FOOD & KOELKAST PREP | START DE WEEK GOED!

Voor ons is het belangrijk om aan het eind van de week, meestal op zondag, wat dingen voor te bereiden zodat het op het gebied van gezond eten toch net wat makkelijker gaat voor ons. Vandaag laten wij zien welke voorbereidingen belangrijk zijn om ons te helpen.
Wil jij je fitness doel behalen? Download hier de MyBestShape app voor maaltijdplannen & workouts: mybestshape.app
De supplementen die wij gebruiken:
nl.esn.com/dis...
(code: " nochtli " voor de hoogste mogelijke korting)
Voor dagelijkse updates volg ons hier:
jeremy.mettendaf
nochtlii
Nochtli's Engelse KZbin kanaal:
/ nochtli
Jeremy's Nederlandse KZbin kanaal:
/ jeremymettendaf

[@dorienleensen1888]

Ik leer juist veel van jullie! Doe handige ideeën op! Ik eet zelf heel veel fruit en rauwkost. Ik bereid het niet voor. Ik heb wel veel tijd door de week heen. Ik vries wel maaltijden in, en soms wat fruit in de vriezer! Ik hou zelf meer van gezonde snacks, maar heb ook 2 pubers die daar niet van houden. Dat vind ik soms echt wel lastig! Bedankt voor deze leuke video!!🫶🏼👍🏼

[@FengShuiHomewithMilou]

Super handy deze video! Maar sla centrifuge gewoon lekker bij action halen, werkt als een tierelier;) Ik ga dit zeker meenemen om mijn gezin gezond eten voor te schotelen!

[@jeanine3039]

Heb er ook een vd Action al jaren, top ding!

[@deanwessels339]

Super leuk vlog jullie maken geweldig video’s

[@sabinaschut]

Leuke video! 1x in de week doe ik grote boodschappen waarbij ik focus op 4 tot 5 avondmaaltijden (de rest van de avonden eten we dan restjes of uit de vriezer of ergens anders). Ik heb zelf onregelmatige diensten dus werk ook avonden. Voor die dagen maak ik makkelijke recepten de dag van te voren die goed op te warmen zijn zoals curry's. Voor ontbijt zorg ik soms voor overnight oats, maar eet ik vaak (soja)yoghurt/kwark met fruit (appels of bessen) en granola. Dit heeft weinig tot geen voorbereiding nodig. Grote fruitsoorten die moeite kosten (meloen, mango etc.) snijdt ik vaak wel vast. Voor de lunch kijk ik vaak wat ik in huis heb, Doordat ik koken heel leuk vind kost dit me eigenlijk nooit echt moeite hihi.

[@UnboundedArtandCrafts]

Je zou evt wat pasta aldente kunnen koken en dan invriezen. Met wat olie of evt saus ontdooid hij beter.

[@BarryCorz86]

Ik dacht dat jullie ook vaak bij musclemeat bestellen, maar nu toch aan je eigen kip? Enige reden voor? Leuke video👍

[@tmettendaf]

Veel van jullie geleerd, maar ook wetende, ik doe het niet zo slecht😂 dank lieverds

[@mannysingh8182]

Awesome 💯💯💯

[@jeanpaultongeren125]

good food. good mood

[@sonjaschoenmakers6617]

Wat zit er in jullie snack doos? Ik ben nog zoekende naar glutenvrij snack

[@redhairm502]

ik moet zo lachen, 10 min laten weken en dan in de container doen ?!😂😂

[@amyvanderploeg2531]

Lang leve diepvries groente net zo vers

[@LuckyHopeful]

eieren hoeven helemaal niet in de koelkast! Staan ze in de winkel toch ook niet?

[@RayVL]

Jullie hebben best leuke spannend VLOG

[@Sandratjuhh1993]

Leuke video weer 😊

[@DiirtyDutch]

Hoelang blijven jullie geprepde groentjes allemaal vers/bruikbaar?Maak zelf eten voor de hele week maar dit is misschien ook wel wat🙃 Leuke videos hebben jullie,keep it up💪🏽✌🏽

[@manonvolkerink6644]

Ik heb een vraag eten jullie de stronken van de broccoli?

[@rb3192]

Rijst hele week in de koelkast? Wordt echt hard hoe langer het er staat

[@Nochtli-en-Jeremy]

We proberen het goed af te sluiten in de koelkast en bij het opwarmen helpt het ook om een ijsblokje toe te voegen, zodat het niet zo hard is. Maar na een tijdje wordt het wel te hard inderdaad

[@bryans5878]

Kan je kip een week in de koelkast laten liggen?

[@Karincl7]

Tuurlijk, eten wel niet meer

[@melikaaya5161]

Dat kost veel geld zo een budget hebben wij niet

[@Nochtli-en-Jeremy]

Hey, wij kunnen helaas geen rekening houden met alle budgetten natuurlijk, dus hopelijk zit er iets in dat wel past of kan! Wij proberen vanuit ons te laten zien hoe wij het doen en we begrijpen natuurlijk dat dat niet voor iedereen is.