Was noch schön wäre ist wenn du Anpassungen erklärst für die die weniger flexibel sind wie ich bei zum Beispiel die sitzende vorbeugen. Ich werde diese Übungen öfters machen damit meine Hüften öffnen und mein Rücken flexibeler wird.

[@maria_686]

Wunderschöner Yoga Flow, Danke dafür!!

[@oxanaw.2708]

Tut richtig gut. Ich danke sehr für tolle Video. Habe dich abonniert und freue mich auf Neuigkeiten 😊🖐️

[@michaelstumpf-sv1sj]

Vielen Dank für diesen sanften Flow ❤

[@roja690]

Danke

[@zlatangold7385]

Danke danke x1000

[@yannismrazek7880]

Wow sehr sinnliche yoga lektionen von dir! Für mich das stimmigste was es auf youtube gibt. Kannst du noch mehr yin yoga lektionen raufladen?☺️🥰

[@TheBareFemale]

das werde ich in Zukunft auf jeden Fall ❤️ meine neuste Klasse ist ebenfalls auf einigen Yin Elementen aufgebaut- schau gern mal rein 🌹

[@mufterobombero247]

Vielen Dank! Tut richtig gut. Ich finde nur, dass die Kommandos ein wenig präziser sein könnten. Zum Beispiel: Rechter Fuß an die Außenseite der rechten Hand. Aber ansonsten top! Much Love

[@i.sonnenschein3520]

Danke, meine Liebe ❣️

[@Sabrina-tb9nk]

Top 🥰

[@vicitoriavt]

Wow ❤️

[@TeoOktoberfest]

Super Video... 🍻👍🍻

[@melaniemenge3494]

#Thankful 🙏

[@timtaler2826]

Gute Stellung

[@tinkafreudberg2758]

Yin Yoga darf für mich noch langsamer sein und tiefer gehen. Ansonsten schön gemacht, danke!

[@acacicabrinley6098]

Dein Top reflektiert die Energie um dich herum xD

[@TheBareFemale]

hahaha yes 😂😂😂

[@Yngwerful]

danke für deine bezaubernden Yogastunden - nach einigen Wiederholungen, bin ich ein wenig mit meinen schmerzenden Hüften uneduldig - hast du einen Tipp für mich... liebe Grüße und noch ein innige Namaste von herz zu Herz

[@JuglansRegia-t7b]

Ich hätte gerne die vollständige Sequenz geübt, deine Stimme ist auch sehr angenehm. Aber ich empfinde die Hintergrundmusik als zu laut und störend.

[@delipietrico]

😊 🙏💗🌹

[@SaharAyachi]

Hi! Where did the english version of this video go 😿 it disappeared from my list and i can’t find it in your videos! I hope its gonna be reuploaded! Its part of my weekly routine and I’d really miss it 😢

[@TheBareFemale]

hi love, I had to take it down due to some issues but it will go live again tomorrow or the day after tomorrow the latest, so don't worry ❤️🌹

[@SaharAyachi]

@@TheBareFemaleoh great good to know! Thank you 💕 💕

[@AnjaMich]

Hallo☀️ Vielen Dank für diese schöne Yoga Session. Ich bin noch neu im Yin Yoga und habe eine Frage: wie soll ich mich in den Beinen und der Hüfte entspannen wenn die Zehen vom gestreckten Bein hoch zeigen? Du machst es jedenfalls so. Wenn ich das Bein entspannen soll, dann rollen die Zehen nach außen weg...🤔 Würde mich über eine Antwort sehr freuen. Herzliche Sonnengrüße aus Paraguay ☀️💖

[@Xaranja80]

Mach doch einfach was für dich gut ist , wenn sie nach außen rollen lass sie. Das flexen ist halt um die Knie zu schützen. Aber hör doch einfach mehr in Dich herein, anstatt 1:1 zu kopieren.

[@nellyb.7079]

Woher hast du diese wunderschöne Yoga Matte?💖

[@ukimath]

Hey Nelly B., es könnte die "Flying Carpet" von Mala sein 🤩

[@franci-uz]

Ab 10:00 wird es ziemlich schnell... ist das denn noch Yin Yoga? Hält man eine Pose/Dehnung nicht mind. 2 Minuten? Danke

[@Karl-mb2xg]

ich denke Yin Yoga sollte sich nicht nach Minuten oder Stoppuhren richten sondern so wie es sich im Moment und in deinem Flow anfühlt. Solange du bei dir selbst und deiner Dehnung oder Ruhe ist es genau richtig. ❤️

[@kerstinh.7281]

TOll, danke! Woher hast du die schöne Yoga Kleidung? Ich will die auch :) herzlich!

[@anviwa3]

👍

[@schneeflocke1306]

Hi, ich habe seit Jahren Steißbeinschmerzen, weil ich sehr angespannt bin im Beckenbereich durch eine OP und meine Muskeln am und um Steißbein schmerzen. Sind diese Übungen hilfreich diesen Bereich zu lockern? Natürlich erwarte ich keine komplette Schmerzfreiheit, aber eine Linderung und Lockerung wäre toll. Sollte man das jeden Tag machen? Danke und liebe Grüße

[@itzachan3201]

Ich kann mir gut vorstellen, dass es hilft. Probier es einfach mal aus und schau, wie du dich fühlst :) Ich denke allerdings, dass jeden Tag etwas viel sein könnte. Vielleicht ist zweimal die Woche für deinen belasteten Körper schon eine große Hilfe, ohne zu viel Veränderung auf einmal einzufordern. Du wirst aber selber merken, ob es dir mit der Menge Yoga die du machst besser oder schlechter geht. So oder so wünsche ich dir eine gute Genesung

[@natalielouise3993]

Was ist das für eine Musik? 😍😍😍

[@TheBareFemale]

das Intro oder die Musik unter dem Voice Over?

[@natalielouise3993]

@@TheBareFemale die Musik unter dem voice over

[@elfriederother2664]

sehr schön, aber ich musste ganz laut stellen um dich zu verstehen.

[@karindreier1505]

Für Yin ist mir das viel zu schnell - also gut aber kein YIN yoga

[@jaovao]

Yin is a very relative concept. Yin for you might not be yin for her obviously. 😂 I don’t judge, I am just telling it. ✌🏾

[@uschmusch79]

Nix für Anfänger 😅

[@Yetipfote]

An alle bois, die wegen des thumbnails hier sind 🤜🏼